Hautdesdaags ass Vapen zu engem risegen Trend bei jonke Leit ginn, besonnesch an eisem Land. Vill Leit mengen, datt et vill besser ass wéi Zigaretten ze fëmmen, datt et harmlos ass, an datt et just Waasserdamp ass. Mee ass dat wierklech de Fall? Ass Vapen sou sécher wéi Dir mengt? Haut schwätze mir am Detail doriwwer, wéi zwee Frënn, déi schwätzen.

Wat ass Vaping einfach?

Einfach ausgedréckt ass Vapen den Akt, bei deem een ​​e klengt, handheldt elektronescht Gerät (wéi eng E-Zigarett oder e Vape-Pen) benotzt, fir den Damp z'inhaléieren, deen duerch d'Erhëtze vun enger Flëssegkeet (E-Liquid) dobannen entsteet. Dëst kéint ausgesinn, wéi wann ee eng Zigarett fëmmt, awer de Prozess ass anescht. An enger Zigarett gëtt Tubak verbrannt, awer an engem Vape gëtt eng Flëssegkeet erhëtzt an et entsteet en Aerosol.

Stellt Iech dat vir wéi kachend Waasser an Damp, deen erauskënnt. Mee hei ass de grousse Feeler. Vill Leit mengen, datt dëst just Waasserdamp ass. Nee, et ass net nëmmen Waasserdamp. Dëse Rauch enthält kleng Nikotinpartikelen, Aromen a vill aner Chemikalien. Dir inhaléiert en duerch de Mond a schéckt en an Är Longen.

Gemeinsam Deeler vun engem Vape-Apparat

• Cartridge/Pod: Hei gëtt d'E-Flëssegkeet gelagert. E puer sinn nofëllbar.
• Heizelement: Dëst ass dat, wat d'Flëssegkeet erhëtzt an se a Rauch verwandelt.
• Batterie: Dës liwwert d'Stroumversuergung, déi fir den Heizelement gebraucht gëtt.
• E Knäppchen: E puer hunn en On/Off-Knäppchen, anerer schalten sech automatesch un, wann Dir anootmet.
• Mondstéck: Den Damp gëtt doduerch inhaléiert.

Vape vs. Zigarett - wat ass den tatsächlechen Ënnerscheed a Risiko?

Eng Fro, déi vill Leit stellen, ass: "Ass Dampen besser wéi Zigaretten?" Et ass wouer, datt e puer vun de karzinogenen Chemikalien, déi beim Verbrenne vun Tubak an enger Zigarett entstinn, méi héich sinn wéi an engem Vape. Mee dat heescht net, datt Dampen komplett sécher ass.

Well et Vapen eréischt kuerz gëtt, hu mir nach kee komplett Bild vun de laangfristege Schued, déi et verursaache kann. Mee wat mir scho entdeckt hunn, weist drop hin, datt dëst net eppes ass, wat een op déi liicht Schëller soll huelen.

Wat ass eigentlech an engem Vape Liquid (E-Juice)?

De Goût an den Aroma vum Vape kommen aus dëser Flëssegkeet. Mee et sinn net nëmmen Aromen a Waasser. Kucke mer eis emol un, wat déi geféierlechst Saachen dran sinn.

Wat sinn d'Gesondheetsrisike vum Vapen?

„Okay, also wat fir Krankheeten kann dat verursaachen?“, frot Dir Iech vläicht. Kucke mer emol.

• Asthma: Dampen erhéicht de Risiko fir Asthma z'entwéckelen. Wann Dir scho Asthma hutt, kann et en nach méi schlëmm maachen.
• "Popcorn-Long":Eng Krankheet, déi duerch eng Chemikalie mam Numm 'Diacetyl' verursaacht gëtt, déi a verschiddene Séissstoffer fonnt gëtt. Medizinesch gëtt dëst '(Bronchiolitis Obliterans)' genannt. Dëst verursaacht permanent Narbenbildung vun de klengste Loftweeër an der Long. Dëse Schued kann net réckgängeg gemaach ginn.
• EVALI-Zoustand: De komplette Numm dovun ass `(E-Zigarett, oder Vaping, Produktbenotzung Associated Lung Injury)`. Dëst ass eng eescht Lungenerkrankung, déi duerch Vaping verursaacht gëtt. Symptomer wéi Otemnout, Houschten, Broschtwéi a souguer den Doud kënnen optrieden. Dausende vu Leit goufen an den USA tëscht 2019 an 2020 hospitaliséiert.
• Organschued: Nikotin an aner Chemikalien beschiedegen net nëmmen Är Longen, mä och Äert Häerz a Gehir . Et kann d'Gehirnentwécklung a jonken Alter stéieren an de Blutdrock erhéijen.
• Sucht: Nikotin ass genee sou ofhängeg wéi Heroin oder Kokain. Et ännert Äert Gehir. No enger Zäit gëtt Vapen zu enger Sucht. Och wann Dir probéiert opzehalen, ass et ganz schwéier.
• Explosiounen: Et gouf weltwäit Rapporte vu Batterien, déi a Vape-Geräter explodéiert sinn, a schwéier Verletzungen a Verbrennunge verursaacht hunn.
• Kriibsrisiko: E puer Chemikalien an der Vape-Flëssegkeet goufen als karzinogen identifizéiert.

Kann Vapen Iech hëllefen, mam Fëmmen opzehalen?

Dëst ass och e verbreeten Irrtum. Tatsächlech sinn déi eenzeg zougeloossene Methoden fir mam Fëmmen opzehalen Nikotinplaaster, Kaugummi a Pastillen. Vapen ass net eng vun dësen zougeloossene Methoden.

Verschidde Studien hunn gewisen, datt verschidde Leit, déi aner Methoden net gepackt hunn, op Vapen ëmstellen an ophalen, Zigaretten ze fëmmen. Mee dat gréisst Problem ass, datt 80% vun hinnen ofhängeg vum Vapen ginn sinn. Dat heescht, si sinn einfach vun enger Sucht op eng aner gewiesselt. Dee beschte Rot dofir kritt Dir vun Ärem Dokter . Hie oder si wäert Iech déi sécherst Method empfeelen, déi Iech passt.

Wéi kann een dës Gewunnecht lass ginn?

Wann Dir scho süchteg vum Vapen sidd a probéiert opzehalen, keng Suergen. Et ass méiglech. Et geschitt net iwwer Nuecht, awer mam richtege Plang kënnt Dir et packen.

• Setzt Iech en Zil: Wann et schwéier ass, ganz op eemol opzehalen, setzt Iech e vernünftegt Zil, fir lues a lues ze reduzéieren.
• Setzt en Datum fest: Markéiert Iech en Datum, op deem steet: "Ech wäert dësen Dag ophalen." Et ass wichteg, datt et en stressfräien Dag ass.
• Sicht medizinesche Rot: Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Hie oder si kann Iech hëllefen a wann néideg Saachen ewéi Nikotinersatztherapie empfeelen.
• Sot Ärer Famill a Frënn Bescheed: Loosst si vun Ärer Entscheedung wëssen. Hir Ënnerstëtzung wäert eng grouss Quell vu Kraaft fir Iech sinn.
• Schreift d'Grënn fir d'Opginn op:Firwat wëlls du mam Dampen ophalen? (Fir Suen ze spueren, fir deng Gesondheet ze schützen, asw.) Schreif dës Grënn op e Stéck Pabeier a bewaart et iergendwou wou Dir et gesitt. Kuckt et un, wann Dir Iech schlecht fillt.
• Vermeit Versuchungen: Vermeit et, mat Frënn ze verbréngen, déi eng Zäit laang dampen. Maacht léiwer eng aner Aktivitéit.
• Sport: Wann Dir Sport maacht, produzéiert Äre Kierper Gléckshormonen, déi Äre Wonsch ze dampen reduzéiere kënnen.
• Sidd gedëlleg: Dir kënnt an der éischter Phase vum Ophalen vun der Fëmmen Entzugserscheinungen wéi Kappwéi an Onrou erliewen. Dëst ass normal. Wärend dëser Zäit sollt Dir probéieren Äre Geescht mat Saachen ewéi Yoga a Meditatioun ze berouegen.