Ouni datt Dir iwwerhaapt drun denkt, schléit Äert Häerz , Dir ootmet. Dir zitt Är Hand séier ewech, wann Dir eppes Waarmes beréiert. Dir hieft Äert Been, wann Dir vun enger Nol gepickt gitt. Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi dat alles geschitt? Hannert deem allem ass dat erstaunlecht, séier Kommunikatiounsnetz an eisem Kierper. Mir nennen dat den Nervensystem . Also, haut schwätze mir iwwer dëse 'Messageriezentrum' an eisem Kierper.
Einfach ausgedréckt, wat ass dëst Nervensystem?
Den Nervensystem ass dat wichtegst Kommunikatiounssystem vun Ärem Kierper. Et ass wéi eng Telefonszentral an engem grousse Büro. Et schéckt Messagen vun Ärem Gehir an all Deel vun Ärem Kierper, an et transportéiert Messagen vun Deeler vun Ärem Kierper zréck an Äert Gehir. Et ass dat, wat Iech hëlleft, op Saachen ze reagéieren, déi ronderëm Iech an an Ärem Kierper geschéien.
Dëst System besteet aus dräi Haaptdeeler: d'Gehir, d'Réckemuerch an d'Nerven . Stellt Iech d'Gehir als e Supercomputer vir. D'Réckemuerch ass den Haaptkabel, deen vun deem Computer kënnt. D'Nerven si wéi kleng Drot, déi sech vun dësem Haaptkabel duerch de Kierper verzweigen.
Fir dës Messagen ze schécken, benotzt den Nervensystem Milliarde vu klenge Zellen, déi Neuronen genannt ginn. Dës Messagen ginn als elektresch a chemesch Signaler geschéckt. Dat heescht, si sinn d'Signaler, déi Ärem Kierper soen, eppes ze maachen.
Tatsächlech ass bal alles, wat Äre Kierper mécht, mam Nervensystem verbonnen. Ärem Häerz ze soen, et soll schloen, Äre Longen ze soen, ze ootmen, d'Aart a Weis, wéi Dir Iech beweegt, d'Wierder, déi Dir schwätzt, d'Aart a Weis, wéi Dir denkt, d'Saachen, déi Dir léiert, Äert Gedächtnis, Är Emotiounen - all dat gëtt vun dësem erstaunleche System kontrolléiert.
Wéi funktionéiert dëst System?
Stellt Iech vir, Dir gitt barfuss am Gaart lafen an op eemol stécht Iech en Dorn. Dir hutt net emol eng Sekonn Zäit fir "Aua!" ze jäizen an Äert Been ze hiewen, richteg? Dëst ass wat geschitt:
D'Nerven an Ärem Fouss schécken d'Noriicht "Et deet hei wéi!" duerch Neuronen mat héijer Geschwindegkeet an Äert Réckemark an dann an Äert Gehir. E puer Messagen reesen mat Geschwindegkeete vu méi wéi 200 Meilen pro Stonn!
Dës Neuronen sinn net direkt matenee verbonnen. Déi kleng Lück tëscht zwou Neuronen nennt een Synaps. D'Botschaft sprängt iwwer dës Lück mat Hëllef vu spezielle Chemikalien, déi Neurotransmitter genannt ginn. Dir hutt vläicht schonn vun Dopamin a Serotonin héieren.Serotonin ) ass eng Zort Neurotransmitter.
Also, soubal d'Gehir d'Noriicht vum Fouss kritt, datt "et wéi deet", äntwert et andeems et eng nei Noriicht un d'Beenmuskelen zréckschéckt: "Maacht Äert Been aus dem Wee!" All dat geschitt am Aenbléck. Ass dat net erstaunlech?
Wat sinn déi wichtegst Deeler vum Nervensystem?
Wéi mir virdru scho gesot hunn, ginn et verschidden Haaptdeeler vum Nervensystem. Jidderee vun hinnen huet eng aner Funktioun. Kucke mer emol, wat se sinn.
| Deel vum System | Organer a Funktiounen |
|---|---|
| Zentralnervensystem ( Zentralnervsystem - ZNS) | Dëst ëmfaasst d'Gehir an d'Réckemark . Dëst ass de 'Kommandozell' vum ganze System. Et empfängt Messagen aus alle Kierperdeeler, analyséiert se a schéckt Befeeler zréck. D'Gehir ass gutt vum Schädel geschützt an d'Réckemark vun der Wirbelsail. |
| Periphere Nervensystem (Periphere Nervensystem - PNS) | Dëst ëmfaasst all d'Nerven , déi sech vum Gehir an dem Réckemuerch duerch de Kierper verzweigen. Wéi Telefonsleitungen, déi vum Haaptbüro bis an d'Haiser lafen. Dëst sinn déi, déi Messagen tëscht dem Kontrollraum an dem Rescht vum Kierper (Hänn, Féiss, Fanger, Organer) hin an hier transportéieren. |
Et ginn aner Divisiounen vum periphere Nervensystem.
De periphere Nervensystem ass weider an zwou Haaptdeeler opgedeelt:
1. Autonomt Nervensystem : Dësen Deel kontrolléiert Saachen, déi Dir net bewosst kontrolléiere kënnt . Zum Beispill Saachen wéi Häerzfrequenz, Atmung, Blutdrock a Verdauung. Dëst ass och an zwee Deeler opgedeelt.
- Sympathescht System:Dëst preparéiert Iech op en Noutfall. Et nennt een d'"Kampf-oder-Flucht"-Reaktioun. Dëst ass d'Ursaach, datt Äert Häerz méi séier schléit an Är Atmung méi séier gëtt, wann Dir en Hond verfollegt.
- Parasympathesch: Dëst ass dat, wat de Kierper berouegt. Et bedeit "Rou a Verdauung". Dësen Deel ass aktiv, wann Dir a Rou sidd a Liewensmëttel verdaut.
2. Somatescht Nervensystem: Dësen Deel kontrolléiert Saachen, déi Dir mat Ärem Geescht kontrolléiere kënnt . Zum Beispill Är Äerm a Been ze beweegen, ze goen, asw. En iwwerdréit och Sensatiounen wéi Tastsinn, Geschmaach, Geroch a Klang an d'Gehir.
Wat sinn d'Krankheeten, déi den Nervensystem beaflossen?
Obwuel eist Nervensystem gutt geschützt ass, kënnen heiansdo verschidde Krankheeten optrieden.
- Infektiounen: Krankheeten, déi duerch Keimen wéi Viren a Bakterien verursaacht ginn. Beispiller: Meningitis (Entzündung vun de Membranen, déi d'Gehir an d'Réckmark bedecken), Enzephalitis (Entzündung vum Gehir).
- Verletzungen: Autosaccidenter, Sportverletzungen, Fäll, etc. kënnen d'Gehir, d'Réckmark oder d'Nerven beschiedegen. Ausserdeem kënne Konditiounen wéi Karpaltunnelsyndrom Péng an Taubheetsgefill an der Hand verursaachen, andeems en Nerv am Handgelenk gedréckt gëtt.
- Stéierunge vum Nervensystem: Verschidde Krankheeten beeinträchtigen d'Funktioun vum Nervensystem. Beispiller: Parkinson, Multiple Sklerose, Alzheimer.
- Problemer mat de Bluttgefässer: Problemer mat de Bluttgefässer, déi d'Gehir mat Blutt versuergen, kënne Schied un dem Nervensystem verursaachen. Beispiller: Schlaganfall, transitoreschen ischämeschen Attack (TIA).
Wichteg: Wann e Verdacht op e Schlaganfall-ähnlechen Zoustand besteet, ass et en Noutfall. De Patient soll direkt an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol bruecht ginn.
Wat sinn d'Symptomer vun engem Problem mam Nervensystem?
D'Symptomer vun engem Problem mam Nervensystem hänken dovun of, wéi eng Zort Nerv beschiedegt ass.
| Nervösen Typ | Méiglech Symptomer |
|---|---|
| Motornerven (déi d'Muskelen kontrolléiert) | Muskelschmerzen, Schwächt, Zucken, Muskelkontraktiounen, Gläichgewiichtsverloscht beim Spazéieren. |
| Sensoresch Nerven (Beréierung, Temperatur, Péng) | Taubheet, Brennen, Péng, verréngert Gefill vun Hëtzt/Keelt an de Glieder, Schwieregkeeten bei delikaten Aufgaben wéi zum Beispill Knäppercher. |
| Autonom Nerven (Kontrolléiert Häerzfrequenz, Schweessen) | Anormal séieren oder luesen Häerzschlag, Ännerungen am Blutdrock, exzessivt Schweessen oder guer kee Schweessen, Schwieregkeeten beim Schlucken vu Liewensmëttel, Verstopfung oder Duerchfall. |
Denkt w.e.g. drun: Dës Symptomer kënnen och duerch aner Krankheeten verursaacht ginn. Wann Dir also dës Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, en Dokter ze konsultéieren , fir genee erauszefannen, wat se verursaacht.
Wéi halen mir eist Nervensystem gesond?
Mir kënnen d'Gesondheet vun eisem Nervensystem erhalen, andeems mir kleng Ännerungen an eisem Liewensstil maachen.
D'Wichtegkeet vun der Ernährung
D'Liewensmëttel, déi Dir iesst, beaflossen direkt d'Gesondheet vun Ärem Gehir an Ärem Nervensystem op laang Siicht. Et ass besonnesch wichteg Liewensmëttel ze iessen, déi dës Nährstoffer enthalen:
- Omega-3 Fettsaieren: Dës sinn a ville Fettfësch (Lachs, Makrele, Thunfisch), Walnëss, Chiasamen a Leinsamen ze fannen.
- Vitamin B: Kann aus Saachen ewéi Poulet, Fësch, Eeër, Joghurt, Gromperen, Ierbsen a gréngem Geméis kritt ginn.
- Antioxidantien: Dës kënnen aus faarwege Friichten a Geméis, Vollkornprodukter, Nëss a Gewierzer kritt ginn.
Et ass am beschten, sou vill wéi méiglech veraarbechte Liewensmëttel a veraarbechte Liewensmëttel mat künstlechen Zutaten ze vermeiden an eng natierlech Ernährung unzehuelen.
Stressmanagement
Stännege Stress ass net gutt fir Äert Nervensystem. Et hält Äert "Kampf-oder-Flucht"-System stänneg aktivéiert, wouduerch Äre Kierper midd gëtt.
Probéiert dës Saachen fir Stress ze reduzéieren:
- Maacht déif Atmungsübungen.
- Spritzt e bëssen kal Waasser op Äert Gesiicht.
- Maacht mat bei Übungen wéi Spazéieren a Schwammen.
- Maacht Saachen ewéi Meditatioun a Yoga.
- Kritt 7-9 Stonne gudde Schlof den Dag.
Wann dës Saachen net hëllefen, schwätzt mat engem Dokter. Hie kann Iech eventuell Medikamenter oder aner Behandlungen verweisen.
Botschaft fir doheem
- Den Nervensystem ass dat wichtegst Kommunikatiounsnetz vun Ärem Kierper, dat aus Ärem Gehir, Ärem Réckemuerch an Ären Nerven besteet.
- Alles wat Dir denkt, fillt, beweegt an ootmet, gëtt vun dësem System kontrolléiert.
- Symptomer wéi Taubheetsgefill, Schwächt a Gedächtnisverloscht kënnen duerch e Problem mam Nervensystem verursaacht ginn, dofir ass et ganz wichteg, an esou enger Situatioun medizinesche Rot ze sichen.
- Dir kënnt Äert Nervensystem gesond halen andeems Dir eng ausgeglach Ernärung iesst, Stressmanagement hutt, genuch Schlof kritt an Äre Kapp virun Accidenter schützt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar