Pflegt Dir Är Hoden? Hei ass, wéi Dir eng Selbstuntersuchung vun den Hoden maache kënnt!

Gudden Dag jiddereen! Haut schwätze mir iwwer en Thema, dat ganz wichteg fir eis Jongen, jonk Männer a all erwuesse Männer ass. Nämlech wéi een eng "Testikulär Selbstuntersuchung" oder "TSE" richteg duerchféiert. Vläicht hutt Dir dovun schonn emol héieren, vläicht net. Wéi och ëmmer, et ass eng einfach Saach, déi Dir maache kënnt, fir Verantwortung fir Är eege Gesondheet ze iwwerhuelen. Also loosst eis kucken, wat et ass, firwat et wichteg ass a wéi Dir et maache kënnt.

Wat ass eng Selbstuntersuchung vun den Hoden?

Einfach ausgedréckt, ass dëst eng Méiglechkeet fir Är Hoden (mir nennen se normalerweis "déi zwee Hoden") op Anomalien oder Verännerungen ze kontrolléieren. Et ass ähnlech wéi Meedercher eng Broscht-Selbstuntersuchung maachen. Et brauch keng speziell Ausrüstung oder Zäit. Dir kënnt et doheem maachen, och am Buedzëmmer.

Déi wichteg Saach ass, datt Dir, andeems Dir dësen Test reegelméisseg maacht, eng gutt Iddi kritt, wéi Är Hoden normalerweis ausgesinn, hir Gréisst, Form a Gefill. Wann et dann an Zukunft eng kleng Ännerung oder Anomalie gëtt, kënnt Dir se séier erkennen .

Firwat ass dëst (TSE) sou wichteg?

Denkt just drun, och wann et eng kleng Ännerung an eisem Kierper gëtt, wa mir se fréi erkennen, kënne mir se léisen, ier et zu engem grousse Problem gëtt. Sou ass et och mat dësem.

1. Fréizäiteg Detektioun: Dësen Test hëlleft bei der fréicher Detektioun vu bestëmmte Krankheeten, déi an den Hoden optriede kënnen, besonnesch Hodenkriibs.

2. Passt op Hodenkriibs op: Wousst Dir, datt Hodenkriibs déi heefegst Kriibsart bei jonke Männer ass, tëscht 15 a 35 Joer? Et ass awer e ganz rare Kriibs, deen bei Teenager virkënnt. Am Allgemengen ass en awer an där Altersgrupp heefeg. Dat Bescht ass, datt wann dëse Kriibs fréi erkannt gëtt, e komplett geheelt ka ginn . Et gëtt also näischt ze fäerten, et ass wichteg, sech bewosst ze sinn.

3. Äre Kierper kennenléieren: Wann Dir dësen Check-up eemol am Mount maacht, hutt Dir eng gutt Iddi dovun, datt "dësen Deel vu mengem Kierper normalerweis sou ass". Et ass wéi wann Dir Äre beschte Frënd kennt. Dir wäert souguer déi klengst Ännerung bemierken.

Denkt drun, net all Knuet oder Ännerung, déi Dir an Ären Hoden spiert, ass Kriibs. Meeschtens kënne se duerch aner, harmlos Ursaachen verursaacht ginn (z.B. Zysten, Infektiounen). Wann Dir awer Ännerunge bemierkt, ass et ëmmer eng gutt Iddi, en Dokter fir eng Kontroll ze konsultéieren.

Wéi dacks soll ech dat maachen?

Dëst ass eemol am Mount.Et ass gutt, dëst all Mount um selwechten Dag ze maachen, genee wéi wann een en Dag an engem Kalenner markéiert. Sou vergiesst een et net. E Mount ass keng laang Zäit. Et dauert nëmmen e puer Minutten.

Wéi kann een sech op den Test virbereeden? Wéini ass déi bescht Zäit?

Déi bescht Zäit fir dës `(TSE)` ze maachen ass wann Dir eng waarm Dusch hëlt oder direkt no enger Dusch . Weess du firwat? D'Hëtzt mécht Äre Skrotum ganz locker. Dann kommen d'Hoden erof a si méi einfach ze ënnersichen, a wann eppes dran ass, ass et méi wahrscheinlech datt Dir et mat Ärer Hand gräift.

Et ass nach besser, wann Dir et virun engem Spigel maacht. Sou kënnt Dir och op Verännerungen oder Schwellungen op der Uewerfläch vum Hodenschuel nokucken.

Okay, elo kucke mer wéi een dës Hoden-Selbstuntersuchung (TSE) richteg duerchféiert.

Dëst ass e ganz einfache Prozess mat e puer Schrëtt. Maacht Iech keng Suergen, mir ginn et een nom aneren duerch.

1. Kontrolléiert een Hoden gläichzäiteg: Benotzt béid Hänn. Als éischt, haalt een Hoden fest. Dee rietsen mat Ärer rietser Hand, dee lénksen mat Ärer lénkser Hand, wat och ëmmer fir Iech am bequemsten ass.

2. Benotzt Ären Daum an déi aner Fanger: Halt den Hoden tëscht Ärem Daum an Zeigefanger a Mëttelfanger a rullt en sanft a sanft . Et ass wéi wann Dir e klenge Ball an der Hand rullt. Gitt ganz vun uewen no ënnen. Verpasst keng Plaz.

3. Identifizéiert d'Normalitéit: En gesonden Hoden soll sech glat, oval a liicht fest ufillen, awer net steinhaart . Et ass wéi en haart gekachten Ee (awer méi mëll). Et ass normal, datt een Hoden e bësse méi grouss ass wéi deen aneren, oder datt een e bësse méi déif ass wéi deen aneren. Maacht Iech keng Suergen.

4. Léiert méi iwwer den Hodenhoden: Iwwer an hannert all Hoden ass e Knuet, deen ausgesäit wéi e klenge Kugel aus Fuedem oder e klenge Band aus Schnouer. Dëst nennt een den Hodenhoden. Hei ginn d'Spermien gesammelt. Dëst ass normal, keng Krankheet. Verschidde Leit maache sech Suergen, datt et sech ëm en neien Tumor handelt. Dofir ass et wichteg, sech dovun bewosst ze sinn. En kann e bëssen empfindlech sinn, wann een en beréiert.

5. Ënnersicht den aneren Hoden op déiselwecht Manéier: Wann Dir mat engem fäerdeg sidd, ënnersicht den aneren Hoden op déiselwecht Manéier a befollegt déiselwecht Schrëtt.

Wat sicht Dir?

Beim Kontrolléiere sollt Dir besonnesch op dës Saachen oppassen:

• Knuppen oder Beulen: Sicht no engem neien, haarden, kieselfërmegen Knuppel um oder am Hodensack. Dës kënne schmerzhaft sinn oder verschwannen.
• Ännerungen an der Gréisst oder Form: Kuckt no, ob een Hoden op eemol méi grouss ginn ass oder seng Form geännert huet.
• Schwellung:Kontrolléiert ob eng Säit oder de ganze Skrotum geschwollen ausgesäit oder sech unfillt.
• Péng oder Empfindlechkeet: Opgepasst, ob et ongewéinlech wéi deet, wann Dir steet oder eppes beréiert, oder ob eng Plaz méi empfindlech ass. Heiansdo kann dëse Schmerz sech och op den ënneschte Bauch oder d'Leist ausbreeden.
• Schwéiergefill: Gëtt et eng ongewéinlech Schwéierkraaft oder e zéiend Gefill op enger Säit vum Hodensack?
• Däischtere Schmerz an der Leist oder am ënneschte Bauch: Heiansdo kann e Problem mat den Hoden en däischtere Schmerz an der Leist oder am ënneschte Bauch verursaachen.

Wann Dir eppes Ongewéinleches fillt oder gesitt, da keng Panik. Awer ignoréiert et och net.

Wat maacht Dir, wann Dir eppes Komesches fillt? Soll Dir Angscht hunn?

Als éischt, gitt w.e.g. net an Panik! Nëmmen well Dir e Knuet oder eng Ännerung fillt, heescht dat net, datt et Kriibs ass. Meeschtens sinn et:

• Zysten - Dëst sinn harmlos, mat Flëssegkeet gefëllte Säck.
• Infektiounen - Infektioune kënnen entweder an den Hoden oder am Nebenhoden optrieden. Et gëtt Behandlungen dofir.
• Hydrocele - eng Akkumulatioun vu Waasser ronderëm den Hoden.
• Varicocele - Schwellung vun de Venen an den Hoden.

Et kann esou vill harmlos Grënn ginn.

Mee dat Wichtegst ass, wann Dir ongewéinlech oder verdächteg Symptomer hutt, denkt drun a gitt sou séier wéi méiglech bei en Dokter, ouni ze leiden oder Iech ze verlegen. Egal ob et Ären Hausdokter oder en Urolog ass.

Den Dokter wäert Iech ënnersichen. Hie kéint eppes wéi en Ultraschall uweisen. Dëst weist Iech kloer, wat an Ären Hoden ass. Den Dokter wäert Iech dann soen, wéi eng Behandlung néideg ass.

Denk net: "Ech sinn ze peinlech fir beim Dokter ze goen" oder "Et ass näischt, et gëtt vun eleng besser." Är Gesondheet ass dat Wichtegst.

E Wuert iwwer Hodenkriibs

Wéi mir schonn erwähnt hunn, ass Hodenkriibs eng heefeg Krankheet bei jonke Männer, awer wann e fréi erkannt gëtt, huet en eng ganz héich Heelungsquote (iwwer 95%) . An de meeschte Fäll besteet d'Behandlung aus der chirurgescher Entfernung vum betraffenen Hoden. Verschidde Leit brauchen eventuell och Chemotherapie oder Radiotherapie.

Och wann Dir dëse Kriibs entwéckelt, kënnt Dir no der Behandlung en normales a gesondes Liewe féieren. Ausserdeem beaflosst et an de meeschte Fäll, och wann een Hoden ewechgeholl gëtt, net Är Fäegkeet, Kanner ze kréien. Et gëtt also kee Grond fir Angscht ze hunn. Dat Wichtegst ass , et fréi ze erkennen an mat der Behandlung unzefänken. Dofir ass dës "(Hoden-Selbstuntersuchung)" ganz hëllefräich.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Okay, loosst eis Iech elo un déi wichtegst Saachen erënneren, déi Dir am Kapp behale sollt, aus deem wat mir geschwat hunn:

• Maacht eemol am Mount eng TSE: Maacht dëst zu engem Deel vun Ärer Gesondheetsroutine. Et ass einfach ze maachen, während Dir an der Dusch sidd.
• Kennt Ären "normalen" Zoustand: Léiert Iech besser kennen, wéi Är Hoden sech normalerweis ufillen a ausgesinn.
• Wann Dir Ännerunge bemierkt, zéckt net, en Dokter ze konsultéieren: Ignoréiert net emol de klengste Verdacht. Schummt Iech net a sidd net ofgeschreckt. Sicht direkt medizinesche Rot.
• Déi meescht Knueter si net kriibserreegend: Et ass awer wichteg, sech ënnersiche ze loossen.
• Hodenkriibs ass heelbar: besonnesch wann et fréizäiteg entdeckt gëtt.

Dës „(Testikulär Selbstuntersuchung)“ ass eng einfach, awer ganz mächteg Manéier fir Verantwortung fir Är männlech Gesondheet ze iwwerhuelen an aktiv dozou bäizedroen. Also, fänkt haut un, Iech dorëm ze këmmeren. Sot och Äre Frënn dovun. Bewosstsinn ass dee beschte Schutz! Ech wënschen Iech all eng gutt Gesondheet!

Hoden, Selbstuntersuchung, Hoden-Selbstuntersuchung, TSE, Männergesondheet, Hodenkriibs, Fréizäiteg Erkennung