Hutt Dir och Schwieregkeeten, Ären Urin ze kontrolléieren? Loosst eis méi iwwer Dranginkontinenz léieren!

Hutt Dir heiansdo e plötzlechen, onerdréigenden Urinatiounsdrang , heiansdo gitt Dir e bëssen Urin of, ier Dir iwwerhaapt op d'Toilette gitt? Oder musst Dir e puer Mol am Dag urinéieren , heiansdo méi wéi aacht Mol? Ass et normal, datt Dir zwee oder dräimol an der Nuecht erwächt fir ze urinéieren ? Wann dës Saachen Äert Liewen beaflossen, keng Suergen , Dir sidd net eleng. Haut schwätze mir iwwer dëse plötzlechen Urinatiounsdrang , oder a medizinesche Begrëffer, "(Dranginkontinenz)".

Wat ass Drängeninkontinenz ?

Einfach ausgedréckt ass Dranginkontinenz d'Onméiglechkeet, den Urinfluss ze kontrolléieren. Dëst ass wann Dir op eemol en onkontrolléierbaren Drang hutt ze urinéieren , deen schwéier ze kontrolléieren ass, an heiansdo kënnt Dir urinéieren, ier Dir iwwerhaapt op d'Toilette lafe kënnt. Verschidde Leit mussen méi wéi aacht Mol am Dag urinéieren , a mussen och e puer Mol an der Nuecht opstoen fir ze urinéieren . Dëst kann eng ganz beonrouegend Erfahrung sinn.

Gëtt et aner Aarte vun Harninkontinenz?

Jo, et gëtt verschidden aner Aarte vun Harninkontinenz, dorënner "Drénginkontinenz". Jiddwer vun hinnen ëmfaasst den onfräiwëllege Verloscht vun enger klenger Quantitéit Urin. Kucke mer eis emol un, wat se sinn:

• Stressinkontinenz: Dëst ass wann Dir e bëssen Urin leckt wann Dir laacht, hust, niest oder eppes Schwéieres hieft. Stellt Iech dat vir wéi wann Dir mat Äre Frënn haart laacht an Dir e bëssen Urin leckt.
• Gemëschte Inkontinenz: Dëst kann souwuel "Dranginkontinenz" wéi och "Stressinkontinenz" enthalen. Dëst bedeit, datt Dir och den Drang hutt ze urinéieren , an Dir och Urin leckt wann Dir laacht oder hust. Et gëtt gesot, datt méi wéi d'Halschent vun de Frae mat Dranginkontinenz och "Stressinkontinenz" hunn.
• Iwwerlafinkontinenz: Dëst ass wann Urin erausleeft, well d'Blase (de Sak, deen den Urin enthält) ze voll ass, oder well et net méiglech ass, komplett ze urinéieren. Et ass wéi Waasser, dat aus engem vollen Tank erausleeft.
• Funktionell Inkontinenz: Dëst ass wann Dir net fäeg sidd, rechtzäiteg op d'Toilette ze goen, oder Dir hutt keng Noutwennegkeet ze urinéieren , wéinst enger anerer Krankheet (zum Beispill, enger schwächender Krankheet wéi Arthritis).

Wéi heefeg ass dës plötzlech Harninkontinenz ?

Et ass méi heefeg wéi Dir mengt. Fuerschunge weisen datt ongeféier 40% vun de Fraen an 30% vun de Männer dës Konditioun iergendwann an hirem Liewen erliewen. Et ass also net nëmmen Dir.

Wat ass déi Haaptursaach vun (Drénginkontinenz)?

Dacks ass d'Haaptursaach dofir eng iwweraktiv Blase . Dëst ass wann d'Muskelen an Ärer Blase sech méi dacks zesummezéien wéi se sollten. Et ass, wéi wann Är Blase Iech stänneg seet " piss , piss ". Dir fillt e staarken Drang ze urinéieren, ier Är Blase iwwerhaapt komplett voll ass.

Wann d'Blase sech sou zesummenzitt, geet de Sphinctermuskel an der Harnröhre (de klappefërmegen Muskel, deen den Urin verhënnert) einfach op. Dat ass wann Urin leeft.

Wat sinn d'Symptomer vun (Drénginkontinenz)?

D'Haaptsymptom ass e plötzlechen, onkontrolléierten Drang zum Urinéieren an dat resultéierend Auslaf vun enger klenger Quantitéit Urin .

Zousätzlech kënnen et aner Symptomer vun enger iwweraktiver Blase ginn:

• Heefeg Urinatioun (méi wéi aacht Mol am Dag urinéieren ).
• Méi wéi zweemol pro Nuecht opstoen fir ze urinéieren beim Schlofen (Nokturie).
• Urinleckage , entweder virum Toilettegang oder direkt nom Urinéieren .
• Bettnässen (Enurese).

Nieft dësen kierperlechen Onbequemlechkeeten kann „(Drénginkontinenz)“ och Är mental Gesondheet beaflossen. Verschidde Leit hunn Angscht erauszegoen, wann den Zoustand eescht ass. Wann Dir un Saachen denkt wéi „Wat wann et keng Toilette an der Géigend gëtt?“, „Wou ginn ech hin, wann ech muss urinéieren ?“, da riskéiert Dir och mental Stéierungen wéi „(Stress)“, „(Angscht)“ an „(Depressioun) z'entwéckelen.

Wien ass am meeschte vun dëser Situatioun betraff?

Frae si duebel sou wahrscheinlech "Drénginkontinenz" ze entwéckelen wéi Männer. Et gëtt och méi heefeg mat dem Alter. Dokteren soen awer, datt et keen normalen Deel vum Alterungsprozess ass. Dat heescht, et kann behandelt ginn.

Et ginn aner Risikofaktoren:

• Diabetis.
• Wann Dir eng Operatioun am Beckenberäich hat, wéi zum Beispill eng Hysterektomie.
• E puer Medikamenter, zum Beispill Antidepressiva, Diuretika an Antihypertensiva.
• Menopause.
• Krankheeten vum Nervensystem, zum Beispill Alzheimer, Parkinson a Multiple Sklerose (MS).
• Body-Mass-Index (BMI) méi grouss wéi 25 (d.h. Iwwergewiicht/Adipositas).
• Fëmmen.
• Konditiounen wéi Schlaganfall.
• Harnweegsinfektiounen (HWI).
• Schwangerschaft a Gebuert (besonnesch vaginal Gebuert).
• Wann Dir virdru aus iergendengem Grond eng Bestrahlungstherapie am Beckenberäich kritt hutt.
• Prostataproblemer, zum Beispill Prostatakriibs oder benign Prostatahyperplasie.

Firwat konnt ech mäin Urin op eemol net méi kontrolléieren?

Dir hutt vläicht schonn eng Zäit laang liicht Symptomer, an Dir wësst vläicht net, ob se eréischt ugefaangen hunn, méi schwéier ze ginn. Wann dës Symptomer awer no enger rezenter Operatioun, engem Accident oder nodeems Dir mat engem neie Medikament ugefaangen hutt, opgetruede sinn, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Et kéint duerch Nervenschued oder en anert Problem verursaacht ginn.

Wéi erkennt een "(Drénginkontinenz)"?

En Dokter wäert dës Konditioun diagnostizéieren andeems hien Är medizinesch Geschicht ophëlt a Froen iwwer Är Symptomer stellt. Hie wäert och eng kierperlech Untersuchung maachen. Wann Dir eng Fra sidd, kënne si eng Beckenuntersuchung maachen, a wann Dir e Mann sidd, kënne si eng digital Rektaluntersuchung maachen.

Fir eng korrekt Diagnos ze stellen, kéint Ären Dokter Iech froen, en "Blasentagbuch" fir zwee bis dräi Deeg ze féieren. Dobäi sollt Dir folgendes festhalen:

• Saachen, déi Dir drénkt (wéi Waasser, Téi, Kaffi).
• Wéi vill drénks du?
• Wéi oft gees du op d'Toilette?
• Wéi dacks leckt Dir Urin , a wéi vill leeft et?
• Wat hues du gemaach, wéi deng Urin erauskomm ass?

Zousätzlech kann den Dokter och Tester maachen, wéi:

• En Urintest (Urinanalyse) fir Saachen wéi Harnweegsinfektiounen (HWI) a Blutt am Urin (Hämaturie) ze kontrolléieren.
• Ultraschall vum Bauch fir Organer wéi d'Blase an d'Nieren ze ënnersichen.
• Iwwerpréift den Harnsystem mat enger Zystoskopie.
• En urodynameschen Test ass en Test fir ze kucken, wéi gutt den Harnsystem Urin hält an ausdréckt, an e Reschturintest nom Urinéieren ass en Test fir ze kucken, wéi vill Urin nom Urinéieren an der Harnblase bleift.

Wäert `(Drénginkontinenz)` einfach besser ginn?

Drénginkontinenz gëtt normalerweis net nëmme besser. Eng Behandlung kann Är Symptomer awer däitlech reduzéieren.

Wat ass déi bescht Behandlung dofir?

D'Behandlung vun "Drénginkontinenz" hänkt dovun of, wéi schwéier Är Symptomer sinn. Ären Dokter wäert Iech Froen wéi dës stellen, fir festzestellen, wéi staark den Zoustand Äert Liewen beaflosst:

• Wéi oft urinéiert Dir am Dag?
• Wéi oft stinn Dir nuets op fir ze urinéieren , wärend Dir schloft?
• Leckt Dir Urin ?
• Wéi vill Urin leeft eraus?
• Wéini leeft Urin aus?
• Wat fir Flëssegkeeten drénks du?

Baséierend op dësen Äntwerten an Testergebnisse kann den Dokter Saache wéi folgend empfeelen:

• Beckenboden-Physiotherapie. Dëst kann Kegelübungen an Entspanungsübungen fir d'Beckenbodenmuskelen enthalen.
• Blasen-Neitraining.
• Liewensstilännerungen.

Kegelübungen

Beckenbodenübungen sinn Übungen, déi d'Muskelen stäerken, déi Äert Harnsystem ënnerstëtzen. Wann se richteg gemaach ginn, kënne se hëllefen, Är Symptomer ze reduzéieren.

Wéi och ëmmer, déi richteg Muskelen z'identifizéieren an ze benotzen ass net sou einfach wéi Dir mengt. E Beckenboden-Physiotherapeut kann Iech léieren, wéi Dir dës Übungen richteg maacht. Hie kann och eng Technik mam Numm "Biofeedback" benotzen, fir ze kontrolléieren, ob Dir se richteg maacht. Fir eng Verbesserung vun Äre Symptomer vun "Dranginkontinenz" ze gesinn, sollt Dir dës Übungen ongeféier véier bis sechs Wochen reegelméisseg maachen.

Heiansdo kënnen d'Symptomer vun enger iwweraktiver Blase duerch eng Verspannung oder Verspannung vun de Beckenbodenmuskelen verschäerft ginn. Wann dat de Fall ass, kann e Physiotherapeut Iech léieren, wéi Dir dës Muskelen entspane kënnt a se zesumme koordinéiere kënnt.

Blasen-Neitraining

Dëst bedeit, datt Dir nëmmen zu festgeluechten Zäiten op d'Toilette gitt. D'Zil ass et, e bësse méi laang ze waarden, ier Dir urinéiert , och wann Dir e staarken Drang hutt ze urinéieren . Dëst stäerkt Är Beckenbodenmuskelen an hëlleft Iech, Ären Urin méi laang anzehalen.

Verschidde Leit mussen dacks urinéieren , zum Beispill all zwou Stonnen. Dëst ass well se eréischt den Drang hunn ze urinéieren, nodeems hir Blaas ganz voll ass, wat et méi schwéier maache kann, ze urinéieren. Dofir kann dacks urinéieren an d'Blas eidel halen de Problem vum Leckage reduzéieren.

Liewensstilännerungen

Dëst sinn Liewensstilännerungen, déi hëllefe kënnen, "Drénginkontinenz" ze reduzéieren:

• Wann Dir fëmmt, stoppt domat.
• Manner Gedrénks drénken, déi d'Blase stimuléieren (koffeinéiert Gedrénks wéi Kaffi an Téi, Kuelesaiergedrénks wéi Soda an Alkohol).
• E gesond Gewiicht behalen, dat zu Iech passt.
• Verstopfung vermeidenIesst eng Ernährung mat vill Ballaststoffer a drénkt vill Waasser. Verstopfung kann d'Dranginkontinenz verschlëmmeren.
• Wann et aner medizinesch Konditiounen gëtt, déi "Drénginkontinenz" verursaache kënnen, sicht eng Behandlung dofir.

Aner Therapien

Wann d'Blasentraining an d'Verännerunge vum Liewensstil net hëllefen, kann Ären Dokter Behandlungen empfeelen, wéi zum Beispill:

• Injektioune mat Botulinumtoxin (Botox®).
• Neuromodulatiounstherapie.

Botox

Botox funktionéiert andeems et d'Muskelen an Ärer Blase entspannt, sou datt Dir méi Urin ophale kënnt. Mee et ass keng permanent Léisung. Dir musst ongeféier all sechs Méint Injektiounen kréien, well d'Effekter ofhuelen.

Neuromodulatiounstherapie

Et gëtt dräi Méiglechkeeten, fir d'Nerven, déi mat Ärer Blaas verbonne sinn, sanft ze stimuléieren. Dëst hëlleft, d'Aart a Weis ze reguléieren, wéi Äert Nervensystem mat Ärer Blaas kommunizéiert. Dës Methode sinn:

• Perkutan Tibianervstimulatioun (PTNS): Dobäi gëtt en Nerv just iwwer dem Knöchel stimuléiert. Dës Behandlung gëtt ongeféier 12 Wochen laang eemol d'Woch duerchgefouert. Et ass kee grousse Problem a kann an der Dokterpraxis gemaach ginn, an et ass méi einfach wéi aner Methoden.
• Implantéierbar Tibianervstimulatioun (ITNS): Dobäi gëtt e klengt Gerät ënner d'Haut bei Ärem Knöchel placéiert fir den hënneschte Tibianerv ze stimuléieren. Dëst erlaabt Iech d'Stimulatioun doheem ze maachen, anstatt eemol d'Woch an d'Praxis ze goen.
• Sakral Neuromodulatioun (SNM): Dobäi gëtt e klengen Apparat an Ärem ënneschte Réck implantéiert. En Dokter setzt e klenge Drot an d'Basis vun Ärem Réckemuerch an a liwwert eng konstant, sanft Stimulatioun un en Nerv, deen direkt mat Ärer Blase verbonnen ass. Eng Batterie gëtt och ënner der Haut implantéiert.

Wéi kann een de Risiko vun (Drénginkontinenz) reduzéieren?

Déi selwecht Saachen, déi hëllefen, "Drénginkontinenz" ze behandelen, hëllefen och, se ze vermeiden:

• Halt e gesond Gewiicht, dat Iech passt.
• Verstopfung vermeiden.
• Wann Dir fëmmt, stoppt domat.
• Reduzéiert Koffein, Kuelesaiergedrénks an Alkohol.
• Maacht dacks Urinatioun fir Är Blaas eidel ze halen.

Wat soll een mat `(Drénginkontinenz)` erwaarden?

Dranginkontinenz kann ganz stresseg sinn. Dir kënnt Är Dranginkontinenz mat Hausmëttelen wéi Kegelübungen a Blasentraining reduzéieren. Et kann awer e Mount oder méi daueren, bis en Ënnerscheed gesitt, an d'Symptomer verschwannen eventuell net ganz. Dofir ass et wichteg, mat engem Dokter ze schwätzen.Hie oder si wäert Iech dann soen, wéi eescht Ären Zoustand ass a wéi Dir en am beschte behandele kënnt an den Impakt op Äert Liewen miniméiere kënnt.

Wat geschitt wann (Drénginkontinenz) net behandelt gëtt?

Wann d'„Drénginkontinenz“ net behandelt gëtt, kann se sech verschlechteren. Dir musst eventuell méi dacks op d'Toilette goen a méi Urin lecken. Dës Problemer kënne verschäerft ginn, wann Dir fëmmt oder kee gesond Gewiicht behält.

Wéi geet een mat (Drénginkontinenz) ëm?

Dranginkontinenz kann zu Harnleckage féieren, dofir sollt Dir absorbéierend Ënnerwäsch oder Harnkompressen benotzen, bis Är Behandlung effektiv ass. Widderholl Kontakt mat Urin kann awer Windeljuegd a Wonnen verursaachen. Fir Är Haut ze schützen, ass et eng gutt Iddi, eppes wéi Vaseline (Vaseline®) opzedroen. Wann Vaseline eleng net hëlleft, probéiert eng Crème oder Sallef mat Zinkoxid a gitt bei en Dokter.

Wann Dir wéinst Ärer Dranginkontinenz Stress, Depressioun oder Angschtzoustänn hutt, kann et hëllefräich sinn, mat engem Therapeut oder Psycholog ze schwätzen. Si kënnen Iech hëllefen, Är mental Gesondheet ze managen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Schwätzt mat Ärem Dokter soubal Dir déi éischt Symptomer vun "Drénginkontinenz" bemierkt oder wann Dir eng Ännerung an Äre Buedzëmmergewunnechten bemierkt. Hie kann Iech hëllefen d'Ursaach ze fannen, se ze behandelen an Är Symptomer ze kontrolléieren. Et ass och wichteg, op eng Harnweegsinfektioun (HWI) ze kontrolléieren, wann Är Symptomer sech verschlechteren.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

Dir kënnt Ärem Dokter Froen wéi dës stellen:

• Wat ass de Grond, firwat ech (Drénginkontinenz) hunn?
• Wat fir Tester maacht Dir?
• Wéi schwéier ass meng "Drénginkontinenz"?
• Mengt Dir, ech brauch Botox, Nerventherapie oder eng Operatioun?
• Wat sinn d'Risike vu Botox, Neurochirurgie oder Operatioun?

Wat ass den Ënnerscheed tëscht "(Drénginkontinenz)" an "(Stressinkontinenz)"?

D'Ursaachen an d'Symptomer vun dësen zwou sinn ënnerschiddlech:

• Stressinkontinenz: Dës gëtt duerch den Drock vum Mo op d'Blase verursaacht. An dësem Fall leeft den Urin lues a lues eraus.
• Dranginkontinenz: Dëst gëtt normalerweis duerch eng iwweraktiv Blase verursaacht. Et kann dozou féieren, datt méi Urin leeft wéi Stressinkontinenz.

Iwwer Är Toilettegewunnechten ze schwätzen kann peinlech sinn, dofir mengt Dir vläicht, Dir wier deen eenzegen, deen dëst Problem huet. Mee Dir sidd net eleng. Dranginkontinenz betrëfft vill Leit iergendwann an hirem Liewen.

Mat vertrauenswürdege Famill oder Frënn doriwwer ze schwätzen, kann hinnen hëllefen, Är Ännerungen am Verhalen ze verstoen. Si kënnen Iech och hëllefen, den Impakt vun der Dranginkontinenz op Äert Liewen ze reduzéieren, andeems se Iech hëllefen, eng Toilette ze fannen, wann Dir ënnerwee sidd, an andeems se anerer oflenken, wann Dir ze laang am Buedzëmmer sidd.

Déi wichtegst Saach ass, mat Ärem Dokter iwwer déi bescht Behandlung fir Ären Zoustand ze schwätzen. Mat der Behandlung, der Planung am Viraus an der Ënnerstëtzung vun aneren kënnt Dir den Impakt vun der Drängeninkontinenz op Äert Liewen reduzéieren.

Wichteg Saachen, déi Dir Iech am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

• Dranginkontinenz ass eng behandelbar Krankheet, also sidd net verlegen oder Angscht.
• Déi Haaptursaach dofir kéint eng iwweraktiv Blase sinn.
• Och einfach Saachen ewéi Liewensstilännerungen, Kegel-Übungen a Blasentraining kënnen e groussen Ënnerscheed maachen.
• Et ass wichteg, medizinesche Rot ze sichen, wann Dir Symptomer hutt. Eng richteg Diagnos a Behandlung kënnen Är Liewensqualitéit verbesseren.
• Dir sidd net eleng. Dës Situatioun betrëfft vill Leit. Also sicht Ënnerstëtzung a informéiert anerer doriwwer.

Ech hoffen, dës Informatioun ass Iech nëtzlech. Bleift gesond!

` Inkontinenz, Dranginkontinenz, Iwweraktiv Blase, Blasenkontroll, heefeg Urinatioun, Nokturie, Harnleckage, Kegelübungen, Blasenretraining, Harnkontroll, Harninkontinenz , Sinhalesesch Gesondheet