Hues du och exzessiv Angscht virun Déieren? Loosst eis iwwer dës Angscht virun Déieren (Zoophobie) schwätzen!

Heiansdo, och wann Dir eng kleng Spann gesitt, gëtt Äre Kierper kal, richteg? Oder wann en Hond bei Iech kënnt, während Dir op der Strooss gitt, klappt Äert Häerz e Schlag an Dir hutt Loscht fortzelafen. Hutt Dir och dës ongewéinlech, onkontrolléierbar Angscht virun Déieren? Dëst ass dat, wat an der Medizin "(Zoophobie)" genannt gëtt. Dëst ass eng Konditioun, déi méi Leit betrëfft wéi Dir mengt. Also, loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.

Wat genau ass Zoophobie?

Einfach ausgedréckt ass "(Zoophobie)" eng exzessiv, anormal Angscht virun Déieren. Fir verschidde Leit kann dës sech op een spezifescht Déier beschränken (zum Beispill Schlaangen). Fir anerer kann et eng Angscht viru ville Déierenaarten oder viru bal all Déier sinn, dat se gesinn.

Dëst ass eigentlech eng "Angststéierung", wat eng psychesch Zoustänn bedeit, déi mat Angscht zesummenhänkt. D'Dokteren nennen et eng "spezifesch Phobie". Dat heescht eng extrem Angscht virun enger spezifescher Saach, Situatioun, Persoun oder Déier. Dacks wëssen d'Leit mat dëser Aart vu Phobie, datt hir Angscht vill méi grouss ass wéi den tatsächleche Schued, deen d'Déier verursaache kann. Wéi och ëmmer, dat Schwieregst ze kontrolléieren, wann Dir dës Angscht fillt, ass se ze kontrolléieren. Stellt Iech vir, mir kënnen laachen, wann mir eng Persoun fortlafen a jäizen gesinn, wann se eng kleng Ameis gesäit, awer d'Angscht, déi dës Persoun zu deem Zäitpunkt fillt, ass net onbedeitend.

Gëtt et verschidden Aarte vu Zoophobie?

Jo, verschidde Leit mat "Zoophobie" hunn nëmmen Angscht virun enger Déierenaart. Laut der Fuerschung sinn déi zwou heefegst Aarte vu Zoophobie:

• Angscht viru Schlaangen - Dëst nennt een `(Ophidiophobie)`.
• Angscht viru Spannen - Dëst nennt een `(Arachnophobie)`.

Zousätzlech zu dësen ginn et nach aner üblech Aarte vun Déierephobien:

• Angscht viru Fliedermais (Chiroptophobie)
• Angscht virun Hënn (Cynophobie) - Verschidde Leit kréien Angscht souguer beim Ubléck vun engem Welpen.
• Entomophobie - Angscht virun Insekten - Et gëtt Leit, déi fortlafen, wa se eng Kakerlak oder eng Méck gesinn.
• Musophobie ( Angscht viru Mais a Spatzen )
• Angscht viru Wespen an Hornissen (Spheksophobie)

Et kéinte vill méi spezifesch Déierephobien wéi dës ginn.

Wéi heefeg ass dës Konditioun, déi Zoophobie genannt gëtt,?

Dës „spezifesch Phobien“ si méi heefeg an der Gesellschaft wéi ee mengt. Laut Ëmfroen, déi an den USA duerchgefouert goufen, hunn iwwer 12% vun den Erwuessenen eng Zort „spezifesch Phobie“.

Dorënner ass dës Angscht virun Déieren, déi "(Zoophobie)" genannt gëtt, déi heefegst. Laut e puer Fuerschungsberichter ass dës Angscht virun Déieren eng vun den éischten dräi heefegsten "(Spezifesch Phobien). Also, wann Dir dës Angscht och hutt, denkt drun, datt Dir net eleng sidd. Dëst ass näischt , fir wat Dir Iech schumme musst.

Firwat hu mir Angscht virun esou Déieren? (Ursaachen vun Zoophobie)

Ech kréien wierklech `(Zoophobie)`Experten kënnen nach ëmmer net genee soen, firwat dat de Fall ass. Si hunn awer e puer Faktoren identifizéiert, déi dozou bäidroe kënnen. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn:

• Een an Ärer Famill huet Angscht virun Déieren: Wann Är Mamm, Äre Papp oder een deen Iech no steet, Angscht virun Déieren huet, besteet d'Chance, datt Dir och déi Angscht entwéckelt. Wat Dir vun engem jonken Alter un gesitt, beaflosst Iech wahrscheinlech.
• Genetesch Faktoren: Verschidde Leit gi mat enger liicht méi ängschtlecher Natur gebuer. Sou Leit hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Phobien z'entwéckelen.
• Schlecht oder traumatesch Erfarunge mat Déieren: Zum Beispill, wann en Hond Iech als Kand gebass oder gejot huet , kann den Trauma zu enger Angscht virun Hënn féieren. Vläicht kann eng Persoun, déi e schwéieren Accident mat engem Déier erlieft huet, och eng Angscht virun deem Déier entwéckelen.

Wéi eng Symptomer weist een mat Zoophobie?

Dat Haaptsymptom vun der „Zoophobie“ ass eng exzessiv, onkontrolléierbar Angscht virun Déieren. Dës Angscht ass normalerweis vill méi grouss wéi déi tatsächlech Bedroung, déi vum jeweilegen Déier duerstellt.

Leit mat `(Zoophobie)` kënnen:

• Dir kënnt et vermeiden, an den Zoo ze goen, oder op d'mannst bei e Frënd, deen Hausdéieren huet.
• Dir kënnt souguer vermeide Biller a Videoe vun Déieren ze kucken (z.B. Naturdokumentairen).

Dës intensiv Angscht, déi entsteet, wann Dir en Déier gesitt oder souguer drun denkt, kann souguer zu kierperleche Symptomer féieren. Dozou gehéieren:

• Gefill vu Broschtwéi oder Dichtheet .
• Häerzschlag oder erhéicht Häerzfrequenz .
• Schwindel (Liichtkäppegheet).
• Iwwelzegkeet oder Erbrechung .
• Otemnout (Dyspnoe) oder e Gefill vun Erstickung.
• Schweessen.
• Tremoren oder onkontrolléiert Zidderen .

Jonk Kanner, déi Angscht virun Déieren hunn, kënnen och dës Symptomer weisen:

• Sech um Kierper vun enger Pfleegerin (wéi eng Mamm oder e Papp) festhalen.
• Onophaltlech kräischen.
• Still stoen.
• E Wutanfall ass wann e Kand haart schreit a sech aus Angscht wéckelt, wann et e Päiperlek gesäit. Dat kéint eng Situatioun wéi dës sinn.

Wéi weess een sécher, ob dëst eng Zoophobie ass? (Diagnos)

Ären Dokter wäert Iech e puer Froen stellen, fir Är Angscht virun Déieren ze verstoen. Heiansdo kënnen dës kierperlech Symptomer mat enger anerer Angschtstéierung oder engem psychesche Gesondheetszoustand zesummenhänken.

Den Dokter kéint Iech iwwer Saache froen wéi:

• Versicht Dir sou vill wéi méiglech net un Déieren ze denken an net mat hinnen ze interagéieren?
• Ass dës Angscht oder dëse Stress scho méi wéi sechs Méint präsent ?
• Verursaacht d'Déier exzessiv Panik am Verglach mat der tatsächlecher Bedroung?
• Erlieft Dir direkt e Gefill vun Angscht oder intensivem Onbehagen beim Gedanken drun, en Déier ze gesinn, oder wann Dir e Bild vun engem gesitt?
• Stéieren dës Symptomer Är normal Aktivitéiten oder Äert Alldag ?
• Schléisst d'Angscht zou, wann ee weess, datt ee spéider en Déier gesäit?

Den Dokter wäert op Basis vun den Äntwerten op Froen wéi dës feststellen, ob et sech ëm eng Konditioun handelt, déi "Zoophobie" genannt gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen fir Zoophobie?

D'Behandlung vu Zoophobie besteet normalerweis aus enger Kombinatioun vu Behandlungen. D'Zil ass et, Iech ze hëllefen , e méi erfëllend Liewen ouni Stéierungen ze liewen. Ären Dokter kéint Behandlungen empfeelen, wéi zum Beispill:

1. Belaaschtungstherapie:

• Dëst ass dacks déi éischt Behandlung fir "(Spezifesch Phobien)". Mat dëser Behandlung kënnen d'Symptomer bei ongeféier néng vun zéng Leit erliichtert ginn. A ville Fäll ass dëst déi eenzeg Behandlung, déi fir Phobien néideg ass.
• Wat hei geschitt ass , datt Dir Iech lues a lues a systematesch deem aussetzt, wat Dir fäert. Dann léiert Dir, mat der Angscht oder der Besuergnëss ëmzegoen.
• Zum Beispill kënnt Dir als éischt üben, Biller vum Déier ze kucken, dat Dir Angscht hutt. Dann kuckt Iech Videoe vun Déieren un, denkt dann un Déieren a kuckt Iech vläicht e richtegt Déier aus der Distanz un, andeems Dir dës Belaaschtung lues a lues erhéicht.

2. Kognitiv Verhalenstherapie (KVT):

• Dëst beinhalt d'Gespréich mat engem Therapeut iwwer Är Symptomer.
• Hei gitt Dir trainéiert , irrational, Angschtgedanken an Ärem Geescht z'identifizéieren an se duerch rational Gedanken ze ersetzen .
• CBT kann eleng oder a Verbindung mat enger Exposuretherapie gemaach ginn.

3. Medikamenter:

• Medikamenter ginn net dacks benotzt fir Phobien ze behandelen. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Leit, deenen hir Symptomer sech net mat der Expositiounstherapie verbesseren, vu Medikamenter profitéieren. Dës sollten nëmme mat Rezept vun engem Dokter geholl ginn.

Gëtt et e Wee fir d'Entwécklung vu Zoophobie ze verhënneren?

Et gëtt kee séchere Wee fir Zoophobie komplett ze vermeiden. Wann Dir awer Angscht oder Besuergnëss hutt, wann Dir un Déieren denkt oder bei Déieren sidd, kënnen d'Befollegung vu bestëmmte Gesondheetsgewunnechten hëllefen, d'Gravitéit vun Äre Symptomer ze reduzéieren. E puer vun dëse Gewunnechten enthalen:

• Fir Dehydratioun ze vermeiden an Angscht ze reduzéieren, limitéiert Alkohol a koffeinéiert Gedrénks a drénkt vill Waasser.
• Iesst eng nahrhaft Ernährung , déi proteinräicht magert Fleesch, gesond Fetter, Vollkornprodukter, Uebst a Geméis enthält.
• Maacht reegelméisseg Sport .
• Schlof all Nuecht op d'mannst siwen bis aacht Stonne gutt.
• Fir de Risiko vun der sozialer Isolatioun ze reduzéieren, schwätzt reegelméisseg mat vertrauenswürdege Frënn oder engem Therapeut.

Wéi sinn d'Aussichten fir een mat Zoophobie?

Mat der Behandlung kënnen déi meescht Leit d'Symptomer vun der Zoophobie bewältegen, sou datt se hiren Alldag net stéieren.

Wann spezifesch Phobien awer net behandelt ginn, kënne se de Risiko fir aner Problemer erhéijen. Zum Beispill:

* Psychesch Gesondheetsproblemer wéi Depressioun an Angschtzoustänn.

* Sozial Isolatioun oder sech vun aneren ewechhalen.

* Risiko vu Substanzmëssbrauch .

Dofir, wann Dir dës Zort Angscht hutt, ass et ganz wichteg, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen.

Wat sinn déi bescht Weeër fir erfollegräich mat Zoophobie ze liewen a se ze bewältegen?

Vill Leit, déi sech géint Phobien behandelen, erliewen manner a manner heefeg Symptomer. Verschidde Leit iwwerwannen hir Angscht virun Déieren komplett, anerer bewältegen hir Symptomer laangfristeg.

Wann Dir mat engem Déier interagéiere musst oder en Déier gesitt, dat Iech Angscht mécht, kënnt Dir dës Saache probéieren, fir Är Angscht ze reduzéieren:

• Bewosst Atmung: Zum Beispill, zielt bis véier beim Anootmen an zielt bis véier beim Ausootmen. Maacht déif Atmungsübungen wéi dës.
• Maacht einfach aerob Übungen, déi Ären Häerzschlag erhéijen: Lafen am Plaz, Jumping Jacks, asw.
• Berouegt Äre Geescht duerch Saachen wéi Meditatioun oder guidéiert Bildsprooch .

Zoophobie ass eng extrem, onkontrolléierbar Angscht virun Déieren. Verschidde Leit kënnen Angscht virun engem spezifeschen Déier hunn, anerer virun all Déieren. Dëst ass eng spezifesch Phobie. Dacks mierken d'Leit mat dëser Aart vu Phobie, datt hir Angscht irrational ass, awer si hunn ëmmer nach Schwieregkeeten, hir Symptomer ze kontrolléieren. Wann Dir Zoophobie hutt, kënnt Dir eventuell Erliichterung mat Therapie oder Medikamenter fannen. Verschidde Leit iwwerwannen hir Angscht komplett, anerer liewen mat laangfristegen Angschtsymptomer.

Schlussendlech, Saachen, déi mir eis drun erënnere mussen (Take-Home Message)

Also, `(Zoophobie)` ass keng einfach Saach, awer et ass eng behandelbar an ernährbar Krankheet.

• Wann Dir eng ongewéinlech Angscht virun Déieren hutt, leid net doduerch, datt Dir se verstoppt.
• En Dokter oderSchwätzt mat engem psychiatresche Beroder doriwwer. Si wäerten dir hëllefen.
• Mat der richteger Behandlung kënnt Dir dës Angscht kontrolléieren an e glécklecht, normalt Liewe féieren.
• Denk drun, Dir sidd net eleng. Et gi vill Leit mat ähnleche Problemer, an dat Wichtegst ass, Hëllef ze sichen.

Ech hoffen, Dir hutt aus dësem Artikel e bëssen iwwer `(Zoophobie)` verstanen. Wann Dir e ähnlecht Problem hutt, sicht onbedéngt Hëllef.

` Zoophobie, Angscht virun Déieren, Besuergnëss, Mental Gesondheet, Behandlung vu Phobien, Spezifesch Phobie