Lwaki ku nsi emmere eno ngikyawa nnyo? Ka tuyige ku kwetamwa emmere!

Oluusi naffe kitutuukako, nedda? Ne bw’olaba emmere gye wali onyumirwa, kati owulira nga weetamwa. Oba towulira na kuteeka mmere mpya mu kamwa, era ne bw’ogiraba, owulira ng’oyagala okusesema. Kino kye tuyita buyita ‘okukyawa emmere’ oba ‘okwetamwa emmere’. Kikulu nnyo ggwe okumanya ddala kino kye ki.

Okwetamwa Emmere kye ki?

Mu ngeri ennyangu, okwetamwa emmere kwe kwetamwa okw’amaanyi kwe tulina nga tulaba, nga tuwunyiriza oba nga tuwooma emmere ezimu. Kitegeeza nti twetamwa nnyo nga tetwagala na kulya mmere eyo. Kino kiyinza okutuuka ku mmere yonna. Kiyinza okuba emmere gye wali onyumirwa ennyo, oba eyinza okuba emmere gye wali okyawa. Era kiyinza okubaawo mu bwangu.

Ani asinga okukosebwa okwegomba kuno okw’emmere?

Omuntu yenna asobola okukulaakulanya okwetamwa emmere eno. Naye kisinga kubeera mu bakyala ab'embuto n'abaana abato . Mu butuufu kya bulijjo nnyo. Lowooza ku kino, ng’okunoonyereza bwe kulaga, kumpi abakyala 70 ku buli 100 ab’embuto bafuna okwetamwa kuno waakiri emmere emu nga bali lubuto.

Okwegomba emmere kukwata kutya emibiri gyaffe?

Kya bulijjo ffe obutayagala mmere ezimu. Naye bwe tufuna alergy y'emmere, obwongo bwo bugamba omubiri gwo nti, "Emmere eno si nnungi kulya, eringa obutwa." Kale omubiri gwo gugaana emmere eyo. Si ekyo kyokka, naye bw’olaba, bw’owunyiriza oba bw’owooma emmere eyo, oyinza okuwulira ng’oziyira oba okusesema. Kiringa omubiri gwo bwe gukugamba nti, "No more."

Bubonero ki obulaga obulwadde bw’okwetamwa okulya?

Obubonero bw’okwetamwa emmere eno buyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Ku bantu abamu, kiyinza okuba ekitono ennyo, ekitegeeza okwetamwa ennyo emmere ezimu. Abalala kiyinza okuba eky’amaanyi ennyo ne kiba nti n’okulaba emmere ezimu kibaleetera okuwunya.

Obubonero obutera okulabika bwe buno:

• Obutayagala nnyo mmere ezimu.
• Okusesema, okuziyira, okuziyira oba okusesema olw’akawoowo oba obuwoomi bw’emmere eyo.

Obubonero mu baana abato

Abaana abato bwe bagezaako emmere empya, emibiri gyabwe giyinza okukola mu ngeri ey’enjawulo okusinga abantu abakulu. Kale obubonero bw’obutagumira mmere mu baana abato buyinza okuba obw’enjawulo katono. Laba oba omwana wo afuna ekimu ku bino:

• Bwe baweebwa emmere gye batayagala , bakaaba nnyo, bakuba enduulu, ne beekulukuunya ku ttaka (nga basuula obusungu).
• Bagamba nti tebasobola kulya mmere ndala eringa, ewunya oba erina obutonde obufaananako n’emmere gye batayagala.
• Emmere eyo tebagirya mu ngeri gye balya emmere endala (okugeza, emmere bagisiiga buli wamu ne bagezaako okugimira nga tebagikamula bulungi).
• Bw’oweebwa emmere gy’otayagala, kitwala ekiseera ekiwanvu okusinga ekya bulijjo okumaliriza emmere.

Obubonero obw’amaanyi

Singa obutagumira mmere buno buba bwa maanyi, abaana abato n’abantu abakulu basobola okufuna obubonero buno wammanga. Bino bye bintu by’olina okwegendereza:

• Obutasobola kweyongera kugejja oba okugejja obutasalako.
• Endya embi.
• Okubulwa amazzi mu mubiri (okufiirwa amazzi mu mubiri).
• Okulumwa omutwe buli kiseera.

Obulwadde bw’okwetamwa okulya butandika ddi ng’oli lubuto?

Okwegomba kuno okw’emmere ng’oli lubuto kutera kutandika mu kiseera ky’olubuto olusooka. Ensonga enkulu lwaki kino kibaawo eri nti mu kiseera kino, omubiri gwa bamaama abali embuto gukola nnyo obusimu obuyitibwa ``Human Chorionic Gonadotropin - HCG''. Obusimu buno bwe butera okuvaako ebintu ng’obulwadde bw’oku makya.

Kiki ekiyinza okuvaako okubulwa apeti?

Ekituufu ekivaako okwetamwa emmere eno tekinnamanyika, naye okunoonyereza okumu kulaga nti kiva ku nkyukakyuka mu busimu oba okusoomoozebwa mu ngeri obwongo bwaffe gye bukola ku bye tuwulira nga buyita mu bitundu byaffe eby’obusimu (sensory processing).

Enkyukakyuka mu Busimu

Okunoonyereza kulaga nti enkyukakyuka mu busimu mu mubiri gw’abakyala ab’embuto naddala okweyongera kw’obusimu obwogeddwako waggulu (HCG) kiyinza okuvaako okwegomba emmere. Eno y’obusimu bwe bumu obuleeta okwegomba emmere ezimu ng’oli lubuto.

Obusimu buno (HCG) era buvunaanyizibwa ku bulwadde bw’oku makya ng’oli lubuto. Ebiseera ebisinga, bamaama abafuna obuzibu buno bakwataganya ekyo ekitasanyusa n’emmere gye baalidde n’okusesema mu kiseera ekyo. Balowooza nti, ‘Oh... emmere eyo nagirya era kino kyantuukako.’ Kino kiyinza okukyusa enkolagana yaabwe n’emmere eyo entongole , ekitegeeza nti bayinza obutagyagala.

Ensonga z’okukola ku bitundu by’omubiri

Obwongo bwaffe bukola ku buli kintu kye tulaba, kye tuwunyiriza, kye tukwatako, kye tuwooma, era kye tuwulira. Kino kiyitibwa okukola ku bitundu by’obusimu. Okusoomoozebwa kuno mu kukola kw’obusimu kusinga kubeera mu baana abato naddala nga bayiga okukozesa obusimu bwabwe bwonna. Era zisobola okukosa abo abalina embeera ezisibukako ezikosa obusimu, gamba nga Autism Spectrum Disorder (ASD).

Abaana abato batera okutandika okwetamwa emmere empya, gye batamanyi, oba nga bafunye ekintu ekibaluma, gamba ng’okulumwa olubuto oluvannyuma lw’okulya emmere gye baali bamaze okulya. Ng’ekyokulabirako, singa ekitundu ky’ekyennyanja kibasibira mu mumiro nga bakyali mwana muto, bayinza obutasobola kulya n’akatono nga bakula.

Ebizibu by’okulongoosa obusimu bisobola okuleetera omwana omuto obutayagala mmere olw’ensonga nga:

• Obutayagala butonde bwa mmere (e.g. abantu abamu tebaagala bugumu bwa mazzi mu muceere, ate abalala tebaagala mmere ewunya).
• Okuwulira ng’ojjudde, so si njala.
• Emmere ewulikika nga eyokya nnyo oba ennyogovu nnyo.
• Emmere eyinza obutalabika nga ewunyiriza nga bw’alowooza (e.g. abaana abamu bagamba nti tebasobola kulya mmere ya kijanjalo).
• Ebizibu by’amannyo (nga okulumwa amannyo).
• Obuzibu okukamula oba okumira emmere.
• Allergy etamanyiddwa – ekitegeeza nti omubiri guyinza okukola obubi ku mmere eyo nga eriibwa.

Otegeera otya okwegomba emmere?

Emirundi egisinga, singa okwetamwa kuno emmere tekuba kwa maanyi, ekitegeeza nti olina okwetamwa emmere entono zokka ezitaataaganya busobozi bwo okulya emmere ennungi, tekikwetaagisa kukebera musawo mu ngeri ey’enjawulo.

Bw’oba ​​oli lubuto, omusawo ajja kukukebera omusulo oba omusaayi okukebera emiwendo gy’obusimu ``(HCG)`` okuzuula oba kino tekigumira mmere.

Wabula kiyinza okuba ekizibu okuzuula mu baana abato n’abatali ba lubuto, kubanga ekituufu ekivaako tekimanyiddwa. Mu mbeera ng’ezo, omusawo ajja kukubuuza ku byafaayo byo byonna eby’obujjanjabi, akukebere omubiri, era akukebere omusaayi oba omusulo okukebera embeera endala ezikuviirako okubulwa okulya. Ekigendererwa ky’omusawo kwe kuggyawo embeera endala eziyinza okuba n’obubonero obufaananako n’obwo n’atuuka ku kuzuula ekituufu.

Ojjanjaba otya obulwadde bw’okwetamwa okulya?

Mu mbeera ezimu naddala eri abakyala ab’embuto, si kibi okwewala emmere ezimu ezireeta okwetamwa, naye ebiriisa ebiva mu mmere ezo olina okubifuna mu mmere endala etali nnungi okulya. Okugeza bw’oba ​​tosobola kulya nnyama n’akatono, mu kifo ky’ekyo osobola okulya ebyennyanja, amagi oba entungo.

Naye emmere gy’otayagala bw’eba yeetaagibwa nnyo eri obulamu bwo (e.g. enva endiirwa, ebibala), osobola okugezaako ebintu bino okujjanjaba okwetamwa emmere eno:

• Okulya emmere gy’otayagala, okugikweka munda mu mmere gy’oyagala (okugeza, okussaamu ebikoola bya sipinaki mu smoothie y’omubisi gw’ebibala. Olwo n’otogiwooma).
• Okukyusa obutonde bw’emmere (okugeza okusiika, okugisiika, oba okugirya nga saladi mu kifo ky’okugifumba).
• Kola n’omubuulirizi oba omujjanjabi okutegeera lwaki toyagala mmere eno, oba okweggyamu obwagazi bw’emmere.
• Okwongera mpola okukwatibwa emmere gy’otayagala. Sooka otunule mu mmere, olwo ogiwunyiriza, olwo oteeke akatundu akatono mu kamwa.

Okwegomba okulya kuggwaawo ng’ekiseera kigenda kiyitawo?

Oluusi, singa okwegomba emmere tekuba kwa maanyi nnyo, okwetamwa emmere eyo kuyinza okukendeera okumala ekiseera. Kwe kugamba, oyinza okukimanyiira (desensitize). Obwagazi naddala obubeerawo ng’oli lubuto butera okuggwaawo ng’omwana amaze okuzaalibwa.

Naye singa apetite yo eba ya maanyi naddala ng’ofuna okuziyira, oba ggwe oba omwana wo nga temwagala mmere nnyingi ezeetaagisa mu bulamu bwo , tosuubira nti ekiseera kigenda kigenda kitereera. Mu mbeera enzibu, kirungi okwogera n’omusawo wo ku ngeri y’obujjanjabi.

Osobola okuziyiza okwegomba emmere?

Okuva bwe kiri nti ekituufu ekivaako okwegomba emmere tekimanyiddwa, tewali ngeri ntuufu ey’okukiziyiza. Kizibu naddala eri bamaama abali embuto okutangira okwegomba emmere olw’enkyukakyuka mu busimu.

Naye osobola okukola emitendera gino okutangira okwegomba emmere mu baana abato:

• Yanjula omwana wo emmere empya mpola mpola mpola. Towa bintu bipya bingi omulundi gumu.
• Okwanjula emmere empya mu ngeri ey’obuyiiya (okugeza, okutegeka emmere ku ssowaani mu ngeri ya ffeesi eriko akamwenyumwenyu, oba okusala kaloti mu ngeri ezinyuma).
• Weewale okubonereza oba okuboggolera omwana wo olw’obutalya mmere emu. Okukola ekyo kiyinza okuleetera omwana okwongera okutya emmere.
• Okulya emmere empya ng’oli wamu n’omwana wo; okubeera ekyokulabirako ekirungi eri omwana wo. Omwana bw’akulaba ng’olya n’essanyu, naye atera okugezaako.
• Okuwaayo emmere empya ku ssowaani emu n’emmere emanyiddwa omwana gy’ayagala.
• Weegendereze sayizi y’ekitundu ng’owaayo emmere empya (muwa katono mu kusooka) era tokaka mwana wo kulya nnyo singa abagamba nti ejjudde.

Kiki ekibaawo singa oba olina apetite?

Bw’oba ​​olina ekizibu ky’okulya, oyinza okusanga obuzibu okulya emmere ezimu kubanga omubiri gwo gukola bubi ku ndabika, okuwunya n’obuwoomi bw’emmere ezo. Si kibi okwewala emmere gy’otayagala, naye ng’osobola okufuna ebiriisa bye bakuwa okuva mu mmere endala oba ebirungo ebikuyamba. Okwetamwa emmere okumu kuggwaawo oluvannyuma lw’ekiseera, era mu mbeera ez’amaanyi, kiyinza okwetaagisa obujjanjabi okusobola okuvvuunuka okwetamwa okwo.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo?

Bw’oba ​​ng’okwagala emmere ekukaluubiriza okulya, oba bw’oba ​​tofuna biriisa bikulu olw’okwagala kuno, mazima ddala wandibadde olaba omusawo. Ate era omwana bw’aba teyeeyongera kugejja oba ng’agaana okulya buli kiseera, kikulu okugenda mu basawo amagezi.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo osobola okubuuza ebibuuzo nga bino:

• Nneetaaga okulaba omusawo omukugu okujjanjaba obulwadde bwange obw’okwetamwa okulya?
• Nkwanjula ntya omwana wange emmere empya? Nkola ntya ng’agaana emmere?
• Nnaafuna ebiriisa ebimala singa silya mmere zino ze siyagala? Nze nneetaaga eddagala eriweweeza ku bulwadde?
• (Bw’oba ​​oli lubuto) Obwagazi buno obw’emmere bunaggwaawo ng’omwana wange amaze okuzaalibwa?

Bye tulina okujjukira okuva mu kino (Obubaka bwa Take-Home)

Okwegomba emmere kwa bulijjo nnyo era kuyinza okutuuka ku muntu yenna, ne bwe kiba kya kaseera katono. Kiyinza okuba emmere gye wali onyumirwa, oba eyinza okuba emmere gy’ogezezzaako omulundi gumu gwokka n’oluvannyuma n’otayagala. Tewali kikyamu kwewala mmere gy’otayagala bw’oba ​​osobola okufuna ebiriisa by’olina mu ngeri endala.

>

Wabula singa okwegomba kuno okw’emmere kutaataaganya emmere yo, okukosa obulamu bwo obwa bulijjo oba okukifuula ekibi ennyo n’otosobola kulya mmere nnungi, mazima ddala yogerako n’omusawo wo ku ngeri y’okujjanjaba. Teweeraliikiriranga, waliwo eby'okugonjoola! Toli wekka.

` Okwetamwa Emmere, Okwetamwa Emmere, Okufuna Olubuto, Obulamu bw'abaana, Endya, Okuziyira, Emmere