Engalo yo ekuluma ku ludda lw’engalo ensajja? Ka twogere ku kino (De Quervain's Tenosynovitis)!

Oluusi ofuna obuzibu okukola emirimu gya buli lunaku olw’obulumi mu ludda lw’engalo ensajja, ekitundu ky’engalo? Oba owulira okuwunya oba okwokya ng’okwata, okusika oba okutambuza engalo yo ensajja? Bwoba olina obubonero buno, oyinza okuba n'embeera eyitibwa `(De Quervain's Tenosynovitis)`. Kale, teweeraliikiriranga. Ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu, kiki, lwaki kibaawo, n’engeri y’okukigoba.

`(Obulwadde bwa De Quervain obwa Tenosynovitis)` kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ``De Quervain's Tenosynovitis'' kizimba, ekitegeeza obulumi n'okuzimba, okwetoloola emisuwa mu kigere kyo ekinene. Oluusi kiyitibwa ``De Quervain's Tendinosis''. Abasawo oluusi bakozesa amannya gombi ku mbeera y’emu.

Lowooza ku kino, ebinywa byaffe biyungibwa ku magumba gaffe olw’ebitundu ebinywevu, ebigonvu, ebiringa emiguwa ebiyitibwa emisuwa . Bwe tukwata ekinywa, omusuwa guno gwe gusika ku ggumba erikwatagana ne litambula. Engalo yo ensajja eyungibwa ku mukono gwo n’emisuwa ebiri egy’engeri eyo.

Mu budde obwabulijjo, emisuwa gino gitambula mu kikuta , ekiringa ekituli oba omukutu, okugyetooloola. Nga tewali kiziyiza kyonna. Naye mu mbeera ya ``De Quervain's Tenosynovitis``, olw'ensonga ezimu, ekikuta kino ekyetoolodde omusuwa mu kigalo kyo ekinene kizimba oba kigonvuwa. Kiki ekibaawo olwo? Bw’okozesa engalo yo ensajja n’engalo, omusulo gutambula munda mu kikuta ekyo ekizimba, ne kireetawo okusikagana okw’enjawulo . Eno y’ensonga lwaki entambula ezimu ziyinza okukuluma n’okuwulira ng’okalubye. Obulumi buno butera kutandikira wansi w’engalo yo ensajja, okumpi n’engalo yo. Oluusi, obulumi buno buyinza n’okusaasaana mu mukono gwo ogw’omu maaso.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Mu butuufu, `(De Quervain's Tenosynovitis)` mbeera ya bulijjo mu kuzimba emisuwa (`tenosynovitis`). Okunoonyereza kulaga nti ne mu nsi nga Amerika, bukosa abantu nga 1% buli mwaka. N’olwekyo, bw’oba ​​olina ekintu nga kino, jjukira nti toli wekka.

Bubonero ki obwa `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Akabonero akakulu ak’embeera eno kwe bulumi ku ludda lw’engalo yo eya radial. Ku bantu abamu, obulumi buno buyinza okujja mu bwangu, ate abalala buyinza okukula mpolampola ng’ekiseera kigenda kiyitawo. Obulumi buno butera kuba:

• Byongera bw’okozesa omukono, engalo n’engalo ensajja.
• Kiyinza okutandikira ku mukono ne kibuna okutuuka ku kigalo ekinene oba ku ludda lw’ekyenyi.
• Obulumi bweyongera bw’okwata oba okusika ekintu.

Ng’oggyeeko obulumi buno obukulu, obubonero obulala obuwerako buyinza okulabibwa:

• Okuzimba: Oyinza okulaba okuzimba wansi w’engalo yo n’engalo ensajja.
• Eddoboozi oba okuwulira ‘okunyiga’: Bw’osika engalo yo ensajja, oyinza okuwulira eddoboozi ‘okunyiga’ nga liva ku mukono gwo, oba okuwulira ng’ekintu ekibuuka munda.
• Okukaluba oba okubulwa obugonvu: Entambula z’ekigere ekinene ziyinza okuwulira nga zikalubye katono oba obutatambula bulungi.
• Okuzirika: Oyinza n’okuwulira ng’engalo oba engalo ensajja egenda okuzimba.

Lwaki kino `(De Quervain's Tenosynovitis)` kibaawo?

Mu ngeri ennyangu, embeera eno eyinza okuva ku kunyiiga, okunyigirizibwa oba ekintu kyonna ekiteeka situleesi esukkiridde ku misuwa gy’ekigere kyo ekinene. Waliwo ensonga enkulu eziwerako eziviirako ensonga eno:

• Okukozesa ennyo engalo ensajja oba engalo: Bw’ogenda mu maaso n’okukola entambula ze zimu.
• Emirimu oba ebintu by’ayagala ennyo ebizingiramu okukwata oba okunyiga enfunda n’enfunda: Ng’ekyokulabirako, kino kiyinza okubaawo ku mirimu gy’awaka, emirimu egimu, oba ebintu ebimu by’ayagala.
• Embeera endala ez’obulamu ezireeta okuzimba: Okugeza abantu abalina embeera z’ebinywa ezizimba ng’endwadde z’enkizi batera okukwatibwa kino.
• Okukuba obutereevu engalo ensajja oba engalo: ng’olinga eyavudde ku kabenje.

Embeera eno eyinza okuva naddala emirimu egizingiramu okukwata ekintu obulungi n’okuddiŋŋana entambula ze zimu. Wano waliwo ebyokulabirako ebitonotono:

• Emizannyo: Emizannyo nga ttena, racquetball, skiing.
• Enkozesa y’ebikozesebwa: Bw’oba ​​okozesa ennyondo oba ebikozesebwa ebirala eby’omu ngalo.
• Okusitula abaana abato: Embeera eno eyinza okubaawo naddala ku bamaama abapya ng’ositula omwana wo buli kiseera. Lowooza ku situleesi maama gy’ateeka ku kigalo kye ekinene n’engalo ng’anaaba, ng’aliisa, oba ng’akutte omwana.
• Okulima ensuku: Bw’oba ​​okozesa ekisero, ng’osimba ebimera.

Ani asinga okulwala embeera eno?

Newankubadde omuntu yenna asobola okulwala ``De Quervain's Tenosynovitis'', ebibinja ebimu biri mu bulabe obusingako katono okubufuna:

• Abakyala: Embeera eno esinga kubeera mu bakyala okusinga mu basajja.
• Abantu abasukka mu myaka 40.
• Abasomesa ba kindergarten oba abo abalabirira abaana abato.
• Abazadde (naddala bamaama) abalina abaana abato .
• Abakozi b’emikono oba abo abakola n’emikono gyabwe buli kiseera.
• Abazannyi.

Oyinza otya okuzuula obulwadde bwa `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Bw’oba ​​n’obubonero buno, bw’olaba omusawo, ajja kukukebera omubiri.Eno y’engeri omusawo gy’agenda okuzuula oba ya De Quervain’s Tenosynovitis. Ajja kukebera engalo yo ensajja n’engalo. Kikulu nnyo okubuulira omusawo ebikwata ku musawo nga ddi lw’obadde ofunye obulumi buno n’omulimu ogw’engeri ki ogweyongera okuluma.

`(Ekigezo kya Finkelstein)` kye ki?

Kino kye kigezo kya ``Finkelstein test``, ekigezo eky'enjawulo abasawo kye bakozesa okukakasa embeera ya ``De Quervain's Tenosynovitis``. Kye kigezo kyangu nnyo.

1. Ddira engalo yo ensajja ogifukamire munda, olwo ogiggale n’engalo zo endala ofumbe ensaano.

2. Oluvannyuma, ng’okuuma omukono nga bwe gwali, fukamira engalo yo wansi (okwolekera engalo entono), ng’olinga akuba omukono eri omuntu.

Kino bw’okikola oba oteeka puleesa ku misuwa mu kigere kyo ekinene. Bwoba olina ``De Quervain's Tenosynovitis'', ojja kuwulira obulumi obw'amaanyi mu kitundu ekiruma ng'okola okukebera kuno okwa ``Finkelstein''.

Oluusi omusawo ayinza okulagira okukeberebwa X-ray okukebera oba waliwo obuzibu obulala ku mukono gwo, gamba ng’obulwadde bw’amagumba.

Bujjanjabi ki obw'obulwadde bwa `(De Quervain's Tenosynovitis)`?

Amawulire amalungi gali nti waliwo obujjanjabi obulungi eri embeera eno. Omusawo ajja kutera okukuwa amagezi ku bujjanjabi obuyamba okufuga obubonero bwo n’okuwa emisuwa n’ebitundu ebigyetoolodde obudde okuwona. Enzijanjaba ezisinga okukozesebwa ze zino:

• Okwambala akaguwa oba akaguwa: Kino kiyamba okulemesa engalo yo n’engalo ensajja, ekikendeeza ku puleesa ku misuwa egyo. Kiba ng’omukono gwo ogusibiddwa mu bbandi.
• Ice your wrist: Okusiiga ice kiyinza okuyamba okukendeeza ku kuzimba n’okumalawo obulumi. Teeka ice pack ng’ozingiddwa mu lugoye olugonvu ku kifo ekiruma okumala eddakiika nga 20 emirundi egiwerako olunaku.
• Okuwummula: Kendeeza ku kukozesa omukono oguluma nga bwe kisoboka. Okusingira ddala, kiyinza okwetaagisa okulekera awo ddala okuzannya emizannyo oba okukola entambula eziddiŋŋana ezaaleetera embeera eno okutuusa lw’ewona.
• NSAIDs: Zino ddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid ( NSAIDs) . Zisangibwa ku ddagala. Wabula tozikozesa okumala ennaku ezisukka mu 10 nga tolina magezi ga musawo.
• Empiso za corticosteroid: Lino ddagala lya maanyi eriweebwa omusawo okufuga okuzimba. Oluusi, omusawo ayinza okukuba empiso ya corticosteroid mu kikuta ky’emisuwa ekiruma.

Ekikulu: Kikulu nnyo okugoberera obujjanjabi buno bwonna ng’omusawo bw’akulagidde.

Waliwo dduyiro eziyinza okukolebwa ku kino? (Dduyiro za `De Quervain's Tenosynovitis`)

Omusawo wo oba omusawo w’omubiri asobola okukuyigiriza okugolola n’okukola dduyiro okwangu okuyamba okwongera amaanyi n’okukyukakyuka kw’engalo yo. Ekimu ku dduyiro ebisinga okusemba kwe kusika omupiira gwa ttena:

• Ddira omupiira gwa ttena ogunyige mpola okumala eddakiika ntono.
• Emikono gyo giwe ekiwummulo okumala eddakiika ntono.
• Bw’oba ​​towulira bulumi bwonna, nyweza omupiira katono.

Omusawo ajja kukubuulira ebbanga ly’olina okukola dduyiro zino n’emirundi emeka. Tokola dduyiro ng’oyita mu bulumi. Bw’owulira obulumi ng’okola dduyiro yenna, yimirira obuulire omusawo.

Okulongoosa kinaaba kyetaagisa?

Abantu abasinga tebeetaaga kulongoosebwa olw’obulwadde bwa De Quervain’s Tenosynovitis. Omusawo ajja kukuwa amagezi okulongoosebwa singa obujjanjabi obulala tebukendeeza ku bubonero.

Okulongoosa kuno kutera kuba kulongoosebwa kwa bweru. Kino kitegeeza nti osobola okudda eka ku lunaku lwe lumu. Omusawo alongoosa asala akasala akatono ennyo mu kikuta ekizimba okwetooloola omusuwa mu kigere kyo ekinene. Kino kisobozesa omusuwa okutambula mu ddembe. Bw’oba ​​weetaaga okulongoosebwa, omusawo akulongoosa ajja kukunnyonnyola ebisingawo ku nsonga eno, nga mw’otwalidde n’ebbanga lye kinaatwala okuwona.

Nja kuwulira mangu ki nga mmaze okujjanjabibwa?

Omusawo ajja kukubuulira ebbanga ly’olina okujjanjaba obulwadde bwa De Quervain’s Tenosynovitis. Abantu abasinga bajja kwetaaga okwambala ekyuma ekiyitibwa splint oba brace okumala wiiki eziwera .

Ne bw'oba owulira bulungi katono, totandika kukola mirimu gyonna okutuusa ng'omusawo akugambye nti, "Okay, tutandike." Singa oddamu okussa puleesa ku misuwa gyo nga teginnawona bulungi, otera okuddamu okufuna obuvune.

Obulwadde bwa Tenosynovitis bwa De Quervain busobola okuziyizibwa?

Yee, waliwo ebintu bye tuyinza okukola okuziyiza embeera eno okukula okutuuka ku ddaala eritali limu. Ekikulu kwe kwewala okukozesa ennyo engalo ensajja n’engalo.

• Bw’oba ​​ozannya omuzannyo, okola oba ng’okola emirimu emirala gyonna, yiga obukodyo obutuufu era bwe kiba kyetaagisa yambala eby’okwekuuma.
• Bw’oba ​​otandika dduyiro oba omulimu omupya, tandika mpola mu kifo ky’okukola ebingi omulundi gumu.
• Bw’oba ​​okola entambula ze zimu emirundi n’emirundi, wummulako buli luvannyuma lwa kiseera.
• Singa engalo ekuluma, ka kibeere ng'okola emirimu gy'omubiri oba ng'omaze okukola, tokibuusa maaso n'okwebuuza nti, "Ekyo kiki?" Togenda mu maaso n’okukikola wadde nga kiruma.
• Omubiri gwo guwe obudde okuwummula n’okudda engulu oluvannyuma lw’okukola emirimu egy’amaanyi.

Kinatwala bbanga ki okuwona?

Ebiseera ebisinga kiyinza okutwala wiiki ntono omusuwa gwo okuwona obulwadde bwa De Quervain’s Tenosynovitis. Ebbanga lye kitwala kisinziira ku kiki ekyakuleetera obulwadde bwa tenosynovitis n’obubonero bwo bwe buli obw’amaanyi.

Buuza omusawo ddi lw’osobola okuddamu okukola emirimu gyo egy’omubiri egya bulijjo. Okutuusa ng’omusawo akuwadde okay, todda mu muzannyo, omuzannyo oba emirimu egyaleeta embeera eno.

Kiki ekibaawo singa kirekebwa nga tekijjanjabiddwa?

Obulwadde bwa De Quervain’s Tenosynovitis mbeera esobola okujjanjabibwa, era etera okuba ey’ekiseera ekitono. Kyokka singa tofuna bujjanjabi, otera okwetaaga okulongoosebwa era oyinza okufuna ebizibu ebirala.

Singa ogenda mu maaso n’okussa puleesa ku misuwa mu ngalo ensajja ng’omaze okutandika okufuna obubonero bw’obulwadde bwa De Quervain’s Tenosynovitis, ekikuta ky’emisuwa kiyinza okukutuka oba emisuwa giyinza okukutuka. Kino tekitera kubaawo, naye bwe kibaawo, abantu abamu abatajjanjabiddwa basobola okufiirwa entambula oba okukola emirimu gyabwe egy’engalo ensajja n’engalo ez’olubeerera . N’olwekyo, bw’oba ​​olina obubonero, kakasa nti onoonya amagezi g’omusawo.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Laba omusawo amangu ddala ng’owulira obulumi oba obubonero obulala obw’obulwadde bwa De Quervain’s Tenosynovitis. Tobuusa maaso bubonero naddala nga bweyongera okusajjuka ng’okola emirimu gy’omubiri oba ng’omaze okukola emirimu gy’omubiri.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, kiba kirungi n’obuuza ebibuuzo bino:

• Nnina `(De Quervain's Tenosynovitis)`, oba waliwo ekirala ekindeetera okulumwa engalo?
• Nja kumala bbanga ki nga nnyambala ekyuma ekiyitibwa ‘splint’ oba ‘brace’?
• Kino nja kwetaaga okulongoosebwa?
• Ddi lwe nsobola okudda mu mirimu gyange egy’omubiri egya bulijjo (e.g. emizannyo, emirimu)?

Mu bufunze (Obubaka bw'okutwala awaka)

Okay, kale `(De Quervain's Tenosynovitis)` mbeera eruma ereetebwa okuzimba ekikuta okwetoloola omusuwa mu kigere kyo ekinene. Kino kiyinza okukuluma n’okukaluubiriza okukozesa ekigere kyo ekinene n’engalo.

Naye ekisinga obulungi, emirundi mingi esobola okuwona ng’owummudde, obujjanjabi obwangu obw’awaka, n’okwambala ekisiba oba ekiziyiza okumala wiiki ntono.

Bw’oba ​​otandise omulimu omupya oba omuzannyo omupya, oba omulimu gwo bwe gukuteeka akazito ku ngalo naddala engalo ensajja n’engalo zo, yogerako n’omusawo wo. Asobola okukuyamba okuddukanya obubonero bwo n’odda mu mirimu gy’onyumirwa amangu era nga tolina bulabe.Kale, ekintu ekisinga amagezi okukola kwe kunoonya amagezi g’abasawo amangu ddala, okusinga okubonaabona okuyita mu bulumi.

` Okulumwa engalo ensajja, okulumwa engalo, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, okulumwa emikono, obuzibu mu ngalo n’engalo, obujjanjabi