Essential Oils Malungi ku Neuropathy? Tuzuule Amazima

Ate era owulira ng’ozirika, okuwunya oba obulumi obw’okwokya mu ngalo n’ebigere? Oluusi towulira kintu kyonna. Kino kizibu abantu bangi kye balina. Mu ngeri y’obusawo, embeera eno tugiyita ‘neuropathy’. Mu ngeri ennyangu, eno mbeera ebaawo olw’okwonooneka oba okusaanawo kw’obutoffaali bw’obusimu mu mubiri gwaffe.

Kino kiyinza okukyusa engeri gy’owuliramu ebintu. Temukoma ku kuziyira n’obulumi, naye oluusi ebinywa byo bisobola okunafuwa n’entambula zo, gamba ng’okutambula, ne zikyuka. Embeera eno esinga kukosa emikono n’ebigere. Businga kubeera mu bantu abalina ssukaali. Mu butuufu, wakati wa 60% ne 70% ku bantu abalina ssukaali bajja kufuna obulwadde buno obw’obusimu mu kiseera ekimu mu bulamu bwabwe. Ng’oggyeeko ssukaali, era asobola okuva ku ndwadde ezikosa emisuwa, obujjanjabi bwa kookolo (naddala eddagala), n’obutaba na vitamiini ezimu.

Kale bw’oba ​​olina obubonero buno, ekisinga obukulu kwe kugoberera enteekateeka y’obujjanjabi omusawo gy’akuwa . Mu kiseera kino, oyinza okuba nga wali owulidde nti abantu abamu bakozesa amafuta amakulu ng’obujjanjabi obw’enjawulo ku mbeera eno ey’obulwadde bw’obusimu. Jjukira nti bino biyitibwa ‘obujjanjabi obw’okujjuliza’. Kino kitegeeza nti zikozesebwa nga kwotadde n’obujjanjabi obukulu obuweebwa omusawo, so si nga budda mu kifo kyayo. Wadde nga tewali kunoonyereza kwa ssaayansi kwa maanyi ku mafuta gano amakulu, okunoonyereza okutonotono okumu kulaga nti gasobola okuwa obuweerero obumu ku bubonero obumu obw’obulwadde bw’obusimu. Ka tuzitunuulire mu bujjuvu.

Okunoonyereza kuno kwogera ki?

Okusookera ddala, kikulu kino okukikuuma mu birowoozo. Tewali ndagiriro ya basawo egamba nti okozesa mafuta ga musingi ng’eddagala eriweweeza ku bulwadde bw’obusimu. Ate era, okunoonyereza okukoleddwa ku mulamwa guno kutono nnyo, kale tetusobola kugamba nti ebivuddemu bikakafu 100%.

Ng’ekyokulabirako, mu 2017, ekibinja ky’abanoonyereza mu Butuluuki baakola okunoonyereza ku bantu 46 abalina obulwadde bwa sukaali obw’obusimu. Ekitundu ky’ekibinja kino, abantu 23, baamala eddakiika 30 okusiiga emikono n’ebigere nga bakozesa amafuta amakulu emirundi esatu mu wiiki okumala wiiki nnya. Ebyavuddemu byali nti baategeeza nti obulumi bwabwe obw’obusimu bwakendeera ebitundu 66%. Ekibinja ekirala, abo abataafuna masaagi era nga bafuna obujjanjabi obwa bulijjo bwokka, baalaba obulumi nga bukendedde ebitundu 9%.

Mu kunoonyereza okulala, abantu 60 abalina obulwadde bw’obusimu mu bigere baafuuyiddwa amafuta agawerako agatabuddwamu. 93% ku bo baategeezezza nti obulumi bwakendeera mu ddakiika 30 zokka. (Wabula tekinnategeerekeka bbanga ki eddagala lino eriweweeza ku bulumi lye lyamala.) Ate era, okunoonyereza okwakolebwa mu 2019 kwazuula nti okukola masaagi mu ngeri ey’akawoowo kiyinza okuyamba okukendeeza ku bulumi bw’obusimu n’obukoowu obuva ku ddagala.

Mafuta ki amakulu agayinza okuyamba ku bulumi?

Tewali nkola emu egamba nti, "Ekika ky'amafuta kino kisinga ku bulwadde bw'obusimu." Kubanga tewali kunoonyereza kumala ku nsonga eyo. Wabula waliwo ebika by’amafuta ebiwerako ebigambibwa nti galina obusobozi obukkakkanya obulumi mu kunoonyereza okwayogeddwako waggulu n’okunoonyereza okulala.

Ekikulu: Amafuta gano gonna tegakebereddwa obulwadde bw’obusimu, naye amafuta gano mangi kirowoozebwa nti galina obulumi obw’enjawulo.

Kiba kya bulabe okukozesa amafuta amakulu ku bulwadde bw’obusimu?

Yee, okutwalira awamu tekirina bulabe. Naye singa ogoberera ddala emitendera gino egy’okwegendereza. Kino kye kitundu ekisinga obukulu mu kitundu, n’olwekyo kisome bulungi.

1. Sooka yogerako n’omusawo wo.

Guno gwe mutendera ogusooka era ogusinga obukulu . Nga tonnatandika bujjanjabi bwonna bupya, wadde obw’obutonde, olina okutegeeza omusawo wo. Mu ngeri eyo, ajja kuba n’ekifaananyi ekijjuvu ekya buli ky’okozesa okuddukanya embeera yo. Kikulu nnyo eri obukuumi bwo.

2. Tosiigako mafuta gano butereevu ku lususu.

Essential oils zirimu ebirungo ebingi era nga za maanyi nnyo. Okuzisiiga butereevu ku lususu kiyinza okuvaako obulwadde obw’amaanyi nga alergy y’olususu n’okwokya. N’olwekyo, bulijjo amafuta gano olina okugafuula ‘carrier oil’. Osobola okukozesa amafuta ga muwogo oba jojoba ng’amafuta agasitula.

• Omugerageranyo omutuufu: Okutwalira awamu kirungi nti amafuta amakulu gakola wakati wa bitundu 3% ne 5% byokka ku mutabula gwonna. Mu ngeri ennyangu, okugattako amatondo nga 3 ag’amafuta amakulu mu kijiiko kya carrier oil kimala.

3. Londa ekintu eky’omutindo omulungi

Ebintu bingi ku katale ebiwandiikiddwaako nti ‘Essential Oils’. Naye si zonna nti nnongoofu oba za mutindo mulungi. N’olwekyo, gula amafuta okuva mu kkampuni eyeesigika era ey’ettutumu. Bw’oba ​​obuusabuusa, buuza omusawo wo nga tonnaba kukozesa kintu kipya. Ekirala, kola ‘patch test’ ku kitundu ekitono eky’olususu nga tonnagisiiga ku mubiri gwo gwonna olabe oba olina allergy.

4. Ku lususu lwokka!

Kino kikuume mu birowoozo. Tomirangako mafuta ga mafuta oba okugateeka mu mmere oba ebyokunywa nga tolina magezi ga musawo, olw’ensonga yonna. Ziyinza okuba ez’obutwa obw’amaanyi.