Omutima gwo nagwo gukuba mangu? Owulira ebiwujjo mu kifuba? (Palpitations) Ka twogere ku nsonga eno!

Oluusi owulira ng’omutima gwo gukuba nga tofuddeeyo, oba nga gubuuka okukuba mu bwangu? Mpozzi ng’owulira ng’ekintu ekitambula munda mu kifuba kyo, oba kikuba nnyo. Ebintu bino bye tuyita mu by’obusawo bye tuyita ‘okukuba omukka’. Totya ng’owulira bino, tujja kubyogerako mu ngeri ennyangu, mu ngeri gy’osobola okutegeera.

‘Palpitations’ zino ze ziruwa?

Mu ngeri ennyangu, okukuba kw’omukka kwe kuwulira kw’ofuna ng’omutima gwo gukuba. Kino kiyinza okuba eky’ebika eby’enjawulo:

• Omutima guwulira nga gukuba nnyo: ng’omuntu akuba ku kifuba.
• Omutima ogudduka: Nga bw’ozze ng’odduka, oba ng’otya nnyo.
• Skipped beat: Okuwulira ng’omutima guyimiridde mangu ate ne guddamu okukuba.
• Okuwuubaala: Okuwulira ng’ekiwujjo kifuumuuka mu kifuba.
• Omutima gukuba mu ngeri etaali ya bulijjo: Okuwulira ng’omutima gukuba mu ngeri etaali ya bulijjo, okusinga okubeera mu nnyimba.

Enneewulira zino zisobola okumala sekondi ntono, oluusi okumala eddakiika ntono. Ekikulu nti ‘okukuba omukka’ kuno si bulwadde, wabula kuyinza okuba akabonero k’embeera. Ebiseera ebisinga teziba za bulabe naye oluusi olina okweraliikirirako katono.

Lwaki tufuna ‘palpitations’ zino?

Wayinza okubaawo ensonga nnyingi eziviirako omutima okukuba. Ebimu ku byo bitera nnyo. Ka tulabe ensonga ezo ze ziruwa.

1. Ensonga ezikwata ku bulamu bwaffe:

Zino ze nsonga enkulu lwaki tutera okufuna okukuba omukka.

• Situleesi n’Okweraliikirira:

Teebereza olina ekigezo ekinene, oba ekizibu ku mulimu, oba ekizibu mu maka... Mu biseera nga bino, omutima gwo guwulira nga guzitowa nnyo, si bwe kiri? Mu biseera nga bino, omutima gwo guyinza okweyongera. Abantu abamu era bafuna okukuba kw'omutima okw'ekika kino nga balina `(Panic Attacks)`.

• Ebyokunywa ebirimu caffeine:

Ffenna tukimanyi nti caayi, kaawa, n’ebyokunywa ebimu ebikalu (naddala ebyokunywa ebiwa amaanyi) birimu caffeine. Bino ebisusse bisobola okwongera ku kukuba kw’omutima. Bw’oba ​​onywa ebikopo bya kaawa ebiwerako olunaku, kino olina okukirowoozaako katono.

• Nicotine:

Embeera eno esobola okubaawo mu banywa sigala n’abanywa sigala. Nicotine kizimba omutima.

• Omwenge:

Ku bantu abamu, ne bwe banywa omwenge omutono gusobola okwongera okukuba omutima. Bw’onywa ennyo, mazima ddala kiyinza okubaako kye kikola.

• Dduyiro ow’amaanyi:

Okukola dduyiro obulungi kirungi eri omubiri. Kyokka, singa okola dduyiro w’otomanyi era ow’amaanyi mu bwangu, oba bw’ofuba ennyo, omutima gwo guyinza okweyongera.

• Okubulwa amazzi mu mubiri:

Kino kiyinza okubaawo ne bw’oba ​​tonywa mazzi gamala. Okunywa amazzi kikulu nnyo mu bbugumu ly’eggwanga lyaffe.

• Obutaba na Otulo:

Obuteebaka bumala nakyo kiyinza okukosa enkola y’omutima.

• Ebika by’emmere ebimu:

Kino kiyinza okutuuka ku bantu abamu ne bwe baba bamaze okulya emmere erimu ebirungo, ebizigo oba ebiwoomerera.

2. Ensonga z’obujjanjabi:

Oluusi, okukuba omukka kuyinza okuva ku mbeera y’obujjanjabi.

• Embeera z’omutima:

Kino kiyinza okuva ku buzibu obumu obw’okukuba omutima (Arrhythmias). Okugeza embeera nga Atrial Fibrillation ne Supraventricular Tachycardia (SVT). Era kiyinza okuva ku bizibu by’enzimba y’omutima, gamba ng’okunafuwa kw’ebinywa by’omutima. Bino bye bintu ebirina okukeberebwa ddala omusawo.

• Ebizibu by’ekibumba:

Omutima guyinza okweyongera naddala ng’endwadde ya thyroid ekola ekisusse (hyperthyroidism).

• Hemoglobin omutono mu musaayi (anemia):

Omusaayi bwe gukendeera mu mubiri, omutima gulina okukola ennyo. Okukuba omukka nakyo kisobola okubaawo.

• Omusujja:

Bw’ofuna omusujja, mu butonde omutima gwo gweyongera.

• Obutakwatagana mu Busannyalazo:

Ebirungo by’omutima ebingi oba ebitono nga potassium ne magnesium bisobola okukosa ennyimba z’omutima.

• Ssukaali omutono mu musaayi (Hypoglycemia):

Kino kiyinza okubaawo singa ssukaali mu musaayi gw’abantu abalina ssukaali oba abalala akendeera mangu.

• Eddagala erimu:

Eddagala erimu erissa omukka mu bulwadde bwa asima, eddagala erimu ery’omusujja, n’eddagala erimu eriwonya obulwadde bw’obwongo nabyo bisobola okuvaako okukuba omukka.

• Enkyukakyuka mu Busimu:

Abakyala abamu kino bayinza okukifuna nga bali lubuto, nga bavudde mu nsonga oba nga bali mu kiseera ky’okugenda mu nsonga za buli mwezi.

Ddi lwe tusaanidde okweraliikirira ku nsonga eno? Ddi lwe tusaanidde okulaba omusawo?

Okay, kati osanga olowooza nti, "Bwe kiba nti kino kintu ekibaawo olw'ensonga nnyingi bwe zityo, nsaana okweraliikirira? Nsaana ndabe omusawo?"

Ebiseera ebisinga, okukuba kuno kw’omutima si kwa bulabe. Kyokka, mu mbeera ezimu, kikulu nnyo okunoonya amagezi g’abasawo.

Bw’oba ​​olina obubonero buno bwonna wamu n’okukuba, olina okulaba omusawo:

• Okuziyira oba okuziyira: Singa owulira ng’oziyira oba ng’omutima gukutte ng’omutima gukuba, oba amaaso go ne gafuuka bbululu ne gatandika okwaka.
• Okuzirika oba okuzirika: Singa ozirika mu bwangu n’ogwa.
• Obulumi mu kifuba oba obutabeera bulungi: Singa ofuna obulumi obw’okusika, okusika oba okwokya mu kifuba ng’omutima gukuba.
• Okussa obumpi: Bw’owulira ng’olina obuzibu mu kussa, ne bw’oba ​​oyimiridde buyimiridde.
• Omutima okukuba amangu ennyo oba mu ngeri etali ya bulijjo: Singa omutima gwo guwulira nga gukuba mangu nnyo (okukuba emirundi egisukka mu 120-150 buli ddakiika), oba singa omutima gwo guwulira nga guvudde ddala mu mbeera.
• Okukuba omukka kutera okubaawo, kumala ebbanga ddene oba kweyongera okusajjuka.
• Bw’oba ​​olina obulwadde bw’omutima obulala oba singa omuntu mu maka go abadde n’okufa kw’omutima okw’amangu oba obuzibu obw’amaanyi mu kutambula kw’omutima.

Bw’oba ​​olina obubonero buno, tobugoba nga bwa bulijjo. Kiba kya magezi okunoonya amagezi mu bwangu eri abasawo.

Kiki ekibaawo ng’osisinkanye omusawo?

Bw’ogenda okulaba omusawo, ajja kusooka kukubuuza bibuuzo bitonotono. Kino kitegeeza okuzuula ebikwata ku byafaayo byo eby’obujjanjabi.

• Okukuba omukka kubaawo ddi?
• Kimaze bbanga ki?
• Kiwulira kitya (okuwuuta, okuwaayo ekkubo, okwekulukuunya)?
• Ofuna obubonero obw’amaanyi ennyo ng’olya, ng’onywa oba ng’okola ekintu (Triggers)?
• Waliwo obubonero obulala (nga okulumwa mu kifuba, okukaluubirirwa okussa)?
• Eddagala ki ly’omira?
• Obulamu bwo buli butya (endya, okunywa sigala, omwenge, dduyiro)?
• Waliwo omuntu yenna mu maka alina obulwadde bw’omutima?

Olwo omusawo ajja kukukebera omubiri, awulirize omutima gwo n’okukebera omukka gwo.

Ekiddako, oyinza okusabibwa okukola ebigezo ebimu okuyamba okuzuula ekivaako:

• ECG (Electrocardiogram): Kino kigezo kyangu, ekitaliimu bulumi, nga kiwandiika amasannyalaze g’omutima. Kiba kya mugaso nnyo bw’oba ​​osobola okufuna ECG ng’olina okukuba.
• Holter Monitor: Kino kyuma kitono ekiyambala ku mubiri gwo okumala essaawa 24 ku 48. Mu kiseera kino, omutima gwo guwandiikibwa buli kiseera. Kino kya mugaso bw’oba ​​olina okukuba engalo enfunda eziwera naye nga tekuzuuliddwa ku ECG.
• Omuwandiisi w'Ebibaddewo:Kino kifaananako ne Holter Monitor, naye osobola okukikozesa okumala ennaku oba wiiki. Osobola okuwandiika okukuba kwo amangu ddala ng’owulira.
• Okukebera omusaayi: Okukebera kuno kuyamba okukebera ebintu ng’obusimu bwa thyroid (Thyroid Function Tests), okukendeera kw’omusaayi (Full Blood Count), n’obusimu obuyitibwa electrolyte mu mubiri.
• Echocardiogram: Eno ye scan y’omutima mu ultrasound. Kisobola okukebera ensengekera y’omutima, enkola ya vvaalu, n’embeera y’ebinywa by’omutima.
• Okukebera situleesi: Singa oluusi ofuna okukuba okukuba ng’okola dduyiro, kino kibeera kigezo ekizingiramu okukuba ECG ng’odduka ku treadmill.

Si buli muntu nti yeetaaga okukeberebwa bino byonna. Okusalawo ku kukebera kw’olina okukola kijja kusinziira ku bubonero bwo n’enkomerero y’omusawo wo.

Kiki ky’oyinza okukola singa oba olina okukuba engalo?

Ekisinga obukulu kwe kulaba omusawo n’ogoberera ebiragiro bye. Naye era waliwo by’osobola okukola okuyamba okuddukanya embeera eno.

• Zuula ekivaako era weewale: Kuuma akawandiiko akatono akalaga ddi lw’ofuna okukuba, by’okola, ne by’olya n’ebyo by’onywa (e.g., oluvannyuma lw’okunywa kaawa, okulya emmere ey’akawoowo, oba okukola dduyiro). Olwo osobola okubeera ewala n’ebintu ebyo okumala akaseera.
• Fulumya situleesi: Gezaako okukkakkanya ebirowoozo byo ng’oyita mu bintu nga dduyiro w’okussa ennyo, okufumiitiriza, ne yoga. Era kirungi okwenyigira mu mulimu gw’onyumirwa.
• Komya oba lekera awo okunywa caffeine n’omwenge: Kendeeza ku kunywa caayi, kaawa, ebyokunywa ebiwa amaanyi n’omwenge.
• Weewale okunywa ssigala: Bw’oba ​​onywa ssigala, kikulu nnyo okugezaako okulekera awo.
• Nywa amazzi amangi: Nywa amazzi agamala olunaku lwonna.
• Otulo otumala: Fuba okufuna otulo otulungi waakiri essaawa 7-8 olunaku.
• Lya emmere ennungi: Lya enva endiirwa, ebibala n’emmere erimu ebiriisa. Lya emmere entonotono okusinga emmere ennene omulundi gumu.
• Singa omusawo akuwa amagezi: Oluusi waliwo enkola eziyitibwa ``Vagal Maneuvers'' okufuga okukuba kw'omutima gwo katono. Okugeza okussa omukka omungi (nga okukola olubuto okuwuuma), okumansira amazzi agannyogoga mu maaso, oba okwesesema. Naye kakasa nti obuuza omusawo wo nga tonnaba kukola bino era obikole singa aba akkirizza.

N’ekisembayo, obubaka obutwala awaka:

Kale, ‘palpitations’ mbeera ekosa abantu bangi era ebiseera ebisinga si ya bulabe. Kyokka, si kirungi okukibuusa amaaso.

Jjukira nti bw’oba ​​olina okubuusabuusa oba okweraliikirira ku ngeri omutima gwo gye gukubamu, oba bw’oba ​​olina obubonero bwonna obw’okulabula bwe twayogeddeko emabegako, mazima ddala laba omusawo.

Teweeraliikiriranga, omusawo asobola okukuyamba okuzuula ekivaako embeera eno n’okugijjanjaba bwe kiba kyetaagisa. Ebiseera ebisinga, osobola okufuga ‘okukuba omukka’ kuno ng’okola enkyukakyuka entonotono mu bulamu. Labirira omutima gwo!

` Okukuba kw’omutima, Okukuba, Okukuba kw’omutima, Okukuba kw’omutima, Okukuba kw’omutima, Okukuba kw’ekifuba, Arrhythmia, ECG, Holter monitor, Stress, Okweraliikirira, Caffeine, Obubonero bw’obulwadde bw’omutima