Ofuna obulumi obw’amaanyi waggulu ku kigere? Kiyinza okuba nga kya Lisfranc Injury!

Oluusi, n’ekintu ekirabika ng’ekitono kiyinza okufuuka ekizibu ekinene, nedda? Kuba akafaananyi ng’otambula ng’oli ku bunkenke ng’okka amadaala n’osubwa eddaala, oba amangu ago n’ogwa n’onyiga enkizi ng’ozannya cricket ne mikwano gyo. Singa waggulu w’ekigere kyo, kwe kugamba, ekitundu ekiva ku bridge okutuuka ku bigere, kiruma nnyo, kizimba, mpozzi n’okuba kya bbululu, oyinza okuba n’embeera eyitibwa Lisfranc Injury. Kino kintu kya kwegendereza, kubanga ssinga tebujjanjabwa bulungi, kiyinza okuvaako obuzibu oluvannyuma. Kale ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu, nedda?

Obuvune bwa Lisfranc kye ki?

Mu ngeri ennyangu, waggulu w’ekigere kyo, awali amagumba amawanvu agakwatagana n’engalo zo (gano tugayita ``metatarsal bones'' ), ekinywa ekigatta amagumba ago ku magumba amalala amatono (tarsal bones) agali wakati mu kigere kyo kiyitibwa Lisfranc joint . Kiringa akatala akatono. Okwonooneka kwonna ku kiwanga kino – ka kibeere kumenya, okukutuka, oba okukutuka oba okunyigirizibwa mu misuwa (bbandi ez’amaanyi ezikwata amagumba awamu) okwetooloola ekiwanga – kitwalibwa ng’Obuvune bwa Lisfranc.

Teebereza oluguudo lwa Kandy ng’enkulungo ennene ng’ogenda e Colombo. Singa nkulungo eyo etaataaganyizibwa, entambula yonna ejja kutaataaganyizibwa, nedda? Mu ngeri y’emu, ekiwanga kino ekya Lisfranc kikulu nnyo okusobola okukola obulungi ekigere kyaffe. Singa akafo kano akatono tekakola bulungi, oyinza obutakoma ku kukaluubirirwa kutambula, kudduka, kubuuka, wabula n’okuyimirira kwokka.

Waliwo ebika by’obuzibu buno eby’enjawulo?

Yee, ekiyungo kino ekya Lisfranc kiyinza okwawulwamu ebika ebiwerako okusinziira ku ngeri gye kyonoonese. Kwe kugamba, okugabanya kuno kwesigamiziddwa ku kitundu ki eky’ekiwanga kyo ekyayonooneka n’engeri okwonooneka gye kwaliwo.

• Lisfranc dislocation: Kino kibaawo amagumba agali mu kiwanga bwe gakyuka okuva mu kifo ekimu okudda mu kirala, okufaananako nnyo seti bbiri ez’eggaali y’omukka ezikyuka.
• Lisfranc fracture: Kino kika kya kigere ekimenyese. Eggumba limu oba okusingawo mu kiwanga kya Lisfranc liyinza okukutuka. Oluusi, ziyinza okukutuka ne zifuuka obutundutundu obutonotono.
• Lisfranc sprain / Ligament tear: Kino bwe kiba nga emisuwa egyetoolodde ekiwanga giwanvuye ekisusse, oba nga gikutuse ekitundu oba ddala. Kiba ng’akapiira akakutuka ng’osika nnyo.

Oluusi ekimu oba ebisingawo ku bika bino bisobola okubeerawo awamu. Ng’ekyokulabirako, okumenya kuyinza okuwerekerwako okukutuka kw’omusuwa.

Bubonero ki obulaga kino? Kiwulira kitya singa kibaawo?

Bw’oba ​​n’obuvune bwa Lisfranc, obubonero butera okulabika waggulu ku kigere, okumpi n’ekifo w’osiba emiguwa gy’engatto. Kebera olabe oba olina ekimu ku bino:

• Okunyiga n’okukyusa langi: Waggulu w’ekigere oyinza okufuuka bbululu oba kakobe. Okusingira ddala, abantu abamu bayinza n’okulaba ng’ekigere kifunye ebiwundu . Kino kye kifaananyi ky’Obuvune bwa Lisfranc.
• Obulumi obw’amaanyi mu magulu: Obulumi buno buyinza obutagumiikiriza naddala ng’ogezaako okuyimirira, okutambula oba okutambuza ekigere. Abantu abamu bayinza okuwulira ng’afumitiddwa oba ng’ayokya ne bwe baba nga bayimiridde buyimiridde.
• Okuzimba: Waggulu w’ekigere, n’oluusi ekigere kyonna, kiyinza okuzimba ennyo, ng’ebbaluuni efuumuulwa.
• Obuzibu okuteeka obuzito ku kigere: Okuyimirira oba okutambula ng’ekigere kiri ku ttaka kiyinza okuwulira nga kizibu nnyo. Abantu abamu bayinza obutasobola kuteeka kigere ku ttaka n’akatono.

Bw’oba ​​olina obubonero buno bumu oba obusingawo, tomala gaggwaamu maanyi ng’olowooza nti kintu kyangu.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Obuvune bwa Lisfranc butera okuva ku bubenje. Mu ngeri ennyangu, ekitundu eky’omu maaso eky’ekigere (oludda lw’ekigere) bwe kinyigirizibwa ku ttaka, singa oludda lw’ekisinziiro lukyukakyuka oba okukyuka mu bwangu, ekiyungo kino ekya Lisfranc kiyinza okwonooneka.

• Okugwa n’okuseerera: Kino kiyinza okuva ku bintu ng’okugwa wansi ku madaala, okuseerera ku kintu ng’amafuta, okugwa mu kinnya n’ebirala Oluusi ne bw’ogwa katono ng’ovudde ku kkubo, kino kiyinza okubaawo.
• Obuvune mu mizannyo: Ekiwanga kino kiyinza okulumwa ng’okyusizza obulagirizi obw’amangu, okubuuka oba okutomera omuntu omulala naddala mu mizannyo ng’omupiira, rugby, ne basketball. Abazannyi abamu batera okukyukakyuka omubiri gwabwe ogwa waggulu singa cleats zaabwe zisibira mu ttaka.
• Obuvune obutereevu: Ebintu nga ekintu ekizito nga kigwa ku kigere (e.g., ettoffaali, bbokisi enzito), okusibira okugulu mu kabenje k’emmotoka, oba okugwa okuva waggulu (e.g., okuva ku ddaala) nabyo bisobola okuleeta okwonooneka okw’amaanyi ku kiwanga kino.

Teebereza, Nilanthi Akka yali atambula wansi ku madaala awaka n’akyusa ekigere oluvannyuma lw’okusubwa eddaala erisembayo. Yalowooza nti kyali kyangu okunyiga. Naye ne bwe wayise ennaku bbiri oba ssatu, obulumi n’okuzimba tebyakendeera. Bwe yakiraga omusawo lwe yakitegedde nti kyali kya Lisfranc Injury.

Ani asinga okukikulaakulanya? Biki ebiyinza okuvaako akabi?

Omuntu yenna, ku myaka gyonna, asobola okufuna obuvune bwa Lisfranc. Kyokka abantu abamu bali mu bulabe obusingako katono.

• Abantu abalina embeera eyonoona ebigere oba okukendeeza ku kuwulira mu bigere:Obulabe buno bungi nnyo naddala eri abantu abalina obulwadde bwa sukaali (`(Diabetes Mellitus)`). Kubanga ssukaali asobola okunafuya obusimu mu bigere (`(diabetes-related neuropathy)`). Olwo okuwulira mu bigere kukendeera. N’ekiwundu ekitono tekisobola kuwulira bulungi, kale kisobola okukula ne kifuuka ekizibu nga kino. Era, ssukaali asobola okuleeta okukendeera kw’omusaayi mu bigere (`embeera z’ebigere ezikwatagana ne ssukaali`).
• Abantu abakola emirimu egy’omubiri: Abantu abakola mu mulimu gw’okuzimba, abasitula obuzito, n’abo abayimirira olunaku lwonna bali mu kabi.
• Abantu abazannya emizannyo egy’okuvuganya oba egy’okukwatagana: Nga bwe kyayogeddwako emabegako, kino kitera okulabibwa mu bazannyi b’omupiira ne rugby.
• Abantu abamu era kigambibwa nti baba mu bulabe obusingako katono singa bazaalibwa n’ekigere ekiwanvu.

Kiki ekigenda okubaawo singa kino tekijjanjabwa bulungi? Ebizibu ebivaamu bya bulabe?

Kino kye kintu kye tulina okussaayo ennyo omwoyo. Obuvune bwa Lisfranc, singa tebujjanjabwa bulungi era mu bwangu, buyinza okuvaako ebizibu eby’amaanyi oluvannyuma. Tomala galowooza nti, "Kino kiwunya kyokka, kijja kuwona ku bwakyo."

Jjukira: Obuvune bwa Lisfranc naddala obw’okumenya, busobola okuleeta obulumi okumala ebbanga eddene n’okubulwa emirimu mu kigere singa tebujjanjabwa bulungi.

Ebizibu ebikulu ebiyinza okubaawo bye bino:

• Endwadde z’enkizi: Ekitundu ekigonvu eky’ekiwanga ekikoseddwa ekiyitibwa cartilage bwe kyonoonese, ekiseera bwe kigenda kiyitawo, obulwadde bw’enkizi busobola okutandika. Ekiwanga kizimba, kikaluba era ne kiruma.
• Obulumi obutawona: Newankubadde embeera eno elowoozebwa nti "ewonye," abantu abamu bayinza okugenda mu maaso n'obulumi. Obulumi buno buyinza okubaawo ng’otambula oba ng’okola.
• Ebisenge ebigudde n’obulema obulala obw’ebigere: Ekiyungo kya Lisfranc kiyamba okukuuma ekisenge ky’ekigere. Ekiyungo kino bwe kyonoonese, ekiseera bwe kigenda kiyitawo ekisenge ky’ekigere kiyinza okugwa era ekigere ne kifuuka ekipapajjo. Enkula y’ekigere nayo esobola okukyuka.
• Compartment Syndrome: Eno embeera etatera kubaawo naye nga ya maanyi. Puleesa eri munda mu bitundu by’ekigere eyinza okweyongera, n’esalako omusaayi. Kino kyetaagisa okujjanjabibwa mu bwangu.

Omusawo akizuula atya kino? Bigezo ki bye bakola?

Bw’ogenda ew’omusawo ng’alumizibwa amagulu, ky’ajja okusooka okukubuuza y’engeri gye kyaliwo, kiki kye wali okola nga kitandika okukuluma, n’engeri gy’owulira kati. Kikulu nnyo okumubuulira ddala ekyaliwo.

Olwo omusawo ajja kukukebera bulungi okugulu.

• Kebera oba okuzimba n’okunyiga.
• Zikwata ku bitundu by’ekigere eby’enjawulo, nga bagezaako okuzuula ekifo ekituufu obulumi we bubeera.
• Obutebenkevu bw’ekigere bukeberebwa. Oluusi omusawo ajja kukukwatako mpola ekigere alabe oba amagumba gatambula oba waliwo okutambula okutali kwa bulijjo.

Oluvannyuma lw’okukeberebwa omubiri, okukebera okumu oba okusingawo okw’ebifaananyi, nga kuno, kuyinza okukolebwa okukakasa ekituufu ekikyamu:

• X-ray y’ekigere: Kino kye kintu ekisooka okunoonya. Kiyinza okukebera oba amagumba gamenyese, ennyondo ezikutuse oba enkyukakyuka mu bbanga wakati w’amagumba. Oluusi, omusawo ayinza okukusaba okuyimirira ng’olina obuzito ku kigere (X-ray ekwata obuzito). Obuvune obumu obwa Lisfranc tebulabika ku X-ray nga tewali buzito ku kigere.
• Sikaani ya MRI (Magnetic Resonance Imaging): Kino kisobola okulaba obulungi emisuwa, eggumba n’ebitundu ebigonvu okwonooneka. Era esobola okuzuula obumenyese bw’amagumba obutonotono obutalabika ku X-ray.
• Sikaani ya CT (Computed Tomography): Kino kiyamba okulaba okwonooneka kw’amagumba, n’engeri amagumba gye gamenyekamu (naddala singa gakutuse mu bitundu ebingi), mu ngeri etegeerekeka obulungi, ey’ebitundu bisatu (3D). Kino kitera okukolebwa nga tebannalongoosebwa.

Kijjanjabwa kitya? Kiki ekiyinza okukolebwa?

Waliwo obujjanjabi obuwerako ku buvune bwa Lisfranc. Omusawo ajja kusalawo obujjanjabi ki obusaanira okusinziira ku buzibu bw’obuvune, amagumba ge gasenguddwa, n’okwonooneka kw’emisuwa.

• Ice n’okusitula ekigere (RICE - Rest, Ice, Compression, Elevation): Kino kye kintu ekisooka okukola.
• Wummula: Wummula okugulu. Kikendeeze ku kutambula n’okuyimirira nga bwe kisoboka.
• Ice: Fuba okulaba ng’okugulu kwo kugulumidde waggulu w’omutima gwo nga bwe kisoboka. Osobola okugikuuma ng’eri waggulu ng’okozesa emitto. Zingira ice pack mu lugoye olugonvu olusiige mu kifo ekifunye obuvune okumala eddakiika nga 15-20. Kino kikole emirundi egiwerako olunaku. Tosiiga ice butereevu ku lususu, kuba asobola okwokya olususu.
• Okunyigirizibwa: Omusawo ayinza okukuwa amagezi okusiiga bbandi ya laasitiki okusobola okufuga okuzimba.
• Okugulumiza: Amagulu go gakuume nga gagulumidde waggulu w’omutima gwo ng’okozesa emitto. Kino kijja kukendeeza ku kuzimba.

• Okuziyiza okutambula kw’ekigere:
• Singa obuvune tebuba bwa maanyi nnyo, ekitegeeza nti eggumba teriri wala nnyo okuva mu kifo, omusawo ayinza okukuteeka bbuutu oba okusuula ku kigere. Kino kijja kumala wiiki nga 6 ku 8. Si kirungi kuteeka buzito bwonna ku kigere mu kiseera kino. Ojja kwetaaga okukozesa emiggo okutambula. Kino kijja kukuyamba okukendeeza ku buzito ku kigere kyo, okukuuma ekiwanga nga kiri mu kifo kyayo, n’okukulemesa okussa obuzito bungi ku kigere.

• Okulongoosa kwa Lisfranc:
• Obuvune bungi obwa Lisfranc naddala ng’amagumba gasenguddwa oba ekiwanga tekinywevu, kyetaagisa okulongoosebwa. Omusawo agenda kuddaabiriza ekiwanga kyo ekya Lisfranc, amagumba agazze mu kifo kyabyo, n’okuyingiza ebyuma nga obubaawo ne sikulaapu mu kigere kyo okugakwata mu kifo kyabyo.
• Oluvannyuma lw’okulongoosebwa, ojja kwetaaga obutazitowa okumala omwezi nga gumu oba ebiri. Oluvannyuma lw’ekyo, oyinza okwetaaga okwambala bbuutu oba cast okumala emyezi mitono.
• Ekiwanga bwe kimala okuwona obulungi, ebiseera ebisinga oluvannyuma lw’emyezi 4-6, omusawo ayinza okukola okulongoosa okulala okutonotono okuggyamu ppini n’ebintu ebikalu ebyassibwamu. Si buli muntu nti bino abiggyeemu, kiri eri omusawo okusalawo.

• Eddagala eriweweeza ku bulumi: Omusawo ayinza okukuwa eddagala eriweweeza ku bulumi okuyamba okukendeeza ku bulumi n’okuzimba. Osobola okukozesa eddagala eriziyiza okuzimba eritali lya steroid (NSAIDs) eritali ku ddagala (e.g., ibuprofen, diclofenac) oba acetaminophen (e.g., acetaminophen). Wabula kebera n’omusawo nga tonnamira bino okumala ennaku ezisukka mu 10. Omusawo ayinza n’okukuwa eddagala eriweweeza ku bulumi ery’amaanyi. Omusawo ajja kukubuulira emirundi gy’olina okuzimira n’emirundi gy’olina okuzimira.

Kitwala bbanga ki okuwona?

Kiyinza okukutwalira emyezi egiwerako, oba n’omwaka gumu, obuvune bwa Lisfranc okuwona mu bujjuvu era n’osobola okudda mu mirimu n’emizannyo egya bulijjo. Kino ddala kyawukana okusinziira ku muntu. Kisinziira ku bintu bingi omuli ekika ky’obuvune bw’olina, bwe buba obw’amaanyi, oba walongoosebwa, emyaka gyo, n’obulamu bwo okutwalira awamu.

Ekisinga obukulu omubiri gwa buli muntu guwona ku sipiidi ya njawulo. Kale yogerako n’omusawo wo ku nteekateeka yo ey’obujjanjabi n’enkola y’okuwona. Wummula, nywa eddagala lyo, era dduyiro ng’omusawo bw’akugamba.

• Enzijanjaba ezitali za kulongoosa: Ekigere kijja kutera obutatambula (mu bbuutu/mu cast) okumala wiiki nga 6 ku 8. Oluvannyuma lw’ekyo, ojja kwetaaga okukola obujjanjabi obw’omubiri (PT) . Omusawo ajja kukuyamba okuddamu okutambula, amaanyi, n’okutebenkeza mpolampola mu binywa by’amagulu go.
• Okulongoosa Lisfranc: Ojja kwetaaga okwambala bbuutu oba cast okumala emyezi nga 3 ku 4 oluvannyuma lw’okulongoosebwa. Omusawo akulongoosa ajja kukubuulira ddi lw’osobola okutandika okuzitowa ku kigere ne ddi lw’osobola okutandika okujjanjaba omubiri (PT). PT kitundu kikulu nnyo mu kino.

Osobola okutambula n'obuvune bwa Lisfranc?

Oyinza okutambulako katono ng’olina obuvune bwa Lisfranc naddala ng’obuvune tebuba bwa maanyi nnyo. Kyokka bw’oba ​​olina obulumi oba obubonero obulala, tokozesa kigere kyo mu ngeri ey’amaanyi.Bw’osigala ng’okozesa ekigere kyo bw’otyo, emikisa mingi nti n’obuvune obutono bujja kufuuka bwa maanyi era nga kyetaagisa okulongoosebwa. Kikulu okubeera omugumiikiriza okutuusa nga kiwona bulungi.

Nga oyambala bbuutu oba cast, oyinza okusobola okutambula ng’omusawo bw’akugamba (oyinza okuba ng’olina emiggo). Kyokka emirimu gy’omubiri egy’amaanyi ng’okudduka, okubuuka, n’okusitula obuzito olina okwewalibwa. Buuza omusawo oba omusawo w’omubiri emirimu gy’osaanidde okwewala ne by’osobola okukola okutuusa ng’oteredde.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Bw’oba ​​olina obubonero bw’obuvune bwa Lisfranc (nga obulumi n’okuzimba ebyogeddwako waggulu) era nga tebitereera oluvannyuma lw’ennaku ntono ng’owummudde ne ice, mazima ddala wandibadde olaba omusawo amangu ddala nga bwe kisoboka. Naddala singa:

• Bw’oba ​​tosobola kuyimirira ng’amagulu gazitowa.
• Bwoba tosobola kutambula bulungi.
• Singa enkula y’ekigere erabika ng’ekyuse.
• Singa wabaawo ekiwundu ku kigere.

Singa obubonero buddamu oba ne bweyongera oluvannyuma lw’okuyimiriza oba okulongoosebwa, singa ofuna omusujja, oba singa wabaawo amasira agava mu kiwundu, tegeeza omusawo mu bwangu.

Obubaka obusinga obukulu okutwala awaka!

Lowooza ku nsonga eno, oboolyawo wamala kwekulukuunya kugulu kwo wansi ku madaala, oba olyawo wafuna obuvune mu kabenje akanene ng’akabenje k’emmotoka. Ka kibeere ki ekivaako, bw'oba olina obulumi obutali bwa bulijjo, okuzimba oba okunyiga mu kigere, kirungi okulaba omusawo amangu ddala okusinga okukigoba ng'ogamba nti "okunyiga kwokka."

Obuvune bwa Lisfranc naddala obulina okumenya kwa Lisfranc, buyinza okuvaako ebizibu eby’amaanyi (nga obulumi obutawona n’endwadde z’enkizi) ebiyinza okukosa obulamu bwo oluvannyuma singa tojjanjabwa mangu.

N’olwekyo, bw’oba ​​olina ekizibu ku bigere, kifaayo. Okunoonya amagezi g’abasawo amangu ago kijja kukuyamba okuwona amangu n’okuziyiza ebizibu ebiyinza okubaawo mu biseera eby’omu maaso. Ebigere byo bikulu nnyo gy’oli, n’olwekyo bifaayo!

` Lisfranc Obuvune, okulumwa ebigere, obuzibu mu magulu, okuseeseetula ennyondo, okumenya amagumba, okuzimba ebigere