Wat Dir iwwer Vitamin D Toxizitéit wësse musst!

Konsuméiert Dir Vitamin D? Oder denkt Dir drun, et ze huelen? Vitamin D ass ganz wichteg fir eise Kierper. Mee wéi mat allem anere kann ze vill dovun Problemer verursaachen. Dat nennt een Vitamin D-Toxizitéit oder "(Hypervitaminose D)". Loosst eis haut richteg driwwer schwätzen, oder?

Wat ass eng Vitamin-D-Vergëftung (Hypervitaminose D)?

Einfach ausgedréckt, ass Vitamin-D-Vergëftung wann Äre Kierper ze vill Vitamin D huet. Dëst ass eng rar Konditioun, dat heescht et geschitt net bei jidderengem. Et geschitt normalerweis wann Dir méi Vitamin D hëlt wéi Ären Dokter verschriwwen huet, oder wann Dir ze vill Vitamin-D-Ergänzungsmëttel hëlt, déi Dir an der Apdikt kaaft.

Dat Wichtegst ass, datt wann de Vitamin D am Kierper erhéicht ass, de Kalziumniveau am Blutt iwwer den normale Niveau klëmmt. Dat ass wat mir "Hyperkalzämie" nennen. Vill vun de Symptomer, déi mir bei enger Vitamin D-Vergëftung erliewen, ginn duerch dës Erhéijung vum Kalzium am Blutt ("Hyperkalzämie") verursaacht.

Dëst ass normalerweis keng liewensgeféierlech Konditioun. Wann se awer net richteg behandelt gëtt, kann se schiedlech fir Är Gesondheet sinn. A schwéiere Fäll kënne Problemer wéi Nierenausfall, anormalen Häerzrhythmus (Arrhythmien), Kontrollverloscht beim Spazéieren (Ataxie) a Bewosstsinnsverloscht optrieden.

Also, wat ass Vitamin D? Firwat ass et wichteg fir eis?

Okay, elo kucke mer emol wat dëse Vitamin D ass. Vitamin D ass eigentlech e wichtege Vitamin fir eise Kierper. Fir genee ze sinn, et funktionéiert wéi en Hormon . Vitamin D hëlleft eise Schanken richteg ze wuessen an se gesond ze halen. Net nëmmen dat, mee Vitamin D spillt och eng Roll bei der richteger Funktioun vun eisem Nervensystem, eisem Bewegungsapparat an eisem Immunsystem .

De Vitamin D, deen mir aus Iessen, Gedrénks oder Sonneliicht kréien, gëtt an eisem Kierper an 'aktivt' Vitamin D ëmgewandelt. Dëst aktivt Vitamin D ass dat, wat eisem Kierper hëlleft, Kalzium opzehuelen.

Et gi verschidde wichteg Weeër, wéi mir Vitamin D kréien:

• Vum Sonneliicht, dat op eis Haut trëfft.
• Vum Iessen an Gedrénks, dat mir iessen.
• Nahrungsergänzungsmittel a verschriwwen Medikamenter.

Mee vergiesst net, datt Vitamin-D-Vergëftung normalerweis nëmme geschitt wann een ze vill vun engem Vitamin-D-Ergänzungsmittel oder engem Medikament, dat vun engem Dokter verschriwwen ass, hëlt.

Wéi heefeg ass Vitamin-D-Vergëftung?

Vitamin-D-Vergëftung ass tatsächlech zimmlech rar. Zum Beispill ginn an den USA all Joer nëmmen ongeféier 4.500 Fäll gemellt. Dat heescht, et ass näischt, virun deem ee sech fäerten muss, awer et ass wichteg, sech bewosst ze sinn.

Wéi héich ass d'Vitamin-D-Toxizitéit?

Elo frot Dir Iech vläicht: "Wéi vill Vitamin D muss ech huelen, fir dës Toxizitéitssymptomer ze kréien?" Tatsächlech kann et vu Persoun zu Persoun variéieren. E puer empfindlech Leit kënnen Toxizitéitssymptomer schonn no 2.000 IE (internationalen Eenheeten) pro Dag erliewen.

Déi duerchschnëttlech deeglech Vitamin D-Zufuhr fir eng gesond Persoun ass wéi follegt:

• Fir Leit tëscht 19 a 50 Joer: 600 IE pro Dag.
• Fir déi tëscht 50 a 70 Joer: Op d'mannst 600 IE pro Dag.
• Fir déi iwwer 70 Joer: Op d'mannst 800 IE pro Dag.

Déi recommandéiert maximal deeglech Dosis u Vitamin D fir e gesonde Erwuessenen ass 4.000 IE.

Wann Dir Iech net sécher sidd iwwer Äre Vitamin D-Bedierfnes oder ob Dir e Nahrungsergänzungsmittel sollt huelen, ass et am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen. Hie kann Iech spezifesch Rotschléi ginn.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Vitamin-D-Vergëftung?

Wéi ech virdru scho gesot hunn, ginn d'Symptomer vun enger Vitamin-D-Vergëftung haaptsächlech duerch eng Erhéijung vum Kalziumniveau am Blutt („Hyperkalzämie“) verursaacht. Kucke mer elo, wat dës Symptomer sinn:

• Anorexie: E Gefill vu kee Wonsch ze iessen.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung: Dir kënnt Iech schlecht am Bauch fillen a souguer iwelzeg sinn.
• Verstopfung: Dir kënnt net e puer Deeg richteg op d'Toilette goen.
• Dehydratioun: Mangel u Waasser am Kierper.
• Stännegen Duuscht (`Polydipsie`): Egal wéi vill Waasser Dir drénkt, et fillt sech un, wéi wann et net genuch wier.
• Heefeg Urinatioun: D'Noutwendegkeet dacks ze urinéieren .
• Verréngert Wachsamkeet, Lethargie an exzessiv Middegkeet: Schwieregkeeten un iergendeng Saach ze denken, sech lethargesch a stänneg midd ze fillen.
• Muskelschwäche a Schwieregkeeten beim Spazéieren: De Kierper fillt sech schwaach un, a souguer beim Spazéieren ass et schwéier.
• Knochenschmerzen: Et fillt sech un, wéi wann d'Schanken am Kierper wéi doen.
• Niersteng: Dëst kann och optrieden.

Wann ech emol driwwer nodenken, leeë mir heiansdo net vill Opmierksamkeet op een oder zwee vun dëse Symptomer, richteg? Mee wann Dir e puer vun dëse Symptomer hannereneen hutt, während Dir e Vitamin-D-Ergänzungsmittel hëllt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

Wat sinn d'Ursaachen vun enger Vitamin-D-Vergëftung?

Déi Haaptursaach vun enger Vitamin-D-Vergëftung ass d'Intake vu méi Vitamin D wéi vum Dokter verschriwwen, oder d'Intake vu ze vill Vitamin-D-Ergänzungsmëttel, déi Dir an der Apdikt kaaft.

Elo denken e puer Leit: 'Vitamin D ass gutt fir de Kierper, et ass okay e bësse méi ze huelen', an si huelen méi ouni iwwerhaapt en Dokter ze froen. Dat ass dat Geféierlecht. Wann Dir e Vitamin D-Ergänzungsmëttel hëlt, ass et ganz wichteg, Äert Blutt reegelméisseg testen ze loossen, fir ze kucken, wéi Äre Vitamin D-Spiegel ass.

Mä eng Saach ass, datt Vitamin-D-Vergëftung net duerch exzessiv Sonnebeliichtung entsteet. Ausserdeem ass et ganz rar, Vitamin-D-Vergëftung eleng duerch Liewensmëttel ze kréien. De Problem läit bei Nahrungsergänzungsmittel a Medikamenter.

Wien huet e méi héije Risiko fir Vitamin D-Vergëftung?

Wien ass am meeschte bedroht fir Vitamin D-Vergëftung?

Dëse Risiko ass besonnesch héich fir Leit, déi héich Dosen Vitamin D huelen, déi vun engem Dokter verschriwwen sinn, ausser si loossen hire Vitamin D-Bluttspigel reegelméisseg kontrolléieren. Et gëtt verschidde Krankheeten, déi héich Dosen Vitamin D als Behandlung erfuerderen. Zum Beispill:

• Vitamin D-Mangel, deen net op niddreg Dosen reagéiert.
• Osteoporose (Knachverdënnungserkrankung).
• Osteomalacie (Weichmachung vun de Schanken).
• Nierenosteodystrophie.
• Psoriasis ass eng Hautkrankheet.
• Magenbypass-Operatioun fir Gewiichtsverloscht.
• Zöliakie an aner Konditiounen, déi de Kierper dovun ofhalen, Vitamin D richteg opzehuelen.
• Entzündlech Darmkrankheet (IBD)
• Multiple Sklerose (MS) ass eng Krankheet vum Nervensystem.

Wann Leit mat dëse Konditiounen Vitamin D op Rot vun engem Dokter huelen, ass et ganz wichteg, et nëmmen an der verschriwwener Dosis an fir déi verschriwwen Zäit ze huelen, a richteg Bluttester ze maachen.

Wéi diagnostizéieren Dokteren eng Vitamin-D-Vergëftung?

Wéi diagnostizéiert en Dokter Vitamin-D-Vergëftung korrekt? Hie baséiert seng Diagnos op:

• Är Symptomer: Mir froen Iech, wéi eng Onbequemlechkeeten Dir hutt.
• Detailer iwwer d'Medikamenter an Nahrungsergänzungsmittel, déi Dir benotzt: Wat Dir hëlt, wéi laang Dir et hëlt a wéi vill.
• Vitamin D Bluttest: Dëse Test iwwerpréift den Niveau vu Vitamin D am Blutt.
• Kalzium-Bluttest: Dëse Kontroll iwwer de Kalziumniveau am Blutt (denkt drun, wann de Vitamin D eropgeet, klëmmt och de Kalzium).
• Nierenfunktiounstester: Kontrolléiert ob d'Nieren betraff sinn.

Dës Tester sinn déi eenzeg Méiglechkeet, fir déi genee Situatioun ze bestätegen.

Wéi gëtt eng Vitamin-D-Vergëftung behandelt?

Okay, wat maacht Dir elo, wann een eng Vitamin-D-Vergëftung diagnostizéiert kritt? D'Haaptzil vun der Behandlung ass et, den iwwerschëssege Kalziumspigel am Blutt ze reduzéieren.

D'Dokteren maachen déi folgend Saachen:

• Dir sollt direkt ophalen, all Vitamin D- a Kalziumpräparater ze huelen. Et ass net ubruecht, se nach eng Kéier ze huelen, bis en Dokter Iech et seet.
• Salzléisung (IV Flëssegkeeten) gëtt ginn fir Dehydratioun ze behandelen. Korrigéiert d'Dehydratioun, wann se optrieden.
• A schwéiere Fäll ginn Medikamenter wéi Kortikosteroiden a Bisphosphonate verschriwwen, fir d'Fräisetzung vu Kalzium aus de Schanken ze stoppen.
• Ganz seelen, wann d'Nieren schwéier beschiedegt goufen, kann eng Hämodialyse néideg sinn, fir iwwerschësseg Kalzium ze entfernen.

Wéi kann een eng Vitamin-D-Vergëftung verhënneren?

Et gi verschidde Saachen, déi mir maache kënnen, fir dës sougenannt Vitamin-D-Vergëftung ze vermeiden. Dës sinn:

• Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter ier Dir mat engem Vitamin-D-Ergänzungsmittel ufänkt. Kaaft et net einfach an der Apdikt a maacht et wéi Dir wëllt.
• Huelt net méi Vitamin D-Ergänzungsmëttel wéi Ären Dokter Iech recommandéiert. Denkt net, datt 'méi besser ass'.
• Huelt net méi Vitamin D Medikamenter wéi Ären Dokter Iech verschriwwen huet.
• Wann Dir Vitamin D hëlt, deen vun engem Dokter verschriwwen ass, ass et ganz wichteg, Äre Vitamin D-Spiegel duerch reegelméisseg Bluttester ze iwwerwaachen.
• Halt Är Vitamin D-Ergänzungsmëttel a Medikamenter op enger sécherer Plaz ausserhalb vun der Reechwäit vu klenge Kanner an Hausdéieren.

Wann Dir dës einfach Schrëtt befollegt, kënnt Dir dëst Problem gréisstendeels verhënneren.

Wéi ass d'Erhuelung am Fall vun enger Vitamin-D-Vergëftung?

D'Prognose fir eng Vitamin-D-Vergëftung ass am Allgemengen gutt, wa se richteg behandelt gëtt. An de meeschte Fäll erhuelen sech d'Leit ouni eescht laangfristeg Komplikatiounen. Et gëtt also näischt ze fäerten, awer wann Dir Symptomer entwéckelt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.

Wéini sollt Dir en Dokter wéinst Vitamin D-Vergëftung konsultéieren?

Wann Dir Symptomer vun enger Vitamin-D-Vergëftung entwéckelt (zum Beispill persistenten exzessiven Duuscht, heefeg Urinatioun, Iwwelzegkeet an Erbrechung), während Dir e Vitamin-D-Ergänzungsmittel hëlt, sollt Dir sou séier wéi méiglech en Dokter konsultéieren.

Wann Dir och Vitamin D wéi vun Ärem Dokter verschriwwen hëllt, gitt reegelméisseg bei Ären Dokter fir Äre Vitamin D-Spiegel ze kontrolléieren. Verzichtert op dëst net.

Vitamin D-Vergëftung trëtt op, wann Dir ze vill vun engem Vitamin D-Ergänzungsmittel oder Medikamenter hëllt. Déi gutt Noriicht ass, datt dëst eng relativ rar Krankheet ass, an nodeems se behandelt gouf, verursaacht se normalerweis keng laangfristeg Problemer. Wann Dir Froen iwwer d'Nahrung vu genuch Vitamin D oder aner Nährstoffer hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen. Si sinn do fir Iech ze hëllefen.

Als Zesummefassung erënneren (Botschaft fir doheem)

Vitamin D ass ganz wichteg fir eise Kierper. Mee, wéi alles anescht, kann ze vill dovun Problemer verursaachen. Dëst nennt een Vitamin D-Toxizitéit (oder Hypervitaminose D).

Dat Wichtegst ass, egal ob Dir Vitamin D-Ergänzungsmëttel benotzt oder Vitamin D hëlt, dat vun Ärem Dokter verschriwwe gouf, datt Dir Iech un déi recommandéiert Dosis hale sollt. Erhéicht d'Dosis net no eegenem Ermëssen.

Denkt un dës Saachen:

• Zu de Symptomer vun enger Vitamin-D-Vergëftung gehéieren Appetitverloscht, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Verstopfung, heefegen Duuscht, heefeg Urinatioun a Middegkeet. Dës Symptomer ginn duerch eng Erhéijung vum Kalzium am Blutt ('Hyperkalzämie') verursaacht.
• Dësen Zoustand gëtt normalerweis duerch ze vill Vitamin D-Ergänzungen oder Medikamenter verursaacht. Et trëtt selten eleng duerch Sonneliicht oder Iessen op.
• Wann Dir e Vitamin-D-Ergänzungsmëttel hëllt oder Vitamin D hëllt, deen vun engem Dokter verschriwwen ass, kontrolléiert Äre Vitamin-D-Spiegel mat reegelméissegen Bluttester.
• Wann Symptomer optrieden oder wann Dir Zweifel hutt, sicht direkt medizinesche Rot.
• Och wann Vitamin D essentiell ass, muss et bewosst a verantwortungsvoll benotzt ginn. Fir gesond ze bleiwen ass Gläichgewiicht de Schlëssel!

` Vitamin D, Vitamin D Toxizitéit, Hypervitaminose D, Kalziumerhéijung, Hyperkalzämie, Vitamin D Ergänzungen, Vitamin D Symptomer