Amagezi ku bulamu obulungi, obujjuvu eri abo abalwanyisa kookolo

Kya bulijjo okuwulira ng’ozitoowereddwa n’okukankana ng’okizudde nti olina kookolo. Oyinza okuba n'ebibuuzo lukumi ebidduka mu birowoozo byo, nga "Kiki ekibaawo kati?" ne "Obulamu bwange buweddewo?" Naye eno ntandikwa yokka ey’olutalo, so si nkomerero. Si ggwe wekka mu lutalo luno. Waliwo ebintu bingi by’osobola okukola okulabirira omubiri n’ebirowoozo ng’ogenda mu bujjanjabi n’okozesa obulungi ekiseera kino. Kale, ka twogere ku ekyo.

Tulye mu magezi.

Engeri esinga okunyweza omubiri gwo mu kiseera kino kwe kulya emmere ennungi . Kino kijja kukuwa amaanyi n’amaanyi g’olina okugumira obujjanjabi bwo. Gezaako okwongera ku bintu bino mu mmere yo.

Mu kiseera ky’obujjanjabi bwo, omubiri gwo guyinza okwetaaga puloteyina ne kalori ez’enjawulo. Wabula ebizibu ebiva mu kuziyira, okukaluubirirwa okumira, n’okuziyira bisobola okukuleetera obutalumwa njala. Togenda nga tolina mmere mu kiseera kino. Yogerako n’omusawo wo oba omukugu mu by’endya ku ngeri y’okukolamu emmere ennungi, ennyangu okulya era erimu ebiriisa ekukolera.

Tubeere banyiikivu katono buli lunaku.

Ennaku ezimu oyinza okuwulira nga tolina ky’osobola kukola, naye okukola dduyiro buli lwe kiba kisoboka kikulu eri obulamu bwo obw’omubiri n’obwongo.

Gezaako okukola emirimu gy’omukka ogutakka wansi wa ddakiika 30 olunaku. N’ekintu eky’angu ng’okutambula amangu, okuwuga oba okulima ensuku kirungi. Kirungi n’okusingawo singa osobola okukola okutendekebwa kw’amaanyi ennaku bbiri oba ssatu mu wiiki.

Naye jjukira nti nga tonnatandika pulogulaamu yonna ey’okukola dduyiro, olina okwogera n’omusawo wo. Ajja kukubuulira dduyiro asinga ku mbeera yo. Oluvannyuma, londa omulimu gw’onyumirwa era gw’onyumirwa.

Katukuume omugejjo omulungi.

Kookolo n’obujjanjabi bwayo bisobola okuleetera obuzito bwo okukyuka. Oyinza okugejja ng’ojjanjabwa olw’okubulwa okwagala okulya n’ebizibu ebivaamu. Ekirala, obujjanjabi obumu naddala obwa kookolo eyeekuusa ku busimu nga kookolo w’amabeere ne kookolo w’enseke, busobola okugejja.

Buuza omusawo wo obuzito obulungi kye ki eri obuwanvu bwo. Gezaako okutuuka ku buzito obwo ng’ogatta emmere ennungi, dduyiro, n’emize egy’obulamu (nga okukendeeza ku budde bw’omala ng’otudde n’olaba ttivvi).

Sigala ng’olina akakwate n’ab’omu maka n’emikwano.

Mu biseera ebizibu nga bino, kya muwendo nnyo okuba n’enkola y’obuyambi gy’osobola okwesiga n’okwesigama.

Singa omuntu akuwa okukuyamba, ka kibeere kugenda mu dduuka n’akufunira ekintu, okuyambako ku mulimu gw’awaka, okukuwerekera okugenda ew’omusawo oba okuteekateeka emmere, tokwatibwa nsonyi kukikkiriza. Ekirala, kirungi n’ogenda n’omuntu ku ssaawa y’omusawo. Mu ngeri eyo, ojja kujjukira buli kimu omusawo ky’ayogera.

Era kikulu okuba n’omuntu gw’oyogera naye ku nneewulira zo n’enneewulira zo. Ng’oggyeeko ab’omu maka n’emikwano, bw’oba ​​osobola, weegatte ku kibiina ekiyamba abalwadde ba kookolo.Okwogera n'abantu ababadde n'ebintu ebifaananako bwe bityo kiyinza okukuyamba okuwulira ng'oli wekka era kikuwa okuwulira nti "Si nze nzekka ayita mu kino." Omusawo wo asobola okukuyamba okufuna ekibiina ekiwagira, oba ku yintaneeti oba mu buntu, ekikusaanira.

Tuveeko ddala okunywa sigala n'omwenge.

Okulekera awo okunywa sigala

Bw’oba ​​onywa sigala, kati kye kiseera ekisinga obulungi okulekera awo. Okulekera awo okunywa sigala n’okwewala sigala ow’omulembe tekijja kukoma ku kukufuula mulamu bulungi, naye era kijja kukukuuma obutafuna bulabe bwa kookolo wa bika ebirala.

Toggwaamu maanyi kubanga ogezezzaako okulekayo n'olemererwa. Kiyinza okukutwalira okugezaako emirundi egiwerako nga tonnaba kulekera awo okumala ekiseera kyonna. Abantu bangi kibazibuwalira okukikola ku lwabwe. Kale saba omusawo akuyambe. Asobola okukubuulira ku ddagala oba obukodyo obulala obuyinza okukuyamba okulekera awo okunywa sigala.

Okuziyiza omwenge

Okunywa omwenge kiyinza okwongera ku bulabe bw’okulwala ebika bya kookolo ebimu. Era asobola okukwatagana n’eddagala erimu ng’ojjanjabwa n’okwongera ku bizibu ebivaamu, gamba ng’amabwa mu kamwa. Okukozesa omwenge ng’ekigonjoola situleesi ya kookolo nakyo si kya bulamu.

Bw’oba ​​onywa omwenge, weekomye ku ky’okunywa kimu buli lunaku eri abakyala n’ebyokunywa bibiri buli lunaku eri abasajja. Bw’oba ​​tonywa mwenge, totandika.

Tosubwa okulaba omusawo.

Sigala ng’okwatagana ne ttiimu yo ey’abasawo. Tosubwa appointment oba okukeberebwa. Oluvannyuma lw’okujjanjabwa, kakasa nti omanyi obubonero bw’olina okwetegereza n’okukebera okukebera kw’olina okukola. Tolonzalonza kubuuza musawo wo ku bibuuzo byonna by’olina, enneewulira zo, oba by’osuubira mu biseera eby’omu maaso.