Eky’okugonjoola olususu olukalu era olusiiwa: Ka tuyige buli kimu ku bikozesebwa okugonza! (Ebirongoosa) .

Ffenna tulina ennaku olususu lwaffe lwe lukalu ennyo, nga luwulira nga lunywezeddwa, ate oluusi ne lufuumuuka n’okusiiwa. Obuzibu buno bubaawo mu bantu bangi naddala nga bunnyogovu, nga banaaba engalo enfunda eziwera, oba ng’olina embeera z’obujjanjabi ezimu. Kale, mu biseera nga bino, ‘Emollients’ kintu ekiyinza okuyamba okukkakkanya olususu lwaffe n’okuluyamba okuwona. Leero, kino tugenda kukyogerako mu ngeri ennyangu, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

Mu ngeri ennyangu, ebigonza bino bye biruwa?

Emollients birungo bya njawulo mu bintu ebirabirira olususu ebiyamba okumalawo okukala, okusiiwa n’okunyiiga. Era ziyitibwa ‘ebizigo ebiziyiza’. Ensonga lwaki kino kiri bwe kityo eri nti zikola firimu ekuuma ku layeri ey’okungulu ey’olususu lwaffe. Firimu eno eyimiriza obunnyogovu okufuumuuka okuva ku lususu.

Oyinza okuba nga walaba abasawo nga batera okukuwa amagezi okukozesa eddagala erigonza abantu abalina obulwadde bw’olususu olukalu nga eczema ne psoriasis .

Mu butuufu ekirungo ekigonza olususu lwaffe kikola ki?

Ebizigo, ebizigo oba ebizigo ebirimu ebigonza omubiri bituwa emigaso emikulu egiwerako eri olususu lwaffe.

• Ayamba olususu okunyiga obunnyogovu bwe lwetaaga.
• Kiremesa obunnyogovu obubeerawo edda mu lususu okufuluma.
• Agonza n’okuwonya olususu olusekula n’okukutuka.
• Akkakkanya okuzimba, okumyuuka n’okukala kw’olususu.

Emollient ne Moisturizer kintu kimu?

Kino abantu bangi kye basobeddwa. Emollient mu butuufu kye kimu ku birungo ebikulu mu ddagala erifukirira. Omulimu omukulu ogw’ekirungo ekigonza olususu kwe kugonza olususu. Wabula bw’ogula eddagala erifukirira, liyinza okubaamu ebirungo ebirala ebiyamba olususu okusikiriza amazzi (obunnyogovu) (nga humectants). N’olwekyo buli kizimbulukusa kitundu kya ddagala erifukirira, naye si buli kizimbulukusa nti kikola kye kimu.

Bika ki ebikulu eby’ebirungo ebigonza?

Ebirungo ebigonza omubiri bisobola okwawulwamu ebika bibiri ebikulu. Ebintu ebisinga ebirungi ebirabirira olususu bibaamu byombi nga bigattiddwa wamu.

Okusobola okuganyulwa ennyo mu ddagala erirongoosa, osaanidde kulisiiga otya?

Ebirungo ebigonza omubiri bikola nnyo singa obisiiga bulungi okusinga bwe bimala okusiigako. Zisinga kunyiga ng’olususu lunnyogovu.

1. Tonaaba mu mazzi agookya nnyo. Naaba oba okunaabira mu mazzi agabuguma. Kozesa eddagala erirongoosa eritali lya maanyi era nga tenyiiza.

2. Okunaaba olususu bulungi era olukube n’akatambaala mpola, nga tosika nnyo.

3. Ddira akatono ku ddagala erigonza okabugume n’ebbugumu ly’emikono gyo. Kino kijja kuyamba ekirungo kino okuyingira mu lususu mu ngeri ennyangu.

4. Siiga mu bifo ebikalu ebisiiwa mu ddakiika 3 ng’omaze okunaaba . Okuva obutuli bw’olususu bwe buggule mu kiseera kino, ekirungo ekigonza kiyingira bulungi.

5. Bw’oba ​​osiiga ku lususu, siiga mpola mu ludda lw’enviiri (ebiseera ebisinga wansi) . Okusiiga waggulu kiyinza okuzibikira enviiri n’okuleeta obuzimba obutonotono (folliculitis).

Engeri y’okukozesaamu ebizigo ebigonza ne ssabbuuni

Sabbuuni ezimu asobola okukala olususu lwo n’okusingawo. Ekisinga obulungi kwe kukozesa ekirungo ekigonza nga ‘ekifo kya ssabbuuni’. Oba, ssaako eddagala erigonza omubiri ng’omaze okunaaba mu ngalo ne ssabbuuni. Bw’oba ​​onaaba ennyo mu ngalo, gezaako kino:

• Naaba mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi agabuguma okumala sekondi nga 30.
• Nga emikono gyo gikyali nnyogovu, ddira ekijiiko nga kimu eky’eddagala erigonza, lifuumuule, ogisiige bulungi mu ngalo.
• Oluvannyuma onaabe n’amazzi okale mpola.
• Bwe kiba kyetaagisa, ssaako eddagala eddala erigonza.

Waliwo ebintu by’olina okwegendereza ng’okozesa eddagala erigonza?

Okutwalira awamu ebirungo ebigonza omubiri biba bintu ebitaliiko bulabe nnyo, naye lowooza ku bintu bino nga tonnaba kukozesa kintu kipya.

• Allergic Reactions: Abantu abamu bayinza okufuna allergy oba okunyiiga olw’ebintu ebimu. Bw’oba ​​olina olususu oluzibu, londa ebintu ebiwandiikiddwako nti `hypoallergenic` era nga birimu ebirungo bitono.
• Embalabe: Bw’oba ​​olina embalabe, ebintu ebiziyiza embalabe nga petroleum jelly bisobola okusajjula oba okuleeta embalabe empya. Kale noonya ebintu ebiwandiikiddwako nti `non-comedogenic` oba `non-acnegenic`.
• Nga olina ebizigo ebiwandiikiddwa: Bw’oba ​​okozesa ebizigo ebiwandiikiddwa omusawo, gamba ng’ekizigo kya steroid, kakasa nti ogoberera ebiragiro by’omusawo. Mu budde obutuufu, olina okusooka okusiiga eddagala eriwandiikiddwa omusawo, olinde eddakiika 20-30, n’oluvannyuma n’osiiga eddagala erigonza. Kakasa nti obuuza omusawo wo ku nsonga eno.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’olaba enkyukakyuka ey’ekika kino mu lususu lwo ne bw’omala okukozesa eddagala erikendeeza ku lususu, tosalawo ku bubwo n’olaba omusawo.

• Ebiwundu oba ebisala ebitawona
• Okwokya oba okusiiwa obutasalako
• Ekizimba ekipya
• Okumyuuka kw’olususu

Ddi lwe weetaaga okugenda mu kitongole ekijjanjaba abalwadde ab’amangu (ETU)?

Kyokka, oluusi embeera eyo eyinza okuba ey’amaanyi. Bw’oba ​​olina ekizimba nga kiriko obubonero buno wammanga, genda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’abalwadde ab’amangu (ETU) mu bwangu.

• Okusuula omusujja
• Ensigo ezisaasaana mu mubiri gwonna
• Ebizimba ebijjudde amazzi
• Emiguwa emimyufu ku lususu okwetooloola ekiwundu
• Singa amazzi aga kyenvu oba kiragala gaba gakulukuta
• Singa gutandika mangu ne gusaasaana mangu
• Singa wabaawo obulumi obw’amaanyi
• Singa kiwulira nga kyokya ng’okikwatako