Sinn Är monatlech Menstruatiounen onreegelméisseg? (Onreegelméisseg Menstruatiounen) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Et ass üblech fir Iech an Är Frënn, besonnesch jonk Leit, onregelméisseg Menstruatiounen ze hunn, oder 'Menstruatiounen', wéi mir se nennen. Dëst bedeit, datt Är Menstruatioun a verschiddene Méint 24 Deeg ze spéit ka sinn, anerer 40 Deeg ze spéit. Dëst ass wat mir 'onregelméisseg Menstruatiounen' nennen. Dëst ass ganz heefeg, besonnesch an den éischte Jore vun der Menstruatioun, also keng Suergen, okay?

Also, wat ass dës 'reegelméisseg monatlech Period'?

Einfach ausgedréckt, reegelméisseg Menstruatioun bedeit, datt Är Menstruatioun normalerweis all 21 bis 35 Deeg kënnt. Mee dat ass net fir jiddereen d'selwecht. Déi meescht Meedercher kréien normalerweis hir éischt Menstruatioun, déi mir medizinesch "Menarche" nennen, tëscht dem Alter vun 10 a 15 Joer. Mee fir verschidde kann et méi fréi geschéien, fir anerer méi spéit. Et variéiert vu Persoun zu Persoun. Äre "Menstruatiounszyklus" ass d'Zuel vun den Deeg vum Dag wou Dir Är Menstruatioun ufänkt bis zum Dag wou Dir Är nächst Menstruatioun ufänkt. Dir hutt vläicht héieren datt dëst en 28-Deeg Zyklus ass. Mee dat ass just eng Duerchschnëttszuel déi Dokteren benotzen. A Wierklechkeet kënnen d'Zyklen vun e puer Leit 24 Deeg laang sinn, anerer 34 Deeg laang. Et ass normal datt d'Zuel vun den Deeg an Ärem Zyklus vu Mount zu Mount variéiert, besonnesch an den éischte Joren nodeems Dir Är Menstruatioun ufänkt. Elo kucke mer eis emol un wat dobannen lass ass. Wann Äre Zyklus ufänkt, fänken Är Eierstöck un en Ee fräizesetzen. Gläichzäiteg gëtt d'Schleimhaut vun Ärer Gebärmutter, d'Gebärmutterschleimhaut, lues a lues méi déck. Weess du firwat? Et ass wéi wann ee sech e sécheren Hafen fir e Puppelchen virbereet, wann ee schwanger gëtt. Dann, ongeféier zwou Wochen virun der Menstruatioun, gëtt dat befruchtet Ee aus dem Eierstock fräigesat. Dëst nennt een Eisprung. D'Ee reest dann duerch den Eileiter an d'Gebärmutter. Hei, wann dëst Ee net vun engem Spermium befrucht gëtt, brécht et sech lues a lues of. Schlussendlech ginn déi verdickte Gebärmutterschleimhaut an dat gebrachent Ee aus dem Kierper erausgedréckt, als Är monatlech Menstruatioun. De Prozess fänkt vun Null un. Dofir nennen mir dat e 'Zyklus'. Den éischten Dag wou Dir Är Menstruatioun ufänkt, ass den 1. Dag vun Ärem Zyklus. Verstees du dat? Äre Kierper funktionéiert also net ëmmer genee wéi eng Auer. Et ass ganz heefeg, datt Dir Är Menstruatioun verpasst oder onregelméisseg Perioden hutt, besonnesch an den éischten zwee Joer nodeems Dir Är Menstruatioun ufänkt. Ausserdeem, wann Dir krank gitt, wann Dir op eemol Gewiicht verléiert oder wann Dir vill Stress hutt,Dëse menstruellen Zyklus kann ënnerbrach ginn. Weess du firwat? Et gëtt en Deel vun eisem Gehir, deen dës Menstruatioun kontrolléiert. Sou Saache kënnen se beaflossen. Wann Dir op eng Rees gitt, oder wann et eng grouss Ännerung an Ärem Alldag gëtt, kann Är Menstruatioun un engem aneren Dag kommen wéi soss. All dat ass komplett normal . Net nëmmen dat, mee d'Zuel vun den Deeg, wou Dir Är Menstruatioun hutt, kann och vu Mount zu Mount änneren. Heiansdo kann se fir e puer Deeg ophalen, an aner Mol kann se ongeféier eng Woch daueren. De Grond dofir ass, datt den Niveau vun den Hormonen, déi vum Kierper produzéiert ginn, vun engem Zyklus zum nächsten ännert. Dëst beaflosst de Bluttverloscht an d'Zuel vun den Deeg.

Wann Dir net genee wësst, wéini Är Menstruatioun kënnt, wéi erkennt Dir d'Zeeche?

Wann Äre Menstruatiounszyklus net ganz reegelméisseg ass, kann Äre Kierper Iech kleng Hiweiser ginn, datt Är Period kënnt. Wann Dir drop oppasst, kënnt Dir et am Viraus wëssen. Kuckt no, ob Dir ee vun dësen Zeeche hutt:

• Gefill vu Péng oder Steifheet am Réck .
• D'Broscht kënne sech e bësse schwéier unfillen , oder si kënne wéi doen, wann se beréiert ginn.
• Kappwéi .
• D'Optriede vun Akne hëlt zou.
• Ännerungen am Schlofgewunnechten , Onméiglechkeet richteg ze schlofen.
• Stëmmungsschwankungen, wéi zum Beispill plötzlech Trauregkeet oder Roserei .
• Gefill wéi wann Äre Mo voll wier (Opgeblähungen).
• Lockere Still .

Also, wéi kënnt Dir Iech am Viraus drop virbereeden?

Also, wann Dir net viraussoe kënnt, wéini Är Menstruatioun kënnt, ass et am beschten, ëmmer virbereet ze sinn. Halt e puer Binden an Ärer Schoultasch oder Handtasch. Wann Dir Tampongen benotzt, gitt sécher, datt Dir déi och behält. Wien weess, vläicht kritt Dir Är Menstruatioun onerwaart. Et kéint eng gutt Iddi sinn , eng extra Ënnerwäsch anzepaken.

Firwat sinn dës monatlech Perioden wierklech onreegelméisseg?

Meeschtens sinn onregelméisseg Menstruatiounen just en Deel vun den normalen Kierperverännerungen, déi optrieden, wann ee jonk ass. Wann ee méi al gëtt, wäert sech Äre Zyklus wahrscheinlech méi reegelméisseg upassen. Maacht Iech also keng Suergen doriwwer. Heiansdo kann et awer och aner Grënn ginn. Zum Beispill:

• Wann Dir bestëmmte Medikamenter benotzt.
• Ze vill Sport maachen . Zum Beispill, wann Dir de ganzen Dag leeft a spréngt, oder vill Kraafttraining maacht, kann dat och en Impakt hunn.
• Et kann duerch vill Gewiichtsverloscht oder vill Gewiichtszunahme verursaacht ginn. Plötzleche Gewiichtsverloscht oder ze vill Gewiichtszunahme ass och eng Ursaach.
• Dëst Problem kann och optrieden, wann Dir net genuch Kalorien fir den Dag iesst. Dir iesst net richteg an Äre Kierper kritt net déi Nährstoffer, déi e brauch.

Eng aner wichteg Ursaach sinn hormonell Ongläichgewiichter . Zum Beispill, wann Är Schilddrüs ze vill oder ze wéineg Schilddrüsenhormon sekretéiert, kann dat Menstruatiounsproblemer verursaachen. Ausserdeem kënnen e puer Meedercher ze vill Androgenen sekretéieren. Dësen Androgen kann ongewollt Hoerwuesstum am Gesiicht, Kinn, Broscht a Bauch verursaachen. Net nëmmen dat, wann dëst Hormon eropgeet, kann et Gewiichtszunahme an onregelméisseg Menstruatioun verursaachen. Mir nennen dësen Zoustand polyzystescht Eierstocksyndrom (PCOS). Et ass och gutt sech bewosst ze sinn. Eng aner Saach ass, datt wann Dir schwanger gitt , Är Menstruatioun definitiv ophält. Also musst Dir Iech och drun erënneren.

Also, soll ech mir Suergen iwwer dës onregelméisseg Menstruatioun maachen? Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Einfach ausgedréckt, net all Onregelméissegkeeten sollt een Angscht hunn, besonnesch wann ee jonk ass. Wéi mir scho diskutéiert hunn, sinn Onregelméissegkeeten an den éischte Jore vun der Menstruatioun an de meeschte Fäll normal. Wéi och ëmmer, et gëtt Fäll, wou Dir definitiv en Dokter, also en Dokter, fir Rot konsultéiere sollt.

Am wichtegsten: Wann Dir Sex hat an Är Menstruatioun verspéit ass, kënnt Dir schwanger sinn, also gitt direkt bei en Dokter. Dëst ass eppes, wat Dir onbedéngt am Kapp behale sollt.

Zousätzlech sollt Dir engem Dokter soen, wann Dir ee vun de folgende Symptomer hutt:

• Wann Är fréier reegelméisseg Menstruatioun elo onreegelméisseg ginn ass . Dat heescht, wann se fréier pünktlech war, awer op eemol ufänkt onreegelméisseg ze ginn.
• Wann Dir Är Menstruatioun zënter Méint net hat (wann et schéngt, wéi wann se opgehalen hätt, dat heescht, Dir hutt Är Menstruatioun zënter op d'mannst 3 Méint net hat).
• Wann Dir nei Hoer am Gesiicht, Kinn, Broscht oder Bauch kritt (dëst kéint en Zeeche vun enger erhéichter Konzentratioun vum Hormon "Androgen" sinn, iwwer déi mir geschwat hunn).
• Wann Är Menstruatioun méi laang wéi 7 Deeg dauert, ganz staark ass (d.h. Dir musst Äre Bind all zwou Stonne wiesselen) oder méi dacks ass, zum Beispill all 21 Deeg .
• Wann Är Menstruatioun méi wéi 45 Deeg verspéit ass .
• Wann Dir onerdréiglech Bauchschmerzen oder ënnescht Bauchschmerzen hutt (och wann e bësse Krämp während Ärer Menstruatioun normal ass, sollt dëst separat gekuckt ginn, wann d'Péng onerdréiglech ass).
• Wann Dir tëscht de Perioden blutt .
• Fir dechWann Är Menstruatioun no ongeféier 3 Joer nach ëmmer onreegelméisseg ass (dat heescht, et ass e puer Joer hier, datt Dir ugefaangen hutt ze menstruéieren an se huet sech net erëm reegelméisseg opgestallt).

An dësem Fall wäert en Dokter Iech ënnersichen a kéint Medikamenter wéi Hormonpillen verschreiwen. Oder hie kéint Iech iwwer Ännerungen an Ärem Liewensstil an Ärer Ernährung beroden. Hie kéint och op eng Krankheet wéi PCOS kontrolléieren, iwwer déi mir geschwat hunn. Dofir, wann Dir sou eppes hutt, ass et am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen, ouni et am Kapp ze behalen.

Also, wat sinn déi wichtegst Saachen, déi mir eis vun all deem erënnere mussen? (Botschaft fir doheem)

Okay, mir hunn vill iwwer onregelméisseg Menstruatioun geschwat. Einfach ausgedréckt, hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt:

• Et ass normal, an den éischte Joren onreegelméisseg ze sinn: Et ass ganz normal, datt Äre Zyklus onreegelméisseg ass, wann Dir fir d'éischt Är Menstruatioun kritt. Maacht Iech keng Suergen doriwwer.
• Passt op d'Signaler vun Ärem Kierper op: Sidd bewosst iwwer d'Zeeche vun Ärem Kierper, datt Är Menstruatioun kënnt (wéi Réckschmerzen, Broschtempfindlechkeet ).
• Sidd virbereet: Et ass schlau, ëmmer Binden oder Tampongen dobäi ze hunn.
• Et kann e puer Grënn ginn: Stress, Ännerungen an der Ernährung, exzessiv kierperlech Aktivitéit an e puer hormonell Problemer („(Schilddrüshormon)“, „(Androgen)“ Erhéijung, „(PCOS)“) kënnen och onregelméisseg Menstruatioune verursaachen.
• Gitt onbedéngt en Dokter an dëse Fäll:
• Wann Är Menstruatioun no engem Sex ophält (well eng Schwangerschaft optriede kann).
• Wann Dir organiséiert waart an op eemol desorganiséiert gi sidd.
• Wann Dir Är Menstruatioun zënter Méint net hat (3 Méint oder méi).
• Wann et Problemer gëtt wéi staark Blutungen, staark Péng oder Menstruatioun, déi virun 21 Deeg optrieden.
• Wann et méi wéi 45 Deeg ze spéit ass.
• Wann et no 3 Joer net reparéiert gouf.
• Wann et ongewollt Hoerwuesstum am Gesiicht oder um Kierper gëtt.

Denk drun, Dir sidd net eleng! Vill Leit hunn dës Zort vu Problemer. Also haalt et net fir Iech, schwätzt mat engem Erwuessenen, deem Dir vertraut, oder engem Dokter. Dir kritt d'Hëllef an d'Léisung, déi Dir braucht.

Onreegelméisseg Menstruatioun, Onreegelméisseg Perioden, Menstruatioun, Perioden, Meederchersgesondheet, Hormonen, Menstruatiounszyklus