Ekirooto kya buli muzadde kwe kuzaala omwana omulamu obulungi, omugezi, era alina ekitone. Kale oluusi oyinza okwebuuza nti, "Waliwo kye tuyinza okukola okuyamba omwana waffe okukulaakulanya amagezi ge nga tannazaalibwa na, ng'akyali mu lubuto?" Mu butuufu ssaayansi w’obusawo agamba nti kisobola okukolebwa okutuuka ku ddaala eritali limu. Ka tulabe engeri.
Obutonde vs. Okukuza
Oyinza okujjukira okuyiga ku "Nature versus Nurture" mu kibiina kya biology mu ssomero. Mu ngeri ennyangu, kitegeeza nti obusobozi bwaffe n’engeri zaffe bikwatibwako obuzaale bwaffe bwombi (obutonde) n’obutonde obutwetoolodde (okukuza).
Ensengekera z’obuzaale zikwata ki ku magezi g’omwana? Mu butuufu nsonga nkulu. Omuwendo gw’amagezi g’omwana (IQ) gusalibwawo okusinziira ku kugatta obuzaale bw’asikira okuva mu bazadde be n’embeera gy’akuliramu.Tetusobola kukyusa mugaso gwa buzaale. Wabula embeera omwana gy’afuna mu lubuto (embeera ya nnabaana) nkulu nnyo. Abazadde abapya batera obutalowooza nnyo ku nsonga eno.
Singa omuntu mu maka aba n’obulwadde bw’obuzaale, kikulu nnyo okufuna amagezi g’abasawo n’okukeberebwa (okukeberebwa n’okubudaabudibwa) nga tonnazaala mwana. Ate era, okunoonyereza okumu kugamba nti obuzaale bulina kinene 40% ku magezi aga waggulu mu buto. Naye okutuuka ku bantu abakulu, okufuga kuno kuyinza okweyongera okutuuka ku bitundu 80%. Eno y'ensonga lwaki waliwo akaseko akagamba nti, "Bw'oba oyagala omwana omugezi, fumbira omuntu omugezi!"
Naye kino tetulina kutya. Kubanga ne bwe kiba ki obuzaale bwaffe, waliwo ekitundu ekinene kye tusobola okufuga. Okwo kwe kulabirirwa omwana kw’afuna ng’ali lubuto.
Ekisinga obukulu: obutakola bulabe ku mwana
Amagezi agasinga obulungi era ag’omugaso mu kukuza omwana omugezi kwe butayingirira kyamagero kino eky’obutonde mu ngeri yonna. Ne bwe baba nga tebannalowooza ku kuzaala mwana, abazadde bombi balina okwewala ebintu ng’omwenge, ebiragalalagala, taaba ne caffeine nga bwe kisoboka.
Obulabe bw’omwana ng’ali lubuto bwe businga okukosa enkula y’omwana. Singa maama akozesa omwenge oba ebiragalalagala ebirala , ebintu ebyo birina ddala okuyimirizibwa.
Teebereza, obukadde n’obukadde bw’obutoffaali obuli mu bwongo bw’omwana butondebwa era ne buyungibwa ku bulala nga buyita mu bubonero bw’eddagala. Kiba ng'okuwanyisiganya obubaka. Kale ekintu kyonna eky’obulabe eky’eddagala ekiva ebweru kiyinza okutaataaganya enkola eno ey’okuweereza obubaka. Kino kiyinza okukosa obubi enkula y’omwana mu magezi.
Okuva ku caffeine okutuuka ku heroin, eddagala lyonna liyinza okukomya enkula y’amagezi g’omwana ali mu lubuto. Wadde nga waliwo obukakafu obw’olwatu obulaga obulabe bw’omwenge, kirungi bamaama abali embuto okwewala bino byonna. Mazima ddala kya nnaku okulaba ne bamaama abamu abasomye era abagezi nga banywa sigala nga bali embuto.
Obulabe obukwekebwa bwe tutalaba
Ng’oggyeeko ebintu ng’omwenge n’ebiragalalagala, waliwo n’ebintu ebirala bye tutafaayo nnyo mu bulamu bwaffe obwa bulijjo, naye ebiyinza okukosa enkula y’obwongo bw’omwana . Kikulu nnyo gye tuli okumanyiira bino nabyo.
| Obulabe obukwese | Eky’okukola |
|---|---|
| Okukulembera Bino osobola okubisanga mu langi enkadde ne payipu z’amazzi enkadde. | Bw’oba obeera mu nnyumba enkadde ennyo, kakasa nti okebera empewo n’amazzi. |
| Obutwa mu by’ennyanja Ebyennyanja ebibeera mu mazzi amakyafu biyinza okubaamu ebintu eby’obutwa nga mercury, PCBs, ne cadmium. | Weewale okulya ebyennyanja ebinene eby’omu nnyanja nga tuna, king mackerel, ne sardines ng’oli lubuto. Singa ab’obuyinza bafulumizza okulabula ku byennyanja ebikwatibwa mu kitundu, bigoberere. |
| Yinfekisoni Yinfekisoni nga German measles ne toxoplasmosis, eziyinza okusiigibwa okuyita mu musulo gw’embwa. | Emyezi 3 egisooka egy’olubuto gikulu nnyo naddala. Weewale abantu abalwadde. Weewale okulonda omusulo gw’embwa nga bwe kisoboka. |
| Obulwadde bwa Thyroid Obusimu bwa thyroid obutono mu maama (hypothyroidism). | Kino kiyinza okukosa amagezi g’omwana. Kikulu okulaba omusawo nga tonnafuna lubuto oba ng’oli lubuto okukebera kino era onoonye obujjanjabi bwe kiba kyetaagisa. |
Bw’oba olina ky’obuusabuusa ku bintu bino, ekisinga obulungi kwe kwogera n’omusawo wo.
Waliwo omugaso gwonna oguli mu kuwuliriza omuziki mu lubuto? (Ekikolwa kya Mozart)
Owulidde nti okuteeka ebyuma ku matu ku mwana wo n’omuleka okuwuliriza Mozart kimufuula omugezi. Kino kituufu?
Mu bufunze, nedda. Tewali bukakafu bwa sayansi bulaga kino. Lowooza ku ngeri gy’oyinza okuwulira amaloboozi ag’ebweru ng’oteeka omutwe mu kitaba ky’amazzi. Mu ngeri y’emu, omwana awulira amaloboozi agazibiddwa era nga gakyusibwakyusibwa amazzi agali mu lubuto. Kale tewali mugaso gwonna mu kuwuliriza ennyimba .
Ate okukuba emiziki egy’amaanyi kiyinza okwonoona amatu ga maama era kiyinza n’okwonoona amatu g’omwana agawulikika enkalakkalira. N’olwekyo kirungi bamaama abali embuto okwewala amaloboozi amangi naddala ago agalina firikwensi entono okusinga eddoboozi ly’omuntu.
Emmere eyamba okukulaakulanya amagezi
Bw’oba olya abantu babiri, olina okujjukira nti mwembi mwetaaga ebiriisa bingi olw’enkyukakyuka zino ezeewuunyisa. Okuva ku katoffaali kamu okutuuka ku mwana omujjuvu, obutoffaali bw’obwongo bw’omwana bwetaaga emmere ey’enjawulo okusobola okutuuka ku busobozi bwabwo mu bujjuvu.
"Endya ennungi yeetaagibwa nnyo eri maama ali olubuto," bwe bagamba. Vitamiini/mineral supplement omusawo wo gy'akuwa nga tonnazaala si kifo kya kulya bulungi, kiringa "insurance policy." Mu kiseera kye kimu, gezaako okulya ebibala n’enva endiirwa emirundi 5-6 n’emmere ey’empeke enzijuvu waakiri emirundi 5. Okuva amasavu ne puloteyina bwe byetaagisa mu nkula y’obwongo bw’omwana wo, kirungi n’ofuna ebitundu ebitasukka 12% ku kalori zo okuva mu puloteyina ezitaliimu masavu ate nga tezisukka bitundu 30% okuva mu masavu.
Okulya amagi kitereeza obwongo bwo?
Okunoonyereza okwakakolebwa kuzudde ekintu ekikulu ennyo ku kiriisa ekiyitibwa Choline . Buba bungi mu magi. Obutoffaali bwaffe obw’obusimu bukozesa Choline ono okukola omubaka w’eddagala ayitibwa acetylcholine. Kino kikulu nnyo mu kujjukira. Abalwadde b’obulwadde bwa Alzheimer balina eddagala lino mutono.
Abanoonyereza bwe baawa ente ez’embuto emmere erimu ekirungo kya ‘choline’ ekikubisaamu emirundi esatu, ezzadde ly’ente ezo baakola bulungi nnyo mu kukebera okujjukira. Mu ngeri y’emu, ezzadde ly’ente ezaaliibwa emmere erimu ekirungo kya choline ekitono zaali n’obuzibu mu kuyiga.
Okuva bamaama abamu bwe bayinza okufuna obutaba na choline nga bali lubuto n’okuyonsa, omuwendo gwa choline ogwetaagisa nga bali lubuto gweyongera. Emmere erimu ekirungo kya choline mulimu amagi, entangawuuzi n’ennyama.
Naye jjukira nti nga tonnaba kukola nkyukakyuka yonna ya maanyi mu mmere yo, kyetaagisa okusaba omusawo olukusa okulaba oba kikusaanira.
Ekirala ekyewuunyisa ekyazuuliddwa mu kunoonyereza kuno kwe kuba nti ebibe ebyazaalibwa bamaama abaalya emmere erimu ekirungo kya choline byakuumibwa obutakendeera mu kujjukira okubaawo n’emyaka. Kino kiraga nti enkyukakyuka entonotono mu mmere ya maama ng’ali lubuto ziyinza okulongoosa amagezi g’abaana baffe n’okubakuuma obutakwatibwa ndwadde ezikwata ku kujjukira nga bakaddiwa.
Obubaka Obutwala Awaka
- Lekera ddala omwenge, okunywa sigala n’ebiragalalagala ebiteetaagisa nga tonnalowooza na kuzaala mwana. Bino bikosa butereevu enkula y’obwongo bw’omwana.
- Embeera omwana wo gy’afuna mu lubuto lwo kikulu nnyo mu nkula ye ey’amagezi. N’olwekyo, kikulu okuba omulamu obulungi era ng’oli musanyufu.
- Lya emmere ennungi. Naddala ssaamu emmere erimu ekirungo kya ‘choline’, gamba ng’amagi, entangawuuzi n’ennyama ng’omusawo bw’akuwa amagezi.
- Weegendereze ebintu eby’obutwa mu butonde, gamba ng’omusulo mu langi mu mayumba amakadde ne mercury mu byennyanja ebimu ebinene eby’omu nnyanja.
- Tokwatibwa nsonyi kwogera na musawo wo ku bulamu bwo, emmere gy’olya, oba obuzibu bwonna bw’oyinza okuba ng’olina.
- Wadde ng’amagezi g’omwana gava ku buzaale, okulabirira n’endya gy’owa ng’oli lubuto bisobola okuwagira ennyo enkulaakulana eyo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo