Era olina okutya okutali kwa bulijjo okusesema? (Emetophobia) - Ka twogere ku nsonga eno!

Okusesema si kintu omuntu yenna ky’ayagala. Mu butuufu, kizibu okulowoozaako, si bwe kiri? Naye bw’olwala oba ng’olya ekibi, tukyerabira oluvannyuma lw’akaseera. Naye owulira ng’otya n’okweraliikirira buli kiseera olw’okusesema, ng’olinga ekukulukuta mu mutwe olunaku lwonna? Olwo emboozi eno ejja kuba nkulu nnyo gy’oli. Olw’okuba eno si kutya kutono kwokka, eno mbeera emanyiddwa mu by’obujjanjabi.

Emetophobia kye ki?

Mu ngeri ennyangu, emetophobia kwe kutya okuyitiridde, okutali kwa bulijjo okusesema, oba okulabibwa ng’osesema. Embeera y’obulamu bw’obwongo. Wadde nga tewali n’omu ku ffe ayagala kusesema, mu mbeera eno okutya kusukka ku mutindo ogwa bulijjo. Kino kitegeeza nti ekirowoozo kyennyini eky’okusesema kireeta okweraliikirira n’okunyigirizibwa okw’amaanyi.

Okutya kuno kuyinza okuba okw’amaanyi ennyo ne kuyinza okukosa obulamu bwo obwa bulijjo, obulamu bwo, enkolagana yo n’abantu, era n’obusobozi bwo obw’okulya n’okunywa. Bw’owulira ng’oyagala okusesema, oba bw’olaba omuntu ng’asesema, oyinza okuwulira ng’otya nnyo ebintu nga:

• Nti sisobola kulekera awo kusesema.
• Nti ojja kuswala mu maaso g’abalala.
• Munda mu mubiri muteekwa okuba nga waliwo obulwadde obw’amaanyi.
• Nti tebajja kusobola kwefuga.

Kino kye kiyitibwa "okutya okw'enjawulo" mu kitabo ekiyitibwa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Kwe kugamba, okutya okutali kwa bulijjo eri ekintu oba embeera entongole.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Mu butuufu, emetophobia mbeera etali ya bulijjo. Kigambibwa nti kikwata abantu nga 0.1% bokka ku bantu b’ensi yonna. Ekyo kiba nga kimu ku lukumi. Wabula busingako katono mu bakyala okusinga mu basajja.

Bubonero ki obulaga nti omuntu alina obulwadde bw’okutya omukka (emetophobia)?

Bw’oba ​​olina obulwadde bwa emetophobia, oyinza okufuna obubonero buno ng’owulira oba ng’olaba okusiiyibwa, oba ng’owulira ng’oziyira:

Ebintu ebiwulira ng’olina ebirowoozo:

• Okweraliikirira kungi
• Obutawummula, okweraliikirira
• Okunyigirizibwa okw’amaanyi, okunyigirizibwa mu birowoozo
• Obulwadde bw’okutya
• Kiwulira ng’ensi yonna enkuba wansi.

Obubonero obuwulirwa mu mubiri:

Ng’oggyeeko situleesi eno ey’obwongo, omubiri gwo guyinza n’okulaga obubonero nga buno:

• Omutima okweyongera (okuwulira nga gukuba) .
• Okutuuyana
• Omubiri nga gukankana
• Olubuto olutabuse, okuziyira
• Okuwulira ng’ekifuba kikutte
• Okuziyira (vertigo), okuzirika

Ebintu by’okola olw’okutya kuno (engeri z’enneeyisa):

Olw’okutya okusesema, oyinza okuba nga mu butamanya weegezezzaamu okukola ebintu nga bino okwetegekera ekiyinza okubaawo:

• Nnoonya ekinabiro buli we ηηenda, era nfuba okubeera okumpi nakyo.
• Nsula n’ekibbo kya kasasiro kumpi n’ekitanda kyange.
• Weewale okugenda mu lugendo oluwanvu mu bbaasi n’emmotoka. Weewale okugenda okumpi n’amazzi naddala amaato ne roller coasters.
• Weewale okumira eddagala eriwandiika okuziyira oba okusiiyibwa ng’ekizibu ekiyinza okuvaamu.

Obubonero obulaga nti oyinza okuba n’obulwadde bwa emetophobia

Oyinza n’okulaba obubonero buno mu muntu alina okutya kuno. Era oyinza okuba ng’okola ebintu bino:

• Obutayagala kugezaako mmere n’ebyokunywa ebipya.
• Okwewala amaduuka gye wasesema emabegako, oba emmere efaananako bwetyo.
• Obutayagala kukozesa bigambo ebitegeeza okusesema ("okuziyira", "okusiiyibwa").
• Okwewala abalwadde oba ebifo omuli abalwadde (nga amalwaliro).
• Weewale okulya ebweru.
• Okukendeeza ku mikolo gy’okubeera n’abantu n’okutambula.
• Okutya okufuna olubuto olw’obulwadde bw’oku makya.

Oyinza n’okuba ng’okola kino:

• Naaba engalo enfunda eziwera.
• Bulijjo nkebera ebbugumu ne ndaba oba nnina obuzibu bwonna mu mubiri.
• Bassa ekkomo ku mmere gye balya, nga balya kitono nnyo.
• Emmere efumbiddwa okumala ebbanga ddene okutta obuwuka.
• Suula emmere eri kumpi okuggwaako.
• Omuntu bw’ayogera ku kusesema, akola ffeesi enkaawa n’aziba amaaso.

Biki ebivaako obulwadde bw’okutya omusaayi (emetophobia)?

Emetophobia etera okuva ku kintu ekitasanyusa nnyo oba ekiruma ekizingiramu okusesema. Lowooza ku kintu nga kino:

• Singa wasesema mu kifo eky’olukale oba mu maaso g’ekibinja n’okwatibwa ensonyi.
• Bw’oba ​​olina obulwadde obw’amaanyi nga ssennyiga w’olubuto, obutwa mu mmere, oba obutwa bw’omwenge era ng’osesema ekisusse.
• Singa emmere ekusibira mu mumiro.

Ekintu nga kino kiyinza okusimba emirandira ennyo mu birowoozo byo, era okutya kuno kuyinza okuzimba okwetooloola.

Ate era, emetophobia eyinza okubaawo n‟embeera ezimu ez‟obulamu bw‟omutwe. Okugeza, omuntu alina embeera nga ``Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)`` (ebirowoozo n'ebikolwa ebitayagalwa) oba ``obuzibu mu kulya`` atera okufuna okutya kuno.

Bino ebivaako obulwadde buno bye biruwa?

`Triggers` bye bintu ebireeta obubonero bwo ne byongera okutya. Ku muntu alina emetophobia, ebintu nga bino biyinza okuba `triggers`:

• Okuwulira ng’oziyira.
• Okulaba omuntu omulala ng’asesema.
• Okuwulira oba okwogera ebigambo ebikwatagana n’okusesema.
• Bw'ogenda mu kifo ekipya, kubanga tomanyi `(ekinabiro)` ekisinga okumpi we kiri.
• Okubeera okumpi n’emmere n’ebyokunywa ebyavaako okusesema mu biseera eby’emabega.

Kino kiringa enzirukanya embi . Kwe kugamba, obubonero bw’okuziyira n’okusiiyibwa bw’otya, obutera okuwerekerwako okutya kwo, olwo busobola okweyongera okubeera obw’amaanyi. Okuziyira kuyinza n’okweyongera kubanga otya.

Ebizibu ebiyinza okuva mu kutya omukka (emetophobia).

Singa okutya kuno tekujjanjabibwa bulungi, kiyinza okuvaako ebizibu ebirala.

• Endya embi n’okubulwa amazzi mu mubiri: Obutalya na kunywa bulungi kiyinza okuviirako omubiri okubulwa ebiriisa n’amazzi bye gwetaaga.
• Ebintu ebirala ebitya: Okugeza, agoraphobia, nga kino kwe kutya okugenda ebweru oba okugenda mu bifo omujjudde abantu.
• Obuzibu mu kulya: Embeera nga anorexia nervosa ekendeeza nnyo ku mmere gy’olya.
• Okwekutula ku bantu: Abantu bayinza okufuuka bokka kubanga bakendeeza ku nkolagana yaabwe ne bagenda ku mikolo.
• Okwennyamira: Okutya n’okweraliikirira buli kiseera kiyinza okuviirako omuntu okufiirwa essanyu.

Oyinza otya okuzuula obulungi obulwadde bwa emetophobia? (Okuzuula obulwadde)

Omusawo wo ow’amaka owa bulijjo asobola okukusindika ew’omusawo w’eby’empisa oba omusawo w’eby’omutwe. Omusawo w’eby’omutwe y’oyo asobola okusalawo mu ngeri enkakafu oba olina obulwadde bwa emetophobia.

Omusawo ajja kukubuuza ekibuuzo ekikwata ku byafaayo byo, by’oyitamu, n’obubonero bwo. Ebiseera ebisinga, okutya omukka (emetophobia) kuteeberezebwa singa oba obadde n’okutya kuno okw’amaanyi n’okweraliikirira olw’okusesema okumala waakiri emyezi mukaaga .

Abasawo bakozesa ekitabo ekiyitibwa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) okuzuula embeera zino. Era banoonya ebintu ebirala ebivaako obubonero bwo mu mubiri oba mu birowoozo.

Okutwalira awamu, okuzuula okutya, waakiri ensonga zino ennya zirina okubaawo:

1. Okutya okw’amaanyi era okutali kwa bulijjo: Okutya okusesema kuli waggulu nnyo okusinga okwa bulijjo era tekuliimu magezi.

2. Okweraliikirira okusuubira: Okulowooza buli kiseera n’okutya embeera eziyinza okuvaako okusesema.

3. Okwewala: Okwewala okusesema n’ebintu ebiyinza okukwatagana nabyo nga bwe kisoboka. Oluusi, n’okukola ebintu ebisukkiridde okusobola okubyewala.

4. Okuyingirira emirimu gya buli lunaku: Okutya kuno kutaataaganya obulamu bwo obwa bulijjo n’emirimu gyo mu ngeri emu oba endala.

Bujjanjabi ki obujjanjaba obulwadde bw’okutya omusaayi (emetophobia)?

Amawulire amalungi gali nti waliwo obujjanjabi obulungi eri obulwadde bw’okutya omukka. Ebikulu ebikozesebwa bye bino:

• Obujjanjabi bw’enneeyisa y’okutegeera (CBT) .
• Obujjanjabi bw’okubikkula
• Eddagala (mu mbeera ezimu) .

Obujjanjabi bw’enneeyisa y’okutegeera (CBT) .

Kino kiyitibwa ``(CBT)``, ekika ky'obujjanjabi bw'eby'omwoyo, nga kino kika kya bujjanjabi bw'okwogera. Kikuyamba okuddukanya ebirowoozo byo n’enneeyisa zo ezikwatagana n’okutya kwo. Bw’oyogera n’omusawo omujjanjabi, osobola:

• Manya engeri okutya kuno gye kwajjawo n’ensonga lwaki kukuleetera situleesi nnyingi.
• Yiga engeri y‟okufuga okutya n‟okweraliikirira ng‟owulira (nga dduyiro w‟okussa n‟obukodyo bw‟okukkakkanya ebirowoozo).
• Yolekagana n‟embeera z‟okwewala (nga okutambula, emikolo gy‟okubeera n‟abantu) era ofune engeri gy‟oyinza okuzikwataganamu.
• Yiga engeri y‟okubeera obukuumi n‟okutya kwo n‟engeri y‟okwolekagana n‟embeera ezisomooza ezikuleetera okutya.

Obujjanjabi bwa `(CBT)` butwala obudde era bwetaaga obugumiikiriza. Kiyinza okukuzibuwalira mu kusooka okwogera n’omuntu omupya ku ngeri gy’owuliramu. Oyinza okuddamu okujjukira ebintu ebikuluma n’embeera z’ogezaako okwerabira. Naye jjukira nti omusawo wo aliwo okukuyamba n’okukuwagira okutuuka ku biruubirirwa byo.

Obujjanjabi bw’okubikkula

Kino kizingiramu okweyoleka mpolampola ebintu by’otya mu mbeera efugibwa era etali ya bulabe. Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, kino kijja kukendeeza ku kutya kwo n’okweraliikirira, era ojja kukendeera ku kusesema. Obujjanjabi obulaga nti omuntu alina obulwadde bw’okutya omusaayi (emetophobia) buyinza okuli:

• Okwogera oba okuwulira ekigambo "okusesema" oba ebigambo ebikwatagana nabyo ("okuziyira", "okusesema").
• Okuwuuta mu nneekulungirivu okuleeta okuziyira, ng’abasawo bakkirizza.
• Okugenda mu kifo eky’olukale kye wali weewala emabegako.
• Okulaba pulogulaamu ya ttivvi oba firimu erimu ebifaananyi ebikusesema.

Kino `(Exposure Therapy)` kikolebwa mutendera ku mutendera. Togenda ku mutendera oguddako okutuusa ng’oteredde ddala n’omutendera gumu. Omutendera ogusembayo, era mpozzi ogusinga okuzibu, mu `(Exposure Therapy)` eri emetophobia ye `(simulated vomiting)` . Wano, mu butuufu omusawo takusesema. Wabula bakuwa emmere efumbiddwa, eringa ekikuta (nga `(creamed corn)` oba `(baked beans)`), ne bakusaba ogitwale ekijiiko n’ogiteeka mu kaabuyonjo oba mu kasasiro, n’oluvannyuma okoppa engeri gy’owulira ng’osesema. Kino kye kitundu ekisinga okukaluubirirwa abantu bangi. Obukodyo buno obwa `(Exposure Therapy)` butera okukolebwa nga bukwatagana n'obujjanjabi bwa `(CBT)`.

Eddagala

Eddagala teritera kulagirwa ku kweraliikirira okwetongodde, gamba ng’okutya emisuwa. Kyokka oluusi, ng’ogenda mu bujjanjabi obw’eby’omwoyo, oba nga tekwewalika, oyinza okuweebwa eddagala okukendeeza ku bubonero bwo obw’okutya n’okweraliikirira okumala akaseera. Mu bino biyinza okuli:

• Eddagala eriweweeza ku birowoozo: Eby’okulabirako mulimu benzodiazepines n’eddagala eriweweeza ku kweraliikirira.
• Eddagala ly’omu lubuto: Eddagala erikendeeza ku buzibu bw’olubuto n’okuziyira, gamba ng’eddagala eriweweeza ku kuzimba.

Olw’okuba eddagala lino liyinza okubaako ebizibu, olina okwogera n’omusawo wo ku nsonga eno era ogoberere ddala ebiragiro bye.

Nja kuwulira mangu ntya oluvannyuma lw’okujjanjabibwa?

Bw’omala okutandika obujjanjabi, oba okutandika okumira eddagala lyo nga bwe likulagiddwa, ojja kutandika okuwulira obulungi. Kyokka, okutya kuno tekujja kutereera mu kiro kimu. Kiyinza okukutwalira emyezi egiwerako okuyiga okubeera n’okutya kuno n’okugugumira. Si buli muntu nti atwala obudde bwe bumu okudda engulu.

Endowooza ki eriwo ku bulwadde bwa emetophobia?

Wadde ng’okuba n’okutya kiyinza okukuzitoowerera, obujjanjabi busobola okukuyamba okukendeeza ku kutya n’okweraliikirira. Bw’ofuna obujjanjabi, embeera yo esobola okutereera ennyo. Ttiimu yo ey’abasawo esobola okukuyamba okukyusa engeri gy’olowoozaamu n’okweyisaamu ku kusesema. Singa tojjanjabwa, okutya emito (emetophobia) kuyinza okukosa obulamu bwo obw’omutwe n’omubiri, awamu n’enkolagana yo n’abantu bo n’enkolagana yo n’abaagalwa bo.

Obukyayi bw’omubiri obuyitibwa emetophobia busobola okuziyizibwa?

Tewali nkola ntongole eyazuulibwa edda okutangira embeera eno okubaawo.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Bw’oba ​​owulira ng’okutya kuno kuliwo buli kiseera mu birowoozo byo, nga kufuga enneeyisa yo, era nga kukosa obulamu bwo, mazima ddala laba omusawo. Waliwo obujjanjabi bw’obulwadde bwa emetophobia, n’olwekyo totya kusaba buyambi.

Ebibuuzo by’olina okubuuza omusawo wo

Bw’olaba omusawo, osobola okubuuza ebibuuzo nga bino osobole okutegeera obulungi embeera:

• Kiki ekivaako okutya kuno mu nze?
• Bujjanjabi bwa ngeri ki gy’onteesa?
• Biki ebiva mu ddagala lye bampa?
• Nze nneetaaga okumala bbanga ki okugenda mu ddwaaliro ly’eby’omwoyo?
• Nkola ntya singa embeera yange yeeyongera olw’obujjanjabi obw’okukwatibwa?

N’ekisembayo, ekisinga obukulu (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Kya bulijjo okuwulira okutya n'okusinda "okusinda" ng'osesema. Tewali n’omu ku ffe ayagala. Naye oluusi, ekintu ekibi ekibaawo mu kusesema kiyinza okukyusa endowooza yaffe ku kusesema, ne kifuuka okutya okutambula buli kiseera, okufuga.

Bw’oba ​​owulira ng’okutya kuno kukutaataaganya emirimu gyo egya bulijjo, obulamu bwo obw’omubiri n’obwongo, nsaba olabe omusawo. Obujjanjabi bw’obulwadde bwa emetophobia bukola nnyo, era busobola okukuyamba okuwulira obulungi. Kino tolina kukilwanyisa wekka.

` Emetophobia, Okutya okusesema, Okutya okuziyira, Obulamu bw'obwongo, Okutya, Okweraliikirira