Naawe olina ebigere ebipapajjo? (Pes Planus) - Ka twogere ku nsonga eno!

Wali oyimiridde mu maaso g’endabirwamu n’otunuulira ebigere by’ebigere? Abantu abamu balina ekikonde ekirabika obulungi oba ekikondo ekinene ku bigere byabwe. Naye abantu abamu tebalina arch etangaavu bwetyo, era engalo zaabwe zirabika nga banyigiriziddwa ku ttaka. Leero tugenda kwogera ku mbeera eno eyitibwa "ebigere ebipapajjo," oba ng'abasawo bwe babiyita, "Pes Planus." Tofaayo, kino kintu abantu bangi kye balina.

Lwaki ekisenge ky’ekigere kikulu?

Lowooza ku kino, bwe tutambula n’okudduka, ebigere byaffe biwagira obuzito bw’omubiri gwaffe gwonna, nedda? Kale arch eno mu sole y’ekigere ekola kinene nnyo. Kino kintu kya njawulo ku bantu. Ekisenge kino kikolebwa amagumba n’ebitundu ebigagatta. Laba ekituuka ku arch eno:

• Bwe tutambula , kikola ng’ensulo , ekitegeeza nti enyiga ensisi.
• Bwe tutambula , tutereka amaanyi ne tugafulumya nga geetaagisa .
• Oluusi tutambulira ku bifo ebitali bituufu. Mu mbeera ng’ezo, enkovu y’ekigere eyamba okumanyiira embeera y’okungulu .
• Akuuma obusimu n’emisuwa mu kigere.

Waliwo ebika by’ebigere ebipapajjo eby’enjawulo? (Ebika bya Pes Planus)

Yee, abasawo abamu boogera ku bika bibiri eby’ebigere ebipapajjo. Ekimu kigere kipapajjo ekitali kizibu kinene, ate ekirala mbeera eyitibwa ``Pes Planus'', embeera ng'ekigere kipapajjo kireeta enkyukakyuka endala.

``(Pes Planus)`` kitegeeza embeera nga eno:

• Ekisenge ekiri munda mu kigere kyo kiwulira nga kipapajjo era nga kiringa ekisika ku ttaka .
• Ekisenge kino ekipapajjo kiyinza okuleetera ekisinziiro kyo okukyuka ebweru ate enkizi n'efukamira munda .
• Eggumba lya talus eriri munda mu kigere kyo liyinza okuvaayo mu maaso.

Abasawo era bateeka ebigere byo ebipapajjo mu kibinja kya ``flexible'' oba ``rigid'' . Kwe kugamba, oba zibeera zipapajjo oluusi lwokka oba bulijjo. Era batunuulira oba embeera eno ya ``congenital'' oba ``acquired''.

Ka twogere ku bika ebikulu ebitonotono:

• Ekigere ekipapajjo ekigonvu: Kino kye kika ekisinga okumanyibwa . Ekibaawo nti bw’oba ​​toyimiridde (okugeza, ng’otudde mu ntebe), ekisenge ky’ekigere kyo kirabika, naye bw’oyimiridde, kibula. Teebereza, Niluka bwawuuba amagulu okuva ku ntebe, asobola okulaba ekikoona ekirabika obulungi mu kigere, naye bw’ayimiridde ku ttaka, ekikoona ekyo tekirabika n’akatono era ekigere kye kikwata ddala ku ttaka. Bwe kityo bwe kiri.
• Ekigere ekikaluba: Bw’oba ​​olina ekika kino, tojja kulaba kigere mu kigere ng’oyimiridde oba ng’otudde. Oyinza n’okukaluubirirwa okuyiringisiza ekigere kyo waggulu ne wansi oba okuva ku ludda olumu okudda ku lulala. Kino kika kya bulijjo nnyo .
• Ebigere ebipapajjo ebizaalibwa nabyo:Abalongo abamu bazaalibwa n’obulemu mu kuzaalibwa ekiremesa ebisenge by’ebigere byabwe okutondebwa obulungi. Obuzibu obumu obw’obuzaale obukwata ku bitundu by’omubiri ebiyungibwa nabwo busobola okuvaako ebisenge ebiyitibwa arches okunafuwa ne bitasobola kukuuma kifaananyi kyabyo.
• Ekigere ekipapajjo ekifunibwa - "fallen arches": Kino era kiyitibwa "progressive collapsing foot deformity". Embeera eno esobola okubaawo ng’omuntu omukulu, oba ng’ebigere byo eby’obutonde bimaze okutondebwa. Teebereza, Uncle Sunil yaddukanga bulungi ng’akyali muto, era ng’alina ebikondo ebirungi mu bigere. Naye bwe yakaddiwa, n’okugejja katono, ebigere bye byagenda bifuuka bipapajjo mpolampola, era kati agamba nti n’okutambula kizibu katono. Embeera eyo y'eyo.

Bubonero ki obulaga ebigere ebipapajjo?

Si buli muntu alina ebigere ebipapajjo nti ajja kufuna obubonero. Kyokka, kiyinza okukyusa engeri gy’otambulamu. Era kiyinza okussa puleesa ey’enjawulo ku bitundu by’omubiri gwo ebya wansi ebitakoleddwa kuzitowa.

Obubonero obusooka buyinza okuli:

• Obulumi mu bigere ng’omaze okutambula.
• Obulumi bw’enkizi bubaawo ng’enkizi efukamidde nnyo munda (overpronation).
• Okusiba ebinywa biva ku kuliyirira ebinywa ebimu ekisusse.

Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, embeera nga zino ziyinza okubaawo:

• Obuzibu mu ntambula n’obutabeera bwa bulijjo.
• Obulema mu bigere, gamba nga bunions (okuzimba wansi w’ekigere ekinene) oba hammertoes (okufukamira wakati mu bigere).
• Obulumi obutawona obutawona ne bw’oba ​​totambula.

Oyinza n’okutandika okuwulira obulumi mu bifo nga bino:

• Amaviivi
• Ekitundu ky’ekisambi
• Wansi w’omugongo

Okugatta ku ekyo, oyinza okuba mu bulabe obw’amaanyi obw’okufuna embeera ez’okubiri nga:

• Obuvune obw’okunyigirizibwa obuddiŋŋana.
• Obutabeera mu ntebenkevu mu bisambi n’okunyiga.
• Obulwadde bw’enkizi mu bigere n’enkizi.

Biki ebivaako ebigere ebipapajjo (Pes Planus)?

Ebimu ku bivaako ebigere ebipapajjo bizaalibwa. Kwe kugamba, zibeerawo nga zizaalibwa. Ebirala ebivaako bibaawo oluvannyuma, ng’ebisenge byo bimaze okukula mu ngeri eya bulijjo. Kino kiyitibwa "obulema bw'okugwa mpolampola" oba "ebisenge ebigudde."

Ebivaako obuzaale

Congenital `(Pes Planus)` kiva ku mbeera ezimu ezibeerawo nga ozaalibwa. Mu butuufu, abalongo bonna baba n’ebigere ebipapajjo nga bazaalibwa, naye abalongo abamu tebafuna bigere bya bulijjo. Kino kiyinza okuba nga kiva ku buzaale bwabwe . Kubanga obuzaale bwe busalawo engeri zaffe ez’omubiri.

Amaka agamu gayinza okuba n’ebisenge ebiwanvu okusinga amalala. Kyokka, obuzibu oba obulema obumu obw’obuzaale buyinza okukosa engeri ebisenge ebiwanvu gye bikulamu oba okubiremesa okukula. Ezimu ku bukwakkulizo buno mulimu:

• Obulwadde bw’okusannyalala kw’obwongo
• Ekigere kya kiraabu (ekigere kya kiraabu) .
• Obulwadde bwa Down syndrome
• Obulwadde bwa Ehlers-Danlos
• Obulwadde bw’okutambula ennyo kw’ennyondo
• Obulwadde bwa Marfan syndrome
• Osteogenesis imperfecta (obulwadde amagumba mwe gakutuka amangu) .
• Tarsal coalition (ekiyungo wakati w’amagumba g’ekigere) .

Ekigere ekipapajjo ekifunibwa - "fallen arches" kivaako

Pes Planus mbeera ebaawo ng’ebikondo byo bifuukuuse nga bimaze okutondebwa mu ngeri eya bulijjo. Okugwa kw’ebisenge ebiwanvu kuyinza okubaawo mpolampola oba mu bwangu. Kiyinza okuva ku ndwadde n’obuvune. Ezimu ku bukwakkulizo buno mulimu:

• Obutakola bulungi mu misuwa gy’omugongo ogw’emabega: Kino kye kisinga okuvaako . Omusuwa guno omukulu gunafuwa, gukutuka, era nga tegusobola kuwanirira arch olw’obulwadde bw’omusuwa obutawona.
• Ekigere kya charcot: Okwonooneka kw’obusimu obuva ku ssukaali kuyinza okuvaako amagumba agali mu kigere okumenyeka n’emisuwa egigiwagira okwonooneka. Kino kiyinza okuvaako ekikondo okugwa.
• Endwadde z’enkizi: Ebika by’endwadde z’enkizi ezivunda n’okuzimba ziyinza okuvaako ennyondo z’ebigere okuzimba n’okulema. Kino kiyinza okukosa ensengeka y’ebisenge by’ebigere byo.
• Obuvune: Okumenyeka kw’ebigere oba obuvune ku misuwa mu kigere kyo kiyinza okunafuya obuwagizi bwo obw’omu kigere. Ebinywa ebiwanirira nabyo bisobola okunafuwa singa totambula bbanga ddene ng’obuvune buwona.

Abasawo bazuula batya obulwadde bwa Pes Planus?

Omusawo w’amagumba oba omusawo w’amagulu asobola okuzuula obulwadde bwa Pes Planus ng’ayita mu kukeberebwa omubiri. Bajja kutunuulira enkula n’ekifo ekigere kyo we kiri, engeri gye kitambulamu, n’engeri gy’oyimiriddeko n’okukitambulirako.

Bajja kukubuuza ku byafaayo by’obulamu bwo, obuvune bwonna obw’emabega oba embeera endala eziyinza okuba nga ze zaaviirako embeera eno. Okukakasa nti Pes Planus yazuuliddwa n’okwongera okunoonyereza ku kivaako, bayinza n’okulagira okukeberebwa ebifaananyi, gamba nga X-ray y’engalo y’ekigere.

Abasawo bajjanjaba batya ebigere ebipapajjo?

Abantu abasinga tebeetaaga bujjanjabi bwonna ku bigere ebipapajjo. Bw’oba ​​tolina bubonero, tekyetaagisa kubutereeza. Wabula bw’ofuna obulumi oluusi n’oluusi, obutonotono olw’ebigere ebipapajjo, osobola okubuddukanya n’ebintu ebyangu nga:

• Eddagala eriweweeza ku bulumi eriyinza okugulibwa mu dduuka ly’eddagala nga tolina ddagala, okugeza `NSAIDs` (eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid) oba paracetamol `(acetaminophen)` .
• Dduyiro z’okujjanjaba omubiri ezigolola n’okunyweza engalo zo.
• Ebintu ebiteekebwamu engatto ebitereeza oba ebirala ebiyamba okuyamba mu kutambula.

Jjukira nti kikulu nnyo okunoonya amagezi g’abasawo nga tonnaba kukola bintu bino.

Kyokka singa ebigere ebipapajjo biba binywevu, bireeta obulumi obw’amaanyi oba ne bireeta ebizibu ebirala, kiyinza okwetaagisa okwongera okujjanjabibwa. Okusinziira ku kivaako, abantu abamu bayinza okwetaaga okulongoosebwa okutereeza ekizibu ekivaako.

Ebigere ebipapajjo bisobola okuwona ddala?

Oluusi, embeera y’ebigere ebipapajjo gye buvuddeko, etali ya maanyi esobola okutereezebwa n’obujjanjabi obwangu. Mu mbeera ezisingako obuzibu, okulongoosebwa kuyinza okusobola okutereeza ebigere ebipapajjo. Kyokka, ebimu ku bivaako obulwadde buno bizibu okujjanjaba.

Bw’oba ​​olina embeera etali ya bulijjo ereetera ebigere ebipapajjo, gamba nga sukaali ow’amaanyi, endwadde z’enkizi oba obulwadde bw’ebitundu ebiyunga, bulijjo kiyinza obutasoboka kufuga mbeera eyo ekimala okukuuma ebigere byo.

Kisoboka okubeera mu ngeri eya bulijjo ng’olina ebigere ebipapajjo?

Yee, osobola! Abantu abasinga abalina ebigere ebipapajjo tebafuna bubonero bwonna bwa maanyi oba okwetaaga obujjanjabi. Kyokka singa ebigere byo ebipapajjo biba bikuleetera obulumi oba ebizibu ebirala, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukozesa obujjanjabi obutalongoosebwa.

Okwambala engatto ez’enjawulo n’okugattako dduyiro ku nkola yo kiyinza okuba ekipya kyo. Naye, bwe batayamba, tosirika . Ebika bya Pes Planus ebimu bisobola okweyongera.

Ebigere ebipapajjo bisobola okuziyizibwa?

Ebiseera ebisinga, tewali ky’oyinza kukola kuziyiza bigere bipapajjo. Wabula okukuuma obuzito obulungi kiyinza okuyamba okumalawo obulumi obuva ku bigere ebipapajjo.

Ebigere ebipapajjo bitera era ebiseera ebisinga, tewali kye weeraliikirira. Abaana abato abalina ebigere ebipapajjo batera okufuna ebisenge ebiwanvu nga bawezezza emyaka nga 10 . Naye oluusi ekyo tekibaawo, era ebigere byabwe ebipapajjo bisobola okutandika okuleeta obuzibu ng’ekiseera kigenda kiyitawo.

Kikulu okufaayo ku bubonero bwo. Ebika ebimu n’ebivaako ebigere ebipapajjo biba bya maanyi nnyo era bisobola okuvaako obuzibu obusingawo singa tebijjanjabwa. Bw’oba ​​olina obubonero, laba omusawo w’amagumba oba amagulu akuwe amagezi.

Obubaka Obusembayo Okutwala Awaka

Kale, twogedde nnyo ku bigere ebipapajjo (Pes Planus), si bwe kiri? Mu ngeri ennyangu:

• Ebigere ebipapajjo mbeera ng’ekisenge ky’ekigere kiri wansi oba nga tekiriiwo.
• Kino kiyinza okubaawo okuva lwe yazaalibwa, oba kiyinza okukula oluvannyuma.
• Si buli muntu nti afuna obubonero, naye abamu bayinza okulumwa n’okukaluubirirwa okutambula.
• Waliwo ebika bibiri ebikulu: ebigonvu n’ebikaluba.
• Wayinza okubaawo ensonga nnyingi; ebintu nga embeera z’obuzaale, obuzibu bw’emisuwa, endwadde z’enkizi, obuvune n’ebirala.
• Okuzuula obulwadde buno kuyinza okukolebwa nga bayita mu kukeberebwa abasawo era nga kiyinzika okuba nga bakukeberebwa mu X-ray.
• Abantu abasinga tebeetaaga bujjanjabi. Abo abakyetaaga basobola okumira eddagala eriweweeza ku bulumi, okukola dduyiro, ebiwanirira engatto eby’enjawulo, oluusi n’okulongoosebwa.
• Ekisinga obukulu kwe kwogera n’omusawo bw’oba ​​ofuna obuzibu oba obulumi. Tofaayo, ebiseera ebisinga embeera eno esobola okuddukanyizibwa obulungi.

Bw’oba ​​olowooza nti naawe olina ekizibu ekifaananako bwe kityo, tokwatibwa nsonyi oba okutya kugenda mu basawo amagezi. Sigala nga oli mulamu bulungi!

` Ebigere Ebipapajjo, Pes Planus, Arch of the Foot, Obulumi bw’ebigere, Endwadde z’ebigere, Ennyondo z’amagumba, Physiotherapy