Era ofuna obulumi obw’amaanyi ng’ositula ekibegabega oba ng’ozza omukono gwo emabega? Oluusi owulira eddoboozi lya ‘click’ okuva munda mu kibegabega kyo, oba owulira nga likyuse? Ebintu bino tutera okubibuusa amaaso nga bya bulijjo. Wabula oluusi kino kiyinza okuba akabonero k’obuvune obw’amaanyi munda mu kinywa ky’ekibegabega. Leero twogera ku buvune ku kibegabega obubeerawo mu mbeera ng’eno, emanyiddwa mu sayansi w’obusawo nga SLAP Tear .
Mu ngeri ennyangu, SLAP Tear kye ki?
Erinnya lino liyinza okuwulikika nga lizibu katono, naye ka tulikuume nga lyangu. Ekiyungo kyaffe eky’oku kibegabega kiringa ekiyungo ky’omupiira ne socket. Ekitundu eky’okungulu eky’eggumba ly’omukono ogwa waggulu (omupiira) kiyingira mu socket entono (ekikopo) mu ggumba ly’ekibegabega. Okwetoloola socket eno, waliwo empeta ey’amaanyi ey’ekiwanga ekiyamba okuginyweza n’okukuuma omupiira nga gunywevu mu kifo kyagwo. Kino kye tuyita labrum . Mu ngeri endala, ekola nga gaasi era eyamba okukuuma ekiwanga nga kinywevu.
SLAP kitegeeza Superior Labrum , mu maaso okutuuka emabega . Mu Lusinhala, kino kibeera kikutuka mu kitundu eky’okungulu ekya labrum, okuva mu maaso (Anterior) okutuuka emabega (Posterior) . Ekitundu ekya waggulu ekya labrum eno we wali omusuwa ogukwatagana n’ekinywa kyaffe ekya biceps. Kale okukutuka kuno okwa SLAP bwe kubaawo, labrum eringa omutto mu kibegabega eyonoonese, era n’omusuwa gwa biceps nagwo guyinza okukosebwa. Eno y'ensonga lwaki ekibegabega kiruma era nga tekinywevu, era kiwulira nga "kikankana".
Biki ebikulu ebivaako okukutuka kwa SLAP?
Tewali nsonga emu emu ereetedde embeera eno, naye ebintu ebiwerako bisobola okugireetawo. Ka tulabe ensonga enkulu.
| Okuleetera | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Obuvune ku kibegabega obutawona | Kino kye kisinga okuvaako. Labrum esobola okukaddiwa mpolampola olw’emirimu gy’ebibegabega egy’okuddiŋŋana okumala ebbanga. Ng’ekyokulabirako, kino kiyinza okubaawo ng’omuzannyi wa cricket akuba ebbakuli obutasalako, omuwuzi ng’awuga obutasalako, oba omusituzi w’obuzito bw’ateeka obuzito obutasalako ku kibegabega kye. |
| Obuvune obw’amaanyi | Okukutuka kuno era kuyinza okubaawo olw’akabenje ak’amangu. Okwonooneka kuno kuyinza okubaawo olw’ebintu ng’okugwa n’okugolola omukono gwo, okugezaako okusitula ekintu ekizito mu bwangu (e.g. ssilindala ya ggaasi), oba akabenje k’emmotoka. |
| Kiki ekibaawo n‟emyaka (Okukaddiwa) . | Okufaananako n’ebitundu by’omubiri gwaffe ebirala, labrum esobola okukoowa n’okunafuwa okumala ekiseera. Amaziga gano gatera okulabibwa mu bantu abasukka emyaka 40, ne bwe baba nga tebalina kabi ka maanyi. |
Nnina ezziga lya SLAP mu kibegabega? Obubonero bwe buliwa?
Bw’oba olina ekimu oba ebisingawo ku bubonero buno, olina okweraliikirira.
- Obulumi mu bibegabega: Kino kiyinza okuba ekiruma buli kiseera, oba kiyinza okuba obulumi obw’amangu, obw’amaanyi, obufumita.
- Obulumi mu bifo ebitongole: Obulumi buyinza okweyongera ng’ositula omukono waggulu w’omutwe, ng’oteeka omukono emabega w’omugongo oba ng’okola entambula ng’okusuula omupiira.
- Eddoboozi ‘okunyiga’ oba okusenya: Singa owulira eddoboozi ly’okunyiga nga liva munda mu kiwanga ng’otambuza ekibegabega kyo, oba bw’owulira ng’amagumba abiri gasika wamu, kiyinza okuba akabonero k’embeera eno.
- Okuwulira ng'ekibegabega kifuumuuka: Ekinywa ky'ekibegabega tekiwagirwa bulungi, era wabaawo okuwulira okutali kunywevu ng'olinga "okubuuka" ekiseera kyonna.
- Okuwulira obunafu mu kibegabega n’omukono.
Ekisinga obukulu kwe kulaba omusawo mu bwangu bw’oba olina obubonero buno, okusinga okububuusa amaaso. Singa tojjanjabwa, obulumi buyinza okweyongera era oyinza n’okubulwa obusobozi bw’okukozesa ekibegabega kyo.
Kino okisanga otya Omusawo?
Bw’ogenda ew’omusawo ajja kusooka kukubuuza ku bulumi, engeri gye bwatandika ne ky’okola. Oluvannyuma, ajja kumukebera omubiri.
1. (Physical Examination): , . (range of motion), .
2. MRI scan: MRI (Magnetic Resonance Imaging) y’engeri esinga okutunuulira obulungi ebitundu ebigonvu ebiri munda mu kibegabega, gamba nga labrum n’emisuwa.Okufuna sikaani. Oluusi, omusawo wo ayinza n’okukuwa amagezi okukuba ekinywa kya MRI arthrogram , ekizingiramu okukuba langi ey’enjawulo mu kiwanga okulaba obulungi amaziga.
Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?
Obujjanjabi businziira ku kika ky’amaziga, emyaka gyo, n’omutindo gw’emirimu gy’okola. Amaziga gonna aga SLAP si geetaaga kulongoosebwa.
Obujjanjabi Obutali bwa Kulongoosa
Okusooka, omusawo agezaako okuwonya kino nga talongooseddwa.
- Okuwummula: Okwewala emirimu egivaako obulumi mu bibegabega okumala akaseera.
- Eddagala eriweweeza ku bulumi: Eddagala eriziyiza okuzimba omusawo ly’akulagira okukendeeza ku kuzimba n’obulumi.
- Cortisone shots: Empiso ey’enjawulo efumibwa butereevu mu kiwanga okukendeeza amangu obulumi n’okuzimba.
- Obujjanjabi bw’omubiri: Buno bujjanjabi bukulu nnyo . Nga balungamizibwa omusawo w’omubiri, dduyiro anyweza ebinywa ebyetoolodde ekibegabega asobola okuyamba okutebenkeza ekiwanga n’okukendeeza ku bulumi.
Obujjanjabi bw’Okulongoosa
Singa obulumi tebukendeera oluvannyuma lw’emyezi 3-4 egy’obujjanjabi obwo waggulu, oba singa amaziga gaba ga maanyi nnyo, omusawo ayinza okukuwa amagezi okulongoosebwa. Okulongoosa kuno kutera kukolebwa mu ngeri ya arthroscopic . Kino kitegeeza nti kkamera n’ebikozesebwa ebiweweevu biyingizibwa nga biyita mu butundutundu obutonotono obuwerako mu kibegabega okuddaabiriza labrum eyakutuse.
- Okuddaabiriza Labral: Okuddamu okusiba labrum eyakutuse ku ggumba.
- Biceps Tenodesis: Oluusi, singa omusuwa gwa biceps gwonoonese, guggyibwamu ne guddamu okugattibwa mu kifo ekisinga okuba eky’obukuumi mu kibegabega.
Kitwala bbanga ki okuwona?
Kino kye kizibu abantu bangi kye balina. Okudda engulu okuva mu maziga ga SLAP si misinde gya kiro kimu, wabula misinde gya marathon egitwala obudde.
Obugumiikiriza n’okwewaayo bikulu nnyo. Ne bwe baba tebalongooseddwa, kiyinza okutwala emyezi 3-4 obulumi okukkakkana n’omulwadde n’adda mu mbeera ya bulijjo. Singa balongoosebwa, kiyinza okutwala emyezi 6 okutuuka ku mwaka okutereera mu bujjuvu n’okudda mu mirimu ng’emizannyo. Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, ojja kwetaaga okwambala ekyuma ekikuba omukono okumala wiiki ntono. Ate era, okukola dduyiro omusawo w’omubiri gw’akulagidde ddala kyetaagisa nnyo okusobola okuwona amangu.
Tuyinza tutya okuziyiza embeera eno okuddamu okubaawo?
Yee, waliwo akabi k’okuddamu okufuna obuvune naddala singa otandika okuzannya emizannyo oba okukola emirimu egiddamu okukuteeka akazito ku kibegabega. Kale beera mwegendereza ebintu bino:
- Bbugumu bulungi nga tonnaba kukola dduyiro: Bbugumya bulungi ebinywa by’ebibegabega nga tonnazannya mizannyo.
- Wuliriza omubiri gwo: Bw’owulira obulumi oba okukaluba mu kibegabega, tokibuusa maaso era owummuleko.
- Kozesa obukodyo obutuufu: Kozesa ffoomu entuufu ng’ositula obuzito n’okuzannya emizannyo. Tositula buzito ng’onyiganyiga mu bwangu.
- Laba omusawo: Singa obulumi busigala oba nga waliwo obuvune obupya, genda ew’omusawo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obulumi mu bibegabega naddala nga buwerekerwako eddoboozi ‘okunyiga’, buyinza okuba akabonero k’okukutuka kwa SLAP.
- Kino kiyinza okuva ku kukozesa ebibegabega enfunda eziwera, akabenje oba okukaddiwa.
- Tobuusa maaso bulumi mu bibegabega, laba omusawo mu bwangu ofune okuzuula okutuufu.
- Okulongoosa si kiragiro ku bujjanjabi. Okujjanjaba omubiri n’okuwummula kikulu nnyo.
- Kitwala obudde okudda engulu, n’olwekyo beera mugumiikiriza era ogoberere ebiragiro ebikuweereddwa omusawo n’omusawo w’omubiri.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo