Olowooza ki bw’olaba omuntu ng’akyalidde omwana wo, oba omuntu akuli ku lusegere ng’akoleeza sigala? Ne bw'olowooza nti, "Oo, si kirungi eri omwana," ddala tumanyi obukulu bwakyo obw'amazima? Mpozzi tulowooza nti, ‘Si kibi bw’onywa sigala ng’oli wala.’ Naye ddala bwe kityo bwe kiri? Leero twogera ku bulabe omukka oguyitibwa secondhand smoke, ogumanyiddwa mu by’obujjanjabi nga secondhand smoke , bwe guyinza okukola ku baana baffe abato. Wadde nga kino abazadde bangi kye batwala ng’ekitono, mu butuufu kintu kye tulina okwegendereza ennyo.
Mu ngeri ennyangu, omukka oguyitibwa secondhand kye ki?
Kino kyangu nnyo. Secondhand Smoke ye bitundu bibiri nga bigattiddwa wamu.
1. Omukka ogufuluma butereevu mu mpewo okuva ku nkomerero ya sigala, sigala oba payipu nga akoleezeddwa.
2. Omukka omuntu anywa sigala gw’afulumya .
Ebika by’omukka bino ebibiri bigattibwa wamu ne bikola obutonde. Ekisinga okuba eky’obulabe kwe kuba nti omukka guno gulimu eddagala ery’obulabe ennyo erisukka mu 7,000 omuli n’ery’okuleeta kkansa. Ku zino, 70 zokka ze zikakasiddwa mu bya ssaayansi nti za bulabe nnyo eri omubiri gw’omuntu era nga zisobola okuleeta kookolo. Kale buli mwana omuto oba omuntu omukulu lw’assa omukka guno, eddagala lino ery’obutwa liyingizibwa mu mubiri.
Omukka guno gukola ki ku mwana ng’ali lubuto?
Eno nsonga nkulu wadde nga tetera kuteesebwako. Nga maama ali olubuto bw’anywa sigala, n’okukwatibwa sigala atali mulongoofu kiyinza okukosa omwana we ali mu lubuto. Eddagala lino ery’obutwa erikuŋŋaanyizibwa mu musaayi gwo liyita butereevu mu mwana wo nga liyita mu nnabaana.
Bino bye bimu ku bulabe kino bwe kiyinza okuleeta ku mwana:
- Obulwadde bw’okufa kw’abaana abawere mu bwangu (SIDS): Obulabe bw’omwana okufa mu tulo awatali nsonga bweyongera mu mwaka ogusooka oluvannyuma lw’okuzaalibwa.
- Okuzaala nga tannatuuka: Omwana ayinza okuzaalibwa ng’olunaku lw’okuzaala terunnatuuka.
- Okuvaamu olubuto: Waliwo akabi k’okufiirwa olubuto wakati.
- Ng’azaalibwa omuzito omutono: Omwana ayinza okuzaalibwa ng’azaalibwa n’obuzito obutono okusinga omwana omulamu obulungi.
- Ebizibu mu nkula n‟enneeyisa: Oluvannyuma omwana ayinza okufuna embeera nga Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
N’olwekyo, okwewala ddala embeera abantu mwe banywa sigala nga bali lubuto kye kimu ku bintu ebinene by’oyinza okuteeka mu biseera by’omwana wo eby’omu maaso.
Kiki ekituuka ku baana abali mu lubuto olw’omukka gwa sigala?
Olw’okuba ebitundu by’abaana abato, gamba ng’amawuggwe n’obwongo bikyakula, bakwatibwa nnyo eddagala ery’obutwa eriri mu mukka gwa sigala. Kino kiyinza okubaleetera okufuna ebizibu by'ebyobulamu eby'enjawulo .
| Effect/obubonero | Ennyinyonnyola ennyangu |
|---|---|
| Obuzibu mu nkola y’okussa | Okusesema ennyo, okuwunya, okuzibikira mu kifuba, n’eddoboozi erya ‘cheese-cheese’ ng’ossa bitera okubaawo. |
| Okulwala ennyo | Batera okufuna omusujja n’obulwadde obulala okusinga abaana abalala. Enkula y’amawuggwe gaabwe eba efunye obuzibu, ekizireetera obutasobola kuziyiza bulwadde. |
| Obulwadde bw’ekifuba n’obulwadde bw’ennyindo | Obulabe bw’okufuna yinfekisoni ez’amaanyi nga pneumonia ne bronchitis, ezikosa amawuggwe, bungi nnyo. |
| Obulwadde bwa asima | Omwana bw’aba yafuna dda asima, embeera eyinza okweyongera. N’omwana atabulina abeera mu bulabe obw’okulwala asima. |
| Endwadde z’amatu | Omukka gwa sigala guyinza okuvaako amazzi okukuŋŋaana mu kutu okwa wakati ekivaako okukwatibwa endwadde z’amatu enfunda eziwera. Oluusi, kino kiyinza okwetaagisa okulongoosebwa okuyingizaamu obutuli bw’amatu. |
| Ebizibu ebirala | Oyinza n’okulumwa omutwe emirundi mingi, okulumwa emimiro, amaaso amamyufu, n’obulabe bw’okuvunda amannyo okweyongera. |
Tuyinza tutya okukuuma omwana waffe okuva ku kabi kano?
Wadde nga kino kiyinza okulabika ng’ekizibu ekinene, waliwo ebintu bingi ebyangu bye tusobola okukola. Ekisinga obukulu kwe kumanya n’okukola.
1. Fuula amaka go ekifo ekitaliimu mukka
Guno gwe mutendera ogusinga obukulu. Tokkiriza muntu yenna kunywa ssigala munda mu nnyumba. Ne bw’onywa sigala ku lubalaza oba okumpi n’eddirisa, omukka gukyayinza okuyingira mu nnyumba. Ggyawo ddala ebidomola by’evvu mu nnyumba. Etteeka lya "No Smoking" lirina okukwata ku buli muntu mu nnyumba.
2. Tonywa ssigala munda mu mmotoka.
Ggwe oba omuntu omulala bw’onywa ssigala mu mmotoka, mulekere awo okunywa sigala. Ne bw’oba ng’amadirisa gaggule, omukka tegujja kudduka ddala. Omukka ogwo gusobola okugenda butereevu ku mwana ali mu ntebe y’emabega.
3. Londa ebifo ebirabirirwamu abaana ebitaliimu mukka
Bw’oba olonda ekifo w’ogenda okulabirira omwana wo, kakasa nti temuli mukka. Kikulu nnyo abakozi obutanywa ssigala.
4. Labirira omukuumi w’abaana
Bw’oba olina omwana alabirira omwana wo, kakasa nti tanywa ssigala. Ne bwe banywa sigala awalala ne basitula omwana wo, eddagala ery’obutwa eriri ku ngoye zaabwe n’omukka (kino kye bayita omukka ogw’omukono ogw’okusatu) liyinza okukosa omwana wo.
5. Weewale ebifo eby’olukale ebikkiriza okunywa sigala.
Wadde ebifo ebimu ng’eby’okulya ne ppaaka birina ebifo ebiragiddwa okunywa sigala, omukka gukyayinza okuyingira mu bbanga ne gukosa ebirala. Buli lwe kiba kisoboka, twala omwana wo mu bifo ebikugirwa ddala okunywa sigala.
Bwoba ggwe oba omuntu mu maka go weetaaga obuyambi okulekera awo okunywa sigala...
Bw'oba oli munywa sigala ng'osoma ekitundu kino, osanga olowooza nti, "Kino kigenda kuba kizibu okukireka." Ekyo kituufu. Okunywa sigala si muze mwangu okulekera awo. Naye okulowooza ku bulamu bw’omwana wo kiyinza okukukubiriza ennyo.
Kino bw’okisanga nga kizibu okukikola ku bubwo, tokwatibwa nsonyi oba okulonzalonza. Yogerako n’omusawo w’amaka go oba omusawo w’omu kitundu ku nsonga eno. Asobola okukubuulira ebintu bingi ebiyinza okukuyamba okulekera awo okunywa sigala, gamba ng’eddagala n’okubudaabudibwa. Kiyinza obutasoboka mangu, naye tolekulira. Kirungi okwefiiriza omwana wo ebiseera eby'omu maaso ebirungi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Omukka gw’abaana gukosa nnyo obulamu bw’abalongo.
- Kino kiteeka abalongo mu bulabe bw’okulwala asima, ekifuba, okukwatibwa endwadde z’amatu enfunda eziwera, n’obulwadde bw’okufa kw’abaana abawere mu bwangu (SIDS).
- Buvunaanyizibwa bwo okufuula amaka go n’emmotoka yo ekifo ekitaliimu mukka 100%.
- Mu ngeri ey’ekisa naye n’obunywevu saba abanywa sigala okwewala okunywa sigala okwetooloola omwana wo.
- Bw’oba ggwe oba omuntu w’omu maka we mwetaaga obuyambi okulekera awo okunywa sigala, noonya obuyambi bw’abakugu. Omusawo wo ajja kuba asinga okukulambika.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo