Hutt Dir heiansdo eng Serie vun Niesen, wann Dir moies erwächt? Jucken Är Aen a fléisst eng waassereg Flëssegkeet dauernd aus Ärer Nues? Hutt Dir d'Gefill, datt Är Nues verstoppt ass, mat e bëssen Otemnout? Dëst sinn net nëmmen Erkältungen. Dëst kënne " saisonal Allergien" sinn, déi nëmmen zu bestëmmten Zäiten vum Joer optrieden a ganz onwuel sinn. Och wann vill Leit dorunner leiden, kënne mir, wa mir eis bewosst sinn, eng grouss Erliichterung vun dësem nervenden Zoustand kréien.
Firwat geschitt dat nëmme bei mir? Wat sinn d'Ursaachen (Allergenen) vun Allergien?
Einfach ausgedréckt, eist Immunsystem verhält eppes, wat eigentlech harmlos ass (wéi Pollen), fir e grousse Feind a fänkt un, géint en ze kämpfen. Dëse Kampf féiert zu Symptomer wéi Niesen, juckenden Aen an enger verstoppter Nues. Mir nennen dës Saachen, déi Allergien verursaachen, Allergenen .
Et ginn zwou Haaptzorte vun Allergenen, déi eis a Sri Lanka betreffen.
1. Pollen: Dëst si ganz fein Partikelen, déi vum Wand vu Beem, Blummen a Gräser gedroe ginn. Dëse Pollen ass besonnesch op sonnegen, windegen Deeg heefeg. Dëst kann nach méi de Fall sinn, wann verschidde Beem a Bléi sinn.
2. Schimmelpilze: Dës wuessen normalerweis op Plazen mat héijer Loftfiichtegkeet. Dës Pilzspore si meeschtens op Plazen ze fannen, wéi z.B. op Bliederstapelen, déi am Gaart gesammelt goufen, op Heu a fiichten Maueren. Schimmelpilze zéien sech dobaussen un, besonnesch no Reen.
Normalerweis kënnen no enger Reenzäit, wéinst der erhéichter Fiichtegkeet an der Ëmwelt, souwuel Pollen wéi och Schimmel sech zouhuelen. Sidd also net iwwerrascht, wann Är Allergiesymptomer sech an esou Zäiten verschlechteren.
Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, fir Iech virun Allergien ze schützen
Ier Dir Allergiemedikamenter hëlt, ass et am beschten, Är Belaaschtung mat dësen Allergenen sou vill wéi méiglech ze minimiséieren. Dir kënnt dës einfach Saachen ausprobéieren an den Ënnerscheed selwer gesinn.
| Wat ze maachen | Wat ass de Virdeel dovun? |
|---|---|
| Dro eng Mask wann Dir dobausse schafft. | Wann Dir de Gaart botzt a Blieder ewechkeeft, reduzéiert Dir d'Quantitéit u Pollen a Pilzen, déi sech an der Ëmwelt sammelen. |
| Komm heem, wäsch dech a wiessel deng Kleeder. | Wann Dir heem kommt, nodeems Dir de ganzen Dag dobausse wart, kann et Pollen op Äre Kleeder an Hoer sinn. Wann Dir Iech duscht a wäscht, verhënnert Dir, datt de Pollen op Äert Këssen a Bett kënnt. |
| Halt d'Fënsteren zou. | Wann Dir d'Fënstere zouhält, besonnesch moies an un windegen Deeg, kënnt Dir manner Pollen an Äert Haus kréien. Wann Dir eng Klimaanlag benotzt, botzt de Filter reegelméisseg. Benotzt wann et méiglech ass en HEPA-Filter (High-Efficiency Particulate Air) . Dëse filtert souguer déi feinst Pollenpartikelen eraus. |
| Dro eng Sonnebrëll wann Dir eraus gitt. | Dëst kann d'Quantitéit u Pollen, déi direkt an d'Aen kënnt, däitlech reduzéieren. Dëst ass eng gutt Léisung, wann Dir juckend Aen hutt. |
| Ännert Är Trainingszäit. | D'Pollenkonzentratioune sinn normalerweis am héchsten tëscht 10 Auer moies an 16 Auer owes. Wann Dir also Sport maacht, ass et besser, et fréi moies oder owes ze maachen. |
| Op Hausdéieren oppassen. | Wann Ären Hond oder Är Kaz vum Spillen dobausse heemkënnt, kann et sinn, datt si Pollen um Pelz hunn. Wann et en Dag mat vill Pollen ass, ass et eng gutt Iddi, si mat Waasser ze wäschen, ier se heemgeholl ginn. |
Wat ass déi richteg medizinesch Behandlung?
Wann Dir Är Symptomer net mat Hausmëttelen ënner Kontroll kritt, sollt Dir onbedéngt Ären Hausdokter konsultéieren. Hie wäert Är Symptomer ënnersichen an Iech, wann néideg, un en Allergologen weiderverweisen. Huelt ni rezeptfräi Medikamenter no eegenem Ermessen.
Hei sinn e puer Behandlungen, déi den Dokter empfeele kéint:
Nasensprayen
Dëst sinn dacks déi éischt Behandlung. Si enthalen eng Zort Medikament genannt Kortikosteroiden . Si kommen ënner Markennimm wéi "Flonase, Nasonex". Dës Sprayen funktionéieren andeems se Schwellungen an Entzündungen an der Nues reduzéieren. Dokteren empfeelen normalerweis se all Dag ze benotzen, ugefaange virum Ufank vun der Allergiesaison.
Oral Antihistaminika
Dës Pëllen blockéieren d'Produktioun vun enger Chemikalie mam Numm Histamin , déi allergesch Reaktiounen an eisem Kierper verursaacht. E puer Pëllen, wéi Allegra, Claritin, kënnen ouni Rezept geholl ginn, anerer, wéi Zyrtec, Clarinex, brauchen eng Rezept. Benotzt näischt ouni den Rot vun engem Dokter. Heiansdo ginn dës Pëllen zesumme mat Nasensprayen verschriwwen.
Aendrëpsen
Wann Dir Symptomer wéi juckend, rout an waasseresch Aen hutt, wäert Ären Dokter speziell Aendrëpsen dofir verschreiwen.
Aner Behandlungen
- Singulair: Dëst ass e Medikament, dat och fir d'Behandlung vun Asthma benotzt gëtt. Et blockéiert Substanzen, déi Leukotrienen genannt ginn, déi Allergiesymptomer verursaachen.
- Nasespülung: D'Innere vun Ärer Nues mat enger Léisung wéi Salzléisung ze spullen kann hëllefen, Pollen an aner Dreck ze entfernen a Linderung ze bréngen. Frot Ären Dokter iwwer déi richteg Method fir dëst ze maachen.
- Immuntherapie: Och "Allergiesprëtzen" genannt, ass dëst eng laangfristeg Léisung. Et geet drëm, ganz kleng Quantitéite vum Allergen iwwer Zäit an Äre Kierper ze injizéieren. Mat der Zäit gewinnt sech den Immunsystem vun Ärem Kierper dorun a reagéiert net méi. Dëst ass eng Behandlung, déi dräi bis fënnef Joer dauert.
- Sublingual Therapie: Dës ass ähnlech wéi déi uewe genannte Behandlung, awer amplaz vun enger Injektioun gëtt eng kleng Tablett mat dem Allergen ënner d'Zong geluecht. Dëst ass eng Method, déi nach ëmmer an der Entwécklung ass.
Kënne bestëmmt Liewensmëttel Allergien erhéijen?
Jo, dat ass eppes, wat vill Leit net wëssen. Wann Dir allergesch op bestëmmt Zorte vu Pollen sidd, kann den Konsum vun anere Liewensmëttel, déi e Protein enthalen, dat ähnlech wéi dat an deem Pollen ass, Är Allergiesymptomer verschäerfen. Dëst nennt een orale Allergiesyndrom .
Zum Beispill kënne Leit, déi allergesch op bestëmmt Zorte vu Pollen sinn, Jucken oder liicht Schwellungen am Mond, op de Lëpsen an op der Zong kréien, wa se Saachen ewéi Banannen, Gurken, Waassermeloun, Sonneblummenkären a Kamillentéi iessen. Wann Dir bemierkt, datt dëst Iech no der Konsuméiere vun engem bestëmmte Liewensmëttel geschitt, sot Ärem Dokter och doriwwer.
Botschaft fir doheem
- Heiansdo Allergien sinn eng ganz heefeg Krankheet. Hutt keng Angscht virun hinnen.
- Probéiert erauszefannen, ob Är Allergie duerch Pollen, Stëbs oder Schimmel verursaacht gëtt.
- Einfach Saachen ewéi sech de Kierper wäschen, sech ëmkléeden an d'Fënsteren zoumaachen, wann ee vun dobausse heemkënnt, kënne grouss Erliichterung bréngen.
- Benotzt keng Allergiemedikamenter ouni ärztlëche Rot. Verschidde Medikamenter (besonnesch Schleimhaut-Abschwellmëttel géint verstoppte Nues) kënne bei Leit mat héijem Blutdrock kontraindizéiert sinn.
- Wann Är Allergie onkontrolléierbar oder schwéier ass, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar