Naawe olina ekizibu ky’embalabe? (Ebizimba) Ka twogere ku nsonga eno mu bujjuvu!

Olina obuzimba obutonotono, obumyufu era obuluma mu maaso, mu kifuba n’omugongo? Mu butuufu abantu bangi bafunye ebizimba bino. Oluusi, ebizimba bino ebinyiiza bisobola okulabika mu kiseera ky’essomero, olunaku olumu ng’omukolo ogw’enjawulo tegunnabaawo, oba olw’okusanyuka kwokka. Kale leero, ka tuyige ddala ebizimba bino kye biruwa.

Ensigo n’embalabe kintu kimu?

Abantu bangi balowooza nti ebizimba n’embalabe kintu kimu. Naye mu butuufu , embalabe mbeera ya lususu. Ensigo ziyinza okuba emu ku bubonero bw’embalabe. Mu ngeri ennyangu, embalabe ziva ku bulwadde bw’olususu embalabe. Kino kifaananako n’engeri omusujja gye guva ku musujja.

Ani asinga okufuna ebizimba bino?

Embalabe zisinga kubeera mu baana abato, ebiseera ebisinga wakati w’emyaka kkumi n’ebiri n’emyaka amakumi abiri egy’obukulu . Ensonga enkulu evuddeko kino y’enkyukakyuka z’obusimu ezibeerawo mu mubiri mu kiseera ekyo. Obadde okimanyi nti enkyukakyuka zino mu busimu nazo zireetera olususu okufuuka oluzito katono? Naye tewewunya, oluusi n'abaana abato basobola okufuna embalabe. Ng’oggyeeko ekyo, abantu abakulu abali mu myaka 20 ne 30 basobola okweyongera okufuna embalabe. Abantu abamu bafuna embalabe omulundi ogusooka mu bulamu bwabwe nga bamaze okukula.

Embalabe mu butuufu mbeera ya bulijjo nnyo . Okusinziira ku banoonyereza abamu, kumpi buli muntu afuna embalabe mu kiseera ekimu mu bulamu bwe. Kitera nnyo naddala mu myaka gy’obutiini. Naye n’abantu abakulu batera okukwatibwa embeera eno.

Wa ku mubiri embalabe we zibeera?

Osinga kufuna bizimba mu maaso ? Naddala ku nnyindo, ekirevu, n’ekyenyi (era ekimanyiddwa nga T-zone) . Oluusi era zirabika ku matama ne ku mimwa. Okugatta ku ekyo, osobola n’okulaba ebizimba mu bulago, mu kifuba, mu mugongo, ku bibegabega, n’emikono egya waggulu . Mu butuufu, olususu lwaffe lulina endwadde z’amafuta mu mibiri gyaffe gyonna. Endwadde zino zifulumya ekintu ekirimu amafuta ekiyitibwa sebum . Kino kye kikuuma olususu lwaffe n’enviiri nga bitonnya n’okubiwa endabika eyakaayakana. Kale, wadde nga tezitera nnyo, ebizimba bisobola okulabika ku bikowe by’amaaso (bye tuyita styes ), enkwaso, amatu, olususu lw’oku mutwe, enkwaso, era n’ebitundu by’ekyama (kwe kugamba, ku busajja mu basajja oba ku bitundu by’ekyama mu bakazi).

Ddala embalabe zikosa obulamu bw’omubiri?

Kale, embalabe ziyinza obutaleeta bulabe bungi ku bulamu bwo obw’omubiri. Kyokka, kiyinza okukosa ennyo obulamu bwo obw’omutwe . Teebereza engeri gye wandiwuliddemu singa oba olina ebizimba mu maaso gonna ng’ogenda okugenda ku mukolo omukulu. Embalabe ziyinza okuba n’akakwate akanene ku ngeri abantu gye batutunuuliramu, bye tulowooza ku ffe (mu by’omwoyo), n’okwesiga kwaffe n’enneeyisa yaffe (mu by’omwoyo). Oluusi embalabe ziyinza okuvaako okweraliikirira, okwennyamira n’okutaataaganyizibwa mu mbeera y’omuntu.Ebintu ng’ebyo ne bwe bibaawo, era n’ebirowoozo by’okwetta bisobola okubaawo mu mbeera ezitatera kubaawo, si kirungi kino okukigoba ng’ekintu eky’angu.

Ebika by’embalabe bye biruwa era bubonero ki?

Embalabe zijja mu ngeri nnyingi. Obubonero bwawukana okusinziira ku kika ky’embalabe ky’olina. Ka tulabe ebika ebikulu ebitonotono.

• Papules: Zino buba butono obumyufu. Oluusi ziyinza okuzimba , okuwulira nga zibuguma ng’ozikwatako, era nga ziruma katono.
• Ebiddugavu: Bino bye bitundu ebyo ebiddugavu ebitonotono ebirabika ng’ebizimba. Ekituufu ekibaawo kwe kuba nti amafuta agasukkiridde n’obutoffaali bw’olususu obufu busibira munda mu butuli bw’olususu, obutuli ne bugguka. Tulowooza nti obucaafu busibye naye si bwe kiri. Langi enjeru erabika olw’obutabeera bulungi mu ngeri ekitangaala gye kikubamu enviiri ezizibiddwa.
• Ensigo enjeru: Zino ze nnyindo ezo enjeru ezirimu ebikuta nga zibikkiddwako olususu. Zibikkibwako amafuta n’obutoffaali bw’olususu obufu. Oluusi zibeera za kyenvu.
• Ensigo: Zino nnene okusinga enkwaso eza bulijjo, zisangibwa wansi nnyo w’olususu, era ziringa ebizimba ebyetooloovu oba ebitali bya bulijjo. Zitera okuluma era zitwala ekiseera kiwanvu okuwona.
• Ensigo: Zino zibeera nnyindo ezijjudde amasira. Ziringa omutwe omuzungu nga guliko empeta emmyufu. Bw’oba ​​ozipopa oba okuzikuba, ziyinza okuvaako enkovu.
• Ebizimba: Bino bye bika by’embalabe ebisinga okuba eby’amaanyi. Zijjula amazzi amanene, aga kyenvu oba amazungu (amasasi). Omusulo guno gukolebwa obutoffaali obweru obufu, ebisasiro by’ebitundu by’omubiri, ne bakitiriya. Ebizimba bisobola okuleeta enkovu ennene era enzito.

Lwaki tufuna ebizimba bino?

Oluusi, olususu lwaffe bwe lukwatagana n’ekintu, gamba nga alergy (okunyiiga), ebizimba bisobola okulabika. Naye abantu abasinga bwe balowooza ku ntuuyo, balowooza ku mbalabe. Nga bwe kyayogeddwako emabegako, tulina endwadde ezikola amafuta, eziyitibwa sebaceous glands, mu mibiri gyaffe gyonna. Ebizimba bibaawo ng’endwadde zino ez’amasavu zizibikira oba nga zizimba. Waliwo ensonga enkulu eziwerako eziviirako okuzibikira kuno n’okuzimba:

• Okwongera okukola amafuta: Kino kitegeeza nti endwadde z’amasavu zikola amafuta mangi. Kino kiyinza okuva ku bintu nga obusimu obuyitibwa hormone influences ne stress.
• Enkola ya keratin mu ngeri etaali ya bulijjo: Keratin ye puloteyina eyamba okuzimba enviiri zaffe, olususu n’emisumaali. Bwe gukolebwa mu ngeri etaali ya bulijjo, guyinza okuzibikira enviiri n’okuleeta embalabe.
• Okukula ennyo kwa bakitiriya ku lususu: Singa ebika bya bakitiriya ebimu ebibeerawo mu butonde ku lususu lwaffe (nga Propionibacterium acnes) byeyongera okutuuka ku miwendo egiyinza okuvaako embalabe, nabyo bisobola okuvaako okuzimba.

Embalabe zisiigibwa?

Nedda, embalabe tezisiigibwa. Embalabe tezisaasaana nga ziyita mu kukwatagana n’olususu ku lususu. Kale mukwano gwo bw’aba alina embalabe, totya kwogera naye n’okuzannya naye.

Ntegeera ntya mu bukakafu oba nnina embalabe? Nneetaaga okulaba omusawo?

Embalabe mbeera ya lususu eya bulijjo era nga nnyangu okutegeera. Kale tekikwetaagisa kulaba musawo okumanya oba olina embalabe. Wabula bw’olaba omusawo, bajja kukukebera olususu okukebera oba waliwo embalabe.

Olwo omusawo ayinza okukubuuza ku bintu nga oba oli ku situleesi nnyingi n’okumanya oba waliwo omuntu yenna mu maka go alina ebyafaayo by’embalabe, kuba bino bye biyinza okuvaako embalabe. Bw’oba ​​mukyala, bayinza n’okubuuza ku nsonga z’ogenda mu nsonga , anti embalabe oluusi zikwatagana n’okugenda mu nsonga.

Ekisinga obukulu nti singa omuntu asussa emyaka 50 afuna embalabe ez’amaanyi mu bwangu, kiyinza okuba akabonero k’embeera endala. Mu mbeera eyo, ddala wandibadde onoonya amagezi g’abasawo.

Bw’oba ​​olina embalabe ez’amaanyi, gamba ng’ebizimba oba ebizimba ebyo bye twayogeddeko emabegako, mazima ddala wandibadde olaba omusawo w’ensusu. Abasawo b’ensusu basawo abakuguse mu kujjanjaba embeera ezikwata ku lususu, enviiri n’emisumaali.

Ogoba otya ekizimba?

Embalabe entonotono era ez’ekigero zisobola okujjanjabibwa n’eddagala erimu eritali lya musawo eriyinza okugulibwa mu dduuka ly’eddagala nga tolina ddagala lya musawo. Ka tulabe ezimu ku ddagala lino:

Eddagala eritali ku ddagala

• Azelaic acid: Ono asidi wa butonde asangibwa mu mpeke ez’enjawulo nga mwanyi, eŋŋaano, ne rye. Atta obuwuka obutonotono obuli ku lususu n’okukendeeza ku buzimba.
• Benzoyl peroxide: Kino era kisangibwa mu maduuka g’eddagala (okugeza, wansi w’amannya Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®). Ebirungo ebitono n’okunaaba tebinyiiza nnyo lususu. Ekizibu ekitera okuvaamu kwe kukala olususu.
• Retinoids (ezikoleddwa mu vitamin A): Retinoids, nga Retin-A®, Tazorac®, ne Differin® (adapalene) ziyamba okuziyiza obutuli okuzibikira. Bino bisobola okuvaako olususu okukyusa langi n’okusekula. Ebizibu bino osobola okubikendeera ng’okozesa ebirungo ebiyitibwa ‘retinoids’ buli luvannyuma lwa nnaku bbiri oba ng’obikozesa n’ekizigo ekifukirira.
• Salicylic acid: Ono era osangibwa ng’eky’okwoza oba ekizigo ku mbalabe mu dduuka ly’eddagala. Ayamba okusaanuusa obutoffaali bw’olususu obufu n’okuziyiza enviiri okuzibikira.

Eddagala eriwandiikiddwa omusawo & obujjanjabi obulala

Singa embalabe zo tezitereera n’eddagala eritali ku ddagala, omusawo ayinza okukuwa amagezi okukozesa eddagala eriweebwa omusawo, gamba ng’eddagala eritta obuwuka (erry’omu kamwa oba eriweebwa ku mubiri) n’okukyusa obusimu bw’omu kamwa .

Okugatta ku ekyo, waliwo enkola endala ez’obujjanjabi:

• Ebikuta by’eddagala: Kino kikozesa eddagala eritali ddene okuggyamu layers z’olususu waggulu n’okukendeeza embalabe.
• Okuddamu okukola olususu nga layisi: Kino kizingiramu okulungamya ekitangaala ekimpi, ekitunuuliddwa, ekiwuuma mu bitundu ebitera okuvaamu embalabe. Ebikondo bino eby’ekitangaala bikendeeza ku bungi bw’amafuta agakolebwa endwadde zo ez’amasavu.
• Microdermabrasion: Omusawo w'ensusu oba omusawo alongoosa obuveera akozesa ekyuma eky'enjawulo "okusenya" olususu lwo. Kino kiggyawo layers z’olususu ez’okungulu ekiyamba okugogola ebizibiti ebivaako embalabe.

Kakasa nti oyogera n’omusawo nga tonnagezaako bujjanjabi buno, kuba oluusi buyinza okunyiiza olususu n’okwongera okutabuka embalabe.

Ezimu ku ddagala ly’awaka eriwonya embalabe ze ziruwa?

Waliwo n’eddagala ery’awaka eryangu eriwonya embalabe ly’osobola okugezaako. Wadde ng’eddagala lino ery’awaka terina bulabe eri abantu abasinga obungi, kya magezi okwogera n’omusawo nga tonnagezesa, kuba oyinza okuba ng’olina alergy.

Ka tulabe ezimu ku ddagala ly’awaka ng’eryo:

• Amafuta g’omuti gwa caayi: Amafuta g’omuti gwa caayi gasobola okuyamba okuziyiza oba okukomya okukula kwa bakitiriya. Siiga akatono ku mafuta g’omuti gwa caayi ku ppamba osiige mu kifo ekikosebwa. (Okusiiga butereevu ku lususu kiyinza okuba ekikambwe ennyo eri abantu abamu, kale otabule n’ekintu ng’amafuta ga muwogo nga tonnasiiga.)
• Ssukaali oba omunnyo: Ssukaali n’omunnyo biggyawo obutoffaali bw’olususu obufu ku ngulu ku lususu (exfoliate). Fukirira ffeesi yo, osiige ssukaali oba omunnyo mu bitundu ebitera okuvaamu embalabe, era osiige mpola mu ngeri entonotono ezeetooloovu okumala sekondi nga 30. Oluvannyuma onaabe mu maaso n’amazzi. (Omulundi gumu oba ebiri mu wiiki kimala.)
• Caayi omubisi: Ebikoola bya caayi omubisi ebifukiddwa bisobola okuyamba okukendeeza ku mafuta mu lususu. Green tea mulungi mu kuziyiza obuwuka obuleeta obulwadde buno . Tabula ebikoola bya caayi ebikalu n’amazzi amatono obisiige ebikoola ebibisi mu lususu lwo mu ngeri entonotono eyeekulungirivu okumala sekondi nga 30. Oluvannyuma naaba mu maaso n’amazzi.
• Warm compress: Warm compress esobola okwongera omusaayi okutambula mu nnyindo, ekigiyamba okuwona amangu. Nnyika olugoye oluyonjo oba akatambaala akatono mu mazzi agabuguma (nga 35 degrees Celsius - 95 Fahrenheit) okateeke ku ntuuyo. Kino kisiige emirundi esatu oba ena olunaku.
• Ice: Ice akendeeza ku kutambula kw’omusaayi mu kitundu ky’enzimba, ekikendeeza ku kuzimba n’obulumi. Teeka ice cube oba ice pack nga ozingiddwa mu lugoye ku nsiri okumala waakiri eddakiika 10. Siiga ice emirundi ebiri oba esatu olunaku.

Kirungi okusika oba okufuuwa ebizimba?

Kya bulijjo okuwulira ng’oyagala okupopa oba okusika ekizimba ng’okirabye. Kiyinza n’okukuwa obumativu obutonotono. Wabula kirungi obutapopa oba okusika ebizimba. Ebizimba ebifuumuuka biyinza okuleeta ebizibu ebiwerako:

• Obuwuuka obuyingira mu ntuuyo: Obuwuuka obuva mu ngalo zo ne wansi w’emisumaali busobola okuyingira mu nnyindo ne buleeta yinfekisoni. Kino kiyinza okufuula ekizimba ekinene, okumyuuka n’okuluma.
• Okunyiiga kw’olususu: Olususu lwo luwunya nnyo. Emisumaali gyo giba gya maanyi nnyo. Bw’okozesa puleesa ennyingi okukuba ekizimba n’enviiri zo, okuzimba kuyinza okubaawo. Ebirungo ebiggyamu ebizimba nabyo bisobola okwonoona olususu. Ebyuma bino birina kukozesebwa musawo, omukugu mu by’okulabika obulungi oba omusawo w’ensusu yekka.
• Enkovu ku lususu: Singa ossaako puleesa ennyo, kiyinza okuvaamu omusaayi n’okwonoona ennyo olususu. Ebizimba bwe biba wansi w’olususu, oyinza obutasobola kubifulumya. Kino oluusi kiyinza okuvaako enkovu ez'olubeerera . Kale, amagezi agasinga obulungi kwe butazikwatako!

Ensigo zimala bbanga ki?

Ensigo zitera okumala ennaku ssatu okutuuka ku musanvu . Ensigo ezisinga zigenda ku bwazo naye ziyinza okutwala akaseera. Ensigo ezimu enzito (ekitegeeza nti tezirina mutwe waggulu, zizibu okukwatako, era zisangibwa wansi w’olususu wansi) ziyinza okutwala wiiki eziwerako, oba n’okusingawo, okuggwaawo.

Ekisinga obulungi kwe kulaba omusawo amangu ddala ng’otandika okufuna embalabe n’ogoberera ebiragiro by’obujjanjabi by’akuwa. Mu ngeri eyo, osobola okugiwonya amangu n’okuziyiza enkovu.

Waliwo ebintu by’otolina kulya wadde okunywa ng’olina embalabe?

Edda abasawo n’abanoonyereza baali balowooza nti emmere ezimu naddala amata agataliimu bbugumu, puloteyina w’omubisi gw’enjuki, n’emmere erimu ssukaali omungi (nga chocolate, sooda, ne keeki), ziyinza okuvaako embalabe. Kyokka, ekyo kiyinza obutaba kituufu. Okunoonyereza n’okutuusa kati tekunnategeerekeka ku kakwate akaliwo wakati w’endya n’embalabe. Kyokka abantu abamu bayinza okukizuula nti okulya emmere ezimu kyongera embalabe zaabwe. Bwe kiba bwe kityo ku ggwe, gezaako okukendeeza ku mmere ezo.

Wabula waliwo vitamiini ezimu eziyamba okutumbula olususu olulamu ate nga nazo ziyamba okuziyiza embalabe. Mu bino mulimu:

• Vitamiini A: Enva endiirwa eza kiragala (sipinaki, kale), kaloti, amatooke, ennyaanya, emiyembe, amapaapaali, ebyennyanja, n’ekibumba birungi ebirimu vitamiini A.
• Vitamiini D: 100.Ebyennyanja ebirimu amafuta (salmon, mackerel, tuna) n’emmere erimu vitamiini D, gamba ng’amata n’ebyokunywa ebitali bya mata, emmere ey’empeke ey’oku makya, n’omubisi gw’emicungwa, bivaamu vitamiini D. Omusana nakyo ngeri nnungi ey’okufunamu vitamiini D.
• Vitamiini E: Entangawuuzi, amanda, ensigo za sunflower, enva endiirwa ezibisi, n’amafuta g’enva endiirwa bivaamu vitamiini E.

Nkwata ntya embalabe zange?

Bw’oba ​​olina embalabe, olina okwegendereza ennyo okukendeeza ku kwonooneka kw’ekola ku lususu lwo. Osobola okukola ebintu bino:

• Weewale okulonda, okukuba oba okusika ebizimba. Kino kye kintu ekisinga obukulu!
• Weegendereze ebizimba ng’omwesa. Kozesa ekyuma ekisongovu osale mu kkubo lye limu ng’osenya.
• Ebintu ebikwatagana ne ffeesi yo bikuume nga biyonjo, gamba ng’essimu yo (yonja screen buli kiseera), enkoofiira z’emizannyo, engatto z’omusana, engoye (naddala ezo ezikukuba mu bulago), n’emitto . Kirungi okukyusa pillowcase yo buli luvannyuma lwa nnaku bbiri oba ssatu.

Osobola n’okukozesa eddagala ly’embalabe eritali ku ddagala, gamba nga benzoyl peroxide oba salicylic acid, ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala. Bino bijja mu ngeri ez’enjawulo. Ezo ezijja ng’okunaaba ze zisinga obutanyiiza lususu.

Embalabe zisobola okuziyizibwa?

Nga waliwo enkyukakyuka mu busimu eza bulijjo, kiyinza okuba ekizibu, bwe kiba nga tekisoboka, okuziyiza embalabe. Naye amagezi gano gasobola okuyamba:

• Naaba mu maaso omulundi gumu oba ebiri olunaku n’amazzi agabuguma n’eddagala erirongoosa ffeesi eritali lya maanyi. Weewale okukozesa ssabbuuni omukambwe, kuba asobola okukala olususu lwo ne lufuuka oluzito.
• Bulijjo kozesa eddagala erifukirira erisaanira olususu lwo, eritaliimu kawoowo, era eritali lya comedogenic . Ne bw’oba ​​n’olususu oluzitowa, weetaaga eddagala erifukirira.
• Tolina kulekera awo kwekolako ddala. Naye gezaako okukozesa ebintu ebitali bya comedogenic oba ebitaliimu mafuta . Kakasa nti buli kiro tonnagenda kwebaka ng’oggyayo mekaapu wo.
• Naaba enviiri zo buli kiseera – kakasa nti onaaba layini y’enviiri ku kyenyi kyo. Singa enviiri zo zirimu amafuta, amafuta ago gasobola okukukwata mu maaso n’okwongera embalabe.
• Weewale okufuna ebizigo by’enviiri n’ebintu ebirala mu maaso.
• Weewale okukwata ku maaso n’emikono gyo nga bwe kisoboka. Emikono gyaffe girimu obucaafu n’obuwuka bungi obutalabika.

Kiki kye nsuubira mu mbalabe?

Ebiseera ebisinga , embalabe zigenda nga bw’okaddiwa. Kyokka abantu abamu bayinza okuba n’ebizibu by’embalabe obulamu bwabwe bwonna. Omusawo asobola okukuyamba okuddukanya embalabe zo.

Ddi lw’osaanidde okulaba omusawo ku nsonga z’embalabe?

Singa ofuna embalabe nnyingi mu bwangu, Okay, singa enkwaso zo zigenda zeeyongera obunene, nga zikyuka langi, oba nga zikuleetera obulumi , you should definitely see a doctor. Ekirala, bw’oba ​​tofunye buweerero bwonna ku ddagala lye wagula mu dduuka ly’eddagala okumala wiiki ntono, kikyali kirungi okugenda ew’omusawo.

Bibuuzo ki bye nnina okubuuza omusawo wange?

Bw’ogenda okulaba omusawo osobola okubuuza ebibuuzo nga bino:

• Embalabe zange mbi zitya? Kino kya bulijjo oba kye kintu kye nneetaaga okussaako essira mu ngeri ey’enjawulo?
• Ngenda kulaba omusawo akola ku by’okulabika obulungi oba omusawo w’ensusu?
• Waliwo eddagala lyonna eryetongodde ly’ogamba? Zirina kukozesebwa zitya?
• Ensigo zino zimala bbanga ki? Ebiseera ebisinga kitwala bbanga ki okuwona?
• Nneetaaga obujjanjabi obw’amaanyi ennyo (e.g. laser, chemical peel)?
• Nneetaaga okukola enkyukakyuka mu bulamu bwange (endya, dduyiro, otulo)?

Njawulo ki eriwo wakati w’ekifuba n’ekizimba?

Ebizimba oba ebizimba mu ngeri y’obusawo, bizimba ebijjudde amasira ebikola wansi mu lususu. Zitera okutandika ng’ekizimba ekikyuse langi. Kikula mangu ne kijjula amasira. Amafumbe n'obulwadde bwa staph biva ku buwuka obuyitibwa Staphylococcus aureus .

Ensonga zino zijja kukuyamba okwawula wakati w’ekizimba n’ekizimba:

• Obujjanjabi obwa bulijjo obw’embalabe tebuwonya bizimba.
• Ebiwundu bitera okutondebwa okwetooloola ebisala oba ebisenya ku lususu.
• Ebiseera ebisinga enkwaso teziruma ng’ebizimba, era olususu olwetoolodde ekizimba luyinza okuba nga lumyufu nnyo ne luzimba.

Njawulo ki eriwo wakati w’ekiwundu eky’omusujja n’ekizimba?

Amabwa agannyogoga ge mabwa matono agalimu amazzi agalabika ku mimwa ne okwetoloola akamwa . Amabwa g’ennyonta gava ku kawuka ka herpes simplex virus (HSV) . Akawuka kano kasiigibwa nnyo. Amabwa agannyogoga gasobola okusaasaana mangu nga tuyita mu ntuuyo oba okukwatagana ennyo n’omuntu alina ekiwundu ky’ennyonta (emirundi mingi nga banywegera, okugabana ebikozesebwa mu kulya, okunywa obusaanyi, obutambaala oba eddagala ly’emimwa). Ekiwundu ekinyogoga kiyinza okuwulira ng’okuwunyiriza oba okwokya mu kitundu nga tekinnalabika.

Ebizimba tebikola ku mimwa oba munda mu kamwa. Tezisaasaana nga ziyita mu ntuuyo oba okukwatagana ennyo n’omuntu alina ebizimba.

Njawulo ki eriwo wakati w’obulwadde bwa genital herpes n’embalabe?

Obulwadde bw’ekikaba (Genital herpes) bulwadde bwa kikaba (STI). Kivaako amabwa agaluma mu bitundu by’ekyama. Obulwadde bwa herpes mu bitundu by’ekyama buva ku kawuka ka herpes simplex virus (HSV) . Akawuka kano nako kasiigibwa nnyo. Obulwadde bw’ebitundu by’ekyama busobola bulungi okusaasaana ng’oyita mu ntuuyo, ensigo, n’amazzi g’obukyala, okwegatta n’okukwatagana n’olususu olulala.

Ensigo mu bitundu by’ekyama ebiseera ebisinga teziruma. Ziyinza okulabika mu bifo obuwale obw’omunda oba engoye we zinywezeddwa, oba obucaafu, amafuta n’entuuyo we bizibikira obutuli. Ensigo z’ebitundu by’ekyama tezisaasaana mu kwegatta oba okukwatagana n’olususu olulala.

Embalabe bulwadde bwa lususu obutera okukwata abantu bangi naddala abavubuka. Olw’okuba kisinga kukwata bavubuka, abantu bangi balowooza nti embalabe kitundu kya bulijjo mu kukyuka okuva mu buto okudda mu bukulu. N’olwekyo, tebalaba musawo ku nsonga eno. Kyokka, wadde nga kya bulijjo, era kiyinza okukosa ennyo obulamu bwo obw’omutwe n’okuleetera olususu okwonooneka enkalakkalira . Bw’oba ​​owulira ng’embalabe zo zikuleetera okufuna obubonero obw’okweraliikirira oba okwennyamira, kakasa nti oyogera n’omusawo wo.

Kale, bintu ki ebikulu bye tusaanidde okutwala awaka okuva mu mboozi eno? (Obubaka Obutwala Awaka)

Okay, twogedde nnyo ku mbalabe. N’ekisembayo, bino bye bintu ebitonotono by’olina okujjukira:

• Embalabe zitera nnyo , naddala mu bavubuka. Naye si kintu kya kuswala, kituuka ku buli muntu.
• Embalabe zibaawo olw’ensonga ng’enkyukakyuka mu busimu, okweyongera okuziyira mu lususu, obutoffaali bw’olususu obufu, ne bakitiriya .
• Weewale okusika oba okufulumya ebizimba. Kino tekijja kukoma ku kwongera kwongera mbeera, wabula kiyinza n’okuleeta enkovu.
• Waliwo eddagala eritali ku ddagala eriwonya embalabe ennyangu. Kyokka, ku misango egy’amaanyi, kwe kugamba, ebizimba ebinene, ebiruma, ebijjudde amasira, kyetaagisa okugenda mu basawo amagezi.
• Okukuuma ffeesi yo nga nnyonjo, okulya emmere ennungi n’okunywa amazzi agamala kijja kukuyamba okufuga embalabe.
• Singa embalabe zo zikosa obulamu bwo obw’omutwe (okuwulira ennaku, okweraliikirira, okufuna obuzibu okugumira embeera mu bantu), yogerako n’omuntu gwe weesiga oba omusawo ku nsonga eyo. Kikulu nnyo.

Jjukira nti si ggwe wekka ayolekedde ekizibu kino. Bw’ofuna obujjanjabi obulungi n’okulabirira, embalabe osobola okuzifuga! Ka ofune amaanyi okukuuma olususu lwo nga lulamu!

` Embalabe, ebizimba, embalabe, endwadde z’olususu, obuvubuka, obusimu, embalabe mu maaso, okujjanjaba embalabe, ebika by’embalabe, okulabirira olususu, okujjanjaba ensusu, endwadde z’olususu