Et ass ganz normal, verschidden Emotiounen an eisem Liewen ze erliewen, wéi Trauregkeet, Gléck a Roserei. Heiansdo fille mir eis einfach traureg oder einsam. Mee dëst Gefill verschwënnt no engem oder zwee Deeg. Mee wat wann dës Trauregkeet, Eidelkeet an Einsamkeet, déi mir fillen, heiansdo net fir Wochen verschwënnt? Wat wann mir keen Interessi méi hunn, eppes ze maachen, wat mir fréier gär haten, a mir eis mat allem langweilen? Vläicht ass et eppes Déifgräifendes wéi just normal Trauregkeet. Doriwwer schwätze mir haut. Dat ass Depressioun, oder eng Konditioun, déi "klinesch Depressioun" genannt gëtt.
Einfach ausgedréckt, wat ass Depressioun?
Vill Leit mengen, datt Depressioun en Zeeche vu Schwächt, Faulheet oder einfach nëmmen e Gefill vun Elengheet ass. Mee dat ass guer net wouer. Depressioun ass eng richteg medizinesch Bedingung, déi souwuel Äre Geescht wéi och Äre Kierper beaflosst. Genau wéi Diabetis oder héije Blutdrock erfuerdert och si eng adequat medizinesch Behandlung.
Denkt emol drun, eis Gehirer hunn Chemikalien (Neurotransmitter), déi Saachen ewéi Gléck, Schlof an Appetit kontrolléieren. Wann dës Chemikalien aus iergendengem Grond aus dem Gläichgewiicht kommen, kënnen Zoustänn ewéi Depressiounen optrieden. Dat heescht, et ass net Är Schold. Also schumt Iech net a scheit Iech net, Hëllef ze froen.
Hutt Dir och dës Charakteristiken? Loosst eis e bësse méi virsiichteg sinn.
Depressioun betrëfft net jiddereen op déiselwecht Manéier. Mee et gëtt e puer heefeg Symptomer. Dat Wichtegst ass, datt dës Symptomer net nëmmen een oder zwee Deeg daueren. Mir sollten oppassen, wann dës Symptomer op d'mannst zwou Wochen , bal de ganzen Dag, uhalen.
Kuckt Iech d'Tabell hei ënnendrënner un. Dëst hëlleft Iech, Iech selwer ze verstoen.
| Symptom | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Traureg, eidel Stëmmung, déi de ganzen Dag dauert | Net nëmmen Trauregkeet, mee eng déif Trauregkeet, Einsamkeet oder Eidelkeet, déi vun bannen kënnt. Heiansdo kann een och ouni Grond kräischen. |
| Verléiert den Interessi un Saachen, déi Dir fréier gär hat | Mat Frënn schwätzen, Fernseh kucken, Musek lauschteren, souguer déi Saachen maachen, déi Dir fréier gär hat, Dir fillt keng Freed oder Interesse méi. |
| Bedeitend Ännerung vum Kierpergewiicht | Plötzlech Gewiichtsverloscht oder -zunahme, besonnesch wann een net Ernährung mécht (z.B. eng Gewiichtsännerung vu 5% bannent engem Mount) |
| Ännerungen am Appetit | Vill manner iessen wéi virdrun (Appetitmangel) oder méi iessen wéi virdrun. |
| Schlofproblemer | Insomnia, fréi moies opstoen oder ze vill schlofen am Dag (Hypersomnie). |
| Extrem Middegkeet de ganzen Dag iwwer | Ze midd sinn fir moies opzestoen, och nodeems ech gutt geschlof hunn, de ganzen Dag iwwer liewelos sinn. Midd sinn, och nodeems ech eng kleng Aufgab gemaach hunn. |
| Gefiller vu Schold oder Wäertlosegkeet iwwer sech selwer | Onnéideg sech selwer d'Schold ze ginn, wéi zum Beispill "Ech sinn nëtzlos" oder "Alles ass meng Schold". |
| Schwieregkeeten sech ze konzentréieren an Entscheedungen ze treffen | Onméiglechkeet sech ze konzentréieren, net fäeg de Geescht konzentréiert ze halen, och net beim Liese vun enger Zeitung oder beim Fernseh kucken, net fäeg och déi klengst Entscheedungen ze treffen a sech iwwerfuerdert fillen. |
| Gedanken iwwer den Doud oder Suizid | D'Denken "Ech wünschte, ech wier dout" a Gedanken doriwwer, sech selwer ze schueden, sinn eescht Symptomer, déi musse behandelt ginn. |
Wéi erkennt een Depressioun?
Elo denkt Dir wahrscheinlech: "Wow, ech hunn der och e puer, hunn ech och Depressiounen?" Gutt, Dokteren benotze bestëmmt Critèren fir dës Konditioun ze diagnostizéieren.
Einfach ausgedréckt, fir allgemeng ze verdächtegen, datt Dir eng Depressioun hutt, mussen dës Konditioune erfëllt sinn:
1. Mindestens ee vun den éischten zwee Charakteristiken an der Tabell, nämlech "traureg Stëmmung" oder "Verloscht vun Interesse/Gléck", muss präsent sinn.
2. Zousätzlech mussen véier oder méi vun den aneren Charakteristiken an der Tabell präsent sinn.
3. All dëst muss méi wéi zwou Wochen daueren .
Déi wichteg Saach ass, datt Dir dëst net eleng entscheede sollt. Beurteelt Iech net selwer op Basis vun dëse Symptomer. Dir sollt definitiv en Dokter konsultéieren fir eng korrekt Diagnos ze kréien.
Hutt keng Angscht ëm Hëllef ze froen! Et gëtt Behandlung.
Déi gutt Noriicht iwwer Depressioun ass, datt et eng Konditioun ass, déi bal komplett behandelt a geheelt ka ginn . Hëllef ze froen ass en Zeeche vu Stäerkt, net vu Schwächt. Ären Dokter schwätzt mat Iech a wielt déi Behandlung aus, déi am Beschten fir Iech ass. Et ginn zwou Haaptzorte vu Behandlungen:
- Medikamenter: Et gëtt sécher Medikamenter, déi hëllefe kënnen, d'Chemikalien am Gehir aus dem Gläichgewiicht ze bréngen.
- Berodung a Psychotherapie: Mat engem schwätzen, deen iwwer Är Gefiller, Gedanken a Problemer trainéiert gouf, a léieren, wéi een domat ëmgeet.
Dacks kann d'kombinéiert Notzung vun dësen zwou Methoden ganz gutt Resultater erreechen.
Wéini sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren?
Wann dës Symptomer Är deeglech Aktivitéiten (Aarbecht, Schoul), Är Bezéiungen mat Famill a Frënn beaflossen, zéckt net. Maacht haut nach en Termin bei engem Dokter.
Besonnesch wann Dir och nëmmen déi klengst Gedanken hutt, Iech selwer ze schueden oder Suizid ze begehen, zéckt net. Schwätzt direkt mat engem, deem Dir vertraut. Gitt sou séier wéi méiglech bei Ären Dokter. Oder gitt an d'Noutfalldéngscht (ETU) vun Ärem nächste Spidol. Dir musst dat net eleng duerchmaachen, et gi vill Leit, déi drop waarden, Iech ze hëllefen.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass keng Schwächt vum Häerz, et ass eng richteg Krankheet, déi muss behandelt ginn.
- Sidd bewosst iwwer Trauregkeet, Verloscht vun Interessi un allem, an aner kierperlech a geeschteg Symptomer, déi méi wéi zwou Wochen daueren.
- Wann Dir mengt, datt Dir dës Symptomer hutt, trefft keng Entscheedungen eleng. Gitt onbedéngt bei en qualifizéierten Dokter.
- Et gëtt ganz effektiv Behandlungen fir Depressiounen. Hutt keng Angscht ëm Hëllef ze froen.
- Wann Dir Gedanken hutt, Iech selwer ze schueden, sicht direkt medizinesche Rot oder gitt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol (ETU). Dir sidd net eleng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment