Omulamwa ogumanyiddwa ennyo mu bangi ku ffe ennaku zino gwe ‘ssukaali’ oba ssukaali. Mpozzi omuntu mu maka go, mukwano gwo oba ggwe kennyini owulidde ku mbeera eno. Wadde kino buli omu akitya, si kizibu nnyo okukifuga n’okusigala ng’oli mulamu bulungi singa okitegeezebwa bulungi. Kale ddala ssukaali ono (Blood Sugar) guli gutya? Kiki ekibaawo nga kyeyongedde? Ka twogere ku nsonga eno mu ngeri ennyangu era mu ngeri entegeerekeka.
Ddala ssukaali mu musaayi kye ki?
Mu ngeri ennyangu, ssukaali mu musaayi gwe muwendo gwa glucose mu musaayi gwaffe. Glucose ono ayamba emibiri gyaffe amaanyi okuva mu mmere gye tulya naddala ebirungo ebiyitibwa carbohydrates. Okufaananako petulooli w’emmotoka, glucose ono awa obutoffaali bw’omubiri gwaffe amaanyi okukola.
Naye okuleka glucose ono okuyingira mu butoffaali, omubiri gwaffe gwetaaga ‘ekisumuluzo’ eky’enjawulo. Ekisumuluzo ekyo ye hormone eyitibwa insulin . Kino kikolebwa olubuto lwaffe. Bwe tulya ssukaali mu musaayi alinnya. Olwo olubuto lukola insulini, eggulawo ‘enzigi’ z’obutoffaali n’asobozesa glucose okuyingira Olwo ssukaali mu musaayi n’adda mu mbeera eya bulijjo.
Naye enkola eno tekola bulungi mu muntu alina ssukaali.
- Omuntu alina obulwadde bwa sukaali obw’ekika kya 1 kumpi alekera awo okukola ‘insulin’.
- Mu muntu alina Type 2 Diabetes , newankubadde nga insulini ekolebwa mu mubiri, obutoffaali bw’omubiri tebuddamu bulungi. Kiba ng’olina ‘ekisumuluzo’ naye ‘ekizibiti’ tekikola.
Ka kibeere kika kya sukaali, ekivaamu ssukaali asigala mu musaayi okumala ebbanga ddene. Kino kye tuyita hyperglycemia . Ekiseera bwe kigenda kiyitawo, ssukaali ono asusse mu musaayi asobola okwonoona obusimu bwaffe n’emisuwa, ekivaako embeera ez’amaanyi ng’endwadde z’omutima.
Ssukaali wa bulijjo mu musaayi gwe guliwa?
Omuntu omulamu obulungi ssukaali mu musaayi mu budde obutuufu abeera mu kigero ekigere. Emiwendo gino gipimibwa mu miligiraamu buli desilita (mg/dL).
Ekikulu kiri nti zino miwendo gya wakati gyokka. Bw’oba olina obulwadde bwa sukaali, olina okwogera n’omusawo wo ku mutindo gwa sukaali mu musaayi gw’olina okuba.
Kino ka twongere okukinnyonnyola mu kipande wansi.
| Ekiseera ky’okukebera | Omuwendo ogwa bulijjo eri omuntu omulamu obulungi (mg/dL) . | Ekigendererwa ky’omulwadde wa sukaali (ebiseera ebisinga) . |
|---|---|---|
| Nga tonnalya (Okusiiba - Okusiiba essaawa 8) | Ebitakka wansi wa 100 mg/dL (ebiseera ebisinga wakati wa 72-99) . | Wakati wa 70 - 130 mg/dL |
| Nga wayise essaawa 2 oluvannyuma lw’okulya emmere enkulu | Ebitakka wansi wa 140 mg/dL | Ebitakka wansi wa 180 mg/dL |
Bubonero ki obulaga nti ssukaali omungi mu musaayi?
Obubonero bwa sukaali omungi (hyperglycemia) busobola okwawukana mu ntandikwa n’oluvannyuma.
| Ekika ky’obubonero | Obubonero obulaga nti |
|---|---|
| Obubonero Obusooka |
|
| Obubonero obw’ekiseera ekiwanvu |
|
Obulwadde bwa sukaali nga tannabaawo, ekitegeeza nti ssukaali bw’aba mungi okusinga ku musaayi naye nga si mungi kimala okuzuulibwa nti ssukaali, emirundi mingi tewabaawo bubonero bwonna. Eno y’ensonga lwaki kikulu nnyo okwekebeza abasawo buli kiseera .
Okukebera okuzuula obulwadde bwa sukaali
Abasawo bakozesa okukeberebwa okuwerako okuzuula oba olina ssukaali oba prediabetes.
| Erinnya ly’okugezesebwa | Okunnyonnyola |
|---|---|
| Okukebera Glucose mu Plasma mu kisiibo | Ssukaali mu musaayi akeberebwa oluvannyuma lw’okusiiba okumala essaawa 8. Omuwendo ogusukka 126 mg/dL gutwalibwa nga ssukaali, ate omuwendo wakati wa 100-125 mg/dL gutwalibwa nga ssukaali nga tannafuna. |
| Okukebera okugumira glucose mu kamwa (OGTT) . | Oluvannyuma lw’okusiiba okumala essaawa 8, baweebwa amazzi ag’enjawulo agalimu ssukaali okunywa. Oluvannyuma lw’essaawa 2, ssukaali asukka mu 200 mg/dL mu musaayi atwalibwa nga ssukaali, ate wakati wa 140-199 mg/dL atwalibwa nga ssukaali nga tannafuna. |
| A1c Okugezesebwa | Kino kipima ssukaali wo mu musaayi mu myezi 2-3 egiyise. Omuwendo gwa 6.5% oba okusingawo gutwalibwa nga sukaali, ate omuwendo wakati wa 5.7% ne 6.4% gutwalibwa nga ssukaali nga tannafuna. |
| Okukebera Ssukaali mu Musaayi mu ngeri ey’ekifuulannenge | Kebera ssukaali mu musaayi gwo essaawa yonna mu lunaku. Singa ssukaali asukka 200 mg/dL ate ng’olina obubonero bwa sukaali, ojja kukeberebwa ssukaali nga bwe kyayogeddwa waggulu. |
Lwaki ssukaali omungi mu musaayi wa bulabe?
Wadde nga glucose mafuta ga muwendo nnyo eri obutoffaali bwaffe ku mitendera egya bulijjo, bwe yeeyongera, asobola okufuuka ng’obutwa obukola mpola.
Ssukaali omungi mu musaayi okumala ebbanga eddene asobola okwonoona kumpi buli kitundu ky’omubiri mu mubiri gwaffe.
Ssukaali omungi mu musaayi kireetera ebisenge by’emisuwa gyo okugonza mpolampola n’okukaluba. Abasawo kino bakiyita okuzimba emisuwa . Emisuwa egyonooneddwa giyinza okuvaako obuzibu obw’amaanyi nga:
- Obulwadde bw’ekibumba oba okulemererwa kw’ekibumba , n’oluusi n’okulongoosa omusaayi, kiyinza okwetaagisa.
- Okusannyalala
- Okulwala omutima
- Okubulwa okulaba oba okuziba amaaso
- Abaserikale b’omubiri okunafuwa n’obulabe bw’okukwatibwa endwadde enfunda eziwera.
- Obuzibu bw’okusituka
- Okwonooneka kw’obusimu (Neuropathy) , ekiyinza okuvaako okuzimba, okulumwa oba okubulwa okuwulira mu magulu, emikono n’ebigere.
- Okukendeera kw’omusaayi mu magulu n’ebigere.
- Okulwawo okuwona ebiwundu era, si bulijjo nnyo, okulongoosa okuggyawo ebitundu ng’ebigere.
Okwewala ebizibu bino bingi, kikulu nnyo okukuuma ssukaali mu musaayi gwo nga ali kumpi ne bulijjo nga bwe kisoboka , ng’ogoberera ebiragiro by’omusawo wo .
Opima otya ssukaali awaka?
Singa omusawo akuzudde nti olina obulwadde bwa sukaali, ajja kukuwa amagezi okukebera ssukaali mu musaayi gwo awaka. Kino kizingiramu okukozesa ekyuma ekikebera sukaali mu musaayi . Kino kipima ssukaali mu musaayi ng’okozesa akatondo k’omusaayi akatono akaggyiddwa ku nsonga y’engalo.
Saba omusawo akuwe amagezi ku ngeri esinga obulungi ey’okukozesaamu ekyuma kino. Era kikulu okuwandiika amawulire mu katabo oba app oluvannyuma lwa buli kugezesebwa. Gezaako okuwandiika bino wammanga:
- Eddagala lye wamira n’eddagala lye wakozesa.
- Kiki kye mwalya, walya ddi, era oba wali osiibye.
- Bw’oba wakola dduyiro, ebikwata ku nsonga nga kiki kye yali n’ebbanga lye wakola.
Amawulire gano gajja kukuyamba nnyo ggwe n’omusawo wo mu kutegeera engeri obujjanjabi bwo gye bukola obulungi.
Obubaka Obutwala Awaka
- Okulondoola buli kiseera ssukaali mu musaayi kikulu nnyo mu kufuga ssukaali.
- Weetegereze obubonero bwa sukaali omungi mu musaayi, gamba ng’ennyonta esukkiridde, okufulumya omusulo ennyo, n’okulaba obubi.
- Bulijjo goberera ebiragiro by’omusawo ebikwata ku kukebera ssukaali wo, okumira eddagala, n’okukyusa mu bulamu bwo.
- Endya ennungi n’okukola dduyiro buli kiseera kyetaagisa nnyo okusobola okufuga obulwadde bwa sukaali.
- Tobuusa maaso bubonero bwonna. Bw’oba olina ky’obuusabuusa oba ekikweraliikiriza, laba omusawo mu bwangu.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo