Omanyi engeri gye tussa? Ka twogere ku mawuggwe gaffe n'enkola y'okussa!

Nkulamusizza! Oli otya? Leero tugenda kwogera ku kintu ekikulu ennyo, era nakyo ekyewuunyisa ennyo. Kintu ffenna kye tukola buli kiseera, naye tetukirowoozaako nnyo - okussa kwaffe ! Yee, emboozi eno ekwata ku ngeri amawuggwe go, enkola yo yonna ey’okussa gye gakolamu, n’engeri y’okugikuumamu nga nnungi. Kiringa ekkolero ettono, naye nga lya maanyi nnyo munda mu mubiri gwaffe. Ka tulabe kiki ekigenda mu maaso munda mu kkolero lino?

Enkola y’okussa kye ki? Kiyinza okulabika nga kyangu nnyo...

Mu ngeri ennyangu, enkola y’okussa erimu ebitundu by’omubiri n’ebitundu by’omubiri ebiri mu mubiri gwaffe ebituyamba okussa. Omulimu gwayo omukulu kwe kuyingiza omukka gwa oxygen , ogwetaagisa nnyo okusobola okubeera abalamu, n’okuggyawo omukka oguyitibwa carbon dioxide , oguteetaagisa mu mibiri gyaffe. Nga petulooli bw’ali ow’emmotoka, n’omukka gwa oxygen gwa butoffaali obuli mu mubiri gwaffe.

Kati ka tulabe baani abakulu mu nkola eno ey’okussa era kiki kye bakola.

• Ennyindo n’akamwa: Zino ze miryango ebiri emikulu empewo okuyingira mu mubiri gwaffe. Okussa ng’oyita mu nnyindo kye kisinga obulungi. Obadde okimanyi? Enviiri entonotono n’olususu lw’omusulo munda mu nnyindo biyonja, bibugumya era binnyogoza empewo eyingira. Kino tekibaawo ng’ossa ng’oyita mu kamwa.
• Emimiro (Pharynx and Larynx): Empewo eyingira mu nnyindo n’akamwa eddako okuyita mu mumiro. Emabega w'emimiro eyitibwa `Pharynx` . Empewo n’emmere biyita mu kino. Ate waliwo ` Larynx` oba `voice box` efulumya eddoboozi nga twogera. Kino kilungamya empewo mu payipu y’empewo n’egikuuma okuva ku mmere yonna eyinza okuyingira mu payipu y’empewo. Wano waliwo akawoowo akatono akayitibwa `Epiglottis` , akaggalawo omudumu gw’empewo nga tumira. Tekyewuunyisa?
• Trachea: Kino era tukiyita ' Bronchi '. Eno ye ttanka enkulu etambuza empewo okuva mu mumiro okutuuka mu mawuggwe. Kikolebwa empeta z’amagumba . N’olwekyo, tekizibikira mangu. Munda mu nnyindo, waliwo ebintu ebitonotono ebiringa enviiri ebiyitibwa `Cilia` (enviiri entonotono) ne `Mucus` (mucus) . Zino zikozesebwa okukwata obutundutundu bw’enfuufu n’obuwuka obuyingira ne buzigoba n’okusesema.
• Bronchi ne Bronchioles: Singa empewo eba ng’ekikonge ky’omuti, eyawukana mu matabi abiri amakulu nga bwe eyingidde mu kifuba. Zino ziyitibwa `Bronchi` (bronchioles).Ekyo kili. Omu agenda mu mawuggwe ga ddyo, ate omulala mu mawuggwe ga kkono. Olwo `Bronchi` zino zeeyawulamu amatabi amatonotono. Nga amatabi g’omuti bwe gaawukana. Amatabi gano amatono gayitibwa `Bronchioles` (emikutu emitono egy’empewo) .
• Amawuggwe: Bano be bantu ababiri abakulu mu mboozi yaffe! Amawuggwe bitundu bibiri ebiringa sipongi, nga bijjudde empewo. Zisangibwa ku njuyi zombi ez’ekifuba kyaffe. Amawuggwe aga ddyo galina ebitundu bisatu, ate amawuggwe ga kkono galina ebitundu bibiri. Eyo eya kkono ntono katono, omanyi? Kubanga kyetaaga okusembeza omutima gwaffe.
• Ensigo: Ensawo entonotono ez’empewo eziri ku nkomerero y’ennyindo ziyitibwa alveoli . Bino mulimu obukadde n’obukadde mu mawuggwe gaffe. Zilowoozeeko ng’obupiira obutono. Wano omukka gwa oxygen gwe nnayogeddeko emabegako w’atwalibwa ne kaboni dayokisayidi n’afuluma.
• Diaphragm : Kino kinywa kinene era kipapajjo ekisangibwa wansi w’amawuggwe, nga kyawula ekifuba n’olubuto. Kitambula waggulu ne wansi nga tussa. Kikulu nnyo eri enkola y’okussa.

Olabye ebintu bingi ebirina okukolera awamu okusobola okussa?

Tussa tutya? Kino kintu kya kyewuunyo!

Wadde nga tetulowooza nnyo ku kussa, mu butuufu nkola nzibu nnyo era eyeewuunyisa. Ka tulabe engeri kino gye kibaawo.

• Okussa - Okussa mu:
• Bw’ossa, ekikuta kyo kikonziba ne kigenda wansi. Mu kiseera kye kimu, ebinywa ebiri wakati w’embavu zo (ebinywa ebiri wakati w’ennyindo) bisika embiriizi zo waggulu ne zifuluma.
• Kiki ekibaawo olwo? Ekifuba kyo kyeyongera obunene. Puleesa eri munda mu mawuggwe go ekendeera.
• Puleesa y’empewo ebweru eri waggulu, ate puleesa munda mu mawuggwe eba ntono. Kale, empewo emala kukulukuta mu nnyindo. Kiba ng’okuggya eddagala mu mpiso.

• Okufulumya omukka - Okussa omukka:
• Bw’ofulumya omukka, ekisenge ky’omubiri (diaphragm) kigenda waggulu ne kiwummulamu nga bwe kyali edda. Ebinywa ebiri wakati w’embavu nabyo biwummuza.
• Olwo ekifuba ne kiddamu okugwa, ne kyongera puleesa munda mu mawuggwe.
• Kati puleesa eri munda mu mawuggwe eri waggulu okusinga empewo eri ebweru. Kale, empewo emala kunyigirizibwa okuva mu mawuggwe.

Okussa n’okufulumya kuno kubaawo nga tomanyi, emirundi nga 12-20 buli ddakiika.

• Engeri Okuwanyisiganya Gaasi gye Kubaawo - Oxygen in, Carbon Dioxide out:
• Nnali njogera ku alveoli (air sacs) , awo omulimu guno ogusinga obukulu we gubeera.
• Emisuwa emigonvu ennyo (capillaries) gibuna ng’akatimba okwetooloola ensawo z’empewo.
• Bwe tussa, omukka gwa oxygen guyingira mu nsawo z’empewo.Omusaayi guno omugonvu guyingizibwa mu musaayi nga guyita mu misuwa.
• Mu kiseera kye kimu, kaboni dayokisayidi, ekintu ekicaafu mu musaayi, ava mu musaayi n’ayingira mu nsawo z’empewo ez’omu nnyindo.
• Olwo bwe tufulumya omukka, omukka ogwo ogwa kaboni dayokisayidi guva mu mubiri.
• Omusaayi omuyonjo ogugaggawaliddemu omukka gwa oxygen gugenda mu mutima era okuva awo ne gusaasaanyizibwa mu mubiri gwonna. Buli katoffaali mu mubiri gwaffe bwetaaga omukka gwa oxygen okusobola okukola.

Lowooza ku bino byonna bibaawo mu sikonda ntono. Tekyewuunyisa engeri enkola eno gy’ekola mu mubiri gwaffe?

Ebintu n’endwadde ezikosa obulamu bw’amawuggwe gaffe

Amawuggwe gaffe bitundu ebiwulikika ennyo. Ebintu bingi ng’enfuufu, omukka, obucaafu bw’empewo, n’obuwuka bisobola okwonoona amawuggwe. Katutunuulire endwadde z’amawuggwe ezisinga okutawaanya abantu.

• Omusujja ne Ssenyiga: Zombi zikwatibwa akawuka. Zitera okubaawo. Zitera okukosa enkola y’okussa eya waggulu - ennyindo n’emimiro. Obubonero buno mulimu okusesema, okukulukuta ennyindo, omusujja n’okulumwa omubiri.
• Asima: Buno bulwadde abantu bangi bwe bamanyi. Omuntu alina asima aba azimba, okuzibikira, n’okufunda emikutu gy’empewo (bronchi) . Kino kizibuwalira okussa, kivaako okuwunya n’okusesema. Asima asobola okweyongera olw’ebintu ng’enfuufu, ebikuta by’ebisolo, obukuta, emmere ezimu, n’obudde obw’ennyogovu.
• Obulwadde bw’ennyindo: Buno bwe buzimba bw’emisuwa gy’ennyindo. Waliwo ekika ekibaawo mu bwangu ne kitereera mu nnaku ntono (Acute Bronchitis), ate waliwo ekika ekigenda mu maaso era ekisinga okubeera mu banywa sigala (Chronic Bronchitis). Akabonero akakulu kwe kusesema nga kuliko omusulo.
• Pneumonia: Buno bulwadde buyinza okuba obw’obulabe. Mu kino , enkwaso (ensawo z’empewo) zizimba ne zijjula amazzi ng’amazzi. Kino kiremesa omukka gwa oxygen okuyingira obulungi mu musaayi. Obulwadde bw’ekifuba buyinza okuva ku bakitiriya, akawuka ne ffene.
• COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): Buno bulwadde buzibu nnyo. `COPD` mbeera ng'amawuggwe gaayonoonebwa okumala ekiseera ne gakaluubiriza okussa. Kiyinza okubeeramu byombi `Chronic Bronchitis` (okuzimba emikutu gy’empewo obutawona) ne `Emphysema` (emphysema - okwonooneka kw’ensawo z’empewo, okuzireetera okuzimba n’okugwa). Ekisinga okuvaako `COPD` kwe kunywa sigala .
• Kookolo w’amawuggwe: Buno era bulwadde bwa bulabe nnyo. Kiva ku kukula kw’obutoffaali mu mawuggwe mu ngeri etaali ya bulijjo, etafugibwa. Ekisinga okuvaako kino kwe kunywa ssigala. Era kiyinza okuva ku bucaafu bw’empewo n’okukwatibwa eddagala erimu.
• Akafuba (TB): Buno bulwadde bwa bakitiriya. Businga kukosa mawuggwe. Obulwadde buno bukyalabibwa mu Sri Lanka.
• COVID-19: Kino ffenna tukimanyi we tutuukidde kati. Akawuka kano okusinga kakosa enkola y’okussa.

Endwadde zino sizoogera kubatiisa. Okuzimanya kiyinza okukuyamba okwekuuma okuva ku zo n’okukuyamba okunoonya amangu abasawo amagezi singa ofuna obubonero bwonna.

Ebintu bye tusobola okukola ku mawuggwe amalungi

Amawulire amalungi gali nti waliwo ebintu bingi bye tuyinza okukola okukuuma amawuggwe gaffe nga malamu bulungi. Okufaananako n’okulabirira mmotoka, naffe tulina okulabirira amawuggwe gaffe.

• Weewale ddala okunywa sigala! Kino kye kintu nnamba emu. Bw’oba ​​onywa ssigala, ekisinga obulungi ky’oyinza okukola kwe kulekera awo. Ekirala, okubeera n’abantu abalala abanywa sigala (secondhand smoke) kiyinza okwonoona amawuggwe go. Bw’oba ​​olina obuzibu okulekayo, funa obuyambi okuva eri omusawo oba pulogulaamu ekuyamba okulekera awo. Tekilwawo nnyo okutandika!
• Weekuume obucaafu bw’empewo: Yambala masiki ng’ogenda mu bifo omuli enfuufu ennyingi, omukka ogufuluma mu mmotoka, n’ebirala Empewo munda mu maka go gikuume nga nnyonjo. Amadirisa n’enzigi bikuume nga biggule okusobola okuyingiza empewo ennungi. Weegendereze eddagala ly’okozesa awaka (ebintu ebiyonja, ebifuuyira).
• Dduyiro buli kiseera: Bwe tukola dduyiro, amawuggwe gaffe galina okukola ennyo. Kinyweza amawuggwe n’okwongera ku busobozi bwago. Ne bw’omala eddakiika 30 zokka olunaku kimala.
• Enkola ennungi ey’obuyonjo: Naaba nnyo mu ngalo ne ssabbuuni n’amazzi. Bikka akamwa n’ennyindo n’akaguwa oba enkokola ng’osesema oba ng’osesema. Bw’oba ​​olina omusujja, weegendereze obutasiiga balala.
• Gema: Okugema , gamba ng’eddagala eriweweeza ku ssennyiga, eddagala ly’ekifuba (ssinga omusawo akulagidde), n’okugema COVID-19, kiyinza okukukuuma endwadde ezimu ez’okussa.
• Endya ennungi: Lya nnyo ebibala, enva endiirwa n’ebimera ebibisi. Ebirungo ebiziyiza obuwuka obuleeta obulwadde mu mmere zino birungi eri omubiri gwaffe gwonna n’amawuggwe gaffe.
• Dduyiro w’okussa ennyo: Oluusi, okussa omukka omungi n’ogukwata okumala akaseera nga tonnafulumya mukka kiyinza okulongoosa enkola y’amawuggwe. Kino era kiyinza okuyamba okukkakkanya ebirowoozo.

Teebereza engeri ebintu bino ebitonotono gye biyinza okuyamba amawuggwe go!

Bw’oba ​​olina obubonero buno, laba omusawo mu bwangu.

Oluusi emibiri gyaffe gituwa obubonero obulaga nti waliwo ekikyamu. Si kirungi kuzibuusa maaso mu biseera nga bino. Bw’oba ​​olina obubonero buno bwonna obukwata ku mawuggwe go, kiba kya magezi okugenda mu basawo amangu ddala.

• Okukaluubirirwa okussa oba okussa obubi: Naddala nga kino kipya, nga kyeyongera okusajjuka oba nga kizibu okussa ne bw’oba ​​oyimiridde buyimiridde.
• Okusesema okutambula obutasalako:Okusesema okumala wiiki ezisukka mu bbiri oba ssatu naddala nga kuwerekerwako omusaayi oba omusulo omunene ogwa langi.
• Obulumi mu kifuba: Obulumi ng’ossa, ng’osesema oba okulumwa mu kifuba kyokka.
• Okuwunya: Eddoboozi ery’okuwuuma nga liva mu kifuba.
• Obulwadde bw’ekifuba emirundi mingi: Singa otera okukwatibwa endwadde mu kifuba mu myezi mitono ne zikaluubirirwa okussa.
• Okugejja n’okukoowa mu ngeri etategeerekeka: Bw’ogejja awatali nsonga, wamu n’obubonero bw’okussa obwogeddwako waggulu.

"Fumira obubonero omubiri gwo bwe gukuwa. Bw'oba owulira ekintu kyonna eky'enjawulo oba ekyewuunyisa, tolwawo kunoonya magezi ga musawo. Endwadde ezimu nnyangu okujjanjaba era zisobola okuwona amangu singa zizuulibwa nga bukyali."

Mu bufunze, ebintu ebikulu by’olina okujjukira (Take-Home Message) .

Twogedde nnyo ku nkola yaffe ey’okussa leero, si bwe kiri? Kale, bino bye bintu ebikulu by’olina okujjukira okuva mu mboozi eno:

• Enkola yaffe ey’okussa nkola eyeewuunyisa, eyetaagisa ennyo etukuuma nga tuli balamu.
• Bwe tutegeera engeri gye kikola, tutegeera nti kya muwendo nnyo.
• Okubeera n’obulamu obulungi kiyamba nnyo mu kukuuma amawuggwe gaffe. Kikulu nnyo naddala okwewala okunywa sigala .
• Tobuusa maaso bubonero bulabula olw’ensonga yonna. Endwadde nnyingi ez’amawuggwe zisobola okujjanjabibwa obulungi ng’ogenda mu ddwaaliro mu bwangu.
• Buli mukka gwe tussa gwa muwendo. Kale, katukuume amawuggwe gaffe n’omukwano!

Nsuubira nti amawulire gano mwagasanga nga ga mugaso. Tujja kwogera ku kintu ekisinga obukulu nga kino olunaku olulala. Kuume!

Amawuggwe, Enkola y’okussa, Okussa, Amawuggwe, Enkola y’okussa, Amawuggwe amalamu, Asima, COPD, Pneumonia