Dir hutt wahrscheinlech schonn iwwer dës 'gutt Bakterien' a Joghurtreklamm am Fernseh héieren, richteg? Oder vläicht hutt Dir e Frënd héieren soen, datt dës gutt fir Iech sinn, wann Dir Bauchwéi hutt. Wat genau sinn dës 'Probiotika'? Wéi gutt si se fir eise Kierper? Bei wéi enge Krankheeten kënne se hëllefen? Loosst eis haut op eng ganz einfach Manéier iwwer alles schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat sinn Probiotika?
Probiotika sinn eng Zort vu liewege Mikroorganismen, déi gutt fir eise Kierper sinn, besonnesch fir eisen Darm. Keng Angscht, wa mir u Mikroorganismen denken, denken mir u krankheetserreegend Keimen. Mee dat ass net de Fall. Mir nennen dës Leit "gutt Bakterien" . Souwuel gutt wéi och schlecht Bakterien liewen an eisem Darm. Fir gesond ze bleiwen, muss et e gutt Gläichgewiicht tëscht dëse gudden a schlechte Bakterien ginn. Heiansdo, wéinst Krankheet oder de Medikamenter déi mir huelen (besonnesch Antibiotike), gëtt dëst Gläichgewiicht gestéiert an d'Zuel vun de schlechte Bakterien hëlt zou. Dann kommen eis Probiotika zur Hëllef.
Mir kënnen dës gutt Bakterien natierlech aus Liewensmëttel wéi Joghurt a Koumëllech kréien. Dës sinn haut och an den Apdikten a Form vu Pëllen, Kapselen, Pudder a Flëssegkeeten verfügbar. Mee dat Wichtegst ass, datt et verschidden Zorten oder Stämm vun dëse Probiotika gëtt. All Zort hëlleft bei verschiddene Krankheeten. Dofir ass et net genuch, just een ze huelen an ze drénken. Et ass wichteg genee ze wëssen, wéi een et benotzt.
Bei wéi enge Krankheeten kënne Probiotika wierklech hëllefen?
Wéi d'Fuerschung bewisen huet, kënne Probiotika bei ville Krankheeten hëllefen. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn. Ech hunn dës Informatioun an enger Tabelle hei ënnendrënner zesummegestallt, fir et méi einfach ze verstoen.
| Medizineschen Zoustand | Wéi Probiotika hëllefen a wéi eng Zorte si hunn |
|---|---|
| Duerchfall bei Kanner | Studien hunn gewisen, datt Probiotika hëllefe kënnen, d'Dauer vun Duerchfall bei Kanner ze verkierzen. Besonnesch Stämm wéi Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri a Lactobacillus rhamnosus si ganz hëllefräich. Si hëllefen och Duerchfall ze vermeiden, deen duerch Rotavirus verursaacht gëtt. |
| Duerchfall verursaacht duerch Antibiotike | Mir wëssen, datt eis Mo heiansdo opgeregt gëtt, wa mir Antibiotike huelen. De Grond dofir ass, datt dës Medikamenter zwar schlecht Bakterien ëmbréngen, awer och gutt Bakterien, déi fir eise Kierper gutt sinn. Probiotika ze huelen zu där Zäit kann eng grouss Hëllef fir Erwuessener a Kanner sinn, fir Duerchfall ze vermeiden. |
| Entzündlech Darmkrankheeten | Dësen Artikel behandelt zwou Haaptkrankheeten. Eng ass Pouchitis. Dës trëtt no enger Operatioun fir eng Krankheet op, déi ulzerativ Kolitis genannt gëtt. Probiotika kënnen hëllefen, dësen Zoustand ze verhënneren, awer si hunn net vill Effekt op d'Heelung, wann e eemol optrieden ass. Déi aner ass, datt Probiotika och hëllefe kënnen, d'Widderhuelung vun der ulzerativer Kolitis ze verhënneren. |
| Ekzem | Wann Äert Kand Ekzem wéinst enger Allergie op Koumëllech huet, kënne Probiotika hëllefen. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus oder Bifidobacterium lactis si besonnesch gutt dofir. Méi wichteg ass, datt wann et eng Familljegeschicht vun Ekzem gëtt, d'Fuerschung erausfonnt huet, datt d'Einnahme vu Probiotika während der Schwangerschaft, wéi vun Ärem Dokter uginn, de Risiko reduzéiere kann, datt Äert Kand Ekzem entwéckelt. |
| Reizdarmsyndrom (RDS) | Leit mat Reizdarmsyndrom (RDS) erliewen ofwiesselnd Symptomer vun Duerchfall, Verstopfung a Blähungen. Stämm wéi Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis a Lactobacillus plantarum kënnen hëllefen, dës Symptomer ze kontrolléieren. |
| Schwéier Darminfektiounen bei Neigebuerenen (nekrotiséierend Enterokolitis) | Dëst ass eng eescht Krankheet, déi bei virzäiteg gebuerene Puppelcher optrieden. Dobäi fänkt den Darmgewebe un ze stierwen. Nei Fuerschung huet gewisen, datt Probiotika wéi Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) hëllefe kënnen, dës eescht Krankheet ze kontrolléieren. Mee dëst ass eppes, wat komplett an engem Spidol ënner der Opsiicht vun Dokteren gemaach gëtt. |
Wat mengt Dir, kéinten Probiotika nach hëllefen?
Nieft dem uewe genannten, stellen d'Fuerscher fest, datt Probiotika bei enger Rei vun anere Krankheeten hëllefe kënnen. Well dës awer nach ëmmer ënnersicht ginn, sinn se net 100% bewisen. Si hunn awer gutt Resultater gewisen.
- Erkältungen bei Kanner
- Harnweegs- a Vaginalinfektiounen
- Verschidde Allergien an Asthma
- Laktoseintoleranz
- Magen- a Lungeninfektiounen bei Kanner
- Mondgesondheet
- Gelenksteifheet
- Reesend Duerchfall
Déi wichteg Saach ass, datt net all Probiotika d'selwecht sinn. Et gëtt spezifesch Stämm, déi fir all Zoustand gëeegent sinn. Dofir ass et sou wichteg, medizinesche Rot ze sichen.
Vergiesst dëst net ze bedenken ier Dir Probiotika benotzt!
Och wann Probiotika fir déi meescht Leit am Allgemengen sécher sinn, wéi alles anescht, ginn et e puer Saachen, déi Dir sollt wëssen, ier Dir se benotzt.
Schwätzt mat Ärem Dokter: Ier Dir oder Äert Kand ufänkt Probiotika ze huelen, schwätzt onbedéngt mat Ärem Hausdokter. Hie oder si kann Iech déi richteg Zort Probiotika an Dosis fir Äre Zoustand empfeelen. Wann Dir einfach an d'Apdikt gitt an een kaaft, dat Dir gesitt, kritt Dir vläicht net déi exakt Resultater, déi Dir wëllt.
Leit, déi speziell Betreiung brauchen: Wann Dir schwanger sidd, Still gitt oder e geschwächt Immunsystem hutt (wéi zum Beispill e Kriibspatient), sollt Dir Probiotika net ouni medizinesche Rot huelen, well se an esou Fäll aner Komplikatioune verursaache kënnen.
Einfach ausgedréckt, Probiotika si gutt Frënn, déi eiser Gesondheet vill hëllefe kënnen. Awer fir dës Frëndschaft richteg ze pflegen, si richtegt Wëssen a medizinesch Berodung essentiell.
Botschaft fir doheem
- Probiotika sinn eng Zort vu "gudde Bakterien", déi gutt fir eisen Darm an eis allgemeng Gesondheet sinn.
- Probiotika sinn gutt bewisen fir Linderung vu Krankheeten wéi Duerchfall bei klenge Kanner, Antibiotika-induzéierten Duerchfall, Ekzemer an Reizdarmsyndrom (RSD).
- Well verschidde probiotesch Stämme bei verschiddene medizinesche Konditiounen hëllefen, ass d'Wiel vun der richteger Stamm ganz wichteg.
- Frot ëmmer Ären Dokter ier Dir Probiotika fir Iech selwer oder Äert Kand benotzt. Benotzt se ni aus Onbequemlechkeet oder baséiert op deem wat aner soen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar