Wali otambuddeko akabanga katono ng’oyambadde engatto empya ennungi n’olaba akatundu akatono akakuluma ku kigere? Oba oluvannyuma lw’olunaku oluwanvu ng’olima ensuku, olususu ku mikono gyo gye wali okwata enkumbi lufuuka lukalu era ng’ogukwatako ne luwulira nga lwa njawulo wadde nga teruluma? Twogera ku kasooli ne calluses, ebizibu ebitera okutawaanya abantu bangi, naye bisobola okuba ebyangu ennyo okufuga singa obitegeera bulungi.
Mu ngeri ennyangu, kasooli ne callus kye ki?
Bino byombi biva ku kunyigirizibwa oba okusikagana okutambula obutasalako ku kitundu kye kimu eky’olususu lwaffe, ekivaako olususu okugonza n’okukaluba. Okubeera omutuufu, olususu luno olugonvu lukola ng’engabo ey’obutonde okukuuma ebitundu ebigonvu ebiri munda mu mubiri gwaffe. Kyokka waliwo enjawulo entonotono mu ndabika n’ekifo bino ebibiri we bibeera.
Tunuulira emmeeza eno, osobola bulungi okutegeera enjawulo.
| Engeri | Kasooli | Calluses eziyitibwa Calluses |
|---|---|---|
| Sayizi n’enkula | Ebiseera ebisinga biba bitono, nga byetooloovu mu ngeri. Ayinza okuba n’ekitundu ekizibu wakati. | Kinene nnyo, kipapajjo, era tekirina nkula ntongole. |
| Ebifo ebisinga okulabika | Ku bigere, ku mabbali g’obugere, wakati w’obugere. | Ku bigere (ebisinziiro, wansi w’ekigere ekinene), engalo, ensonga z’engalo. |
| Obulumi | Kitera okuluma nga kinyigirizibwa oba nga kinyigirizibwa. | Ebiseera ebisinga teruluma nnyo ate nga tezikwata nnyo okusinga olususu olutwetoolodde. |
Waliwo ebika bya kasooli?
Yee, twogera ku bika bya kasooli ebikulu bisatu:
- Kasooli omukalu:Bino bye bika by’enkwaso ebisinga okubeerawo. Zino bitundu bitono, bikaluba, ebigonvu ku lususu ebikolebwa ku bigere , amagumba we gasisinkanira.
- Soft Corns: Zino zibeera za langi njeru okutuuka ku nzirugavu ate nga zibeera za kapiira bw’ozikwatako. Zikola ng’olususu lufuuse nnyogovu olw’entuuyo naddala wakati w’engalo.
- Kasooli w’ensigo: Zino ziringa ensigo entono era zitera okutondebwa wansi w’olususu.
Lwaki bino tubifuna? Ensonga enkulu ze ziruwa?
Ekisinga okuvaako obuzibu buno kwe kunyigiriza okumala ebbanga eddene n’okusiiga ku kitundu kye kimu. Laba oba ensonga zino zikukwatako naawe.
- Okwambala engatto ezitakwatagana bulungi: Ono ye musango nnamba emu! Bw’oyambala engatto entono ennyo ku bigere, engalo zo zinyiganyiga wamu ne zisiiga munda mu ngatto. Ekirala abakyala abambala ebikonde ebiwanvu batera okufuna ebikonde ebiyitibwa calluses kubanga bateeka puleesa esukkiridde ku bigere eby’omu maaso.
- Omusono gw’okukola n’ebintu by’ayagala ennyo : Lowooza ku nsonga z’engalo z’omuntu akuba gitaala, engalo z’omuntu akuba ebikonde mu lusuku, engalo z’omuntu asitula obuzito... Calluses zikola mu bitundu bino byonna olw’okusiiga buli kiseera.
- Okwambala engatto nga tolina masokisi: Embeera eno eyinza okubaawo ng’oyambala engatto ezitaliiko masokisi, anti olususu ku bigere lusiiga butereevu ku ngatto.
- Okutambula obubi: Abantu abamu bateeka obuzito bungi munda oba ebweru w’ebigere nga batambula. Kino kyongera emikisa gy’okutondebwa kw’enkwaso mu bitundu obuzito obwo we bugwa.
- Amagumba g’ebigere agatali ga bulijjo: Abantu abamu bayinza okuba n’amagumba mu bigere byabwe nga tegakwatagana bulungi, oba olw’obulema mu kuzaalibwa oba embeera ezibeerawo oluvannyuma lw’obulamu (e.g., bunions , hammertoes ), ekiyinza okuvaako okusiiga olususu mu ngeri etaali ya bulijjo munda mu ngatto.
Kiki ekiyinza okukolebwa okujjanjaba kino awaka?
Ebiseera ebisinga, zino si mbeera za maanyi. Kale waliwo ebintu ebyangu by’osobola okukola awaka. Naye nga tonnaba kukola bino, kakasa nti tolina ssukaali wadde obuzibu mu ntambula y’omusaayi .Mazima ddala , nedda? (Ekyo tujja kukyogerako oluvannyuma).
1. Nnyika ebigere: Teeka omunnyo omutono mu kibbo ky’amazzi agabuguma onyikemu ebigere okumala eddakiika nga 10-15. Kino kijja kugonza olususu oluliko ebiwujjo.
2. Ggyawo mpola: Fukirira ejjinja lya pumice oba emery board n’amazzi era osiige mpola ku lususu olugonvu mu ludda lumu. Kino kijja kuggyawo olususu olufu mpolampola.
Okulabula: Bino tobisalako oba okubikunya n’ekintu ekisongovu ng’ekyuma ekisala oba akasero. Bw’okola bw’otyo kiyinza okuvaamu omusaayi n’okufuna yinfekisoni ey’amaanyi.
3. Okunnyogoza: Bw’omala okukala obulungi amagulu, ssaako ekizigo ekirungi ekifukirira mu bitundu olususu we lugonvu. Ebizigo ebirimu Urea oba Ammonium Lactate bye bisinga obulungi ku kino. Bino okubisiiga buli lunaku kigonze olususu.
4. Kozesa paadi ezikuuma: Waliwo paadi ezisiiga mu ngeri ya donut ezisangibwa mu maduuka g’eddagala nga wakati zirina ekituli. Bino bw’onyiga ku kasooli, bijja kuyamba okukendeeza ku puleesa okuva mu ngatto yo ng’otambuza kasooli mu kinnya.
Ddi ddala lwe tusaanidde okulaba omusawo?
Kino kye kitundu ekisinga obukulu. Wadde ng’ebiseera ebisinga bino tebirina bulabe, mu mbeera ezimu kiba kyetaagisa nnyo okugenda mu basawo amagezi.
| Ddi lw’olina okulaba omusawo mu bwangu | |
|---|---|
| Bw’oba olina obulwadde bwa sukaali | Abalwadde ba ssukaali bayinza okufuna okukendeera kw’okuwulira mu busimu mu bigere byabwe (Peripheral Neuropathy). N’ekyavaamu, obulumi buyinza obutawulira bulungi, era n’ekiwundu ekitono kiyinza okukula ne kifuuka yinfekisoni ennene. Ekirala ebiwundu okuwona kulwawo olw’omusaayi obutatambula bulungi. N’olwekyo bw’oba olina obulwadde bwa sukaali, tojjanjaba buzibu bwonna ku bigere awaka, wabula genda ew’omusawo. |
| Singa wabaawo obubonero obulaga nti omuntu alina obulwadde | Singa olususu okwetoloola kasooli oba callus lumyufu nnyo, okuzimba, okuluma , oba okukulukuta amasira , luyinza okuba nga lulina obulwadde. Laba omusawo mu bwangu. |
| Bw’oba olina obuzibu mu ntambula y’omusaayi | Bw’oba olina embeera ezikendeeza ku kutambula kw’omusaayi mu magulu, ne bw’ofuna obuvune obutono kiyinza okuba eky’akabi. N’olwekyo, kiba kya magezi okunoonya amagezi eri abasawo. |
| Singa obujjanjabi bw’awaka tebuyamba | Bw’oba omaze wiiki ntono ng’ojjanjaba embeera yo awaka ate nga tewali nkulaakulana oba embeera yeeyongera okwonooneka, laba omusawo. |
Nnyinza ntya okuziyiza bino okuddamu okubaawo?
Ekisinga obulungi kwe kutangira bino okubaawo, okusinga okubijjanjaba. Ekyo okukikola, ebintu bino ebyangu bifuule omuze.
- Londa engatto entuufu: Yambala engatto ezikwatagana obulungi n’ebigere, nga zigazi ate nga zigonvu. Engatto ezitazinyiga bigere ate nga ziyingiza empewo ennungi ze zisinga. Okuva ebigere bwe bizimba katono ku nkomerero y’olunaku, kirungi okugenda okusuubula emisana.
- Bulijjo yambala obugatto: Tewerabira okwambala obugatto bubiri obwa ppamba ng’oyambala engatto.
- Ebigere bikuume nga biyonjo era nga bikalu: Naaba ebigere byo ne ssabbuuni buli lunaku, era obikalize bulungi naddala wakati w’engalo.
- Kozesa eddagala erifukirira: Okusiiga eddagala eddungi ku magulu nga tonnagenda kwebaka ekiro kiyinza okuyamba okukuuma olususu nga lugonvu.
- Sala bulungi enjala: Enjala zo bwe zikula ennyo, ziyinza okusibira mu ngatto zo. Kale, sala enjala zo butereevu okubuna. Tosala nkoona mu ngeri ya kikonde.
Jjukira nti amagulu go gakusitula buli w’ogenda, n’olwekyo kirungi okugafaako katono.
Obubaka Obutwala Awaka
- Kasooli n’ebiwuka ebiyitibwa calluss biba bigonza olususu nga biva ku kunyigirizibwa buli kiseera n’okusiiga ku kitundu kye kimu.
- Ekisinga okuvaako kino kwe kwambala engatto ezinywezeddwa ate nga tezikwatagana na kigere.
- Ebiseera ebisinga bino osobola okubifuga ng’onyiga mu mazzi agabuguma, n’osiiga mpola n’ejjinja erya pumice, n’osiiga eddagala erifukirira.
- Bino tobisalako oba okubikunya n’ebintu ebisongovu.
- Bw’oba olina obulwadde bwa sukaali , tojjanjaba buzibu bwonna ku bigere awaka era olabe omusawo mu bwangu.
- Kikulu nnyo okunoonya amagezi g’abasawo ne mu mbeera ng’ezo, kubanga obulumi obw’amaanyi, okuzimba, okumyuuka oba amasira biyinza okuba obubonero obulaga nti omuntu alina obulwadde.
Kasooli, Calluses, Olususu olukalu ku Magulu, Kasooli ku ngalo, Engatto ezinywezeddwa, Ssukaali n’amagulu, Obulamu bw’ebigere
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo