Mir sinn all schonn emol an eisem Liewen gefall, oder? Heiansdo ass et keng grouss Saach, ausser e bëssen ze laachen, d'Knéien ofzestäuben an opzestoen. Wéi och ëmmer, e puer Fäll kënne liewensgeféierlech sinn a vill méi eescht Verletzunge verursaachen, wéi Dir mengt. Also, haut schwätze mer iwwer dës Fallgeforen a wéi Dir Iech virun hinne schützt. Dëst ass besonnesch wichteg fir Stéit mat klenge Kanner an eeleren Elteren.
Wat fir Zorte vu Verletzunge kënne bei engem Fall entstoe?
Et gëtt vill verschidden Aarte vu Verletzungen, déi no engem Fall optrieden. E puer kënnen doheem behandelt ginn, anerer erfuerderen awer direkt medizinesch Versuergung. Kucke mer eis emol un, wéi dës Verletzungen no hirer Schwéierkraaft kategoriséiert sinn.
| Niveau vun der Verletzung | Beschreiwung a wat ze maachen |
|---|---|
| Kee Schued geschitt Situatiounen | Dëst bedeit, datt Dir keng Verletzunge kritt, wann Dir fällt. Och wann Dir Iech vläicht e bëssen genéiert fillt, ass keng aner Behandlung néideg. |
| Liicht Verletzungen | Dëst ëmfaasst kleng Blessuren, Schnëtter a kleng Verstauchungen. Dës kënnen normalerweis doheem behandelt ginn. |
| Mëttelméisseg Verletzungen | Dëst sinn keng Noutfäll, awer si erfuerderen medizinesch Versuergung. Zum Beispill falen Verstauchungen un den Handgelenker oder Knöchel, déi zu engem Verloscht vun der Funktioun féiere kënnen, grouss Schnëttwonnen, liicht Frakturen vun de Rippen oder der Wirbelsail, a liicht Gehirerschütterungen an dës Kategorie. |
| Schwéier Verletzungen | Dëst sinn medizinesch Noutfäll, déi direkt Behandlung erfuerderen. Dozou gehéieren Hüft-, Aarm- oder Beenfrakturen, traumatesch Gehirverletzungen a Gehirblutungen. An dëse Fäll sollt Dir direkt an d'Spidol goen. |
Also, firwat fale mir sou?
Et kann vill Grënn fir Fäll ginn. E puer heefeg Grënn sinn:
- Accidenter, déi beim Sport oder bei Fräizäitaktivitéite geschéien.
- Accidenter op der Aarbecht.
- Ongewollt op enger glatter Uewerfläch rutschen, wéi zum Beispill engem naasse Buedem.
- Eng futti Plaz op der Strooss, iwwer eng ongläich Uewerfläch stolperen.
- Eppes treffen, wat mir duerch eis eegen Noléissegkeet net gesinn hunn.
Mee verschidden Altersgruppen hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet ze falen.
Grënn, firwat jonk Kanner falen
Klengkanner, déi grad ufänken ze goen, falen dauernd. Dat ass normal. Ausserdeem kënnen Accidenter geschéien, well kleng Kanner net sou vill Verständnis vu geféierleche Plazen hunn.
- Vun der Trap
- Vun den oppene Fënsteren
- Klammt op Miwwelen wéi Still an Dëscher
- Aus Better (besonnesch kleng Puppelchersbetter a Stapelbetter)
- Beim Spillen op de Spillplazen
Spezifesch Ursaache vu Fäll bei eelere Leit
Et gëtt verschidde Faktoren, déi zu de Fäll vun eise eelere Mammen, Pappen a Grousselteren bäidroe kënnen. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn.
1. Gesondheetszoustänn
Verschidde Krankheeten kënnen dozou féieren, datt de Kierper d'Gläichgewiicht verléiert a fällt.
- Schlaganfall
- Bewegungsstéierungen wéi Parkinson-Krankheet
- Gedächtnisverloschterkrankungen wéi Demenz
- Schwach Aen
- Muskelschwäche mam Alter (Sarkopenie)
2. Medikamenter (Medikamenter) déi geholl goufen
Verschidde Medikamenter, déi vill Leit benotzen, hunn Niewewierkungen, wéi Schwindel a Schläifegkeet, déi de Risiko ze falen erhéijen.
- Medikamenter fir de Blutdrock
- E puer Medikamenter, déi benotzt gi fir de Geescht ze berouegen
- E puer staark Schmerzmittel (Opioiden)
Dat Wichtegst ass, datt wann Dir méi wéi fënnef Medikamenter den Dag hëlt, Äert Risiko ze falen vill méi héich ass. Dëst läit dorun, datt d'Niewewierkunge vun engem Medikament duerch en anert verschäerft kënne ginn. Dofir sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter iwwer all Medikament schwätzen, dat Dir hëlt.
3. Sensoresch a Gläichgewiichtsproblemer
Eis Siicht, eis Tastfäegkeet a Gläichgewiicht si ganz wichteg beim Spazéieren. Wann ee vun dësen Elementer schwaach ass, ass et liicht ze falen.
- Schlecht Siicht: Dir kënnt falen, wann Dir Hindernisser op der Strooss net kloer gesitt.
- Diabetesch Neuropathie: Mat der Zäit kënne Leit mat Diabetis d'Nerven an hire Been beschiedegen. Dëst kann zu engem Verloscht vum Gefill an de Been féieren. Si kënne falen, wa se op ongläichem Buedem goen, ouni et ze mierken.
4. Afloss vun der Ëmwelt
Hei geet et drëm, wéi mir wéinst Saachen ausserhalb vun eisem Kierper, doheem oder an eiser Ëmwelt fale kënnen.
- Saachen doheem: Si kënne sech an Teppecher an Träger um Buedem verwickelen a falen.
- Glatzeg Plazen:Waasserverschmotzung am Buedzëmmer an an der Kichen si ganz geféierlech.
- Mangel u Gelänner: Wann et keng Grëffstangen/Gelänner op der Trap oder am Buedzëmmer gëtt, kënnt Dir d'Gläichgewiicht verléieren a falen.
- Schong/Pantoffelen: Ofgenotzt Sandalen ze droen, déi net richteg passen, ass och eng Ursaach fir Fäll.
5. Psychologesch a sozial Grënn
- Eemol gefall sinn: Eng Persoun, déi eemol gefall ass, entwéckelt Angscht nach eng Kéier ze falen. Dës Angscht féiert heiansdo zu widderholl Fäll.
- Alter: 1 vu 4 Persounen iwwer 65 Joer fällt mindestens eemol am Joer.
- Eleng liewen: Et besteet eng méi héich Chance ze falen, wann Dir probéiert Saachen eleng ze maachen, ouni datt een Iech hëlleft.
- Angscht virum Falen: Leit, déi Angscht virum Falen hunn, hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, tatsächlech ze falen.
Wat sinn déi eescht Konsequenze vun engem Fall?
E Fall ass net nëmmen eng Verletzung. Besonnesch fir eng eeler Persoun kann et eescht, liewenslaang Konsequenze hunn.
- Laangzäitegen Spidolsopenthalt: Schwéier Verletzunge kënnen en Spidolsopenthalt erfuerderen fir sech ze erhuelen.
- Permanent Behënnerung: Dir kënnt liewenslänglech behënnert sinn, oder Dir musst vläicht eppes wéi e Bengel, e Rollator oder e Rollstull benotzen.
- Verloscht vun Onofhängegkeet: Wann Dir net fäeg sidd, onofhängeg ze funktionéieren, musst Dir eventuell mat der Famill liewen, zum Beispill an engem Altersheem.
- Doud: Tatsächlech geschéien 85% vun den Doudesfäll duerch Fäll bei Leit iwwer 65 Joer. Dofir ass d'Verhënnerung vu Fäll sou wichteg.
Wéi diagnostizéiert en Dokter eng Wonn?
Wann Dir no engem Fall en Dokter konsultéiert, wäert hien oder si verschidde Methoden uwenden fir d'Verletzung ze diagnostizéieren.
- Kierperlech Untersuchung.
- Tester am Zesummenhang mam Nervensystem.
- Scans wéi 'Röntgen', 'CT-Scan', 'MRI' fir no gebrachene Schanken oder intern Verletzungen ze kontrolléieren.
- Blutt- an Urintests fir aner medizinesch Zoustänn ze kontrolléieren, déi de Fall verursaacht hunn.
Kënne Fäll verhënnert ginn?
Jo, dat kanns du! Och wann Fäll onerwaart geschéie kënnen, kënne mir vill dovunner verhënneren. Well déi meescht Fäll doheem geschéien, ass et am beschten, Är Heemëmfeld sécher ze gestalten.
Fäll verhënneren fir eeler Leit
- Bleift kierperlech aktiv: Sport kann d'Kraaft an d'Gläichgewiicht vun Ärem Kierper verbesseren.
- Gitt reegelméisseg bei Ären Dokter: Sou kënnt Dir Iech iwwer Krankheeten a Medikamenter bewosst sinn, déi Iech zum Fale féiere kënnen.
- Passt op Är Féiss a Schong op: Dro gutt passend, ongedroe Schong/Sandale.
- Passt op Är Aen op: Loosst Är Aen reegelméisseg kontrolléieren a gitt sécher, datt Är Brëll déi richteg Rezept hunn.
- Maacht Är Heemëmfeld sécher: huelt Teppecher ewech, installéiert Grëffstangen am Buedzëmmer a loosst keng onnéideg Saachen um Buedem leien.
- Loosst nuets e klengt Liicht u: Dëst kann hëllefen, ze verhënneren, datt Dir am Däischteren stierzt a fällt, wann Dir nuets erwächt.
Fallpräventioun fir Kanner
- Geféierlech Beräicher virum Zougang schützen: Treppepaarten opsetzen.
- Ewechzehuelen Saachen, op déi ee klettere kann, vu Fënsteren: Plazéiert keng Saachen ewéi Still an Dëscher bei Fënsteren.
- Passt ëmmer op d'Kanner op: Passt op si op, wa se spillen, besonnesch op héije Plazen.
- Léiert hinnen, net op geféierlech Plazen ze goen.
Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?
Muss een ëmmer no engem Fall bei den Dokter goen? A verschiddene Fäll muss een definitiv goen. Kucke mer emol, wat dat sinn.
| Wéini soll een en Dokter konsultéieren |
|---|
| Wann Dir dacks bal Onglécker hutt, kéint dat en Zeeche vun engem gréissere Fall an der Zukunft sinn. Also schwätzt mat engem Dokter. |
| Wann Dir Niewewierkungen wéi Schwindel oder Schläifegkeet wéinst de Medikamenter, déi Dir hëlt, erlieft, sot et Ärem Dokter. |
| Wéini soll een direkt an e Spidol oder eng Noutfallbehandlungsunitéit goen? |
| Wann Dir Antikoagulantien hëllt, gitt direkt no engem Fall an d'Spidol. Och wann et keng sichtbar Verletzung vun baussen ze gesinn ass, kann et zu inneren Blutungen kommen, besonnesch wann Dir Iech de Kapp, d'Broscht oder de Bauch stéisst. |
| Wann et e Verdacht gëtt, datt e Schank gebrach ass. Wann Dir keen Aarm oder Been normal benotze kënnt. |
| Wann Dir de Kapp schléit, d'Bewosstsinn verléiert, blo Aen hutt, oder Erbrechung, exzessiv Schläifegkeet oder Verännerungen am Verhalen no engem Fall erlieft. |
| Wann Dir mengt, datt Dir wéinst Symptomer vun engem Schlaganfall oder Häerzinfarkt gefall sidd. |
Fallen kënnen zu all Moment an eisem Liewe geschéien. Mee e Fall am Alter kann ganz aner a schlëmm Konsequenze hunn wéi e Fall a jonke Joren. Dofir ass et ganz wichteg, Fallen ze vermeiden. Wann Dir Froen doriwwer hutt, schwätzt mat Ärem Hausdokter. Hie oder si kann Iech déi néideg Berodung ginn.
Botschaft fir doheem
- E Fall ass net eppes, wat een op déi liicht Schëller soll huelen. Et kann eescht sinn, besonnesch fir kleng Kanner an eeler Leit.
- Vill Fäll geschéien doheem, dofir kann d'Sécherheet vun der Heemëmfeld (Teppecher ewechhuelen, Handläuf am Buedzëmmer installéieren) hëllefen, Accidenter ze vermeiden.
- Verschidde Medikamenter, déi Dir hëlt, kënnen och Äert Risiko fir ze falen erhéijen. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
- No engem Fall, besonnesch wann Dir blutverdënnend Medikamenter hëlt, Iech de Kapp geschloe hutt oder de Verdacht op e gebrachene Schank hutt, sicht direkt medizinesche Rot.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar