Ka tuyige ku amygdala: akatundu akatono ak’obwongo akafuga enneewulira zo.

Wali owuliddeko okutya oba obusungu obw’amangu? Oba owulira enneewulira ey’amaanyi ng’ojjukira ekintu ekyaliwo edda? Emabega wa bino byonna waliwo akatundu akatono naye nga kakulu nnyo akakwekeddwa munda mu bwongo bwo. Leero twogera ku kitundu kino ekiyitibwa amygdala. Kino kiringa ekifo ekifuga enneewulira zaffe.

Ono Amygdala kye ki?

Mu ngeri ennyangu, amygdala kitundu kitono eky’obwongo bwo ekiringa amanda. Kitundu kya limbic system, nga kino kye kitundu ekikulu eky’obwongo bwaffe ekikola ku nneewulira. Amygdala kikulu nnyo mu bulamu bwaffe, kwe kugamba, okubeera abalamu. Ensonga eri nti kituyamba okutegeera obulabe mu ngeri ey’otoma. Era kikola kinene mu nneeyisa yaffe, okufuga enneewulira zaffe, n’okuyiga.

Kiki ddala ekibaawo ku amygdala?

Bwe twogera ku amygdala, enneewulira enkulu ejja mu birowoozo byaffe kwe kutya . Kikulu nnyo eri obulamu bwaffe. Teebereza, olaba oba owulira ekintu eky’akabi. Mu kiseera ekyo, amygdala ekola ku mawulire ago era n’emanya nti ga bulabe. Olwo, singa oddamu okusanga ekintu kye kimu mu biseera eby’omu maaso, kikola okukuleetera okutya oba okuwulira ng’efaananako bwetyo.

Naye okunoonyereza kulaga nti amygdala tekoma ku kutya oba kweraliikirira kwokka. Kiyamba mu bintu ebirala bingi.

• Obulumbaganyi: Kino era kikwatagana n’okufuga obusungu n’obusungu.
• Okuyiga nga tuyita mu mpeera n’ebibonerezo: Kino kye kitundu ekitukubiriza okuddamu okukola ekintu nga kivaamu ebirungi, n’okulekera awo okukikola nga kivaamu ekibi.
• Okukozesa okujjukira okutaliimu: Ojjukira engeri gye wayiga okuvuga obugaali oba okusiba emiguwa gy’engatto? Kati tolina kukirowoozaako, omala kukikola. Mu ngeri y’emu, ne bwe tutajjukira ngeri gye twakiyigamu, okujjukira kuno okutegeerekeka kwe kutuyamba okujjukira engeri y’okukolamu ebintu ebimu. Amygdala nayo eyamba okugifuga.
• Empuliziganya mu bantu: Engeri omuntu gy’ayogeramu n’okweyisaamu etuyamba okutegeera ebigendererwa bye.
• Omukwano gw’abazadde: Kino era kikwatagana n’okuwulira ng’abaana baagala nnyo n’okulabirira abaana.
• Enneewulira ezikwatagana n’ebijjukizo: Bwe tuwulira akawoowo oba ennyimba ezimu, tuwulira enneewulira ezikwatagana n’ebijjukizo eby’edda, nedda? Amygdala y’ekola akakwate ako.
• Emize: Kino era kikosa enneeyisa eziyigiddwa ezikwatagana n’emize gy’ebintu ng’ebiragalalagala.

Kino kiri ludda wa mu bwongo?

Amygdala esangibwa mu kitundu ky’obwongo ekiyitibwa temporal lobe. Mu butuufu tulina ebitundu bino bibiri, ekimu ku ludda olwa ddyo olw’obwongo ate ekirala ku ludda olwa kkono. Singa osonga engalo yo butereevu ku kisambi, ekikwatagana n’amaaso go ate nga kiri mu maaso katono mu matu go, awo we kyandibadde.

Kisangibwa kumpi nnyo n’obusimu obutambuza amawulire okuva mu bitundu byaffe naddala eby’okuwunyiriza. Eno y’ensonga lwaki bwe tuwunyiriza obuwoowo obumu, amangu ago tujjukira enneewulira ezikwatagana n’ebijjukizo eby’edda. Era kiyungibwa ku bitundu by’obwongo ebivunaanyizibwa ku kulaba n’okuwulira.

Embeera ki ezikosa amygdala?

Embeera nnyingi ezikosa enkola ya amygdala ziteekebwa mu kibinja ky’endwadde z’obwongo oba ez’obusimu. Kubanga enkyukakyuka mu nkola y’obwongo zikwata butereevu ku bulamu bwaffe obw’omutwe. Okusobola okutegeera obulungi embeera zino, laba ekipande wansi.

"Okuwamba Amygdala" kye ki?

Eno ndowooza nnyuvu nnyo. Kuba akafaananyi ng’otambula mu kkubo era amangu ago mmotoka n’ejja gy’oli ku sipiidi ey’amaanyi. Nga tonnaba na kukirowoozaako, obuuka ku bbali, nedda? Kiki ekibaawo olwo?

Amaaso go bye galaba tebirina budde kugenda mu bitundu by'obwongo bwo ebilowooza n'osalawo nti, "Oh, kano kabenje, nneetaaga okubuuka okuva mu kkubo kati." Wabula, amygdala ekwata amangu ddala, n’eweereza obubonero obw’amangu era n’ekuleetera okukola. Okufaananako n’okuwamba mmotoka mu mbeera ey’amangu, amygdala ekwata omubiri gwo okumala akaseera. Kino kiyitibwa okuwamba amygdala .

Kino kikulu nnyo okutaasa obulamu bwaffe mu biseera eby’akabi. Kino kye kivaako "okuddamu kwaffe okw'okulwana oba okubuuka." Naye eri omuntu alina embeera nga PTSD, kino kiyinza okuba ekizibu. Kubanga olwo, ne bwe tulaba ekintu ekya bulijjo, ekitali kya bulabe, amygdala esobola okukivvuunula mu bukyamu ng’akabi n’ekola mu ngeri eno.

Tukuuma tutya amygdala yaffe nga nnungi?

Mazima ddala tewali bujjanjabi bwa njawulo ku amygdala. Naye tusobola okukuuma amygdala nga nnungi nga tukola ebintu ebikuuma obwongo bwaffe bwonna nga bulamu bulungi.

• Kuuma omugejjo omulungi: Kino kikulu nnyo okuziyiza embeera nga stroke. Osobola okusaba omusawo akuwe amagezi ku nsonga eno.
• Lya emmere ennungi: Obutaba na vitamiini n’ebiriisa kiyinza okukosa obubi enkola y’obwongo.
• Weekuume obutafuna buvune ku mutwe: Okukozesa eby’okwerinda ng’enkoofiira n’emisipi kiyinza okuyamba okuziyiza obwongo okwonooneka.
• Dukanya endwadde ezitawona: Bw’oba ​​olina endwadde nga puleesa, sukaali ow’ekika eky’okubiri, oba kolesterol omungi, goberera ebiragiro by’omusawo wo ddala .

Okkakkanya otya amygdala?

Tetusobola kufuga butereevu amygdala nga bwe twagala, naye tusobola okufuga okutya n’okweraliikirira okuyitiridde ebiva mu mirimu gyayo.

• Faayo ku bulamu bwo obw’omutwe: Bw’oba ​​ofuna okutya, okweraliikirira oba okutya buli kiseera, yogerako n’omusawo wo ku nsonga eyo. Baliwo kukuyamba, so si kukusalira musango.
• Yiga engeri y’okuddukanyaamu okutya: Waliwo engeri gy’oyinza okukuyamba okuddamu okufuga ebirowoozo byo mu biseera bino. Eby’okulabirako mulimu dduyiro w’okussa n’obukodyo bw’okussa wansi.
• Funa engeri gy’oyinza okuddukanyaamu situleesi n’okweraliikirira:Abantu abamu badda mu kubudaabudibwa. Abalala bafumiitiriza, beenyigira mu bintu bye banyumirwa, oba dduyiro. Funa enkola ekukolera era ogikozese.

Amygdala eringa sentinel y’obwongo bwaffe ekola nga tulaba akabi. Kyetaagisa nnyo okukuuma obulamu bwaffe. Era kiyamba ku bintu ng’enneewulira ennungi, okujjukira, n’okuyiga. Kale okutegeera akatundu kano akatono kiyamba nnyo mu kulabirira obulamu bwaffe obw’omutwe. Olwo tusobola okunyumirwa obulamu nga tetulina kutya kwonna.