Naawe ofuna obuzibu mu kulya entangawuuzi? Kiyinza okuba nga kiva ku allergy ya chickpea!

Oli muwagizi wa entangawuuzi, oba nga ffenna bwe tuzimanyi, entangawuuzi? Teebereza, walya hummus n’essanyu lingi ku kabaga ne mikwano gyo. Oluvannyuma lw’akaseera, ekizimba ekimyufu kyalabika mu mubiri gwonna n’otandika okusiiwa. Oba watuuka n’okukaluubirirwa okussa. Kino kikutuuseeko? Oyinza okuba nga tokimanyi nti abantu abamu bayinza okuba n’allergy ku mmere eno ewooma. Bw’oba ​​wali ofunye okusiiwa, okusiiyibwa oba okulumwa olubuto oluvannyuma lw’okulya entangawuuzi, ono ayinza okuba ggwe.

Allergy y’entangawuuzi kye ki? Kitera kitya?

Mu ngeri ennyangu, alergy y’entangawuuzi y’omubiri gwo bwe gukola ku kulya (oba oluusi okukwata ku) entangawuuzi. Entangawuuzi zibeera mu kika kya legume, wamu n’entangawuuzi, entangawuuzi ne soya. Allergy ebaawo ng’abaserikale b’omubiri bo balowooza mu bukyamu nti entangawuuzi za bulabe. Olwo omubiri gwo ne gufulumya eddagala eriyitibwa histamine . Histamine ono y’ereetera olususu lwo okusiiwa, okuzimba n’okufuna obuzibu mu kussa. Wadde ng’abantu abamu basobola okufuna alergy ey’amaanyi era eyinza okutta obulamu ku mmere, entangawuuzi tezitera nnyo.

Allergy y’entangawuuzi si ya bulijjo nnyo. Alergy y’entangawuuzi ne soya y’esinga okubeerawo. Wadde omuwendo gwennyini ogw’abantu abalina alergy y’entangawuuzi tegumanyiddwa, abanoonyereza balowooza nti embeera eno esinga kubeera mu mawanga abantu gye balya entangawuuzi ennyingi. Kale, bw’oba ​​olina obubonero bw’allergy y’entangawuuzi, olina okwewala okulya entangawuuzi n’emmere erimu entangawuuzi (okugeza, hummus oba falafel). Kirungi okugenda ew’omusawo akola alergy okumanya oba naawe olina allergy ku binyeebwa ebirala. Kubanga ebinyeebwa bino byonna birimu obutoffaali obufaanagana.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina alergy y’entangawuuzi?

Si buli muntu nti afuna obubonero bwe bumu, naye bino bye bimu ku bubonero obusinga okulabika ng’omuntu alina alergy y’entangawuuzi:

• Ebikolwa by’olususu: okusiiwa, okumyuuka, okuzimba oba okuzimba olususu.
• Ebizibu by’enkola y’okugaaya emmere: Ekiddukano, okulumwa olubuto, n’okusiiyibwa.
• Enkyukakyuka mu puleesa: Puleesa eyinza okukka oba okulinnya mu bwangu.
• Obuzibu mu kussa: okusesema oba okuwunya.
• Enkyukakyuka mu mumiro: Okuwulira ng’onyiga mu mumiro, okukaluubirirwa okumira.
• Obubonero bw’omu kamwa n’omu kamwa: Okusiiwa oba okwokya mu kamwa oba emimwa.

Allergy ey’amaanyi: Anaphylaxis

Mu alergy ezimu ez’amaanyi, embeera ey’akabi eyitibwa `anaphylaxis` esobola okubaawo. Eno mbeera ya mangu ey’obujjanjabi eyeetaaga okujjanjabibwa mu bwangu. Obubonero bwa `anaphylaxis` bwe buno:

• Okuzimba emimiro, okukaluubirirwa okumira oba okuwulira ng’emimiro ginywezeddwa.
• Okukaluubirirwa ennyo mu kussa, okussa obubi.
• Okuwulira ng’ozirika oba ng’oziyira, okuzirika mu bwangu, oba obubonero obulala obulaga puleesa entono (e.g., olususu olunnyogovu, okukuba omukka okunafu).

Wano waliwo ekintu ekikulu: Obutagumira mmere ne alergy bintu bibiri eby’enjawulo. Obutagumira mmere okusinga bukosa olubuto lwo n’enkola y’okugaaya emmere. Kiyinza okuvaako obubonero ng’okuzimba, ekiddukano, n’okuzimba. Kyokka, alergy erimu abaserikale b’omubiri eyinza okukosa enkola z’ebitundu by’omubiri ebingi, gamba ng’enkola y’okussa, olususu, n’emisuwa gy’omutima. N’olwekyo, obubonero busobola okulabika mu bitundu by’omubiri eby’enjawulo.

Kiki ekivaako alergy eri entangawuuzi?

Allergy ebaawo ng’omubiri gwo gulowooza mu bukyamu nti emmere oba ekintu kya bulabe gy’oli. Olwo omubiri gukola ekika ky’ekirungo eky’enjawulo ekiyitibwa `IgE antibodies` (immunoglobulin E antibodies) . Obuziyiza buno buleetera omubiri gwo okufulumya eddagala ery’enjawulo omuli `histamine`, ekikuleetera okufuna obubonero bwa alergy.

Okusingira ddala, bwe kituuka ku ntangawuuzi, abanoonyereza balowooza nti abaserikale b’omubiri bo bakola ku puloteyina eziyitibwa `globulin`, `prolamin`, oba `albumin` mu ntangawuuzi. Ebirungo bino tebiggyibwawo nga byokya oba okufumba entangawuuzi. Kino kitegeeza nti entangawuuzi ne bwe zitegekebwa zitya, omuntu alina alergy akyayinza okuba n’engeri gye yeeyisaamu.

Ani asinga okulwala alergy y’entangawuuzi?

Omuntu yenna asobola okufuna alergy y’entangawuuzi. Kyokka, oyinza okubeera n’embeera eno olw’ensonga zino wammanga:

• Alergy ku binyeebwa ebirala: Bw’oba ​​olina alergy ku binyeebwa ebirala, gamba ng’entangawuuzi oba amajaani. Okunoonyereza okumu kwazuula nti omuntu omu ku buli bantu amakumi abiri abalina alergy ku legume emu naye ayinza okuba nga alina allergy ku legume endala. Kino kiri bwe kityo kubanga ebinyeebwa byonna birimu ebirungo ebizimba omubiri bye bimu.
• Alergy endala: Bw’oba ​​olina alergy endala ez’emmere oba alergy ku bintu ng’enfuufu, obukuta n’ebirala.
• Asima oba eczema: Bw’oba ​​olina asima oba eczema (embeera y’olususu nga eczema).
• Ekitundu w’obeera: Bw’oba ​​obeera mu kitundu omuli entangawuuzi ennyo, gamba nga Buyindi n’amawanga ageetoolodde ennyanja Meditereniyani.

Abantu abalina alergy y’entangawuuzi nabo balina allergy eri entangawuuzi?

Nedda, tekitegeeza nti kituufu. Wadde nga zikwatagana kubanga zombi zirimu ebinyeebwa era nga zirimu ebirungo ebifaanagana, okubeera n’allergy y’entangawuuzi tekitegeeza nti naawe ojja kuba olina allergy eri entangawuuzi. Wabula okutegeeza omusawo bw’oba ​​olina alergy y’entangawuuzi oba soya kiyinza okuyamba mu kuzuula obulwadde buno. Omusawo wo y’asinga okwogera naye ku alergy endala yonna gy’oyinza okuba nayo. Asobola okukuwa amagezi amatuufu.

Bizibu ki ebiva mu allergy y’entangawuuzi?

Ekizibu ekisinga okuva mu allergy y’entangawuuzi kwe kukwatibwa anaphylactic shock.Okugenda mu bulwadde bwa anaphylaxis. Kino kiyinza okuvaako puleesa okukka amangu, okukaluubirirwa ennyo okussa, n’okubulwa amagezi. Bw’olaba obubonero bw’obulwadde bw’okusannyalala, olina okugenda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu ekikuli okumpi mu bwangu. Naye jjukira nti alergy y’entangawuuzi ezisinga obungi tezitera kubaawo era teziteeka bulamu bwa bulabe. Kale tosattira naye kikulu okumanya obubonero.

Omanya otya mu bukakafu oba olina allergy ya chickpea?

Bw’oba ​​olowooza nti olina alergy y’entangawuuzi, laba omusawo. Asobola okukola okukebera alergy okuzuula alergy y’entangawuuzi. Ebimu ku bigezo bino mulimu:

• Okukebera okufumita olususu: Kino kizingiramu okuteeka ettondo ly’eddagala erikoleddwa mu ntangawuuzi ku lususu lwo (ebiseera ebisinga kyenyi oba mu mugongo), okufumita ekitundu ekyo katono n’empiso entono, n’okukebera oba tewali alergy (nga okumyuuka oba okuzimba) mu ddakiika 15-20.
• Okukebera omusaayi: Mu kino, sampuli y’omusaayi gwo bagiggyibwako ne bagikeberebwa mu laboratory okulaba oba omubiri gwo gufulumizza obutoffaali obuziyiza entangawuuzi bwa IgE.
• Okukebera okusoomoozebwa kw’emmere: Kino kizingiramu okukuwa entangawuuzi entonotono ng’olabirirwa nnyo omusawo, n’oluvannyuma n’oyongera ku bungi mpolampola okulaba oba olina alergy. Okukebera kuno kusinga kukolebwa mu ddwaaliro oba mu ddwaaliro, kuba kulina ebikozesebwa okujjanjaba omuntu alina obulwadde obw’amaanyi mu bwangu.

Okuzuula allergy ya chickpea oluusi kiyinza okuba ekizibu katono. Bw’oba ​​wali ofunye ekizibu ku binyeebwa oba entangawuuzi endala, tegeeza omusawo wo. Era kirungi okubuuza omusawo wo mmere endala gy’osaanidde okwewala okuziyiza okwongera okulwala alergy.

Ojjanjaba otya allergy y’entangawuuzi? Kiki ky’osaanidde okukola?

Obujjanjabi obusinga obulungi era obukulu eri alergy y’entangawuuzi kwe kulekera awo okuzirya ddala. Ezimu ku mmere eya bulijjo eyinza okubaamu entangawuuzi ze zino:

• Hummus, ekika kya Hummus
• Falafel (`Falafel`) .
• Ssupu ezimu (naddala ssupu ez’omulembe gw’obuvanjuba bwa Middle East oba ez’Abayindi) .
• Emmere enkalu etabuddwamu entangawuuzi, gamba nga snack mix oba trail mix
• Ebikuta, emigaati, n’ebintu ebirala ebikolebwa mu migaati ebikolebwa mu buwunga bwa besan (e.g., emmere ezimu eziwooma)

Jjukira nti ne bwe kiba nga kiwandiikiddwako ebinyeebwa bya garbanzo, bikyali bikuta, kale tobirya. Bw’oba ​​ogula ssupu ezipakiddwa, emmere ey’akawoowo oba ebintu ebirala, soma bulungi ebirungo ebiwandiikiddwaako. Bw’oba ​​olya ebweru, buuza omuweereza oba omuweereza nga tonnalagira ssowaani eyinza okubaamu entangawuuzi. Kirungi okwegendereza, kuba ne bw’onywa entangawuuzi entono zisobola okuleetawo okuddamu.

Kozesa omusawo wo mu mbeera ey’amangu.EpiPen® (auto-injector epinephrine) nayo eyinza okuwandiikibwa. Kino kyuma ekitaasa obulamu singa wabaawo alergy ey’amaanyi (anaphylaxis). Ekirala, eddagala eriweweeza ku bulwadde bwa alergy eritali ku ddagala (OTC) oba eriwandiikiddwa omusawo liyinza okuyamba okufuga obubonero bwa alergy obutono oba obw’ekigero (nga okusiiwa, okusiiyibwa).

Ate era kiba kya magezi okwebuuza ku musawo akola alergy okumanya ekigero kyennyini alergy gy’olina. Abantu abalina alergy y’entangawuuzi bayinza n’okulwala ebinyeebwa ebirala n’entangawuuzi ebirimu ekika kya puloteyina kye kimu, gamba ng’entungo, entangawuuzi, ebinyeebwa ebiddugavu n’ebinyeebwa by’ensigo. Kino kiyitibwa ``cross-reactivity.'' N'olwekyo, kikulu okukola okukebera okwetaagisa ku magezi g'abasawo.

Osobola okuziyiza alergy y’entangawuuzi?

Nedda, tekisoboka kuziyiza ddala alergy y’emmere nga alergy y’entangawuuzi. Bino bitera okuva ku nsonga z’obuzaale n’obutonde bwensi nga zigatta wamu. Wabula bw’oba ​​olina alergy ku bintu ng’entangawuuzi, soya oba entangawuuzi, otera okuba n’allergy eri entangawuuzi. Kale, kirungi okwegendereza ng’olya entangawuuzi mu mbeera ng’ezo.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’ofuna obubonero bw’okulwala alergy oluvannyuma lw’okulya entangawuuzi (e.g., okusiiyibwa ku lususu, ebizimba, okutabuka olubuto, okukaluubirirwa okussa), kakasa nti ogenda ew’omusawo. Asobola okukuyamba okuzuula oba entangawuuzi ze zivuddeko. Okuva bwe kiri nti n’engeri gy’okwatamu ebinyeebwa ebirala, omusawo wo ayinza n’okwagala okwongera okwekebejja okulaba engeri gy’okwatamu emmere endala.

Okusingira ddala, bw’ofuna obubonero obw’amaanyi (obubonero bwa `anaphylaxis`) ng’okukaluubirirwa ennyo okussa, okuwulira ng’olina okunyiga mu mumiro, oba okuzirika, genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu ekikuli okumpi awatali kulwa. Kino kyetaagisa nnyo okusobola okukuuma obulamu.

Entangawuuzi zireeta okuzimba?

Nedda, entangawuuzi tezitwalibwa ng’emmere ezimba. Mu butuufu, abasawo bangi n’abakugu mu by’endya batwala entangawuuzi ng’emmere eziyiza okuzimba . Kino kitegeeza nti entangawuuzi ziyamba okulwanyisa okuzimba okw’obulabe mu mubiri. Entangawuuzi era zirimu ebiwuziwuzi bingi, ebirungo ebizimba omubiri ebiva mu bimera, era zirimu ebiriisa ebikulu nga ekyuma ne folate. Kale, entangawuuzi mmere nnungi nnyo eri omuntu atalina alergy.

Ebintu ebikulu by’olina okujjukira mu kitundu kino

Wadde entangawuuzi si mmere ya bulijjo okuleeta alergy, tekisoboka kuba na alergy. Wadde ng’abantu abamu bafuna obubonero obutono, abantu abatonotono basobola okufuna obulwadde obw’amaanyi, obuteeka obulamu bwabwe mu matigga, gamba ng’okusannyalala.

• Weegendereze obubonero: Weegendereze singa ofuna obubonero ng’okusiiyibwa olususu, okusiiyibwa, okutabuka olubuto oba okukaluubirirwa okussa oluvannyuma lw’okulya entangawuuzi oba emmere erimu entangawuuzi.
• Noonya omusawo amagezi: Bw’ofuna obubonero bwa alergy, kakasa nti ogenda ew’omusawo. Asobola okuzuula alergy era bwe kiba kyetaagisa n’akukebera oba olina alergy ku mmere efaananako bwetyo, gamba ng’entungo oba soya.
• Soma ebiwandiiko ebikwata ku mmere: Soma bulungi ebiwandiiko by’emmere olabe oba birimu entangawuuzi (oba ebinyeebwa bya garbanzo).
• Weewale: Singa akakasiddwa nti olina allergy ku ntangawuuzi, obujjanjabi obusinga obulungi kwe kwewala entangawuuzi n’emmere yonna erimu entangawuuzi.
• Weetegeke embeera ey’amangu: Yiga engeri y’okutambuza n’okukozesa EpiPen®, omusawo gy’akulagira, singa oba olina alergy ey’amaanyi.

Totya, ng’omanyi era ng’okola emitendera egyetaagisa, osobola okuddukanya obulungi alergy y’emmere nga alergy y’entangawuuzi n’obeera n’obulamu obulungi!

` Allergy ya chickpea, chickpea allergy, allergy ku mmere, okusiiyibwa ku lususu, obuzibu mu kussa, anaphylaxis, histamine