Era okulukuta omusulo nga totegedde? Kino kiyitibwa obutaziyiza kukola! Tukyogere ku nsonga eno?

Oluusi okulukuta omusulo nga totegedde? Oba ofulumya omusulo nga tonnaddukira mu kaabuyonjo? Kino kizibu abantu bangi kye balina naye kiyinza okuswaza katono okwogerako. Tofaayo, toli wekka. Mu ngeri y'obusawo, embeera eno eyitibwa ``Functional Incontinence'' . Mu ngeri ennyangu, si lwa buzibu bwa maanyi ku kibumba kyo ( omusulo we gukuŋŋaanyizibwa), wabula lwakuba tosobola kutuuka mu kaabuyonjo mu budde olw’ensonga endala. Ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu .

Obutakwatagana mu mirimu (Functional Incontinence) kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ``(Functional Incontinence)`` bwe buba nga tolina buyinza ku kibumba kyo n'okulukuta omusulo mu butanwa. Naye kino tekiva ku bulwadde obutereevu mu nkola yo ey’omusulo. Kibaawo ng’olina obuzibu okugenda mu kaabuyonjo mu budde, oba okukimanya nti weetaaga okufuka , olw’embeera endala ey’omubiri oba ey’omutwe. Teebereza, olina obwagazi obw’amaanyi ennyo obw’okufuka , naye nga tewali ngeri gy’oyinza kugenda mu kaabuyonjo, olwo kino kye kiyinza okubaawo.

Kino era kiyitibwa ``Obutakola musulo''. Zombi zitegeeza kintu kimu.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Mu butuufu, okutwaliza awamu, obutaziyiza musulo, oba ``Obutakwata musulo'', butera okubaawo okusinga bw'oyinza okulowooza. Okusinziira ku mawulire agamu, abantu kumpi obukadde 30 mu nsi nga Amerika balina engeri emu ey'obulwadde bwa ``Urinary Incontinence''. Kale oyinza okulowooza ku bantu bameka mu Sri Lanka nabo abatawaanyizibwa obuzibu obw’ekika kino. ``Obutakwatagana mu mirimu'' kye kimu ku bika bino. Kale kino si kintu ekikutuukako wekka, abantu bangi batawaanyizibwa embeera eno.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa Functional Incontinence?

Well, olwo tutegeera tutya embeera eno eya ``Functional Incontinence''? Laba oba ebintu bino bikutuukako:

• Omusulo gukulukuta (okutonnya) emirundi mingi nga totegedde .
• Oluusi ekibumba kyonna kifuluma nga totegedde.
• Sisobola kukwata musulo okutuusa nga ngenda mu kaabuyonjo.
• Owulira nga waliwo akawoowo k’omusulo oguva mu ngoye zo oba okwetoloola ennyumba.

Bw’oba ​​olina obubonero buno bumu oba obusingawo, kirungi okubufaako.

Kiki ekivaako obuzibu mu kukola emirimu?

Kati katutunuulire ekivaako embeera eno eya ``Functional Incontinence''. Mu butuufu wayinza okubaawo ebivaako bingi.

• Obuzibu mu kutegeera : Buno mulimu okubulwa amagezi (okubulwa okujjukira okugenda mu maaso), okuwuguka (okutabulwa mu birowoozo okw’amangu), n’obulema mu magezi. Ng’ekyokulabirako, omuntu alina obulwadde bw’okubulwa amagezi ayinza okukaluubirirwa okufulumya omusulo .Oyinza obutajjukira ky’olina okukola, oba oyinza obutasobola kuzuula kaabuyonjo gy’eri.
• Obuzibu mu busimu: Embeera ezikosa obwongo, omugongo oba enkola y’obusimu, gamba ng’obulwadde bwa multiple sclerosis (MS), obulwadde bwa Parkinson (obuleeta okukankana), n’okusannyalala. Embeera zino ziyinza okuvaako obubonero obwetaagisa okufuga ekibumba kyo okulekera awo okukola obulungi.
• Endwadde ezikosa ebinywa, ekizibuwalira okugenda mu kaabuyonjo oba okwambala : Okugeza, `(Arthritis)` (okulumwa ennyondo). Kati teebereza nti maama wo oba kitaawo alina `(Arthritis)`. Bafuna obuzibu okufukamira n’okugolola ebitundu byabwe eby’omubiri. Olwo bwe kiba kizibu omuntu ayambadde sikaati okugisitula, omuntu ayambadde empale okugisumulula, oba okugikuba zipu, kitwala obudde okugenda mu kaabuyonjo ne yeetegekera. Wano w’osobola okugendako katono nga totegedde.
• A weak bladder oba pelvic floor muscles : Ebinywa bino bwe biba binafu, kizibu okukwata omusulo.
• Ebiziyiza mu mubiri : Ebintu ng’amadaala, amataala amabi, oba okukaluubirirwa okunoonya kaabuyonjo mu kifo ekirimu abantu abangi. Teebereza omukadde ng’ali mu kagaali, era si kaabuyonjo zonna nti zituukirirwa obugaali.
• Okugonza oba okukwatibwa obuwuka mu bitundu by’obukyala.
• Eddagala erikosa obusobozi bw’okulowooza : Empeke z’otulo, n’ebirala Bino biyinza okukuleetera otulo n’okwerabira okufulumya omusulo .
• Eddagala erifulumya omusulo : Eddagala lino liweebwa ku ndwadde ezimu.
• Obulwadde bw’omusulo (UTIs) : Kino nakyo kitera nnyo okuvaako.
• Okuziyira : Ne bwe kiba nti okuziyira kuba kwa maanyi, puleesa esobola okuzimba ku kibumba ekivaako embeera nga eno.

"Olaba ensonga nnyingi nnyo. Kale kino tekikoma ku kintu kimu kyokka."

Ani asinga okulwala obuzibu mu kukola emirimu?

Wadde embeera eno esobola okukula mu muntu yenna, abantu abamu bali mu bulabe bwa maanyi.

• Bwoba olina obulwadde obukosa enkola y'obwongo (`(Cognitive disorder)`).
• Bw’oba ​​olina obuzibu mu busimu.
• Bw’oba ​​olina embeera ekosa ebinywa n’ennyondo, gamba ng’endwadde z’enkizi.
• Bw’oba ​​omira eddagala erimu okugeza eddagala erifulumya amazzi oba eddagala erikuleetera otulo.
• Abantu abasukka emyaka 65 : Embeera eno esinga kubeera mu bakadde ababeera mu maka g’abakadde. Obulabe bweyongera n’emyaka ng’omubiri gukyuka.
• Obulabe buno era buba bungi eri abo abatakola nnyo mubiri.

Kino kizuulibwa kitya? (Obulwadde bwa functional incontinence buzuulibwa butya?)

Bw’oba ​​olowooza nti olina obubonero buno, kiki ky’oyinza okuddako okukola? Mazima ddala olina okulaba omusawo. Omusawo oba nnansi ajja kukukebera n’akubuuza ebibuuzo ebimu. Ebibuuzo bino biyinza okuli:

• Mu kiseera kino ojjanjabibwa embeera endala yonna ey’obujjanjabi?
• Engeri gy’olyamu eri etya? Olya n’okunywa mmeka?
• Onywa mazzi mmeka buli lunaku? Onywa ki?
• Onywa omwenge oba caffeine (caayi, kaawa)?
• Okola dduyiro mmeka? Dduyiro wa ngeri ki gy’okola?
• Osobola okutambulatambula mu ngeri ennyangu?

Kikulu nnyo okuddamu ebibuuzo bino mu bwesimbu , kubanga olwo omusawo lw’anaasobola okutegeera embeera entuufu.

Ebigezo bya ngeri ki ebigenda okukolebwa?

Omusawo asobola okukola ebigezo ebimu okuzuula ekituufu ekivaako.

• Okwekenenya omusulo : Kino kizingiramu okukwata sampuli y’omusulo gwo okukebera oba olina yinfekisoni oba obuzibu obulala.
• Ebigezo by’obutakola bulungi mu kifuba : Bino bikebera engeri ebinywa byo eby’omu kifuba gye bikolamu obulungi n’engeri gye binywevu.
• Urodynamic testing : Kino kigezo kizibu nnyo. Kipima ebintu ng’obusimu n’ebinywa mu kibumba kyo gye bikola, omusulo bwe gukulukuta amangu, ne puleesa eri mu kibumba kyo n’okwetooloola.

Oluusi omusawo wo ayinza okukusindika ew'omukugu mu nkola y'omusulo n'okuzaala (a ``Urologist'') oba omukugu mu kujjanjaba ebizibu by'omu kifuba mu bakyala (a ``Urogynecologist'').

Okendeeza otya ku buzibu bw’okukola emirimu?

Okay, kati ka tulabe ekiyinza okukolebwa okukendeeza oba okufuga embeera eno eya ``Functional Incontinence``. Enkola z’obujjanjabi zisinziira ku kivaako.

Okugeza bw’oba ​​olina obulwadde bw’endwadde z’enkizi n’osanga obuzibu okuggyamu engoye, kirungi n’oyambala engoye ennyangu okuggyamu, ezitakula oba Velcro. Bw’oba ​​olina obulwadde bw’omusulo (UTI), omusawo ajja kukuwa eddagala eritta obuwuka. Singa eddagala erimu lireeta embeera eno, osobola okwogera n’omusawo wo alabe oba waliwo eddagala eddala.

Okugatta ku ekyo, ebintu nga bino nabyo biyinza okuyamba:

• Paadi z’obutakwata oba obuwale obw’omunda : Zino zisangibwa mu maduuka g’eddagala. Waliwo n’ekika ekimanyiddwa ennyo ekiyitibwa Depends®. Okukozesa bino kiyinza okuyamba okukendeeza ku bulabe bw’okufukirira engoye n’obutabeera bulungi singa ofulumya omusulo mu butanwa.
• Okutendekebwa mu kibumba : Kino era kiyitibwa timed voiding. Mu kino, osabibwa okufulumya omusuloNe bw’oba ​​tolina, genda mu kaabuyonjo mu biseera ebya bulijjo olunaku lwonna (ebiseera ebisinga buli luvannyuma lwa ssaawa bbiri). Kino kijja kukuyamba okufulumya amazzi mu kibumba kyo nga tekinnajjula. Osobola okwongera ku bbanga eri wakati w’ebiseera bino mpolampola.
• Omusulo : Mu mbeera ezimu ez’amaanyi, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukozesa omusulo ogw’ekiseera oba ogw’ekiseera ekiwanvu. Kino kizingiramu okuyingiza ekyuma ekigonvu ekigonvu nga kiyita mu musulo mu kibumba, okukung’aanya omusulo mu nsawo.
• Condom catheter : Kino kintu abasajja kye basobola okukozesa. Busibira ku busajja nga kondomu, omusulo ne gukung’aanyizibwa mu nsawo nga guyita mu ttanka eguyungibwako.
• Pelvic floor physical therapy : Omukugu ajja kukuyigiriza dduyiro (nga Kegel exercises) okunyweza ebinywa byo eby’omu kifuba. Okunyweza ebinywa bino kiyinza okukuyamba okukwata mu musulo okumala akaseera nga tonnagenda mu kaabuyonjo.

Bw’oba ​​oli waka, ekkubo erigenda mu kaabuyonjo libeere nga litangaavu. Enzigi zikuume nga nzigule ate wansi nga temuli bintu biteetaagisa okukendeeza ku mikisa gy’okugwa n’okuseerera. Bw’oba ​​olina obuzibu mu kulaba, teeka amataala ag’enjawulo okwetooloola ennyumba oba okumpi n’akamuli akatono. Era muze mulungi okunoonya kaabuyonjo nga tonnafuluma.

Kino kisobola okuziyizibwa? (Obutakola bulungi busobola okuziyizibwa?)

Mu butuufu, tetusobola kuziyiza bimu ku bintu ebivaako `(Functional Incontinence)`, kwe kugamba, endwadde ezikosa ebinywa, enkola y’obusimu, oba enkola y’obwongo (`(Embeera z’ebinywa, ez’obusimu oba ez’okutegeera)`). Kino kitegeeza nti tetulina ngeri butereevu gye tuyinza kuyimiriza bulwadde nga `(Dementia)` okukula. Kyokka, tusobola okugezaako okukendeeza ku bintu ebimu eby’akabi. Okugeza ebintu ng’okubeera n’obulamu obulungi n’okulabirira omubiri gwo.

Kiki kye nsobola okusuubira singa mba n’obutakola bulungi?

Bw’oba ​​olina obuzibu mu kukola emirimu olw’embeera etali ya bulijjo, gamba ng’obulwadde bwa Parkinson, oyinza okubeera nabwo obulamu bwo bwonna. Naye ekyo tekitegeeza nti olina okubonaabona. Mu mbeera zino, kikulu okwogera n’omusawo wo ku ngeri y’okuddukanyaamu obulungi obubonero bwo. Waliwo engeri nnyingi ez’okwanguyiza obulamu.

Nze nneerabirira ntya? (Nze nneerabirira ntya?)

Bwoba olina ``(Functional Incontinence)``, ebintu bino bisobola okukuyamba okwerabirira:

• Keep a bladder diary : Kino kijja kuzingiramu obungi bw’amazzi g’onywa buli lunaku, by’olya n’ebyo by’onywa (naddala caffeine, emmere ey’akawoowo), emirundi gy’ofulumya omusulo , ddi lw’ofulumya , n’ebbanga ly’ofulumya.Wandiika ebintu nga emirundi gy’ofulumya, emirundi gy’ofulumya n’ebirala Amawulire gano gajja kuyamba nnyo mu kutendeka ekibumba n’omusawo wo okutegeera embeera yo.
• Weewale emmere n’ebyokunywa ebisitula ekibumba : Caffeine (asangibwa mu caayi, kaawa, ne chocolate), omwenge, sooda, emmere ey’akawoowo, n’omubisi gw’ebibala by’entangawuuzi ng’ennyaanya, limes, n’emicungwa bisobola okusitula ekibumba ne bikuleetera okwagala okufulumya omusulo emirundi mingi. Gezaako okusala ku bino katono olabe oba olaba enjawulo.
• Kuuma omugejjo omulungi gy’oli : Amasavu mu lubuto agasukkiridde gayinza okukuteeka puleesa eteetaagisa ku kibumba kyo. Okugejja akatono nakyo kiyinza okuyamba.
• Tambula buli kiseera : Okutambula kukuuma omubiri gwo nga gukola era kikuyamba okumanya ddi ekibumba kyo lwe kijjula ne ddi lwe weetaaga okunoonya kaabuyonjo. Gezaako okutambula okumala eddakiika ezitakka wansi wa 30 olunaku.
• Lekera awo okunywa ssigala : Oluusi, okusesema ng’onywa ssigala nakyo kiyinza okuvaako omusulo okukulukuta. Okunywa sigala nakyo kya bulabe eri ekibumba. N’olwekyo, okulekera awo okunywa sigala nakyo kiyinza okuyamba okukendeeza ku mbeera eno.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo wange?

Kirungi okulaba omusawo amangu ddala nga otandise okufuna obubonero bwa ``Functional Incontinence'', gamba ng'okukulukuta kw'omusulo mu ngeri etategeerekeka, oba okugenda mu kaabuyonjo okumala akaseera. Toswala wadde okutya. Kino kya bulijjo eri omusawo. Olwo osobola okuzuula ekivaako, n’oddukanya embeera mu ngeri ekusaanira, n’ofuna obuyambi okuziyiza okukulukuta mu ngeri etaali ya kyeyagalire.

Bibuuzo ki by’osaanidde okubuuza omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, tewerabira okubuuza ebibuuzo nga bino:

• Ensonga ki lwaki nnina embeera eno eya ``Functional Incontinence''?
• Okukebera kwa ngeri ki okukolebwa okukakasa kino?
• Tunamanya ddi ebyava mu kukeberebwa?
• Waliwo emirimu gye nsaanidde okwewala ?
• Mmere ki n'ebyokunywa bye nnina okwewala ?
• Nsaanidde kwerabirira ntya nga ndi waka?
• Nneefaako ntya nga nvudde mu nnyumba?
• Waliwo obubonero obulala bwe nsaanidde okubeera ku bunkenke ?

Bw’obuuza ebibuuzo bino, osobola okutegeera obulungi embeera eyo.

Waliwo ebika ebirala eby’obutaziyiza musulo?

Yee, `(Functional Incontinence)` kika kimu kyokka. Waliwo ebika ebirala ebiwerako nga bino. Ka tuyigeko katono ku ekyo nakyo.

• Overflow incontinence : Kino kiba nti ekibumba kyo kijjudde, naye nga tosobola kukifulumya ddala. Oyinza okukulukuta omusulo olw’okuba ekibumba kijjudde, naye oyinza obutamanya nti weetaaga okugenda mu kaabuyonjo.
• Stress incontinence (`(Obutakwata situleesi)`) .: Kino kibaawo nga waliwo okunyigirizibwa (okunyigirizibwa) okw’amangu ku kibumba, okugeza ng’osesema, ng’oseka, ng’osesema, ng’ositula ekintu ekizito, oba ng’okola dduyiro ezimu, ekivaako omusulo okukulukuta nga totegedde.
• Urge incontinence : Kino bwe kiba nga olina obwagazi obw’amangu, obutafugibwa okufulumya omusulo , naye nga tosobola kugikwatamu okutuusa ng’otuuse mu kaabuyonjo.

Bino bye bika ebirala ebikulu ebirabibwa. Abantu abamu bayinza okuba n’ebika bino ebisukka mu kimu nga bigattiddwa wamu.

Obubaka Obusembayo Okutwala Awaka

Obutakola bulungi buyinza okukutaataaganya ennyo obulamu bwo obwa bulijjo. Wadde nga kitera okubaawo okusinga bw’olowooza, oyinza okukwatibwa ensonyi oba okuswala okukyogerako. Oyinza n’okwewala emirimu gyo egya bulijjo n’okukolagana n’abantu olw’okutya obutasobola kutuuka mangu mu kaabuyonjo.

Jjukira nti si ggwe wekka alina ebizibu bino.

• Obutakola bulungi si kintu ky’osobola kukola kintu kyonna. Kiyinza okuba n’ebivaako mu mubiri oba mu birowoozo.
• Ekisinga obukulu kwe kwogera n’omusawo ku nsonga eno nga toswala wadde okutya.
• Oluvannyuma lw’okuzuulibwa ekituufu ekivaako embeera eno, waliwo engeri nnyingi ez’okuddukanya n’okufuga embeera eno.
• Enkyukakyuka ennyangu mu bulamu, dduyiro, n’oluusi eddagala bwe kiba kyetaagisa, bisobola okukuyamba okubeera obulungi n’embeera eno.
• Waliwo abantu abasobola okukuyamba. N’olwekyo funa amagezi amatuufu ag’abasawo.

Bw’oba ​​ggwe oba omuntu gw’omanyi alina obubonero buno, nsaba onoonye omusawo amagezi naawe osobole okubeera n’obulamu obw’omutindo ng’olina embeera eno.

` Functional Incontinence, Okufulumya omusulo, Okufiirwa okufuga omusulo, Okufulumya omusulo , Okulabirira abakadde, Neurology, Dementia