Kenns du vun dësem flaache Schank hanner denger Schëller? Loosst eis iwwer d'Schëllerblat schwätzen.

Wann Dir moies erwächt, Är Äerm ausstreckt, Är Hänn hannert de Réck leet an déif Loft hëlt, da stiechen zwéi Schanken aus Ärem ieweschte Réck eraus, richteg? Wéi zwéi Flilleken. Déi meescht vun eis denken net vill un dëse Schank, awer en ass tatsächlech essentiell fir d'Bewegung an d'Kraaft vun eise Schëlleren. Also, haut schwätze mer iwwer dëse beandrockende Schank, deen mir medizinesch als "Scapula" oder allgemeng als "Schëllerblat" bezeechnen.

Einfach ausgedréckt, wat ass dëse Schëllerblat?

D'Schëllerblat ass e Knach an der Schëller. Mir all nennen et d'Schëllerblat . Et ass ee vun den dräi Haaptknache, aus deenen eist Schëllergelenk besteet. Stellt Iech et wéi eng Bréck vir. Et verbënnt Äert Schléissebeen, dat ass d'Schléissebeen , mat Ärem Uewerarmknach, dem Humerus .

Wann Dir Schëllerwéi hutt, besonnesch no engem Fall oder engem Accident wéi beim Sport, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Et ass ganz rar, datt d'Schëllerblatt eleng verletzt gëtt. Wéi och ëmmer, all Verletzung vun der Schëller kann se beaflossen.

Wat fir Virdeeler huet dës Schëllerblatt fir eise Kierper?

Dëse klenge, flaache Knach mécht vill Aarbecht. E erfëllt verschidde ganz wichteg Funktiounen fir eise Kierper.

• Knachverbindung: Wéi ech virdru scho gesot hunn, verbënnt dëst Äert Uewerarmknach (Humerus) mat Ärem Schléissebeen (Clavicula). Einfach ausgedréckt, ass Ären Aarm duerch dëst Schëllerblat mat Ärem Torso verbonnen.
• Bildung vum Schëllergelenk: Den ieweschten Enn vun Ärem Uewerarmsknach verbënnt sech mat enger klenger Huel am Schëllerblat. Zesummen bilden dës zwee Schanken d'Schëllergelenk. Fir genee ze sinn, formt dëse Knach d'Récksäit vum Schëllergelenk.
• Schëllerbewegung: Dëst ass déi erstaunlechst Saach. D'Schëllerblad ass mat 17 Muskelen , 12 Sehnen, 6 Bänner an 2 Nerven verbonnen. Dëst enormt Netzwierk vu Verbindungen erlaabt eiser Schëller sech a sechs Richtungen ze beweegen. Tatsächlech huet kee anert Gelenk an eisem Kierper sou vill Bewegung.
• Schutz vun der Broscht: D'Schëllerblad ass wéi e natierleche Schëld, deen un eiser Broscht befestegt ass. Och wann et d'Organer net direkt schützt, ass et e staarke Schank, deen hëlleft, extern Impakter opzehuelen a wat dran ass ze schützen.

Wéi ass d'Struktur vum Schëllerblad? (Anatomie)

D'Schëllerblad gëtt wéinst senger flaacher, dräieckeger Form "Schëllerblad" genannt. Och wann et nëmmen ee Knach ass, huet et e puer Haaptdeeler. Elo kucke mer eis emol dobannen un... wéi wann ee d'Motorhaube vun engem Auto opmécht a sech de Motor ukuckt. Fir seng Struktur méi einfach ze verstoen, setzen ech dës Beschreiwung an enger Tabelle.

Heefeg Stéierungen a Konditiounen, déi d'Schëllerblat beaflossen

Schëllerverletzunge si ganz heefeg, well se aus sou vill komplexen Deeler besteet a mir se de ganzen Dag benotzen. Wéi ech virdru scho gesot hunn, ass et ganz rar, datt d'Schëllerblat eleng verletzt gëtt. Si kann awer och duerch Accidenter mat der Schëller verletzt ginn.

Schëllerverletzungen

• Schëllerverstauchungen
• Verrenkte Schëlleren
• Getrennt Schëlleren

Och wann et méiglech ass, d'Schëllerblat bei enger Schëllerfraktur ze briechen, ass et ganz rar . Dëse Schank gëtt normalerweis nëmme bei schwéiere Verletzungen , wéi engem Autosaccident oder engem Fall vun enger Héicht wéi enger Leeder, gebrach.

Krankheeten, déi d'Schëller betreffen

Dës Konditioune kënnen aner Deeler vun der Schëller souwéi d'Scapula beaflossen.

• Schëllerimpingement-Syndrom
• Schëllerarthritis
• Schëllerbursitis
• Schëllerbliederflilleken - Dëst ass wann d'Schëllerblieder no baussen erausstinn a wéi Flilleken ausgesinn.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Schëllerverletzung?

Well et rar ass, datt d'Schëllerblat beschiedegt gëtt, ouni aner Deeler vun der Schëller ze beaflossen, presentéiert sech dat normalerweis mat den allgemenge Symptomer vun enger Schëllerverletzung.

• Schëllerschmerzen: Dëst ass dat Haaptsymptom.
• Schwellung: Déi blesséiert Plaz kann anschwellen.
• Schwieregkeeten beim Beweegen: Schwieregkeeten beim Hiewen oder Rotéieren vum Aarm.
• Schëllersteifheet: E Gefill vun Dichtheet an der Schëller.
• Blessuren oder Hautverfärbungen: D'Verletzungsplaz kann blo/violett ginn.

Wéi diagnostizéiert den Dokter dës Konditiounen?

Wann Dir mat Schëllerschmerzen bei en Dokter gitt, wäert hien Iech als éischt ënnersichen. Hie wäert Iech Froen stellen, wou Dir wéi hutt a wéi den Accident geschitt ass. Duerno kann hien e puer Tester verschreiwen, fir déi genee Ursaach vun Äre Péng ze bestätegen.

• Schëller-Röntgenbild: Dëst hëlleft fir Schied un de Schanken, wéi zum Beispill Frakturen, ze kontrolléieren.
• CT-Scan (Computertomographie - CT-Scan): Dëst kann méi kloer a méi detailléiert Biller vun de Schanken liwweren.
• MRI (Magnéitresonanztomographie - MRI): Dëst kann am beschten no Schied u mëllen Tissue wéi Muskelen an Sehnen sichen.
• EMG (Elektromyographie): Dësen Test kann duerchgefouert ginn, wann et e Verdacht op Nerveschied gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen?

D'Behandlung déi Dir braucht hänkt vun der Stéierung oder dem Zoustand of, deen Dir hutt. Net jidderee kritt déiselwecht Behandlung.

• Immobiliséierung: D'Schëller ausrouen andeems den Aarm ëm den Hals geluecht gëtt an eng Schling gedroe gëtt.
• Rou: Den Dokter riet Iech, Aktivitéiten ze vermeiden, déi Är Schëlleren belaaschten, an déi, déi den Accident verursaacht hunn, fir eng Zäit.
• Physiotherapie: Dës Behandlung ass ganz wichteg fir d'Muskelen ze stäerken an d'Mobilitéit vun der Schëller erëm hierzestellen, besonnesch no enger Schëllerverletzung.
• Schëllerchirurgie: A verschiddene schwéiere Fäll, wéi zum Beispill enger Fraktur, kann eng Operatioun néideg sinn.

Wat solle mir maachen, fir dëse Knach gesond ze halen?

Fir Är ganz Schëller, och Är Schëllerblat, gesond ze halen, braucht Dir just e puer einfach Saache ze maachen. Déi wichtegst Saachen sinn eng gutt nährstoffräich Ernärung an genuch Bewegung.

Zousätzlech sollt Dir op déi folgend Punkte oppassen, fir Iech virun Accidenter ze schützen:

• Dro ëmmer e Sécherheetsgurt wann Dir an engem Gefier ënnerwee sidd.
• Dro déi richteg Sécherheetsausrüstung beim Sport an aner riskant Aktivitéiten.
• Halt Äert Heem a Är Aarbechtsplaz propper andeems Dir Saachen ewechhuelt, déi Iech zum Ausrutschen a Fale féiere kéinten.
• Wann Dir eppes vun uewen ophëlt, benotzt en passenden Apparat (wéi eng Leeder) amplaz op Still oder Dëscher ze klammen.
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen, oder e grousse Risiko hutt ze falen, benotzt Krücken oder e Rollator .

Mir denken net vill un eis Schëllerblieder, ausser wann mir moies erwächen, oder? Mee si maachen eng super Aarbecht fir eis Schëlleren z'ënnerstëtzen, se ze beweegen a vill roueg Aarbecht am Laf vum Dag ze maachen. Normalerweis bleiwen dës Schanken gesond ouni speziell Suergfalt. Wéi och ëmmer, Schëllerschmerzen, déi méi wéi eng Woch daueren, sollten ni ignoréiert ginn. Wann Dir Péng, Steifheet oder aner Symptomer hutt, déi sou schwéier sinn, datt Dir Är deeglech Aktivitéiten net méi maache kënnt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren .