Fillt Dir Iech ëmmer midd a lethargesch? Oder hutt Dir Problemer wéi Prickelen an Äre Glieder oder Saachen séier vergiessen? Och wann et vill Grënn dofir gëtt, kéint ee vun den Haaptgrënn e Manktem u Vitamin B12 an Ärem Kierper sinn. Also loosst eis haut iwwer alles iwwer dëse Vitamin B12 schwätzen, deen essentiell fir eise Kierper ass.

Einfach ausgedréckt, wat ass Vitamin B12?

Vitamin B12 ass e waasserléislecht Vitamin, dat verschidde ganz wichteg Funktiounen an eisem Kierper erfëllt. Stellt Iech eise Kierper als eng komplex Maschinn vir. D'Deeler vun dëser Maschinn brauchen ënnerschiddlech Saachen fir richteg ze funktionéieren. Ähnlech ass Vitamin B12 essentiell fir d'gesond Funktioun vun zwou Haaptdeeler vun eisem Kierper.

1. Nervensystem: Vitamin B12 hëlleft eist Gehir, d'Réckmark an den Nervennetz am ganze Kierper gesond ze halen. Wéi d'Isolatioun ronderëm elektresch Drot, hëlleft Vitamin B12 eng Schutzhüll (Myelinscheed) ronderëm d'Nerven ze bilden. Wann dës verluer geet, kann et Problemer mat der Iwwerdroung vu Messagen duerch d'Nerven ginn. Dëst kann zu Saachen ewéi Taubheet an de Glieder a Gedächtnisverloscht féieren.

2. Produktioun vu roude Bluttzellen: Vitamin B12 ass essentiell fir d'Produktioun vu roude Bluttzellen, déi Sauerstoff duerch eise Kierper transportéieren. Wa mir net genuch B12 kréien, ginn déi produzéiert rout Bluttzellen zu groussen, anormalen Zellen a kënnen net richteg funktionéieren. Dësen Zoustand gëtt megaloblastesch Anämie genannt. Dëst kann zu Schwächt, Middegkeet a heiansdo souguer Otemnout féieren.

Mir kréien dëse Vitamin normalerweis aus Déiereprodukter wéi Fleesch, Fësch, Mëllech an Eeër. Awer fir verschidde Leit ass Iessen eleng net genuch. Oder, och wann Dir et aus dem Iessen kritt, kann Äre Kierper et net ophuelen. Da seet en Dokter Iech, Vitamin B12 a Form vu Pëllen oder Flëssegkeet ze huelen.

Saachen, déi Dir Ärem Dokter sollt soen, ier Dir Vitamin B12 hëlt

Och wann Vitamin B12 am Allgemengen sécher ass, ginn et e puer Saachen, déi Dir Ärem Dokter onbedéngt sollt soen, ier Dir ufänkt et ze benotzen, well et mat anere medizinesche Konditiounen interagéiere kann, déi Dir hutt.

Wann Dir dës Saachen hutt, sot et onbedéngt:

• Wann Dir allergesch sidd: Wann Dir virdru schonn eng Allergie géint Vitamin B12, de Mineral Kobalt oder all aner Medikamenter, Liewensmëttel oder Faarfstoffer hat.
• Leber-Krankheet: Dëst ass eng rar, ierflech Aenerkrankung, déi d'Siicht beaflosst. Wann Dir un dëser Krankheet hutt, kann d'Einnahme vu Vitamin B12 Ären Zoustand verschlechteren.
• Wann Dir e Manktem u Eisen oder Folsäure an Ärem Kierper hutt , sot et Ärem Dokter och.
• Aner Anämie-Zoustänn: Besonnesch Zoustänn wéi 'Megaloblastesch Anämie'.
• Wann Dir schwanger sidd oder e Puppelchen plangt: Wann Dir schwanger sidd oder geschwënn schwanger gitt.
• Wann Dir Stillmamm sidd: Et ass ganz wichteg, Ären Dokter doriwwer z'informéieren, och wärend Dir Stillt.

Wéi benotzt Dir dëst Medikament?

Vitamin B12 gëtt et normalerweis a Form vu Pëllen, sublingualen Pëllen, Flëssegkeet oder Injektiounen. Wann Ären Dokter Iech eng mëndlech Form verschriwwen huet, sollt Dir dës Saachen am Kapp behalen.

• Huelt déi richteg Dosis: Benotzt nëmmen déi Quantitéit an d'Frequenz, déi vun Ärem Dokter verschriwwen ass. Liest d'Instruktiounen um Etikett virsiichteg. Erhéicht d'Dosis ni onbedéngt.
• Mat oder ouni Iessen: Dëst kann virun oder no de Moolzechten ageholl ginn. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Leit liicht Moebeschwerden hunn, wa se op eidelem Mo geholl ginn. Wann dëst geschitt, huelt et mat Iessen.
• Wann et u Kanner gëtt: Wann dëst u Kanner gëtt, soll et nëmmen op Rot vun engem Dokter geschéien. Et gëtt speziell Virsiichtsmoossnamen dofir.

Wat geschitt wann Dir zevill hëlt?

Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir méi Vitamin B12 geholl hutt, wéi Dir denkt, da keng Panik. Als éischt musst Dir den Nationalen Informatiounszentrum fir Gëfter am Colombo National Hospital uruffen. Oder gitt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol.

Wat wann ech eng Dosis Medikamenter vergiessen?

Mir kënnen vergiessen, eis Medikamenter all Dag zur selwechter Zäit ze huelen, richteg? Wa mir se vergiessen, huelt se soubal mir eis drun erënneren. Mee wann et bal Zäit fir eis nächst Dosis ass, wann mir eis drun erënneren, da loosst déi verpasst Dosis iwwersprangen an huelt déi nächst Dosis zur vereinbarter Zäit. Huelt net zwou Dosen gläichzäiteg, egal aus wéi engem Grond.

Niewewierkungen & Interaktiounen

Wéi all Medikamenter kann Vitamin B12 kleng Niewewierkungen hunn. Et kann och mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir hëlt.

Interaktioune mat anere Saachen

Et gi verschidde Saachen, déi d'Funktioun vu Vitamin B12 beaflosse kënnen.

• Alkohol: Reegelméisseg Alkoholkonsum kann d'Absorptioun vu Vitamin B12 duerch de Kierper reduzéieren.
• Colchicin: Dëst ass e Medikament dat benotzt gëtt fir Krankheeten wéi Gicht ze behandelen. Wann Dir dëst Medikament benotzt, kann et d'Absorptioun vu B12 beaflossen.

Wéi späichert a entsuergt Dir Medikamenter?

Et ass och ganz wichteg, d'Medikamenter richteg ze späicheren.

• Lagerung: Bei Raumtemperatur (20-25 Grad Celsius), ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner an Hausdéieren lageren. Net nom Verfallsdatum benotzen.
• Entsuergung: Ofgelafen oder net méi gebraucht Medikamenter solle entsuergt ginn. Déi bescht Method fir Medikamenter ze entsuergen ass se aus der Fläsch ze huelen, se mat eppes wéi gebrauchten Téiblieder, Kaffisdëps, Äerd oder Kazestreu ze vermëschen, an se an eng gutt zougemaach Täsch ze maachen an an den Dreck ze geheien. Spullt se ni an d'Toilette erof. Wann Dir Iech net sécher sidd, frot Ären Dokter.