Wat geschitt wierklech an eisem Mo? Loosst eis e bëssen iwwer de Mo léieren!

D'Gefill vu Sättegkeet nom Iessen... oder heiansdo e bëssen Onbehagen am Mo... Mir all hunn dës Saachen erlieft. Dëse "Mo", deen mir dacks "Mo" oder de Mo, wéi en an der Medizin genannt gëtt, nennen, ass en erstaunlecht Organ an eisem Kierper. Et ass wéi eng kleng Kichen an eisem Kierper. Dëse Mo ass eng vun de wichtegsten Halten op dëser Rees, déi all Liewensmëttel, dat mir iessen, an Energie verwandelt. Also, haut kucke mer eis emol un, wat genee dëse Mo ass, wéi e funktionéiert a wat mir maache mussen, fir e gesond ze halen.

Einfach ausgedréckt, wat ass dëse Bauch?

Stellt Iech vir, en Organ wéi e Sak a Form vum englesche Buschtaf 'J'. Sou heescht de Mo. Seng Haaptfunktioun ass et, d'Liewensmëttel ze verdauen, déi mir iessen. Fir dësen Zweck produzéiert de Mo speziell Enzymer - Substanzen, déi chemesch Prozesser beschleunegen - a sauer Flëssegkeeten (mir nennen se Verdauungssäften ). Dës Enzymer a sauer Flëssegkeeten verbannen sech, fir d'Liewensmëttel, déi mir iessen, ofzebriechen, opzeléisen an dann fir de Passage an den Dünndarm virzebereeden.

Eise Mo ass just en Deel vum Verdauungssystem ( Gastrointestinal Tract oder kuerz GI-Tract ). Dësen Verdauungssystem ass e laange réierfërmegen System, deen an eisem Mond ufänkt an an eisem Anus ophält. De ganze Prozess fir d'Liewensmëttel, déi mir iessen, an Energie ëmzewandelen, fënnt an dësem System statt.

Wat sinn déi wichtegst Funktioune vum Mo?

De Mo huet dräi Haaptaufgaben. Et ass ganz einfach.

• Temporär Lagerung vu Liewensmëttel: Wann mir Liewensmëttel schlucken, gëtt et net alles gläichzäiteg op déi aner Säit geschéckt. Et gëtt eng Zäit laang am Mo gehalen.
• Liewensmëttel vermëschen an zerbriechen: D'Magenwänn bestinn aus Muskelen. Dës Muskele zéien sech stänneg zesummen a dehnen sech aus, wéi e Mixer. Dëse Prozess brécht d'Liewensmëttel a fein Pulver zer a vermëscht et mat der Flëssegkeet.
• Produktioun vun Enzymer a Flëssegkeeten, déi fir d'Verdauung vu Liewensmëttel gebraucht ginn: Wéi virdru scho gesot, ginn d'Chemikalien, déi fir d'Verdauung vu Liewensmëttel gebraucht ginn, am Mo produzéiert an an d'Liewensmëttel bäigefüügt.

Iessen geet op eng Rees: D'Geschicht vum Verdauungssystem

D'Iessen, dat mir iessen, reest aus eisem Mond. Kucke mer eis Schrëtt fir Schrëtt un, wéi dës Rees geschitt.

1. Mond: D'Rees fänkt hei un. Wa mir Iessen an de Mond huelen a kauen, briechen eis Zänn et a kleng Stécker. Et vermëscht sech mam Spaut an eisem Mond, wat et méi einfach verdaut. Wa mir schlucken, dréckt eis Zong d'Iessen an den Hals erof. Hei geschitt eppes Erstaunleches, wat eis virum Ersticken verhënnert. Iwwer eiser Loftrouer gëtt et eng kleng Tissuelapp , déi Epiglottis genannt gëtt. All Kéier wa mir schlucken, mécht dës Lapp d'Loftrouer zou. Sou geet d'Iessen net déi Richtung erof.

2. Speiseröhre:Duerno geet d'Liewensmëttel duerch e Rouer, deen d'Speiseröhre genannt gëtt. Dëst ass wéi e Wee, deen d'Liewensmëttel an de Mo bréngt. Um Enn vun dësem Rouer ass e rankfërmege Muskel. Mir nennen en e Schläifmuskel . Wann d'Liewensmëttel ukommen, entspannt sech dëse Muskel an mécht d'Dier zum Mo op.

3. Mo: Hei kënnt d'Iessen bei eise Protagonist. Hei fënnt den uewe genannten Verdauungsprozess statt. D'Iessen gëtt am Mo gehalen, bis et gutt opgeléist ass an e flëssegen Zoustand gëtt.

4. Dënndarm: Nom Mo geet dëst flëssegt Iessen no an no an den Dënndarm. Hei geschitt déi richteg Magie. Aner Verdauungssäfte vun Organer wéi eiser Liewer a Bauchspaicheldrüs ginn dësem Iessen bäigefüügt. Dann ginn all d'Nährstoffer a Waasser am Iessen duerch d'Wänn vum Dënndarm an de Kierper absorbéiert.

5. Déckdarm: Déi reschtlech Kierperdeeler, déi net gebraucht ginn, also Offall, ginn an den Déckdarm. Hei gëtt e bësse méi Waasser aus dem Offall absorbéiert, wouduerch en a Still gëtt.

6. Rektum: Schlussendlech landen dës Still am Rektum, dem ënneschten Deel vum Déckdarm. Wann mir mussen defecéieren, verloossen se de Kierper vun hei aus.

Wou ass de Mo? Wéi grouss ass en?

De Mo läit am ieweschten Deel vun eisem Bauch, op der lénkser Säit . Den ieweschten Deel vum Mo ass mat der Speiseröhre verbonnen. Den ënneschten Deel ass mam Dünndarm verbonnen.

D'Gréisst vum Mo variéiert vu Persoun zu Persoun. A souguer bei der selwechter Persoun ännert sech seng Gréisst vun Zäit zu Zäit. Stellt Iech et vir wéi e Ballon. Wann Dir Honger hutt, dat heescht wann de Mo eidel ass, schrumpft en a gëtt kleng. Mee wann mir eng gutt Molzecht iessen an eise Mo voll ass, streckt en sech a gëtt grouss. Dofir ännert sech d'Gréisst vum Mo jee nodeem wéi vill Dir iesst a wéi laang et hier ass, datt Dir giess hutt.

Sollen mir de Mo an Deeler opdeelen?

De Mo kann a fënnef Haaptdeeler opgedeelt ginn, déi all eng spezifesch Funktioun hunn.

D'Schichten, déi d'Magenwand ausmaachen

D'Magenwand besteet net aus enger eenzeger Membran. Si huet verschidde Schichten, genee wéi eng Zwiebel.

• Schleimhaut: Dëst ass déi bannenzegst Schicht vum Mo. Wann de Mo eidel ass, huet dës Schicht kleng Falten (Rugae). Wann de Mo mat Iessen voll ass, streckt sech dës Schicht an d'Falten verschwannen.
• Submucosa: Dës läit ënner der Schleimhaut. Si enthält Bindegewebe, Bluttgefässer, Lymphgefässer an Nervenzellen. Seng Haaptfunktioun ass et, d'Schleimhaut dobannen ze schützen.
• Muscularis externa: Dëst ass den Haaptmuskel vum Mo. En besteet och aus dräi Schichten. Et ass dës Muskelschicht, déi sech zesummenzitt an ausdehnt, fir Liewensmëttel ze zerbriechen.
• Serosa: Dëst ass den Numm vun der Membran, déi d'Äussere vum Mo bedeckt.

Allgemeng Konditiounen, déi de Mo beaflosse kënnen

Verschidde Krankheeten am Zesummenhang mam Verdauungssystem kënnen de Mo beaflossen. E puer sinn temporär, wéi zum Beispill Gastritis während der Schwangerschaft. Aner sinn chronesch, dat heescht, si daueren laang.

Wéi halen mir eise Mo gesond?

Mat klenge Verännerungen an eisem Liewensstil kënne mir eise Mo an eise ganze Verdauungssystem gesond halen.

• Alkoholkonsum limitéieren: Drénkt Alkohol a Moderatioun, a nëmmen a ganz klenge Quantitéiten.
• Drénkt genuch Waasser: Et ass ganz wichteg, mindestens 2-3 Liter Waasser pro Dag ze drénken. Dës Quantitéit ka variéieren jee no Ärem Aktivitéitsniveau a Kierpergréisst.
• Iesst Liewensmëttel, déi reich u Ballaststoffer sinn: Füügt Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter an Är Ernährung integréieren.
• Regelméisseg Sport maachen: Och eppes sou Einfaches wéi 30 Minutten den Dag spazéieren ze goen kann ganz gutt sinn.
• Veraarbechte Liewensmëttel limitéieren: Reduzéiert Fast Food mat Konservéierungsmëttel an künstlechen Aromen sou vill wéi méiglech.
• Stress bewältegen: Dir kënnt Stress reduzéieren andeems Dir Saache wéi Meditatioun, Yoga a Hobbien maacht. Et gëtt e staarken Zesummenhang tëscht Stress a Gastritis.
• Vermeit Fëmmen komplett.

Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren.

Wann Dir schonn zënter laanger Zäit Moeproblemer hutt, ass et am beschten, e Gastroenterolog ze konsultéieren. Awer als éischt sollt Dir Ären Hausdokter konsultéieren. Wann Dir ee oder méi vun de folgende Symptomer hutt, gitt direkt bei en Dokter .

• Broschtwéi
• Féiwer
• Heefeg Iwwelzegkeet an Erbrechung
• Eeter oder Blutt am Still
• Schwéier Dehydratioun oder Duerchfall
• Plötzlech staark Bauchschmerzen

Ignoréiert dës Symptomer net als normal. Si kéinte fréi Zeeche vun engem eeschte Gesondheetszoustand sinn. Dofir ass et wichteg, de passenden medizinesche Rot ze sichen.