Olina obulumi obw’ekika kino mu kigere? Ka twogere ku Jones Fracture!

Wali okyusizza ekigere kyo mu bwangu oba owulidde eddoboozi lya "crack" ebweru w'ekigere kyo ng'ozannya emizannyo? Mu kiseera ekyo, oyinza okuba nga weebuuza nti, "What the hell just happened? " Kiyinza okuba embeera eyitibwa Jones fracture , gye tugenda okwogerako leero. Tofaayo, kino tujja kukyogerako mu ngeri ennyangu, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

Okumenya kwa Jones kye ki? Mu ngeri ennyangu...

Mu ngeri ennyangu, okumenya Jones kwe kumenya eggumba mu kigere kyo. Ekigere kyo ekya pinkie kirina eggumba eddene erikwatagana n’ekigere kyo kyonna, nedda? Ekyo abasawo kye bayita eggumba ery’okutaano erya metatarsal . Okumenyeka kwa Jones kwe kumenya eggumba lino.

Kino kitera okubaawo ng’ekigere kyo kikyusiddwa munda, era amangu ago amaanyi oba okunyigirizibwa okunene ne kuteekebwa ku ngulu w’ekigere kyo. Teebereza embeera gy’ogwa ku kigere kyo mu bwangu ng’odduka.

• Okukozesa ekigere ekisusse enfunda eziwera : gamba ng’okudduka ku ttaka ekikalu olunaku lwonna, oba okukola omulimu ogwetaagisa okuyimirira okumala ebbanga eddene.
• Obuvune mu mizannyo : Buno buyinza okubaawo naddala mu mizannyo gy’okubuuka nga basketball ne volleyball, oba mu mizannyo egikyusa amangu obulagirizi ng’omupiira ne cricket.
• Okugwa n’okuseerera : Kino kiyinza okuva ku bintu ng’okugwa wansi ku madaala oba okuseerera ku kifo ekiseerera n’ogwa ku ttaka mu bwangu.

Emirundi egisinga kyetaagisa okulongoosebwa okusobola okuwonya obulungi eggumba lino. Kiyinza okutwala emyezi egiwerako okuwona mu bujjuvu.

Njawulo ki eriwo wakati w’okumenya kwa Jones n’okumenya kwa avulsion?

Amannya gano gombi gayinza okulabika ng’agabuzaabuza katono, naye gombi gasangibwa mu ggumba lye limu ery’okutaano erya metatarsal lye twayogeddeko emabegako. Kyokka, waliwo enjawulo entonotono naye nga nkulu wakati w’okumenya kuno okubiri.

Lowooza ku ggumba lyo ery’okutaano erya metatarsal ng’akati akatono. Abasawo eggumba bagabanyaamu ebitundu bisatu, oba `zones`. Zooni zino ziyamba omusawo okutegeera ddala eggumba we limenyese.

• Zooni 1: Kino kye kitundu ekisooka eky’eggumba, okumpi n’amasekkati g’ekigere. Okumenya wano kuyitibwa avulsion fractures . Oluusi ziyitibwa okumenya kw’amazina oba okumenya kwa pseudo-Jones . Ebiseera ebisinga okumenya kuno tekyetaagisa kulongoosebwa. Zitera okuwona mu myezi nga ebiri nga zikozesa bbuutu oba cast.

• Zooni 2 (`Zoni 2`): .Kino kye kitundu ky’eggumba ekibeera amangu ddala oluvannyuma lwa zooni esooka, wakati ddala mu ggumba. Okubeera omutuufu, kino kye kitundu "ekikolo" eky'eggumba ekijja oluvannyuma lwa zooni esooka, nga kino kiringa "omutwe ". Okumenya mu zooni eno eyokubiri kye tuyita `Okumenya kwa Jones`. Bino ebiseera ebisinga byetaagisa okulongoosebwa. Zitera okuleeta obuzibu okusinga okumenya okulala okuli mu kigere.

• Zooni 3: Luno lwe ludda olulala olw’eggumba, we lukwatagana n’amagumba g’engalo. Okumenya mu zooni eno kutera okuyitibwa okumenya kwa situleesi, nga kuno kuva ku puleesa etakyukakyuka. Bino bitwala ekiseera ekiwanvu okuwona era oluusi byetaaga okulongoosebwa.

Amannya gano gayinza okulabika ng’agakubuzaabuza katono. Naye teweeraliikiriranga. Bw’oba ​​omenya ekigere wonna, ekisinga obukulu ekisooka kwe kulaba omusawo amangu ddala nga bwe kisoboka. Omusawo ajja kukunnyonnyola ekika ky’okumenya kw’olina n’eky’okukikola.

Okumenya kwa Jones kutera kwenkana wa? Ani asinga okuzikulaakulanya?

Okumenyeka kwa Jones kye kimu ku bisinga okumenya ekigere. Abazannyi, abazinyi, n’abantu abakola emirimu egyetaagisa okuyimirira n’okutambula olunaku lwonna naddala be bali mu bulabe.

• Abazannyi (naddala abazannya emizannyo gy’okudduka n’okubuuka)
• Abazinyi
• Abantu abayimirira ne batambula okumala ebbanga nga bakola

Okutwalira awamu, abasajja abali wakati w’emyaka 30 n’abakazi abasukka mu myaka 70 batera okulwala okumenya kwa Jones okusinga abantu abali mu myaka emirala.

Ate era, abantu abalina obulwadde bw’amagumba ( obulwadde obuleeta amagumba okugonza) bali mu bulabe obw’okufuna okumenya kwa Jones, awamu n’okumenya kwonna.

Bubonero ki obulaga nti Jones amenyese?

Bw’oba ​​olina okumenya kwa Jones, oyinza okufuna obubonero nga:

• Obulumi obw’amaanyi: naddala ku kigere eky’ebweru.
• Okuzimba.
• Obugonvu (obulumi nga okwatibwako oba ng’onyigiddwa).
• Okukaluubirirwa okutambula mu ngeri eya bulijjo.
• Okunyiga oba okukyusa langi y’olususu.
• Ekizimba ekitali kya bulijjo oba enkyukakyuka mu kifaananyi kiyinza okulabibwa ku kigere (`obulema oba okuzimba`).

Okumenya kwa Jones "okusengulwa" kye ki?

Bw'ogenda ew'omusawo, oyinza okuwulira ebigambo "displaced" oba "non-displaced." Mu ngeri ennyangu, "okumenya okusengulwa" kwe kuba nti ebitundu by'amagumba ebibiri ebimenyese biba byawukanye, ne bireka ekituli ekinene wakati. "Okumenya okutali kwa kusengulwa".Kino kitegeeza nti eggumba limenyese, naye ebitundu ebibiri ebimenyese tebinnatambula nnyo era tebiri mu kifo kimu. Ebiseera ebisinga, "okumenya okusengulwa" kwetaaga okulongoosebwa. Okumenya "okutali kwa kusengulwa" kuyinza obuteetaagisa kulongoosebwa.

Biki ebikulu ebivaako Jones okumenya?

Nga bwe twayogeddeko emabegako, okumenya kwa Jones kubaawo ng’okugulu kwo naddala ng’ekisinziiro kyo kiwanise n’okunyiganyiga, kikubwa mu bwangu. Waliwo ebikulu ebitonotono ebivaako ensonga eno:

• Okukozesa ekisusse enfunda eziwera: Okutambula obutasalako, okudduka oba okuyimirira ku bintu ebikalu. Ng’ekyokulabirako, abantu abamu balina emirimu egyetaagisa okuyimirira olunaku lwonna, era bali mu bulabe bwa maanyi.
• Obuvune mu mizannyo: Buno buyinza okubaawo ng’abuuka waggulu ne wansi mu mizannyo nga basketball ne volleyball, oba ng’onyiga ekigere amangu mu mizannyo ng’omupiira, cricket, ne netball. Obuvune obw’ekika kino era busobola okubaawo nga tuzannya volleyball mu byalo byaffe.
• Okugwa n’okuseerera: Embeera ng’okugwa ku madaala awaka, okuseerera mu kifo ekibisi ng’ekinabiro, n’okukuba ekigere wansi mu bwangu.

Oyinza otya okuzuula obulwadde bwa Jones obumenyese? (`Okuzuula obulwadde`)

Omusawo wo ajja kusooka kukukebera (`physical exam`). Olwo, bajja kulagira okukeberebwa okw’enjawulo okuwerako (`imaging tests`) okukebera embeera y’amagumba go.

Ebigezo bino bye biruwa?

• X-rays: X-ray esobola okulaga bulungi oba olina okumenyeka kwa Jones oba okumenyeka kw’amagumba amalala n’okwonooneka kw’amagumba.
• MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Oluusi omusawo yeetaaga okulaba obunene bw’okwonooneka kw’amagumba n’ebitundu ebigyetoolodde, gamba ng’ebinywa n’emisuwa. Wano we bakolera MRI scan.
• CT scan (`CT scan - Computed Tomography scan`): Bw’oba ​​weetaaga okulongoosebwa, omusawo ajja kwetaaga ekifaananyi ekitegeerekeka obulungi ennyo eky’okwonooneka kw’amagumba go. CT scan esobola okutunuulira amagumba n’ebitundu ebibyetoolodde mu bujjuvu okusinga okutunuulira X-ray.

Okumenya kwa Jones kujjanjabwa kutya?

Obujjanjabi bw’okumenya kwa Jones businziira ku buzibu bw’okumenya. Kyokka ebitundu by’amagumba ebyamenyese byetaaga okuddamu okuteekebwa wamu ne biwona. Waliwo obujjanjabi obuwerako abasawo bwe bakozesa okuyamba.

1. Okuziyiza okutambula

Singa okumenya tekuba kwa maanyi nnyo, ekitegeeza nti obutundutundu bw’amagumba tebuli wala nnyo (tebusenguddwa), ojja kwetaaga okubeera n’akaguwa oba bbuutu ey’enjawulo ng’oteeka ku kigere. Kino kijja kwambalibwa okumala wiiki nga mukaaga ku munaana. Mu kiseera kino era ojja kwetaaga okukubwa X-ray okukakasa nti eggumba liwona bulungi.

2. Okukendeeza ku kuggalawo

Ku kumenya okw’amaanyi ennyo (naddala nga kusenguddwa), enkola eyitibwa okukendeeza okuggaddwa ekozesebwa okuddamu okusengeka amagumba. Kino kizingiramu enkola etali ya kulongoosa ng’omusawo akwata ebitundu by’amagumba ebimenyese okuva ebweru w’omubiri gwo, n’abinyiga n’abisika okudda mu kifo kyabyo. Kino kikolebwa oleme kuwulira bulumi bwonna, nga bwe buti:

• Eddagala eribudamya mu kitundu liweebwa okuzirika ekifo kyokka we yamenyese.
• Eddagala erikkakkanya omuntu liweebwa okuwummuza omubiri gwonna.
• Kino kiyinza okukolebwa nga bakozesa eddagala eribudamya abantu bonna.

Oluvannyuma lw’okukendeeza okuggaddwa, omusawo ajja kukuteeka ekisero oba bbuutu ku kigere.

3. Okulongoosebwa Jones okumenya

Ku mmenyeka okw’amaanyi ennyo, kyetaagisa okulongoosebwa. Omusawo alongoosa addamu okusengeka ebitundu by’amagumba ebyamenyese n’abitereeza ne bireme kutambula okutuusa nga biwonye. Kino kiyitibwa okunyweza munda . Kino kitegeeza nti omusawo alongoosa ayingiza ebyuma mu ggumba lyo okusobola okulikwata mu kifo kyalyo. Enkola ezikozesebwa mu kino ze zino:

• Emiggo: Omuggo ogw’ekyuma oguyingizibwa mu makkati g’eggumba okuva waggulu okutuuka wansi.
• Ebipande ne/oba sikulaapu: Ebipande eby’ekyuma n’emisumaali ebiyingizibwa mu ggumba okukwata ebitundutundu by’amagumba wamu.
• Ppini ne waya: Zino zikozesebwa awali obutundutundu bw’amagumba obutono okusinga ebinyweza ebirala. Zitera okuteekebwa n’emiggo oba ebipande.

Abantu abamu ebitundu by’ebyuma bino ebiteekeddwa mu mibiri gyabwe obulamu bwabwe bwonna. Abalala balina okulongoosebwa okuddamu okuziggyamu ng’eggumba liwonye.

4. Okusimba amagumba

Singa eggumba lyo erya Jones lisengulwa nnyo, oba eggumba bwe litawona bulungi, kiyinza okwetaagisa okusimbuliza amagumba . Wano omusawo alongoosa w’ayingiza ebitundu by’amagumba eby’enjawulo okugatta eggumba lyo eryamenyese ne liddamu okukwatagana. Oluvannyuma, eggumba lino linyweza n’ekyuma ekinyweza munda okutuusa lwe liddamu okukula. Amagumba gano wammanga gasobola okutwalibwa:

• Okuva awalala ku mubiri gwo - ebiseera ebisinga waggulu w’eggumba lyo ery’ekisambi.
• Okuva ku mugabi omulala (`omugabi ow'ebweru`).
• Ekitundu ekikyusiddwa eky’obutonde.

Okulongoosa Jones okumenya kutera okukolebwa ng’okulongoosa abalwadde abatali balwadde. Ojja kusobola okudda eka ku lunaku lwe lumu nga balongooseddwa.

Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, okugulu kwo kujja kuba tekutambula. Ojja kwetaaga okwambala bbuutu oba cast nga tonnagiteekako buzito n’oddamu okugikozesa.

Eddagala ki erikozesebwa ku kumenya Jones?

Eddagala erimu eriweweeza ku bulumi , nga aspirin oba ibuprofen, liweebwa okukendeeza ku bulumi.Okuvaamu omusaayi n’ebizibu ebirala bisobola okubaawo oluvannyuma lw’okulongoosebwa. N’olwekyo, omusawo akulongoosa ajja kukubuulira eddagala ly’oyinza okumira okukendeeza ku bulumi ng’omaze okulongoosebwa.

Bizibu ki ebiva mu bujjanjabi bw’okumenya kwa Jones?

Ebizibu ebiyinza okubaawo oluvannyuma lw’okulongoosebwa Jones okumenya mulimu:

• Acute Compartment Syndrome (ACS): Singa puleesa munda mu kinywa yeeyongera era omusaayi okugenda mu bitundu by’omubiri ne guyimirira, ebinywa n’obusimu biyinza okwonooneka okw’olubeerera.
• Malunion: Wano ebitundu by’eggumba lyo erimenyese bwe bitasimba layini bulungi nga bwe biwona, wabula mu kifo ky’ekyo bitandika okutambula awamu.
• Nonunion: Kino kye kisinga okuba eky’obulabe. Ebitundu by’amagumba tebidda wamu, oba tebikwatagana bulungi. Obulabe bw’obutakwatagana businga ku kumenya kwa Jones okusinga ku kumenya okulala. Kigambibwa nti abantu nga omu ku buli basatu ajja kufuna embeera eno.
• Okwonoonebwa okulala okw’omunda: Eggumba erimenyese era liyinza okwonoona ebinywa ebigyetoolodde, obusimu, emisuwa, emisuwa n’emisuwa.
• Okumenya: Okumenya kwa Jones kutera okuddamu okumenya okusinga okumenya okulala.

Eddagala nga NSAIDs era liyinza okuleeta ebizibu ebimu: okuvaamu omusaayi, amabwa mu lubuto, okulumwa olubuto, n’obuzibu mu byenda.

Nja kuwulira mangu ki nga mmaze okujjanjabibwa?

Kiyinza okukutwalira wiiki eziwera obubonero bwo ne bukendeera n’okuddamu okutambula. Okusinziira ku kika ky’okulongoosebwa kwe walongoosebwa, oyinza obutasobola kussa buzito ku kigere okumala wiiki nga munaana. Mpolampola ojja kusobola okukola n’okuddamu okutambula. Olina okusobola okuddamu okukola emirimu gyo gyonna egya bulijjo omuli n’ebyemizannyo mu myezi 3-4.

Kyokka bw’oba ​​ofuna obulumi obutagumiikiriza nga tebukendeera, laba omusawo mu bwangu.

Nkole ki okukendeeza ku bulabe bw’okumenya Jones?

Goberera amagezi gano amangu ag’obukuumi okwewala obubenje obw’engeri eno:

• Yambala ebyuma ebituufu eby’obukuumi ng’okola omulimu gwonna oba mu muzannyo gwonna.
• Kuuma amaka go n’ekifo w’okolera nga biyonjo, nga temuli bintu biteetaagisa n’ebintu ebiyinza okukulemesa.
• Bulijjo kozesa ebyuma ebituufu (nga amadaala) ng’otuuka ku kintu waggulu mu nnyumba. Tolinnyangako ku ntebe oba ku mmeeza okutuuka ku bintu.
• Goberera enteekateeka y'endya n'okukola dduyiro eyamba okukuuma amagumba go nga malamu bulungi .
• Bw’oba ​​olina emyaka egisukka mu 50, oba singa omuntu mu maka go alina obulwadde bw’amagumba, yogerako n’omusawo wo ku ky’okukeberebwa amagumba .

Oyinza otya okuziyiza okumenya kwa Jones?

Weewale okukozesa ebigere ebisukkiridde nga bwe kisoboka. Omubiri gwo guwe obudde okuwummula n’okudda engulu oluvannyuma lw’okukola emirimu egy’amaanyi. Bw’oba ​​okozesa ekitambulira oba omuggo okukuyamba okutambula, togezaako kutambula nga tolina. Weegendereze nnyo ng’otambula ku bifo ebitali bituufu, gamba ng’amayinja.

Kiki ekibaawo singa mba n’okumenya kwa Jones?

Bw’oba ​​olina okumenya kwa Jones, osobola okusuubira okuwona mu bujjuvu. Wabula ojja kwetaaga obujjanjabi bw’omubiri okuddamu okufuna amaanyi n’okutambula mu bbanga mu kigere kyo.

Okumenya kwa Jones kutwala bbanga ki okuwona?

Kino kisinziira ku buzibu bw’okumenya kwo n’obujjanjabi bwe weetaaga. Abantu abasinga batwala emyezi nga esatu oba ena okuwona okuva mu kumenya kwa Jones.

Bw’oba ​​olina ekizibu nga obutakwatagana oba okuzimba, obudde bwo obw’okuwona buyinza okuba obuwanvu. Ekirala, bw’oba ​​obadde olongoosezza amagumba okuddaabiriza ekitundu kyo ekya Jones, kijja kutwala ekiseera ekiwanvu omubiri gwo okuwona.

Nnaaba sisobola kugenda ku mulimu/kusoma?

Bw’oba ​​okyayinza okukola omulimu gwo oba okusoma ng’okugulu tekutambula, tekijja kwetaaga kulekera awo kugenda ku mulimu oba ku ssomero.

Yogerako n’omusawo akulongoosa oba omusawo nga tonnaddamu kukola mirimu gyonna mu kiseera ky’okuwona.

Ekigambo kimu ekisembayo ku kumenya kwa Jones...

Endowooza y’okumenya kwa Jones nnungi. Ne bw’oba ​​olongooseddwa, osobola okuwona mu bujjuvu.

Ddi lwe nnina okugenda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu?

Bw’oba ​​olowooza nti olina okumenyeka kwa Jones – oba okumenya amagumba amalala gonna – olina okulaba omusawo amangu ddala nga bwe kisoboka. Genda mangu mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu bw’oba ​​olina obubonero buno wammanga:

• Obulumi obutagumiikiriza.
• Bw’oba ​​tosobola kutambuza kitundu kya mubiri ky’osobola okutambuza mu budde obwa bulijjo.
• Singa ekitundu ky’omubiri gwo kirabika nga si kya bulijjo oba nga kirabika nga kyasenguka okuva mu kifo.
• Bw’oba ​​osobola okulaba eggumba ng’oyita mu lususu lwo.
• Okuzimba okw’amaanyi.
• Singa ebiwundu ebipya birabika wamu n’obubonero buno obulala.

Bw’oba ​​ofunye akabenje ak’amaanyi (trauma), genda mu ddwaaliro mu bwangu.

Bibuuzo ki bye nnina okubuuza omusawo wange?

• Ku magumba gange ani agamenyese?
• Nnina okumenya kwa Jones, oba ekika ekirala eky’okumenya eggumba ery’okutaano erya metatarsal?
• Nnaaba nneetaaga okulongoosebwa?
• Kinatwala bbanga ki okuwona?
• Ddi lwe nsobola okuddamu okutandika okukola emirimu gy’omubiri?

Okumenyeka kwa Jones kuyinza okukutawaanya katono naddala ng’obadde ozannya omuzannyo gw’oyagala n’omala emyezi ng’ovudde ku bbali mu bwangu. Naye jjukira nti ne bw’oba ​​olongooseddwa, okumenya Jones mbeera ekwata bulungi obujjanjabi, era osobola okuwona mu bujjuvu. Yogerako n’omusawo wo ku ngeri gy’oyinza okukuuma amagumba go nga ganywevu era nga galamu bulungi, era okebere buli kiseera singa oba osukka emyaka 50 oba omuntu mu maka go alina obulwadde bw’amagumba.

` Jones okumenya, okumenya ekigere, eggumba erya metatarsal, okumenya amagumba, okulumwa ebigere, obuvune mu mizannyo, okuwona amagumba