Et ass schwéier een ze fannen, deen nach ni iergendwann a sengem Liewen Réckschmerzen hat, oder? Heiansdo ass et eng kleng Saach, awer heiansdo kann et sou nervend sinn, datt et schwéier ass, iwwerhaapt alldeeglech Aufgaben ze maachen. D'Grënn kënne verschidde sinn. Vläicht ass et wéinst schlechte Gewunnechten, vun deenen mir näischt wëssen, vläicht ass et wéinst engem Accident, enger Muskelzerrung oder enger Verletzung beim Sport. Egal wat d'Ursaach ass, d'Symptomer sinn dacks déiselwecht. Haut schwätze mer driwwer, wéi dës Réckschmerzen entstinn kënnen a wéi eng Symptomer et gëtt.
Wat sinn déi heefegst Symptomer vu Réckschmerzen?
Wéi Réckschmerzen sech ufillen, variéiert vu Persoun zu Persoun. Fir déi eng kann et just e bëssen onwuel sinn ze goen oder ze sëtzen, während et fir anerer sou schmerzhaft ka sinn, datt se net emol aus dem Bett kommen. Kucke mer eis emol déi heefegst Symptomer un.
| Symptom | E bëssen doriwwer |
|---|---|
| Persistent Péng oder Steifheet | E stännege Schmerz oder e steif Gefill am Réck kann iwwerall vun der Basis vum Hals bis zum ënneschte Rand vun der Wirbelsail (Gesäss) optrieden. |
| E schaarfen, langweilege Schmerz | Scharf, stechend Péng am Hals, ieweschten oder ënneschte Réck, besonnesch nodeems een e schwéiert Objet gehuewe huet oder ustrengend Aarbecht gemaach huet. Wichteg: Péng am ieweschten Réck kann heiansdo en Zeeche vun enger eescht Krankheet sinn, wéi zum Beispill engem Häerzinfarkt. Dofir ass et wichteg, sech och dovun bewosst ze sinn. |
| E laangjärege Schmerz | Péng am mëttleren oder ënneschte Réck, déi optrieden, wann een an der selwechter Positioun sëtzt (wéi an engem Büro) oder laang Zäit steet. Vill Leit hunn dat scho erlieft. |
| Péng, déi sech duerch d'Been verbreet (Ischias) | E Schmerz, deen am ënneschte Réck ufänkt, sech duerch de Gesäss, no hannen um Been a bis an d'Ferse an d'Zéiwen verbreet. Dëst ass wat mir medizinesch Ischias nennen. |
| Onméiglechkeet riicht ze stoen | Réckenschmerzen oder Muskelkrämp beim Versuch, mat riichtem Réck ze stoen. |
Einfach ausgedréckt, Réckschmerzen sinn net nëmme Péng. Et ass e Signal vun eisem Kierper, datt eppes net stëmmt.
Rout Fändelen, déi direkt medizinesch Hëllef erfuerderen
E übleche Réckschmerz verschwënnt normalerweis no e puer Deeg mat Rou. Et ginn awer e puer Symptomer , déi ni ignoréiert solle ginn. Wann Dir ee vun dësen hutt, ass et am beschten, direkt en Dokter fir Rot ze konsultéieren.
| Rout Fändel | Wat dat kéint bedeiten |
|---|---|
| Sicht direkt medizinesche Rot! | |
| Wann Dir Taubheetsgefill, Prickelen oder Schwächt an Ären Äerm, Been oder Leistregioun fillt. | Dëst kéint en Zeeche vun enger Verletzung vum Réckemuerch sinn. Gitt direkt an d'Noutruffzentral vun engem Spidol. |
| Wann Dir Schwieregkeeten hutt Ären Darm oder Urin ze kontrolléieren . | Dëst ass och eng ganz eescht Konditioun. Et kéint duerch en ageklemmten Nerv am Réckemuerch verursaacht ginn. Gitt direkt an d'Noutfallunternehmen (ETU) vun engem Spidol. |
| Wann de Schmerz bis an d'Been geet (besonnesch ënner dem Knéi). | Et kéint wéinst engem ageklemmten Nerv sinn, wéi zum Beispill Ischias. |
| Wann de Schmerz beim Houschten, Niesen oder beim No virbücken zouhëlt. | Eng Bandscheifhernie kann optrieden, wann dat mëllt Gewief tëscht de Wirbelen vun der Wirbelsail (Disk) erausbult. |
| Wann de Schmerz vu Féiwer, Schüttelrücken, engem Brennen an der Harnröhre oder enger heefeger Noutwennegkeet zum Urinéieren begleet gëtt. | Et kéint en Zeeche vun enger Infektioun am Kierper sinn, méiglecherweis eng Niereninfektioun. |
| Dës Fakten kënnen och op eng eescht Krankheet hiweisen. | |
| Wann Dir eng Geschicht vu Kriibs hutt. | Besonnesch Opmierksamkeet sollt op Péng bezuelt ginn. |
| Wann Dir ouni Grond Gewiicht verléiert . | Et kéint en Zeeche vun enger anerer zugronnleeënder medizinescher Bedingung sinn. |
| Wann Dir immunsuppressiv Medikamenter oder Steroiden fir eng laang Zäit hëlt. | De Risiko vun enger Infektioun ass héich. |
| Wann de Schmerz no engem Accident (Fall, Autosaccident) entstanen ass. | Dir musst op e Broch oder aner Schued kontrolléieren. |
| Wann de Schmerz vun Dag zu Dag eropgeet a sech och no der Rou net ofhëlt. | Et kéint eppes méi eeschtes sinn wéi just e Muskelschmerzen. |
| Wann de Schmerz méi wéi ee Mount dauert. | Et kéint zu enger chronescher Krankheet ginn. |
| Wann de Schmerz an der Nuecht verschlechtert gëtt , besonnesch sou datt Dir waakreg gëtt. | Et kann e Symptom vu bestëmmte schlëmmen Zoustänn sinn. |
Also, wat sollt Dir maachen?
Déi wichtegst Saach ass, op Äre Kierper ze lauschteren. Wann et sech ëm liicht Réckwéi handelt, kënnt Dir Iech e puer Deeg ausruhen an e Schmerzmittel huelen (z.B.Paracetamol ). Mee wann Dir ee vun de Risikofaktoren hutt, déi mir uewe genannt hunn, da gitt net dovun aus. Am beschten ass et , Ären Hausdokter ze konsultéieren. Hie wäert Iech ënnersichen, Iech bei Bedarf op weider Tester iwwerweisen an Iech déi richteg Behandlung verschreiwen.
Botschaft fir doheem
- Réckschmerzen si ganz heefeg, awer net all sinn d'selwecht. E puer sinn normal, anerer sinn eescht.
- Vill Réckenschmerzen kënne verhënnert ginn, andeems een déi richteg Haltung beim Gewiichtheben a Sëtzen benotzt.
- Wann Dir iergendeng "roude Fändel"-Symptomer hutt, wéi Taubheet mat Péng, Péng an de Been, Féiwer oder Verloscht vun der Darm-/Urinkontroll, kéint et eescht sinn. Verschwënnt keng Zäit a gitt bei en Dokter.
- Sot Ärem Dokter éierlech a komplett iwwer Är Symptomer. Dëst ass ganz wichteg fir eng korrekt Diagnos.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar