Ofuna obuzibu mu kussa olw’ennyindo okuzibikira? Ka twogere ku kuzibikira ennyindo!

Nkulamusizza! Oli otya? Leero tugenda kwogera ku kintu bangi ku ffe kye tulina okuyitamu mu kiseera ekimu mu bulamu bwaffe, era nga kinyiiza katono. Kwe kugamba, ennyindo ezibye. Teebereza engeri gye kitakunyumira ennyindo yo bw’ezibikira mu bwangu, n’ofuna obuzibu mu kussa, n’omutwe n’owulira nga guzitowa! Kale eno ennyindo ezibye, oba nga bwetugamba mu Lungereza , okuzibikira ennyindo kye ki? Kiki, lwaki kibaawo, ddagala ki ly’osobola okukola awaka, era ddi lw’osaanidde okulaba omusawo? Leero tugenda kwogera mu ngeri entegeerekeka era ennyangu ku buli kimu. Nga bw’oyogera ne mukwano gwo.

Ddala Congestion kye ki?

Mu ngeri ennyangu, ennyindo okuzibikira ebaawo ng’ebitundu ebigonvu ebiri munda mu nnyindo yo bizimba ne bivaamu omusulo omungi munda mu nnyindo yo. Kino abasawo bakiyita okuzimba kw’olususu lw’ennyindo.

Teebereza, obutundutundu obutonotono obuli munda mu nnyindo yo bwe buzimba ne bujjula omusulo, ekifo empewo w’eyinza okuyingira kitono, nedda? Ekyo kye kibaawo. Wano we tuwulira nga tulina obuzibu mu kussa, ng'ennyindo yaffe "esibye." Oluusi tulina okussa nga tuyita mu nnyindo. Kino ddala tekinyuma.

Lwaki tufuna okuzimba ennyindo kuno?

Wayinza okubaawo ensonga eziwerako eziviirako ennyindo okuzibikira. Katutunuulire ebikulu.

Omusujja gw’ensiri ne Ssenyiga

Kino kitera okuvaako ennyindo okuzibikira. Bw’oba ​​n’omusujja oba ssennyiga, akawuka akamuleeta kalumba ebitundu ebiri munda mu nnyindo. Olwo abaserikale b’omubiri gwaffe ne batandika okulwanyisa akawuka kano. Olw’okulwana kuno, okuzimba n’okwongera okukola omusulo munda mu nnyindo bibaawo. Kino kye tuyita omusulo/omusulo .

Obulwadde bwa alergy

Abantu abamu balina alergy, oba kye tuyita alergy, ku bintu ebimu. Okugeza abantu abamu bakwatibwako nnyo ebintu ng’obukuta, enkwaso z’enfuufu, n’enkwaso z’ebisolo by’omu nnyumba. Ekintu nga kino bwe kiyingira mu nnyindo, omubiri gulowooza nti mulabe munene. Kale, mu kuddamu, kifulumya eddagala nga histamine . Eddagala lino lireetera ennyindo munda okuzimba, ennyindo okukulukuta n’okusesema.

Obulwadde bwa Sinusitis

Oboolyawo owuliddeko ku sinus . Zino butundu butono obujjudde empewo munda mu kyenyi kyaffe n’amatama gaffe. Ebituli bino ebya sinus bwe bifuna obuwuka oba okuzimba, tubiyita sinusitis . Kino kiyinza okuvaako ennyindo okuzibikira, okulumwa mu maaso n’okuwulira obuzito mu mutwe.

Enkyukakyuka munda mu nnyindo n’ebirala ebivaako

Waliwo ensonga endala eziyinza okuvaako ennyindo okuzibikira.

• Okubeera n’ekisenge ekiyitibwa septum ekikyamye:Singa ekisenge ekyawula ennyindo zaffe (nasal septum) kiva ku ludda olumu, ennyindo emu eyinza okuzibikira.
• Nasal Polyps: Zino zikula butono obugonvu obukola munda mu nnyindo oba mu nnyindo. Bwe zikula nga zinene, ziyinza okuvaako ennyindo okuzibikira.
• Ensonga ez’obulabe ezikwata ku butonde: Bw’ossa mu nnyindo, ebintu ng’omukka gwa sigala, omukka ogufuluma mu mmotoka, obuwoowo obw’amaanyi, n’eddagala erimu bisobola okuvaako ebitundu ebiri mu nnyindo okuzimba n’okuzibikira.
• Eddagala erimu: Eddagala erimu eriwonya puleesa, wamu n’eddagala erimu erifuuyira ennyindo eriweweeza ku nnyindo, nalyo liyinza okuvaako ennyindo okuzibikira singa likozesebwa ennyo. Kino kiyitibwa ‘rebound congestion’ .
• Olubuto: Kitera okubaawo abantu abamu okuzibikira ennyindo olw’enkyukakyuka mu busimu bw’omubiri nga bali lubuto.

Bubonero ki obulala obujja n’okuzimba ennyindo?

Ennyindo ezibye si nnyindo yokka ezibiddwa. Era kiyinza okuwerekerwako obubonero obulala obuwerako.

• Ennyindo ekulukuta: Kiyinza okuba nga kya mazzi, oba nga kizitowa.
• Okutonnya oluvannyuma lw’ennyindo: Omusulo ogukulukuta okuva emabega w’ennyindo ne guyingira mu mumiro. Kino kiyinza okuvaako okukunya emimiro n’okusesema.
• Okusesema.
• Okukolola.
• Okulumwa emimiro oba obutabeera bulungi.
• Obulumi mu maaso oba okuwulira ng’olina puleesa: naddala mu bitundu by’omusulo (ekyenyi, amatama, okwetooloola amaaso).
• Okukendeera mu kuwunyiriza n’okuwooma.
• Okulumizibwa omutwe.
• Amaaso agasiiwa amazzi, agasiiwa (naddala nga gava ku alergy).

Ekikulu: Obubonero buno tebulabika mu buli muntu mu ngeri y’emu. Abantu abamu bayinza okuba n’omu oba babiri bokka, ate abalala bayinza okuba n’obubonero bungi omulundi gumu.

Abaana abato bwe baba n’ennyindo ezizibye?

Abalongo n’abaana abato bafuna ennyindo ezizibikira nga ffe, naye kiyinza okubatawaanya katono.

• Okukaluubirirwa okussa: Abaana abato naddala okutuusa nga bawezezza emyezi mitono, basinga kussa nga bayita mu nnyindo. Kale ennyindo zaabwe bwe zizibikira, kiyinza okubazibuwalira ennyo okussa.
• Okukaluubirirwa okuyonka: Ennyindo bw’ezibikira, kizibu omwana okuyonka, kubanga era kizibuwalira okussa ng’ayonka.
• Okutaataaganyizibwa mu tulo: Kizibu okwebaka obulungi ng’ennyindo ezibye.

Abazadde kye bayinza okukola:

• Amatondo g’omunnyo mu nnyindo: Osobola okuteeka amatondo g’omunnyo mu nnyindo y’omwana wo n’oggyamu omusulo mpola n’empiso ya bbaatule okumala ekiseera. Bino bisangibwa mu maduuka g’eddagala.
• Ekisenge kikuume nga kirimu obunnyogovu: Kirungi okukozesa ekyuma ekifuuwa obunnyogovu . Oba oyinza okuddusa amazzi agookya mu kinaabiro n’okuuma omwana wo mu kifo ekirimu omukka okumala akaseera.
• Situla omutwe gw’omwana wo: Teeka ekintu ng’akatambaala akatono wansi w’omufaliso ng’osula okusitula omutwe katono. Naye toteeka mutto butereevu ku mutwe gw’omwana wo naddala ku baana abali wansi w’emyezi 6.

Ddi lw’olina okunoonya amagezi g’abasawo:

• Omwana bw’aba afuna obuzibu mu kussa.
• Bwoba tonywa mata.
• Bw’oba ​​olina omusujja.
• Singa ennyindo yo eba emaze wiiki ezisoba mu bbiri ng’ezibiddwa.
• Singa omwana alabika ali mu buzibu bungi.

Mu kiseera nga kino, ddala wandibadde olaba omusawo.

Eddagala ly’awaka eriwonya ennyindo

Ebiseera ebisinga, okuzimba ennyindo kujja kukendeera mu nnaku ntono. Mu kiseera kino, waliwo ebintu ebyangu by’osobola okukola awaka okuyamba okubuwummuza.

• Funa ekiwummulo ekinene: Omubiri gwo gwetaaga amaanyi okulwanyisa obulwadde buno, n’olwekyo wummula nnyo nga bwe kisoboka.
• Nywa amazzi mangi: Nywa amazzi mangi ng’amazzi, ssupu, omuceere, n’omubisi gw’ebibala. Kino kijja kukuyamba okugonza omusulo mu nnyindo yo n’okugiyamba okufuluma amangu. Era kijja kuziyiza okuggwaamu amazzi mu mubiri.
• Okussa omukka: Jjuza ebbakuli ennene amazzi agookya ennyo, obikke omutwe n’akatambaala, era ofuuwe omukka okumala eddakiika nga 10-15. Kino kijja kukendeeza nnyo ku kuzibikira ennyindo. Weegendereze nnyo ng’okola kino ku baana abato, kuba kiyinza okubayokya.
• Saline nasal spray oba drops: Zino osobola okuzigula mu dduuka ly’eddagala. Zinaaba munda mu nnyindo, zikendeeza ku kukala ate ziyamba okufulumya omusulo. Era zirina ebizibu ebitono.
• Kozesa ekyuma ekifuuwa amazzi: Okukozesa ekyuma kino ekyongera obunnyogovu mu mpewo mu kisenge kiyinza okuyamba okukendeeza ku kukala kw’ennyindo.
• Omutwe gukuume nga guwanvuye katono ng’osula: Weebake n’omutto ogw’enjawulo ate ng’omutwe guwanise katono. Kino kijja kuyamba okukendeeza ku musulo ogukulukuta okuva mu nnyindo okutuuka mu mumiro gwo, kikwanguyire okussa.
• Nywa caayi oba ssupu ayokya: Ebbugumu n’omukka ebiva mu bino bisobola okuyamba okumalawo okuzimba ennyindo.

Ebika by’eddagala erisangibwa ku dduuka ly’eddagala

Singa eddagala ly’awaka terikuwa buweerero, waliwo eddagala eritali ku ddagala (OTC ) ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala nga tolina ddagala. Wabula kiba kya magezi okwebuuza ku musawo w’eddagala oba omusawo nga tonnaba kukozesa bino.

• Ebizigo: Bino biyamba okukendeeza ku misuwa egyazimba munda mu nnyindo, ne kibanguyira okussa. Zijja mu ngeri y’empeke, siropu n’okufuuyira mu nnyindo.
• Okulabula: Tokozesa bifuuyira ddagala eriweweeza ku nnyindo okumala ennaku ezisukka mu 3-5. Okukola ekyo kiyinza okuvaako omugotteko gw'okuddamu . Abantu abalina puleesa, obulwadde bw’omutima oba obuzibu mu thyroid balina okwebuuza ku musawo nga tebannamira ddagala lino.
• Eddagala eriziyiza ennyindo: Singa ennyindo yo ezibidde eva ku alergy, eddagala lino liyinza okukuyamba. Ziziyiza eddagala eriyitibwa histamine okukola mu mubiri. Eddagala erimu eriweweeza ku bulwadde bwa histamine liyinza okukuleetera otulo.
• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Bw’oba ​​olina omutwe, omubiri ogukuluma oba omusujja, osobola okumira Paracetamol oba Ibuprofen .

Nate okujjukiza: Kikulu nnyo okubuuza omusawo oba omukugu mu by’eddagala engeri y’okukozesaamu eddagala lino n’okumala ebbanga ki.

Ddi lwe tusaanidde okulaba omusawo?

Ebiseera ebisinga, okuzimba ennyindo kutereera mu nnaku 7-10. Kyokka, oluusi weetaaga okugenda mu basawo amagezi. Bw’oba ​​olina obubonero buno wammanga, laba omusawo mu bwangu.

• Singa okuzimba ennyindo kumaze wiiki ezisukka mu bbiri oba nga kweyongera.
• Bw’oba ​​olina omusujja omungi (okusukka 101°F / 38.3°C).
• Bw'oba olina omutwe ogw'amaanyi oba okulumwa mu maaso .
• Singa amazzi agafuluma mu nnyindo gafuuka ga kyenvu oba kiragala n’ofuna omusujja (kino kiyinza okuba akabonero akalaga nti olina obuwuka).
• Bw'oba olina obuzibu mu kussa oba ng'owulira ng'ekifuba kikunyiga .
• Singa wabaawo okuzimba, okumyuuka, n’obulumi okwetoloola amaaso .
• Singa obubonero bwo buba bubi nnyo mu bwangu.
• Bw’oba ​​olina okuzimba ennyindo enfunda eziwera (Chronic congestion).
• Singa omwana omuto aba n’obubonero obw’amaanyi obwogeddwako waggulu.

Mu mbeera eno, omusawo asobola okuzuula embeera yo entuufu n’akuwa obujjanjabi bwe kiba kyetaagisa.

Ennyindo ezisibye esobola okuziyizibwa?

Wadde nga tekisoboka kuziyiza ddala nnyindo kuzibikira, waliwo bye tuyinza okukola okugikendeeza.

• Goberera enkola ennungi ey’obuyonjo: Naaba mu ngalo emirundi mingi ne ssabbuuni n’amazzi. Bikka akamwa n’ennyindo n’akatambaala ng’osesema oba okusesema. Kino kijja kuyamba okukendeeza ku kusaasaana kw’akawuka.
• Weewale ebivaako alergy: Bw’oba ​​omanyi nti olina allergy eri ekintu, weewale ebintu ebyo nga bwe kisoboka (e.g., okufuuwa ennyumba yo okukendeeza enfuufu, okukendeeza ku buwunga okumala ebbanga eddene).
• Weewale okunywa sigala: Okunywa sigala n’okubeera mu bifo abalala we banywa sigala (omukka ogw’okubiri) kiyinza okwonoona ebitundu by’ennyindo n’okuleetera ennyindo okuzibikira ennyo.
• Lya emmere ennungi n’okukola dduyiro: Ebintu bino binyweza abaserikale b’omubiri ne byongera okuziyiza endwadde.
• Otulo otumala: Otulo otulungi kyetaagisa nnyo okusobola okufuna obulamu obulungi.

Mu bufunze: Ebintu bye Tulina Okujjukira (Obubaka Obutwala Awaka)

Kale, okuzimba ennyindo kintu kye tutera okusanga era wadde nga kinyiiza katono, si kintu kya kutya.

• Ebiseera ebisinga, kino kiva ku musujja, ssennyiga oba alergy.
• Eddagala eryangu ery’awaka ng’okuwummula ennyo, okunywa amazzi, n’okufuuwa omukka mu maaso gasobola okukuwa obuweerero obw’amaanyi.
• Waliwo n’eddagala ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala, naye kikulu okusooka okunoonya amagezi nga tonnalikozesa.
• Singa okuzimba ennyindo kumala wiiki ezisukka mu emu oba ng’olina obubonero obulala obw’amaanyi, gamba ng’omusujja, mazima ddala olina okulaba omusawo.

Nsuubira nti amawulire gano mugasanga nga ga mugaso. Sigala nga oli mulamu bulungi! Bw’oba ​​olina ekibuuzo ekirala kyonna, tolwawo kubuuza musawo.

` Okuzibikira ennyindo, Okuzibikira, Omusujja, Alergy, Sinusitis, Okukulukuta kw’ennyindo, Omusulo