Bw’oba n’obulwadde, tutera okussa essira ku bulwadde obwo bwokka, nedda? Okugeza bwe tugamba nti, "Nnina ssukaali," tulowooza ku sukaali mu musaayi yekka. Bwe tugamba nti, "Nnina obulumi bw'omugongo," tulowooza ku mugongo gwokka. Naye wali olowoozezzaako nti situleesi gy’olina mu birowoozo byo, obulamu bwo obw’omutwe, obulamu bwo, ebintu bino byonna bikosa obulwadde bwo? Leero twogera ku nkola y'obujjanjabi ng'essira eriteeka ku "muntu yenna."
Mu ngeri ennyangu, Integrative Medicine nkola ya kukujjanjaba ng’omuntu yenna , so si bulwadde bwo bwokka. Kino kitegeeza nti enzikiriza enkulu ey’enkola eno eri nti omubiri gwo, ebirowoozo byo, n’obulamu bwo obw’omwoyo byonna bikwatagana era byonna ebisatu bikosa obulamu bwo okutwalira awamu. N’olwekyo, egatta eddagala ly’amawanga g’obugwanjuba, obujjanjabi, n’obujjanjabi obujjuvu okusobola okukuwa obulamu obusinga obulungi.
Ekisinga obukulu nti waliwo enkolagana wakati wo n’abasawo n’abajjanjabi abalala abakujjanjaba. Ekyo kitegeeza nti oli munnange ow’enkanankana mu nkola yo ey’okuwona.
Ani agaba Eddagala Ery'okugatta?
Obujjanjabi buno si kintu ekikolebwa omuntu omu. Kiweebwa ttiimu y’abakugu mu bintu eby’enjawulo. Ziyinza okuli:
- Abasawo
- Abakugu mu by’okukuba eddagala
- Abasawo b’eby’omutwe abakwata ku buli kimu
- Aba China abajjanjaba ebimera
- Abasomesa ba yoga ne Tai chi
- Abakola masaagi
- Abakugu mu by’endya
- Abasawo abajjanjaba endwadde z’omugongo
Abantu bano tebadda mu bigere by’omusawo wo omukulu oba omukugu wo. Wabula, bakolagana n’omusawo wo omukulu nga ttiimu okukuyamba okuddukanya obulamu bwo. Ekigendererwa kyabwe ekikulu kwe kuziyiza n’okuddukanya endwadde eziwangaala, ezitawona. Tezijjanjaba bizibu bya bujjanjabi eby’amangu. Mu mbeera ey’amangu ng’eyo, bulijjo olina okulaba omusawo wo oba okugenda mu kitongole ky’eddwaaliro eky’amangu (ETU).
Enzijanjaba zino zisaanira baani naddala?
Mu butuufu, omuntu yenna, nga mw’otwalidde n’abantu abalamu obulungi, asobola okuganyulwa mu ddagala erigatta abantu. Naye kiyinza okuyamba naddala eri abo abalina embeera z’obujjanjabi ez’ekiseera ekiwanvu (ezitawona) oba enzibu. Oyinza okwagala okulowooza ku nkola eno singa oba olina embeera emu ku zino wammanga:
- Endwadde z’abaserikale b’omubiri (autoimmune diseases).
- Obulumi obutawona
- Okukaluubirirwa okussa
- Obulumi bw’omutwe n’omutwe omuzito
- Ebizibu ebiva mu kookolo n’obujjanjabi bwa kookolo
- Obukoowu obutawona
- Omusujja ogutera okubeerawo
- Obuzibu mu kugaaya emmere
- Obutazaala
- Obubonero bw’okuggwaamu amaanyi mu nsonga
- Ebizibu by‟obwongo n‟enneewulira (e.g. okweraliikirira, okwennyamira) .
- Obunene
- Puleesa (Peesa) .
- Ebizibu by’obuteebaka
Enzijanjaba zino ez’okugatta (integrative treatments) ze ziruwa?
Waliwo obujjanjabi n’obuweereza bungi obugwa mu kiti kino. Ka tulabe ebitonotono ku byo n’emigaso gyabyo.
| Obujjanjabi | Kiyamba Ku lwa |
|---|---|
| Okukuba eddagala eriweweeza ku bulwadde Okukozesa empiso ennungi ennyo okutebenkeza entambula y’amaanyi g’omubiri (Qi). | Obulumi mu binywa, fibromyalgia, omutwe omuzito, obubonero obukwata ku kookolo, okweraliikirira n’okwennyamira, obukoowu. |
| Obujjanjabi bw’omuddo bw’Abachina Okukozesa enkola ezikoleddwa mu muddo n’eby’obuggagga eby’omu ttaka eby’enjawulo. | Obukoowu, obuzibu mu kugaaya emmere, obulumi, obubonero bw’okuva mu nsonga, omusujja. |
| Obujjanjabi bw’okujjanjaba endwadde z’omugongo Okukola ennongoosereza mu mugongo, ebinywa n’ebitundu ebigonvu. | Obulumi mu mugongo n’ensingo, okulumwa ebibegabega, enkokola, engalo, okugulu, ekisambi n’enkizi. |
| Eddagala ly’okufumba Okugatta ssaayansi w’emmere, endya n’eddagala n’obukugu bw’okufumba. | Ssukaali, puleesa, omugejjo, obulwadde bw’ekibumba obw’amasavu obutali bwa mwenge. |
| Obujjanjabi bw’eby’omwoyo obujjuvu Okukozesa obujjanjabi obw’okwogera, obujjanjabi obw’okuwuniikiriza, n’obukodyo bw’okulowooza. | Okujjanjaba embeera nga situleesi, okweraliikirira, okwennyamira, n‟obuzibu bw‟okunyigirizibwa oluvannyuma lw‟okukosebwa (PTSD). |
| Obujjanjabi bwa Masaagi Tumbula obulamu n’obulamu obulungi ng’okola masaagi ku bitundu ebigonvu. | Obulumi bw’ebinywa n’okukaluba, obuzibu mu kussa (nga puleesa ya sinus), okulumwa omugongo, okuziyira, obulumi oluvannyuma lw’okulongoosebwa. |
| Reiki ya Reiki Enkola y’okuwonya amaanyi egerageranya ennimiro z’amasoboza ag’obutonde ag’omubiri. | Okumalawo obubonero bw’embeera nga kookolo, obulumi obutawona, situleesi, obutazaala, n’obulwadde bwa Parkinson. |
| Yoga ne Tai Chi Okugatta ebirowoozo n’omubiri nga tuyita mu nnyimiririra ezenjawulo, entambula, n’obukodyo bw’okussa. | Okukendeeza ku situleesi n’obulumi, okunyweza abaserikale b’omubiri, okukendeeza puleesa, okunyweza ebinywa. |
Migaso ki n’akabi akali mu kino?
Emigaso
Omugaso omukulu ogw’obujjanjabi buno kwe kuba nti buwagira obusobozi bw’omubiri gwo obw’obutonde obw’okuwona. Kino kikendeeza ku situleesi yo n’okuleeta embeera ey’okuwummulamu eyamba okubeera obulungi. Bw’onyiikirira mu nkola yo ey’okuwona, era bw’oba okubirizibwa okukola enkyukakyuka mu bulamu bwo, kino kikuwa amaanyi mangi okufuga obulamu bwo.
Obulabe
Enzijanjaba nnyingi n’enkyukakyuka mu bulamu ezisemba wano tezirina bulabe nnyo era tezirina bulabe butono.
Wabula ekisinga obukulu wano kwe kuba nti obujjanjabi buno tebudda mu kifo ky’obujjanjabi obwa bulijjo bw’ofuna okuva eri omusawo w’amaka go oba abakugu.
Obujjanjabi buno bulina okukozesebwa awamu n’obujjanjabi obwa bulijjo bw’ofuna edda. Kirungi ttiimu y’abasawo okuwuliziganya buli kiseera n’abasawo bo abalala ku bye bateesa. Kino kijja kuyamba okukwasaganya obujjanjabi n’okwewala ebizibu ebiteetaagisa.
Obubaka Obutwala Awaka
- Integrative Medicine nkola ya buli kimu ejjanjaba si bulwadde bwo bwokka, wabula n’obulamu bwo obw’omubiri, obw’omutwe, n’obw’omwoyo.
- Kino si kifo kya bujjanjabi bwo obwa bulijjo, wabula kintu ky’olina okukola ng’oggyeeko ekyo.
- Oli mukwano gwo omujjumbize mu nkola yo ey’okudda engulu. Kikulu nnyo okuwuliziganya mu lwatu n’abasawo bo n’abajjanjabi.
- Nga tonnatandika bujjanjabi bwonna obw’okugatta, kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku birungi n’ebibi byabwo.
- Omusawo wo omukulu amanyi ku bujjanjabi bwonna obw’enjawulo bw’ofuna. Kikulu nnyo eri obukuumi bwo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo