“Enkola y’okuggyamu” (Okuggyayo): Ddala Nkola Ennungamu ey’Okuziyiza Okuzaala?

Oyinza okuba nga wali owulidde ku “enkola ya pull out,” oba olyawo ggwe ne munno mu kiseera kino mugikozesa. Enkola eno era emanyiddwa nga coitus interruptus, munno aggyayo ddala obusajja bwe mu bukyala bwo nga tannamala mazzi. Ekigendererwa kyangu: okutangira ensigo okuyingira mu mubiri gwo, bw’otyo n’oyimiriza ensigo okutuuka ku ggi.

“Enkola y’Okuggyamu” Ekola Etya?

Okutegeera engeri kino gye kikola, katutunuulire biology of conception. Okufuna olubuto, ensigo zirina okuyingira mu bukyala bwo, okutambula waggulu okuyita mu nnabaana wo, n’okuzaala eggi mu emu ku nseke zo. Enkola eno ey’ebiramu emanyiddwa nga okuzaala.

Ng’okozesa enkola ya pull out, munno aggyayo obusajja bwe mu bukyala bwo nga tannafulumya mazzi . Mu ndowooza, singa ensigo teyingirangako mu bukyala bwo, ensigo tesobola kugenda mu nseke zo, ekiziyiza okuzaala okubaawo.

Enkola Eno Ekola Etya? Ddala Kiyinza Okuziyiza Okufuna Olubuto?

Kino kye kibuuzo ekisinga okuvumirira. Mu nkozesa ey’ensi entuufu, enkola y’okuggyayo ssente ekola ebitundu nga 80% byokka. Kino kitegeeza nti abafumbo nga 1 ku buli bataano abeesigama ku nkola eno yokka bajja kufuna olubuto lwe batagenderedde mu mwaka gumu.

Bw’ogeraageranya n’engeri endala ez’okuziyiza okuzaala —gamba ng’ebyuma ebiyingira mu nnabaana (IUDs), empeke eziziyiza okuzaala oba kondomu —okuggyawo okuzaala tekikwesigika nnyo. Ekirala, wadde nga kondomu zikuuma bulungi nnyo ku ndwadde z’ekikaba (STIs), enkola ya pull out ekuwa obukuumi bwa zero ddala ku ndwadde z’ekikaba.

Kya lwatu nti okukozesa enkola y’okuggyayo embuto kikyali kirungi okusinga obutakozesa nkola ya kuzaala n’akatono, kubanga kikendeeza ku miwendo gy’okufuna olubuto mu bibalo. Wabula olina okujjukira nti eri wala nnyo okuva ku nkola y’okuziyiza okuzaala etali ya busirusiru.

Munno ne bw’afuluma mu budde buli mulundi, enkola eno eyinza okulemererwa. Oyinza okuba ng’okozesa enkola eno okumala emyaka nga tolina nsonga yonna n’owulira nti terina bulabe. Kyokka, obuwanguzi obw’emabega tebukakasa bivaamu mu biseera eby’omu maaso —kyetaagisa okuseerera okumu okutonotono oba ensonga etasuubirwa okuvaamu olubuto.

Lwaki Enkola Ya Pull Out Erina Omuwendo gw’Okulemererwa Omunene Ng’ono?

Okukozesa enkola eno mu bujjuvu kyetaagisa okufuga okuyitiridde era kireka zero space for error. Ka tulabe ensonga enkulu lwaki okuggyayo ssente emirundi mingi kulemererwa.

Obuzibu mu Perfect Timing

Kino kye kizibu ekisinga obunene. Okulagula obulungi ekiseera ekituufu eky’okumala kizibu nnyo. Okumala amazzi (reflex) kibeerawo ku ntikko y’essanyu ly’okwegatta, ku ntandikwa y’okutuuka ku ntikko. Mu biseera eby’okucamuka okw’amaanyi, okubeerawo kw’ebirowoozo n’okufuga kw’omubiri okufuluma ku milisekondi entuufu ddala kizibu nnyo.

• Munno bw’aba tamanyi nnyo kwegatta, ayinza okuba nga tannaba kutegeera bulungi bubonero bw’omubiri gwe obumulabula nga tannamala .
• Ne ku baagalana abalina obumanyirivu, ebintu nga situleesi , obukoowu, oba okunywa omwenge bisobola bulungi okulemesa okwefuga ne bivaako ensobi.

N’olwekyo, okwesigama ku budde obutuukiridde kireeta akabi ak’amaanyi era aka buli kiseera.

Ensigo Eriwo mu Pre-Ejaculate (Pre-cum) .

Munno ne bw’afuluma mu budde obutuukiridde, ensigo zikyayinza okuyingira mu mubiri gwo. Laba engeri: nga tannamala, omubiri gw’omusajja mu butonde gufulumya amazzi agasooka okumala (agatera okuyitibwa pre-cum) . Wadde ng’amazzi gano gennyini tegasibuka mu nseke, gasobola okulonda ensigo ezikola ezisigadde mu nseke okuva mu mazzi agasooka. Singa pre-ejaculate eno eyingira mu bukyala bwo, kisoboka ddala okufuna olubuto.

Ensigo Eziyiwa Okumpi n’Obukyala oba Enseke

Okugatta ku ekyo, singa ensigo ziyiwa ku bisambi byo oba wonna okumpi n’ebitundu byo eby’ekyama eby’ebweru (vulva), wakyaliwo akabi akatono ak’okufuna olubuto. Jjukira nti obutoffaali bw’ensigo buwuga bukola nnyo. Singa wabaawo ekkubo lyonna ery’obunnyogovu eriyunga ensigo eziyidde ku kifo ekigguka mu bukyala, ensigo zisobola okuwuga waggulu mu bukyala, ekivaako okuzaala okuyinza okubaawo.

Biki Ebizibu Ebiri mu Nkola Ya Pull Out?

Kati tukimanyi nti eno si nkola eyesigika ennyo ey’okuziyiza okuzaala. Ng’oggyeeko akabi akali mu biramu, waliwo ebizibu ebirala ebiwerako eby’enjawulo by’olina okulowoozaako:

• Omugugu gwonna ogw’okuziyiza okuzaala gugwa ku munno: Mu nteekateeka eno, ggwe (omwagalwa ali mu bulabe bw’okufuna olubuto) tolina buyinza ku bivaamu. Munno bw’aba n’ensobi mu budde oba n’alemererwa okuvaamu olw’ebbugumu ly’akaseera kano, ggwe alina okwolekagana n’ebiyinza okuva mu kufuna olubuto nga totegese.
• Kiyinza okufuula omukwano ogw'omukwano okubeera ogw'okunyigirizibwa ennyo: Bulijjo okweraliikirira, "Anafuluma mu budde?" kiyinza okukendeeza ennyo ku mukwano ogw’omukwano n’okusanyuka. Okweraliikirira kuno okusirikitu kutera okuleeta situleesi mu birowoozo eri abaagalana bombi.
• Tekimalawo bwetaavu bwa ‘backup options’: Singa wabaawo okuseerera oba okuteebereza nti ensigo yayingira mu bukyala, ojja kwetaaga okunoonya eddagala eriziyiza okuzaala ery’amangu (nga empeke y’okuziyiza okuzaala ey’amangu ) . Okukozesa enkola enkulu eyesigika okuva ku ntandikwa tekiba kizibu nnyo.
• Tewali bukuumi ku ndwadde z’ekikaba ( STIs ): Kino kikulu nnyo mu by’obulamu. Okwawukanako ne kondomu, okugiggyamu tekiziyiza kusaasaanya bulwadde bwa STI nga Trichomoniasis, Chlamydia, oba Gonorrhea, obusaasaana nga buyita mu kukwatagana n’ebitundu by’ekyama n’amazzi nga tonnafulumya mazzi.

Bw’oba ​​osazeewo okukozesa enkola y’okuggyayo ssente, kikulu nnyo ggwe ne munno mubeere n’okukubaganya ebirowoozo mu lwatu, mu bwesimbu ku kabi n’obuvunaanyizibwa bwe mugabana.

Lwaki Abafumbo Bangi Bakyesigama Ku Nkola Ya Pull Out?

Wadde ng’akabi kano kanene, abafumbo bangi bakyagenda mu maaso n’okukozesa enkola eno. Waliwo ensonga eziwerako ezitera okuvaako kino:

• Okuwulira nga tolina buzibu oba okulonzalonza okunoonyereza n’okufuna eddagala eriziyiza okuzaala eryesigika.
• Obutamanya ku ngeri ezikola ennyo nga enkola za Long-Acting Reversible Contraceptive (LARC) (nga IUDs oba implants) oba empeke eziziyiza okuzaala buli lunaku.
• Okwetamwa ebyuma ebikozesebwa mu bujjanjabi, empeke eza buli lunaku, empiso oba ebipimo by’obusimu.
• Okwagala okukuuma okwegatta okujjuvu, nga toyimiridde kunoonya oba kusiiga bukuumi bwa biziyiza nga kondomu.
• Okwagala okwewala ebizibu ebitali bya kuziyiza lubuto ebikwatagana n’eddagala eriziyiza okuzaala ery’obusimu (nga enkyukakyuka mu muudu, enkyukakyuka mu buzito n’ebirala).
• Okugikozesa nga backup ng’enkola endala ey’okuziyiza okuzaala yeerabirwa oba esubiddwa.

Okugatta ku ekyo, abafumbo abamu bakozesa enkola ya pull out nga bagatta wamu n’enkola endala ey’okuziyiza okuzaala okusobola okufuna obukuumi obw’enjawulo.

Oyinza Otya Okulinnyisa Obuwanguzi Bw’Enkola y’Okuggyamu?

Bw’oba ​​ggwe ne munno musalawo okukozesa enkola eno, wano waliwo engeri eziyinza okukolebwako okukendeeza ku bulabe bwo n’okulongoosa obuwanguzi bwayo okutwalira awamu:

• Bulijjo gigatte n’enkola ya backup: Eno y’enkola emu esinga obulungi. Enkola y’okuggyayo embuto n’engeri endala ey’okuziyiza okuzaala kikendeeza nnyo ku bulabe bw’okufuna olubuto.
• Long-Acting Reversible Contraceptives (LARCs) —nga ebyuma ebiyingira mu nnabaana (IUDs) n’ebiteekebwa mu nnabaana —bikola ebitundu ebisukka mu 99%.
• Empeke z’okuziyiza okuzaala buli lunaku zikola ebitundu nga 96% nga zikozesebwa mu ngeri eya bulijjo (ne 99% nga zikozesebwa mu ngeri entuufu).
• Kondomu ez’ebweru zikola ebitundu nga 85% nga zikozesebwa mu nsi entuufu.
• Okukozesa eddagala eritta ensigo oba eddagala eriziyiza okuzaala ku mabbali g’okuggyayo nakyo kiyinza okukendeeza ennyo ku bulabe bwo obw’okuzaala.
• Weewale okukozesa enkola eno mu ddirisa lyo ery’okuzaala ( ovulation ): Obulabe bwo obw’okufuna olubuto butuuka ku ntikko mu nnaku ezikulembera n’olunaku lw’okuzaala. Ku bakyala abasinga obungi, okuvaamu eggi kubaawo mu makkati g’ekiseera ky’okugenda mu nsonga (ebiseera ebisinga ng’ebula wiiki nga bbiri okugenda mu nsonga okuddako). Lowooza ku ky’okukozesa kalenda y’okuzaala oba pulogulaamu ezilondoola okuzuula ennaku zo ez’okuzaala. Mu kiseera kino eddirisa ery’akabi ennyo, tosigama ku nkola ya kuggyayo ssente.
• Munno mufulumye nga tannaba kwegatta: Okufuyira kiyamba okugogola ensigo yonna esigadde mu musulo ogusigaddewo okuva mu nnabaana nga tonnamala, ekikendeeza ku kubeerawo kw’ensigo ezikola mu musulo nga tonnamala. Wadde nga si 100% foolproof, kiyamba mu by’okwerinda.
• Kuuma okuziyiza okuzaala okw’amangu ku mukono: Bw’oba ​​okusinga weesigamye ku kuggyayo, olina okuba nga weetegese okulemererwa okuyinza okubaawo. Okubeera n’empeke y’okuziyiza okuzaala ey’amangu (etera okuyitibwa empeke y’oku makya) nga yeetegese awaka, kwegendereza kwa magezi. Bw’omira mu ssaawa 72 ku 120 ng’omaze okwegatta nga tolina bukuumi, kikola nnyo mu kuziyiza okufuna embuto.

Obubaka bw'Okutwala Awaka

Wadde ng’enkola ya pull out mazima ddala esinga obutakozesa butaziyiza kuzaala n’akatono ng’ogezaako okwewala okufuna embuto, okutegeera akabi akali mu butonde kikulu nnyo mu kusalawo mu ngeri ey’amagezi ku bulamu bwo obw’okuzaala.

Jjukira nti bw’oba ​​weesigamye ku kuggyayo olubuto lwokka nga tolina nkola ya kuziyiza kuzaala ya ‘backup’, buli mwaka oyolekagana n’emikisa 1 ku buli 5 (20%) egy’okufuna olubuto. Ekirala, olina okukozesa enkola ey’okuziyiza nga kondomu okwekuuma endwadde z’ekikaba (STIs).

Okupima obulungi ebirungi n’ebibi ebiri mu kuggyayo okuzaala bw’ogeraageranya n’enkola endala ez’okuziyiza okuzaala, okwebuuza ku musawo w’ebyobulamu bulijjo y’esinga obulungi. Ziyinza okukuyamba ggwe ne munno okulonda enkola eyeesigika ennyo, etaliimu situleesi ekwatagana bulungi n’obulamu bwammwe n’ebiruubirirwa byammwe eby’obulamu.