Ennaku ezimu tetuwulira nga twagala kulya n’akatono, nedda? Tuboola okulaba emmere, tetuwulira njala, era tuwulira n’okwetamwa olw’akawoowo k’emmere. Bwe tuba n’olunaku lumu oba bbiri olw’okuwulira kuno okw’obutasobola kulya, si nsonga nkulu. Naye embeera eno bw’egenda mu maaso okumala wiiki esukka mu emu, tusaanidde okugifaako katono. Kubanga kiyinza okuba akabonero akalaga nti waliwo enkyukakyuka mu mubiri gwaffe oba embeera y’obujjanjabi eyaliwo.
Ddala obulwadde bw’okwetamwa okulya kye ki?
Okubulwa apetite oba okubulwa apetite, mbeera mw’otolina bwagazi, bwagazi oba njala ya mmere. Mu ngeri ennyangu, omubiri gwo tegusaba mmere. Kino kiyinza okuwerekerwako obubonero obulala obuwerako.
- Obukoowu n’obukoowu: Kya bulijjo okuwulira ng’oli wansi ng’oli tolya.
- Okuziyira oba okusiiyibwa: Oyinza okuwulira ng’oziyira ng’olowooza ku mmere yokka.
- Okuziyira oba ekiddukano: Endya bw’ekyuka, enkola y’ebyenda nayo ekyuka.
- Enkyukakyuka mu lususu, enviiri oba emisumaali: Enkyukakyuka zino ziyinza okubaawo olw’ebbula ly’emmere.
- Okugejja: Bw’osigala ng’oyagala okulya, ojja kugejja.
Obulwadde bwa Anorexia ne Anorexia Nervosa kintu kimu?
Waliwo ekiseera abantu bangi we batabulwa wano, kale kikulu nnyo kino okukitegeera obulungi.
Mu by’obujjanjabi, obulwadde bw’okwetamwa okulya tubuyita okubulwa apetite. Kano kabonero. Kitegeeza nti tolya kubanga mu butuufu towulira njala.
Wabula obulwadde bwa Anorexia Nervosa bulwadde bwa bwongo. Buba buzibu mu kulya. Omuntu alina embeera eno mu bugenderevu akugira emmere gy’alya wadde ng’awulira enjala olw’okutya ennyo obuzito bw’omubiri gwe n’enkula y’omubiri gwe. Kale olina okukitegeera nti zino mbeera bbiri ez’enjawulo ddala.
Kiki ekiyinza okuvaako okubulwa apeti?
Tewali nsonga emu ereetera omuntu okubulwa apetiti y’okulya. Embeera z’omubiri, ez’omutwe, ez’obujjanjabi ezisibukako, era n’eddagala erimu lye tumira byonna bisobola okuvaako kino. Katumenye ebivaako bino mu biti.
| Ennimiro y’ebivaako | Eby’okulabirako |
|---|---|
| Ensonga ez’omubiri | Omubiri gulumwa, okuggwaamu amazzi mu mubiri (obutaba na mazzi mu mubiri), obuzibu mu mannyo, obudde bw’okuwona oluvannyuma lw’akabenje, n’okubulwa obuwoomi n’okuwunya. |
| Ensonga z’ebirowoozo n’enneewulira | Enneewulira ez’amaanyi nga situleesi, okweraliikirira, okwennyamira, ennaku, n’okutya. |
| Embeera z’obujjanjabi ezisirikitu | Omusujja, yinfekisoni, kookolo, sukaali, obutwa mu mmere, omutima, amawuggwe, obulwadde bw’ensigo oba ekibumba, obutaba na thyroid, siriimu ne mukenenya. |
| Eddagala erimu | Eddagala erimu eritta obuwuka, eddagala eriweweeza ku buwuka, eddagala erimu eriweweeza ku bulumi (Opioids), n’eddagala eddala. |
Ddi lwe tusaanidde okwogera n’omusawo ku nsonga eno?
Si kibi okubulwa apetite okumala olunaku lumu oba bbiri. Naye bw’oba olina obubonero buno wammanga, olina okulaba omusawo wo.
Kilowoozeeko ng’omubiri gwo gukuwa akabonero. Tobuusa maaso kabonero ako. Naddala singa ogejja mu bwangu wamu n’okubulwa apetity, kiyinza okuba akabonero akasooka akalaga nti olina obulwadde obw’amaanyi.
- Singa okubulwa apetite kusigalawo okumala wiiki ezisukka mu emu .
- Singa ogejja mu bwangu awatali nsonga etegeerekeka .
- Singa wabaawo obubonero obulala ng’okukoowa ennyo, okukoowa, okuziyira, n’okukuba amangu omutima wamu n’okubulwa okulya.
Mu biseera nga bino, omusawo ajja kukola okukebera omusaayi oba okukebera ebirala, bwe kiba kyetaagisa, okuyamba okuzuula ekituufu ekivaako.
Obujjanjabi bw’obulwadde bw’okwetamwa okulya n’ebintu by’osobola okukola awaka
Enkola y’obujjanjabi esinziira ku kivaako okubulwa apetite.
- Okujjanjaba obulwadde obusibukako: Singa ekivaako kiva ku yinfekisoni oba obulwadde obulala, okubujjanjaba kijja kumalawo otomatika obutayagala mmere.
- Enkyukakyuka mu ddagala: Singa embeera eno eva ku ddagala ly’omira, omusawo ayinza okukyusa eddagala oba okukuwa eddagala ery’enjawulo. Toyimiriza oba kukyusa ddagala lyo ku bubwo.
- Eddagala eriyamba okulya: Mu mbeera ezimu, omusawo ayinza okukuwa eddagala ery’enjawulo (e.g., `Cyproheptadine`, `Megestrol`) okukuzzaamu amaanyi.
- Okubudaabudibwa mu by‟empisa: Singa ekivaako kiba kintu nga situleesi oba okwennyamira, kikulu nnyo okunoonya okubudaabudibwa olw‟ekyo.
Okay, kale kiki kyetuyinza okukola awaka okutuusa nga tulaba omusawo oba nga tufuna obujjanjabi?
| Biki ebiyinza okukolebwa awaka | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Emmere entonotono entonotono | Bw’oba tosobola kulya ssowaani ennene ey’omuceere, lya obutonotono emirundi 5-6 olunaku. Ne bw’oba tolumwa njala, gezaako okulya katono mu kiseera ekituufu. |
| Emmere ey’amazzi | Bw’oba tosobola kulya, nywa ekintu eky’amazzi nga ssupu, omubisi gw’ebibala ebirimu ebiriisa oba omuceere. Bino bisobola okukuyamba okufuna kalori n’ebiriisa omubiri gwo bye gwetaaga. |
| Emmere etali ya kawoowo, erimu amasavu amatono | Londa emmere ennyangu ku lubuto, erimu amasavu amatono, erimu eby’akawoowo, ate nga terimu masavu mangi, gamba ng’amatooke agafumbe, amatooke, enva endiirwa, ne puddingi y’omuceere. Bino tebitera kuleetera lubuto kutabuka. |
| Emmere n’ab’omu maka/emikwano | Bw’olya n’omuntu n’onyumya, mu butamanya omaliriza ng’olya katono okusinga bw’oba olya wekka. |
Ka tuyige n’okwegomba emmere ng’oli lubuto.
Kitera nnyo okufuna obwagazi bw’emmere mu kiseera ky’olubuto olusooka. Embeera eno eva ku nkyukakyuka mu busimu mu mubiri ne ‘Morning Sickness’ (obulwadde bw’oku makya). Oluusi oyinza okuwulira ng’okyaye n’okulaba emmere gy’oyagala ennyo. Kino kya bulijjo. Wabula bw’oba olina obuzibu bwe butyo okulya ekintu kyonna ate ng’omubiri gwo guwulira nga munafu, olina okutegeeza omusawo wo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obulwadde bw’okwetamwa okulya kabonero akayinza okuva ku bintu ebiwerako mu mubiri oba mu birowoozo.
- Embeera eno bw’emala wiiki ezisukka mu emu oba ng’ewerekerwako okugejja amangu, togibuusa maaso.
- Kikulu okulaba omusawo okumanya ekituufu ekivaako. Ekivaako bwe kijjanjabwa, okubulwa apetite emirundi mingi kugenda.
- Mu kiseera ky’obujjanjabi, oyinza okufuna obuweerero ng’olya emmere entonotono emirundi egiwerako olunaku, ng’onywa amazzi, n’okulya emmere etali ya kawoowo.
- Okufaayo ku kino kyetaagisa nnyo eri obulamu bwo, kubanga obulwadde bw’okwetamwa okulya obutasalako buyinza okuvaako obuzibu obw’amaanyi mu bulamu ng’endya embi.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo