Olina obulumi mu bisambi? Ka twogere ku Coccydynia!

Oluusi owulira obulumi obw’ekitalo mu bisambi, kwe kugamba mu mugongo ogwa wansi? Obulumi buno bulabika bweyongera bw’otudde wansi oba ng’oyimiridde? Olwo kino kiyinza okuba ekintu ekikulu gy’oli. Kino tukiyita coccydynia.

Coccydynia kye ki? Coccyx eri ludda wa?

Coccydynia lye linnya ly’abasawo eriyitibwa obulumi mu ggumba ettono eriri ku nkomerero y’amatabo eriyitibwa coccyx. ‘Coccyx’ kitegeeza coccyx eyo. ‘Dynia’ kitegeeza obulumi. Mu ngeri ennyangu, coccyx ye ggumba ettono eriri wansi w’omugongo gwo. Kikolebwa obusimu obutono obw’omugongo busatu ku butaano obugatta wamu. Abamu bagamba nti ggumba ttono erisigadde okuva we lyali, ng’omukira.

Akagumba kano akatono nako kalina omulimu omukulu. Lowooza, bw’otuula, kiyamba okuwanirira obuzito bw’omubiri gwo n’okukukuuma ng’oli mutebenkevu. Ate era, emisuwa, emisuwa, n’ebinywa bingi mu mubiri gwaffe bikwatagana n’akagumba kano akatono. Kale, bwe wabaawo obulumi mu coccyx eno, ddala kizibu okugumira. Kiyinza okukulemesa okukola emirimu egya bulijjo n’okunyumirwa obulamu.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Obulumi bwa coccyx mu butuufu butera nnyo . Abantu bangi basobola okukifuna. Okusingira ddala abakyala batera okufuna embeera eno emirundi etaano okusinga abasajja. Ekirala, obulumi buno businga kubeera mu bavubuka n’abantu abakulu okusinga mu baana abato.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa Coccydynia?

Omuntu alina obulwadde bwa coccydynia ayinza okufuna obubonero nga:

• Oyinza okuwulira obulumi obw’amaanyi obw’okufumita mu kitundu ky’enkizi, kwe kugamba, eggumba ly’omu kifuba, oba obulumi obuzitowa obusika .
• Obulumi buno buyinza okweyongera ng’oyimiridde ng’otudde. Kano kabonero kanene abantu bangi ke baloopa.
• Wayinza okubaawo obulumi ng’ofulumya omusulo.
• Oyinza okuwulira obulumi nga weegatta.

Waliwo obubonero obulala obuyinza okuwerekera obulumi buno?

Yee, abantu abalina obulumi bwa coccyx oluusi bayinza okufuna obubonero obulala nga:

• Obulumi bw’omugongo.
• Obulumi bwa Sciatica bulumi obuwulira ng’amasannyalaze gatambula wansi ku kigere.
• Obuzibu mu tulo.
• Ennaku.
• Okweraliikirira.

Lwaki obulumi buno mu bisambi bubaawo? Biki ebivaako?

Wayinza okubaawo ensonga eziwerako lwaki obulumi buno mu kifuba bubaawo. Ka tulabe ebimu ku bikulu ebivaako:

• Ebigwa:Teebereza nti ogwa mangu ku butto. Okugwa okw’amaanyi ng’okwo kuyinza okukunyiga, okukumenya oba okukukutula ekisambi.
• Repetitive Strain Injuries (RSI): Emizannyo egimu, gamba ng’obugaali n’okuvuba, gizingiramu okufukamira mu maaso n’emabega. Bw’osigala ng’okola entambula y’emu, ebitundu ebyetoolodde omugongo bisobola okunyigirizibwa n’okulumwa.
• Olubuto oba okuzaala: Mu kiseera ky’olubuto olw’okusatu, omubiri gw’omukyala gufulumya obusimu. Obusimu buno bugonza ekitundu ekiri wakati w’omugongo n’omugongo waggulu waayo. Kino kisobozesa ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa sacrum okufuuka ekigonvu mu kiseera ky’okuzaala. Eno nkola ya butonde. Wabula mu mbeera ezimu, kino kiyinza okuvaako ebinywa n’emisuwa egyetoolodde enseke okugolola okusinga bwe birina. Kino kiyinza okuleeta obulumi obw’enjawulo. Okunyigirizibwa ku bitundu bino ebigonvu kuyinza okuleetera ekitundu ky’omubiri ekiyitibwa sacrum obutasobola kwekwata mu nkoona entuufu.
• Okusitula obuzito obw’enjawulo: Obuzito bw’omubiri bwe bweyongera, puleesa ey’enjawulo eteekebwa ku ggumba erya metatarsal. Kino kiyinza okuvaako eggumba ly’omugongo okulengejja emabega ne kivaako obulumi.
• Obutasitula buzito bumala: Bw’okendeeza amasavu mu kitundu ky’amata, obuzito mu kitundu ekyo bukendeera. Omutto guno bwe gubula, eggumba erya metatarsal liyinza okusiiga butereevu ku binywa, emisuwa n’emisuwa. Kino kiyinza okuvaako okuzimba n’okulumwa.
• Okutuula okumala ebbanga: Okutuula okumala ebbanga eddene naddala ku kifo ekikalu kiyinza okussa puleesa esukkiridde ku busimu bw’omugongo.

Coccyx esobola okuluma nga tewali buvune bwonna? Kya bulabe?

In fact, very rarely , obulumi buno mu coccyx buyinza okuba akabonero ka kookolo. Kwe kugamba, kiyinza okuba kookolo akwatagana ne coccyx oba kiyinza okuba obulumi obuva ku kookolo eyasaasaana mu magumba (metastatic cancer). Naye eno embeera etali ya bulijjo nnyo , kale teweeraliikiriranga.

Bino bye bika bya kookolo ebiyinza okuvaako obulumi mu nseke:

• Chordoma (Olulimi Oluganda).
• Kookolo w’enseke
• Kookolo w’olubuto n’omumwa gwa nnabaana (colon).

Singa obulumi buno buva ku mbeera ya kookolo, obubonero obulala obuwerako buyinza okulabika:

• Okuzimba oba okuwunya mu kitundu ky’emikono, amagulu oba mu kisambi.
• Okukaluubirirwa okufulumya omusulo oba okufulumya omusulo.
• Ekizimba oba okuzimba okulabika mu kitundu ekyetoolodde eggumba ly’omugongo.

Abasawo bazuula batya ekivaako obulumi buno?

Bw’ogenda okulaba omusawo, ky’asooka okukola kwe...Ebyafaayo by’obujjanjabi ebijjuvu bijja kutwalibwa. Ojja kubuuzibwa oba wali ofunye obubenje, okugwa oba obuzibu mu kitundu ky’amatabo. Olwo, omusawo ajja kukebera ekitundu ekyo okukebera oba waliwo okumenya, ebizimba oba yinfekisoni ng’ebizimba.

Bikebere ki ebiyinza okuzuula obulungi embeera eno ey’obulwadde bwa coccydynia?

Okusobola okukebera oba amenyese, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukeberebwa nga bino:

• Okukeberebwa mu X-ray.
• CT scan (CT - okukebera mu kompyuta).

Singa wabaawo okuteebereza nti waliwo okuzimba, ebizimba oba ebizimba, omusawo ayinza okulagira okukeberebwa nga:

• MRI scan (okukuba ebifaananyi mu ngeri ya magineeti).
• Okukebera amagumba.

Obulumi bwa coccyx obujjanjaba otya?

Obujjanjabi bw’obulumi bw’ekisambi businziira ku kivaako obulumi n’obuzibu bw’obuzibu bwo. Oluusi, ebintu ebyangu by’osobola okukola awaka bisobola okukuyamba. Kyokka, singa obujjanjabi bw’awaka tebuyamba, omusawo ayinza okukuwa amagezi ku bujjanjabi obulala obutali bwa kulongoosa oba mu mbeera ezitatera kulongoosebwa.

Bujjanjabi ki obuyinza okukolebwa awaka?

Mu bitundu nga 90%, obulumi obw’ekika kino busobola okuwona n’eddagala eryangu ery’awaka. Osobola n’okugezesa ebintu bino:

• Mirira eddagala lya NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug) okukendeeza ku bulumi n’okuzimba . Okugeza, eddagala eriyitibwa ibuprofen.
• Kozesa omutto ogw’enjawulo (donut pillow oba wedge-shaped gel cushion) okukendeeza ku puleesa ku ggumba ly’omu kifuba ng’otudde. Zino ziyinza okuba emitto gya ggelu egy’engeri ya donut oba egy’ekika kya wedge nga wakati waliwo ekituli.
• Naaba mu bbugumu okuwummuza ebinywa n'okukendeeza ku bulumi .
• Siiga packs ezibuguma oba ennyogovu ku mugongo gwo ogwa wansi okumala eddakiika 20-30, emirundi egiwerako olunaku.
• Bw’oba ​​olina obulumi ng’ofulumya omusulo, mira eddagala erigonza omusulo.

Bujjanjabi ki obulala obutali bwa kulongoosa obuliwo?

Singa obujjanjabi bw’awaka tebuyamba, oba singa obulumi busigala, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukozesa obujjanjabi obutali bwa kulongoosa nga:

• Coccygeal nerve block: Kino kizingiramu okukuba empiso erimu eddagala eriwunyiriza n’eddagala eriweweeza ku bulwadde mu kitundu ekyo okukendeeza ku bulumi n’okuzimba.
• Obujjanjabi bwa masaagi: Kino kitera okuwa obuweerero obw’akaseera obuseera.
• Obujjanjabi bw’omubiri: Kino kizingiramu okugolola dduyiro n’okuyamba okutereeza ennyimiririra.
• Okukuba eddagala eriweweeza ku bulwadde.
• TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) therapy: Kino kizingiramu okusindika amasannyalaze aga wansi okuyita mu lususu okufuga obulumi.

Waliwo obujjanjabi bwonna obw’okulongoosa?

Very rarely , omusawo ayinza okukuwa amagezi okulongoosebwa nga kuno:

• Partial coccygectomy: Okuggyawo ekitundu ky’omugongo .
• Total coccygectomy: Okuggyawo ekikuta kyonna .

Kiyinza okutwala emyezi egiwerako okuwona oluvannyuma lw’okuggyibwako coccigegectomy. Ekirala, eggumba ne bwe liggyibwamu, tewali bukakafu nti obulumi bujja kuggwaawo ddala. Olw’ensonga eno, abasawo bateesa kulongoosa kuno ng’obujjanjabi obulala bwonna bulemye.

Oyagala okumanya ku bujjanjabi obulala?

Oluusi naddala ng’obulwadde bwa coccydynia butawona, oyinza okufuna obubonero obulala ng’oggyeeko okulumwa amagumba g’omukira. Okugeza, okwennyamira oba okweraliikirira. Bw’oba ​​olina ebizibu bino, kikulu okubijjanjaba. Bw’obuusa amaaso obubonero buno, buyinza okukosa obubi omutindo gw’obulamu bwo.

Obulumi bwa coccydynia busobola okuziyizibwa?

Mu butuufu, obulumi obw’ekika kino obw’ekisambi tebusobola kuziyizibwa bulijjo, kubanga butera okubaawo oluvannyuma lw’obubenje oba ng’akabonero k’embeera y’obujjanjabi enzijuvu.

Kyokka osobola okukola ebintu ebitonotono okukendeeza ku bulabe buno:

• Weewale okutuula okumala ebbanga eddene naddala ku bintu ebikalu.
• Weegendereze ng’ovuga ddigi oba ng’okola emirimu emirala egiyinza okuvaako obulumi mu kitundu ky’ekisambi.

Osobola n’okukola ebintu bino okwekuuma obutagwa:

• Wansi n’amakubo g’awaka go bikuume nga bitangaavu era nga tebiriimu biziyiza.
• Bwe kiba kisoboka, ku madaala ssaako ebikondo by’emikono.
• Fuba okulaba ng’amadaala gaaka bulungi.
• Totunuulira ssimu yo ng’otambula.

Kiki kye nsuubira ku bulumi buno? Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Ebiseera ebisinga, obulumi obw’ekika kino bujja kuggwaawo ku bwabwo mu nnaku ntono, ng’olina obujjanjabi obwangu obw’awaka n’obugumiikiriza obutono. Kyokka obuvune bwe buba bwa maanyi nnyo, kiyinza okutwala ekiseera ekiwanvuko katono okuwona.

Wabula singa obulumi bwo mu coccyx tebukendeera mu ngeri yonna era nga busigala (chronic coccydynia) , olwo kiba kirungi okugenda ew’omusawo okukeberebwa n’omanya ekivaako.

Wadde obulumi buno buyinza okunyiiza, ebiseera ebisinga tebuba kabonero ka buzibu bwa bulamu bwa maanyi. Wabula, olina okulaba omusawo ddala singa:

• Singa obulumi mu coccyx tebukendeera mu nnaku ntono, oba singa busigala.
• Singa wabaawo obulumi obw’enjawulo awalala mu mubiri (e.g., hip, lower back).
• Bw’oba ​​olina omusujja gwa diguli 39.4 (diguli 103 Fahrenheit) oba okusingawo.

Omusawo asobola okukuwa okuzuula okutuufu n’okukuyamba okufuna obujjanjabi obutuufu.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, kiyinza okukuyamba okwebuuza ebibuuzo nga bino:

• "Lwaki nnafuna obulumi buno mu lubuto olwa wansi?"
• "Omusawo, olowooza kijja kutwala bbanga ki obulumi buno okutereera?"
• "Eddagala ki eriweweeza ku bulumi eritali ku ddagala (OTC) lye nsobola okugula mu dduuka ly'eddagala?"
• "Waliwo ekika/ekika kya donut cushion ekigere ky'oteesa?"
• "Olowooza nja kwetaaga okulongoosebwa?"
• "Kiki ekirala kye nnyinza okukola okukendeeza ku bulumi buno?"

Obubaka Obusembayo Okutwala Awaka

Obulumi bwa coccyx obumanyiddwa nga coccydynia butera okugenda ku bwabwo mu nnaku ntono. Kyokka, oluusi kiyinza okukutawaanya. Singa obulumi bw’omukira bumaze wiiki ezisukka mu ntono, oba nga butaataaganya emirimu gyo egya bulijjo, kikulu okugenda ew’omusawo. Kirungi okwogera n’omusawo okumanya ebisingawo ku ngeri y’okugoba obulumi buno. Teweeraliikiriranga, bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, embeera eno esobola okufugibwa.

` Coccydynia, okulumwa enkwaso, sacroiliac joint, okulumwa omugongo, omugongo, obulumi, obujjanjabi