Owulira ng’oziyira ng’otudde? Omutima gwo gukuba enduulu? Kiyinza okuba nga kyali POTS!

Wali obaddeko ekintu kino ekikutuukako? Bw’oyimirira mu bwangu ng’otudde, oba bw’osituka ng’ogalamidde, owulira ng’oziyira era oluusi omutima ne gukuba mangu. Wadde nga kino kiyinza okulabika ng’ekintu ekya bulijjo, oluusi kiyinza okuba akabonero k’embeera eyitibwa Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome , oba POTS mu bufunze. Tofaayo, ka tukyogereko mu ngeri ennyangu.

Kino (POTS) kye ki? Ka tukitegeere mu ngeri ennyangu ennyo, nedda?

(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) eyinza okukutiisa katono bw’owulira erinnya eddene, nedda? Naye katukimenye era tukitegeere.

• Enyimirira: Kino kitegeeza ekintu ekikwatagana n’embeera y’omubiri gwo . Kwe kugamba, engeri gy’oli – ng’otudde, ng’oyimiridde, oba ng’ogalamidde.
• Orthostatic: Kino kitegeeza ekintu ekikwatagana n’okuyimirira .
• Tachycardia: Oboolyawo ono owuliddeko. Kitegeeza nti omutima gwo gukuba nnyo okusinga emirundi 100 buli ddakiika .
• Syndrome: Kino kitegeeza ekibinja ky’obubonero obubeerawo awamu .

Mu ngeri ennyangu, POTS mbeera omutima gwo mwe gweyongera mu ngeri etaali ya bulijjo ng’oyimiridde ng’otudde oba ng’ogalamidde. Kino kigwa mu kiti ky'obutagumira mbeera ya orthostatic .

Kino kye kitera okubaawo. Omubiri gwaffe gulina autonomic nervous system , nga eno eringa maneja omutono mu mubiri gwaffe. Kikuuma omutima gwaffe ne puleesa nga biri mu bbalansi ne bwe tuba mu mbeera ki, era kikuuma omusaayi nga gutambula bulungi buli wamu. Naye mu muntu alina POTS, enkola eno ey’obusimu (autonomic nervous system) tesobola kukuuma bbalansi eno bulungi. Kwe kugamba, okukwatagana wakati w’okusika emisuwa n’okufuga okukuba kw’omutima kutaataaganyizibwa. Olwo, puleesa tesobola kukuumibwa nga tekyukakyuka. Eno y’ensonga lwaki buli kabonero kalabika.

Naye ekintu kimu ky’olina okujjukira: POTS tekosa buli muntu mu ngeri y’emu. Abantu abamu balina obubonero obujja ne bugenda, oluusi okumala emyaka. Ekisinga obulungi kiri nti emirundi egisinga, olw’enkyukakyuka mu bulamu, enkyukakyuka mu mmere, eddagala erimu, n’okukola dduyiro, embeera eno esobola okuddukanyizibwa n’omutindo gw’obulamu ne gutereera .

Ani asinga okukosebwa POTS?

Embeera eno eyitibwa POTS esinga kubeera mu bakyala abali wakati w’emyaka 15 ne 50. Kyokka n’abasajja basobola okubufuna.

Oluusi, POTS etera okukula oluvannyuma lw’ekiseera ng’olina situleesi oba okusika omuguwa okw’amaanyi. Wano waliwo ebyokulabirako ebitonotono:

• Oluvannyuma lw’obulwadde obw’amaanyi: Okugeza, oluvannyuma lw’obulwadde bw’akawuka nga mononucleosis, oba oluvannyuma lw’okukwatibwa obulwadde obw’amaanyi.
• Mu kiseera ky’olubuto.
• Singa wabaawo akabi ak’amaanyi mu mubiri:Kiwulira ng’ofunye obuvune ku mutwe.
• Nga balongoosebwa ennyo.

Ate era, abantu abalina embeera ezimu ez’abaserikale b’omubiri, gamba nga Sjogren’s syndrome , lupus , ne celiac disease , abaserikale baffe mwe balumba obutoffaali bwaffe obulamu, batera okufuna POTS.

(POTS) ya bulijjo etya?

POTS mu butuufu mbeera ya bulijjo okusinga bw’oyinza okulowooza. Ng’ekyokulabirako, kiteeberezebwa nti abantu abali wakati w’obukadde 1 n’obukadde busatu mu Amerika balina embeera eno. Mu Sri Lanka muyinza okubaawo abantu abalina embeera eno, naye bayinza obutazuulibwa bulungi.

POTS ekosa etya omubiri gwange?

Teebereza, oyimiridde mangu ng’otudde. Olwo olw’amaanyi ag’ekisikirize, ebitundu nga 10% ku 15% eby’omusaayi mu mubiri gwo gubeera mu lubuto lwo, amagulu n’emikono gyo. Kino kitegeeza nti omusaayi ogugenda mu bwongo bwo gukendeera katono. Y’ensonga lwaki oluusi owulira ng’oziyira katono. Naye bw’oba ​​tolina POTS, towulira nnyo kuziyira kuno, kubanga ebinywa mu magulu go biyamba okusindika omusaayi okudda ku mutima gwo.

Tekikoma awo, naye n’obusimu bwo obw’okwefuga nabwo buyingira.Okusobola okusasula omusaayi ogukendedde ku mutima gwo ng’oyimiridde, omubiri gwo gufulumya obusimu obuyitibwa adrenaline ne norepinephrine .

Obusimu buno buleetera omutima okukuba amangu katono n’okukaluba. (Norepinephrine) era aleetera emisuwa okunywezebwa katono, ekitegeeza nti gizibikira. Bino byonna bye bisobozesa omusaayi okuddamu okutambula obulungi okutuuka ku mutima n’obwongo.

Naye abantu abalina POTS bwe bayimirira, omusaayi munene gukuŋŋaanyizibwa mu misuwa wansi w’omutima gwabwe okusinga ogwa bulijjo. Olwo omubiri gugezaako okunyweza emisuwa nga gufulumya eddagala erisingawo erya norepinephrine oba epinephrine. Naye olw’ensonga ezimu, emisuwa gyabwe tegikola bulungi busimu buno. Naye omutima gusobola okuddamu obusimu buno, n’olwekyo omutima gweyongera nnyo.

Obutakwatagana buno buleeta obubonero obw’enjawulo ng’okuziyira, okuzirika, n’okukoowa ennyo.

POTS mbeera ya maanyi?

(POTS) si mbeera eyinza okutta omuntu. Kyokka, kiyinza okuba ekizibu ekinene eri emirimu egya bulijjo. Amawulire amalungi gali nti obubonero busobola okuddukanyizibwa n’obujjanjabi n’obukodyo obw’enjawulo.

Bubonero ki obulaga obulwadde bwa (POTS)?

POTS ziyinza okujja mu bwangu oba mpolampola. Obubonero buyinza okulabika amangu ddala ng’oyimiridde ng’otudde oba oluvannyuma lw’eddakiika ntono. Obubonero obumu buyinza okukkakkana ng’ogalamidde.

Obubonero bungi obwa POTS buyinza okubaawo, era buyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Bino bye bimu ku bubonero obukulu obulaga nti obulwadde buno:

• Okuziyira oba okuziyira: Naddala ng’oyimiridde, ng’oyimiridde mu mbeera emu okumala ebbanga eddene oba ng’otambula eng’endo empanvu.
• Okuzirika oba okuwulira ng’ozirika.
• Okwerabira n’okukaluubirirwa okussa ebirowoozo ku kintu: Kino era kiyitibwa ekifu ky’obwongo . Kiringa obwongo bwo bwe bubikkiddwa ekifu.
• Okukuba kw’omutima oba okweyongera kw’okukuba kw’omutima.
• Okukoowa/okukoowa okuyitiridde.
• Okuwulira nga towummudde oba nga weeraliikirira.
• Okukankana n’okutuuyana ekisusse.
• Obuzibu mu kussa (dyspnea).
• Obulumi mu kifuba.
• Okulumizibwa omutwe.
• Okuwulira nga mulwadde.
• Okuzimba omubiri.
• Feesi efuuka enzirugavu ate ebitundu by’omubiri ne bifuuka bya kakobe nga biri wansi w’omutindo gw’omutima.
• Obutabanguko mu tulo: kiva ku bulumi mu kifuba, omutima okweyongera, n’okutuuyana ennyo ekiro.

Oluusi obubonero buno buyinza okuba obw’amaanyi ennyo. Bino bye bimu ku bibaddewo:

• Bw’oba ​​mu mbeera ey’ebbugumu: Bw’oba ​​onaaba mu bbugumu, ng’onaaba oba ku lunaku olw’ebbugumu ennyo.
• Bw’oyimirira ennyo: nga bw’oba ​​mu nnyiriri, ng’ogenda okusuubula.
• Bw’oba ​​weenyigira mu dduyiro ow’amaanyi.
• Bw’oba ​​n’obulwadde: ng’omusujja, yinfekisoni.
• Mu kiseera ky’okugenda mu nsonga.

Biki ebivaako POTS?

Abanoonyereza n’okutuusa kati tebamanyi bulungi kiki ekivaako POTS. Mu kiseera kino balowooza nti waliwo ebiyinza okuvaako ensonga eziwerako. POTS egabanyizibwamu ebika ebitonotono ebiwerako okusinziira ku nsonga zino:

• (Neuropathic POTS): Kino kiva ku peripheral denervation, enafuya ebinywa mu misuwa naddala mu magulu ne mu musingi.
• (Hyperadrenergic POTS): Kino kiva ku busimu bwo obw’okusaasira okukola ennyo.
• POTS ezitazimba: POTS era zisobola okuva ku kukendeera kw’omusaayi mu mubiri. Obubonero bw’omusaayi omutono buyinza okufaananako n’obubonero bw’ebika ebirala ebibiri ebya POTS.

Ate era, kati waliwo obukakafu nti POTS bulwadde bwa autoimmune disease , ekitegeeza nti abaserikale baffe abaserikale bayinza okuba nga balumba ebitundu ebiramu olw’ensonga ezitamanyiddwa.

POTS ezuulibwa etya?

POTS eyinza okuba enzibu eri abasawo okuzuula kubanga obubonero buyinza okulabika ng’ekiseera kigenda kiyitawo. Abantu abamu bayinza okuba n’obubonero okumala emyezi oba n’emyaka nga tebannamaliriza kuzuulibwa nti balina POTS.

Omusawo ajja kukubuuza ebibuuzo ebikwata ku bubonero bwo, eddagala ly’omira n’ebyafaayo by’obujjanjabi bwo. Era ajja kukola okukebera omubiri.

Enkola enkulu ey’okuzuula POTS kwe kukebera emmeeza ya tilt.Okukebera kuno kupima okukuba kw’omutima ne puleesa nga bw’okyusa ekifo w’oyimiridde. Ogalamira ku mmeeza era emmeeza n’ewanirira mpola okutuuka mu mbeera ey’okuyimirira.

Ng’oggyeeko okukebera emmeeza ewunyiriza, omusawo ayinza okulagira okukeberebwa okulala okukakasa nti waliwo POTS oba okugaana ebivaako ebirala. Ebimu ku bino mulimu:

• Okukebera omusaayi n’omusulo okuzuula ebiyinza okuvaako POTS n’embeera endala ezirina obubonero obufaananako ne POTS.
• (QSART): Kino kipima obusimu obuyitibwa autonomic nerves obufuga entuuyo.
• Autonomic breathing test: Kino kipima engeri omutima gwo ne puleesa gye bikwatamu dduyiro.
• Okukebera obusimu bw’olususu.

Bujjanjabi ki obuweebwa POTS?

Ebyembi, tewali ddagala lya POTS. Wabula abasawo bakozesa obukodyo obw’enjawulo okuddukanya obubonero bwa POTS. Obujjanjabi butuukagana n’obubonero bwo n’ekisinga okukukolera.

Enkola enkulu ez’obujjanjabi ze zino:

• Dduyiro n’okukola emirimu gy’omubiri.
• Endya n’endya.

Okugatta ku ekyo, okukozesa sitokisi ez’enjawulo ez’okunyigiriza ez’obujjanjabi nakyo kiyinza okuyamba okukendeeza ku bubonero bwa POTS ng’osika omusaayi waggulu okuyita mu magulu.

Dduyiro n’okukola emirimu gy’omubiri

Dduyiro n’okukola emirimu gy’omubiri kikulu nnyo mu kuddukanya POTS.

Wadde ng’abantu bangi abalina POTS balina emitima emilamu, omusawo wo ayinza okukusindika mu nteekateeka y’okuddaabiriza omutima . Enteekateeka eno ey’okukola dduyiro ekozesa dduyiro okuyamba omubiri gwo okuddamu amaanyi n’okuddukanya POTS zo. Obumu ku bujulizi obusinga obulungi ku kujjanjaba POTS buva mu cardiac rehab.

Okunoonyereza kulaga nti dduyiro ow’omukka ogw’okugalamira , gamba ng’okuwuga, okuvuba, n’okuvuga obugaali ng’ogalamidde, y’asinga okuvaamu. Okunyweza ebinywa mu musingi gwo n’amagulu nakyo kya mugaso nnyo.

Bino bye bimu ku bintu ebikulu by’osaanidde okumanya ng’otandika pulogulaamu y’okukola dduyiro. Buuza omusawo akuwe ebiragiro ebitongole ebikwata ku dduyiro ono.

• Weegezeemu dduyiro wa Isometric: Dduyiro zino zirimu okukonziba ebinywa byo nga mu butuufu totambuza mubiri gwo. Kino kinyweza ebinywa ne kiwaliriza omusaayi okudda ku mutima gwo. Bino byangu nnyo okukola, era osobola okubikola ng’ogalamidde ku kitanda oba ng’otudde mu ntebe. Kirungi bino okubikola mu buliri nga tonnava ku kitanda. Kino kijja kuteekateeka omubiri gwo okutuula n’okuyimirira.
• Bw’oba ​​okyusa ebifo, kola bino wammanga:Situka okuva mu mbeera gy’ogalamira otuule ku kitanda. Sigala awo okumala eddakiika ntono, omubiri gwo gusobole okumanyiira enkyukakyuka mu kifo. Bw’omala okuyimirira, linda eddakiika ntono nga tonnatambula, puleesa yo eddemu okutereera. Bw’oba ​​owulira ng’oziyira mu kiseera kyonna, sigala mu mbeera eyo okumala eddakiika ntono olabe oba kigenda. Bwe kitaba ekyo, ddayo mu kifo ky’obaddemu. Ekikulu kwe kukola ku ngeri gy’oyimiriddemu.
• Tandika pulogulaamu entono ey’okutambula: Laba emitendera emeka gy’osobola okutambula nga tofunye bubonero. Eyo y’entandikwa yo. Tandika n’okutambula omulundi gumu olunaku era mpolampola yongera ku budde, ebanga oba omuwendo gw’emitendera. Bw’oba ​​owulira bulungi, tambula omulundi ogw’okubiri olunaku. Engeri ennyangu ey’okubala emitendera kwe kutambula amadaala 100-300 buli ssaawa emisana. Fitness trackers nnyangu okukozesa okubala emitendera. Yongera ku muwendo gwonna ogw’emitendera gy’otambula buli lunaku, omulundi gumu mu wiiki oba buli luvannyuma lwa wiiki ntono.
• Weegezeemu dduyiro za yoga ennyangu: Okukola dduyiro za yoga ezisookerwako ezissa essira ku kussa kiyinza okuyamba okukendeeza ku bubonero bwa POTS.

Endya n’endya

Ekirala ekikulu mu kuddukanya obubonero bwa POTS y’endya n’endya.

Bw’oba ​​olina hypovolemic POTS (omusaayi omutono), omusawo ajja kukuwa amagezi okunywa amazzi amangi n’omunnyo okwongera ku bungi bw’omusaayi gwo.

Obubonero bwa POTS buyinza okweyongera obubi oluvannyuma lw’okulya emmere ennene. Kino kiri bwe kityo kubanga omubiri gukyusa omusaayi mungi ne gugenda mu lubuto okuyamba mu kugaaya emmere. Eno y’ensonga lwaki abasawo batera okukuwa amagezi okulya emmere entonotono eziwerako olunaku, okusinga okulya emmere ennene bbiri oba ssatu.

Omukugu mu by’endya oba omukugu mu by’emmere asobola okukuyamba ku mmere gy’olya. Amagezi gano gayamba nnyo naddala ng’olina obulwadde bwa celiac oba emmere endala ekwata ku mmere.

Wano waliwo ebiragiro eby’awamu ebikwata ku nkyukakyuka mu mmere:

• Mu mmere yo ssaako omunnyo miligiraamu 3,000 ku 10,000 (mg) buli lunaku .
• Nywa liita 2 ku 2.5 ez'amazzi olunaku . Amazzi ge gasinga.
• Lya emmere entonotono ennyo mu kifo ky’okulya emmere ennene eziwerako.
• Okulya emmere erimu ebiwuziwuzi ebingi n’ebirungo ebizibu ebiyitibwa ‘complex carbohydrates’ kiyinza okuyamba okukendeeza ku ssukaali agenda akula amangu mu musaayi n’okukendeeza ku bubonero bwa POTS.
• Kuuma emmere ennungi ng’olina ebirungo ebizimba omubiri, enva endiirwa, emmere ey’amata n’ebibala.
• Londa emmere ey’akawoowo erimu omunnyo omulamu: gamba nga omubisi, pickles, olives, sardines, sprats, n’entangawuuzi. Tosigama ku bintu nga bisikiiti ne crackers byokka okufuna omunnyo.
• Bw’ogenda mu dduuka ly’emmere, kola olukalala, londa emmere ennungi, era jjukira okuleeta ebikozesebwa byo ebya POTS (amazzi, ebirungo by’omunnyo). Bw’oba ​​owulira ng’oli munafu, saba omuntu akuyambe okusitula, okusitula n’okutwala ebintu awaka.

Eddagala

Tewali ddagala lya njawulo erikkirizibwa ekitongole kya U.S. Food and Drug Administration (FDA) okujjanjaba POTS. Wabula abasawo bayinza okuwandiika eddagala erimu (off-label) , kwe kugamba, eddagala erikkirizibwa ku mbeera endala, okuyamba ku bubonero obumu obwa POTS.

Ezimu ku ddagala ng’eryo lye lino:

• (Fludrocortisone): Avaako omunnyo okusigala n’okwongera ku bungi bw’omusaayi.
• (Pyridostigmine): Asobola okukendeeza ku buzibu bw’omutima.
• (Midodrine): Avaako emisuwa okukonziba (vasoconstrict).
• Beta-blockers: Asobola okukendeeza ku kweyongera kw’okukuba kw’omutima ng’oyimiridde (upright tachycardia).

Eddagala lino lyonna liyinza okuvaako ebizibu. Omusawo wo ajja kuteesa naawe oba eddagala lino likusaanira.

Kiki ekirala kye nsobola okukola okuddukanya POTS?

Ng’oggyeeko dduyiro n’okukyusa mu mmere, ebintu ebirala by’osobola okukola okuddukanya POTS mulimu okulondoola buli kiseera omukka ne puleesa, n’otulo otulungi.

Okulondoola omukka ne puleesa

Okupima n’okuwandiika puleesa yo n’okukuba kw’omukka kiyinza okukuyamba okutegeera POTS n’okuyamba omusawo wo okulongoosa enteekateeka y’obujjanjabi.

Kebera puleesa n’okukuba omukka mu kiseera kye kimu buli lunaku (oku makya n’akawungeezi). Kino kiyamba nnyo naddala mu myezi egisooka oluvannyuma lw’okuzuulibwa. Ekirala, kebera puleesa yo n’okukuba omukka ne bw’oba ​​owulira nga tolina bulungi.

Osobola okugula ekyuma ekikebera puleesa mu maduuka g’eddagala agasinga obungi, ku yintaneeti oba mu bifo ebitunda ebyuma by’obujjanjabi.

Engeri y'okuddukanyaamu otulo ne POTS

(POTS) esobola okutaataaganya otulo. Otulo kikulu nnyo eri obulamu bwo okutwalira awamu, n’olwekyo olina okukifuula ekintu ekikulu. Amagezi gano aga bulijjo gajja kukuyamba:

• Okukendeeza ku bubonero bwa POTS, situla omutwe gw’ekitanda kyo yinsi mukaaga ku kkumi. Obuliri bwonna bulina okuba mu nkoona y’emu. Okusitula omutwe gw’ekitanda kyo mu ngeri eno kyongera ku bungi bw’amazzi mu nkola yo ey’okutambula kw’omusaayi ku makya. Kino kiyinza okukuyamba okuzuukuka amangu.
• Kakasa nti ekisenge kyo kiri ku bbugumu ettuufu era weebaka bulungi.
• Fuba okukuuma enteekateeka y'okwebaka bulijjo . Weebake mu ssaawa y’emu buli lunaku era ozuukuke mu kiseera kye kimu. Obuyonjo bw’otulo obusinga obulungi n’otulo otuwummula buva mu kukola ku nteekateeka yo ey’okwebaka buli lunaku.
• Weewale okwebaka ennyo emisana, kuba kino kiyinza okutaataaganya otulo otukedde ekiro.
• Okutudde mu buliriWeewale okulaba ttivvi ekisusse, okukozesa essimu, n’okukozesa kompyuta. Ebyuma bino ebya tekinologiya bisobola okutaataaganya omutindo gw’otulo.

Singa otulo okutaataaganyizibwa nnyo olw’EBIKOLWA, yogerako n’omusawo wo.

POTS esobola okuziyizibwa?

Ebyembi, tewali ky’oyinza kukola kuziyiza POTS okukula. Kyokka osobola okuyiga ekikuleetera obubonero n’ofuba okubukwewala.

Wano waliwo obukodyo obw’awamu obw’okuziyiza obubonero okweyongera:

• Kuuma ebbugumu eritakyukakyuka: Okukuuma ebbugumu eritakyukakyuka kikulu nnyo eri abantu abalina POTS. Ebbugumu erisukkiridde naddala ebbugumu liyinza okwonoona obubonero. Ekyuma ekifuuwa empewo, vest ezinyogoza, misters ezikwatibwa mu ngalo, obuwundo obutono, n’okwambala layeri z’engoye okusobola okukyusakyusa ebbugumu bisobola okuyamba. Bw’oba ​​onaaba, gezaako okukozesa amazzi agabuguma , kubanga amazzi agookya n’aganyogoga gayinza okusajjula obubonero bwa POTS. Okukozesa entebe y’okunaabira nakyo kiyamba.
• Weewale okuyimirira okumala ebbanga eddene: Abantu bangi abalina POTS bafuna obubonero obweyongera bwe bayimiridde okumala ebbanga eddene. Bw’oba ​​olina okuyimirira okumala ebbanga eddene, gezaako okukola ebintu ng’okufukamira n’okusika ebigere n’ebinywa , oba okukyusa obuzito okuva ku kigere ekimu okudda ku kirala.
• Weewale omwenge: Omwenge gukendeeza amazzi mu mubiri gwo era guyinza okwonoona obubonero.

Prognosis ya POTS eri etya?

Endowooza ya POTS okutwalira awamu nnungi, naye eyinza okutaataaganya ennyo obulamu obwa bulijjo. Obubonero bwa POTS busobola okujja ne bugenda okumala emyaka. Mu bitundu nga 80%, embeera eno etereera, naye abantu bangi bayinza okuba n’obubonero obusigaddewo.

Obulabe obusinga obunene eri abantu abalina POTS kwe kufuna obuvune singa bazirika ne bagwa.

POTS ekendeeza ku bulamu bw’omuntu?

Abantu abalina POTS balina obulamu obwa bulijjo . Embeera eno tekendeeza ku bulamu bw’omuntu.

Nnyinza ntya okwerabirira nga nnina POTS?

Okubeera ne POTS kiyinza okuba ekizibu. Bino bye bimu ku bintu by’oyinza okukola okwerabirira:

• Yogera mu lwatu era mu bwesimbu ku POTS diagnosis yo n’abaagalwa bo. Yogera ku kutya kwo, essuubi lyo, okulwanagana, n‟okusoomoozebwa kwo n‟embeera eno. Kubiriza abakuwagira okumanya ebisingawo ku POTS.
• Weebake bulungi era olye bulungi okuyamba okuddukanya situleesi.
• Lowooza ku kwegatta ku kibiina ekiwagira POTS (oba ku yintaneeti oba mu buntu). Bino bisobola okuyamba okukendeeza ku nneewulira y’okwekutula ku balala.
• Weegendereze nnyo eby’okutereeza eby’amangu okuva mu nsonda ezitali za bujjanjabi n’abantu ssekinnoomu. Okutereeza amangu ebiseera ebisinga tebiyamba ku POTS, era mu butuufu bisobola okuleeta situleesi esingawo.
• Lowooza ku ky‟okunoonya obujjanjabi bw‟eby‟omutwe okuyiga engeri y‟okugumira embeera y‟obulamu ey‟ekiseera ekiwanvu. Okubuulirira era kuyinza okuyamba okuddukanya embeera endala ez‟obulamu bw‟omutwe eziyinza okukosa obubi POTS.
• Fumiitiriza, oba twala eddakiika ntono okuwummulako oba okuwummulako okukendeeza ku bumu ku bubonero bwo obwa POTS. Enneewulira zisobola okukosa ennyo obulamu bwo obwa bulijjo n’obulamu bwo. Kiyinza okuyamba okwogera n‟omubuulirizi oba ekibiina ekiwagira POTS okuzuula enneewulira zino.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo ku POTS?

Bw’ofuna obubonero obutali bwa bulijjo ng’oyimiridde, gamba ng’okuwulira ng’oziyira oba omutima okukuba amangu, laba omusawo.

Bw’oba ​​olina POTS, gezaako okulaba omusawo mukugu mu POTS okufuna obujjanjabi obusinga obulungi. Era ojja kwetaaga omusawo asookerwako okuddukanya obulamu bwo obw’awamu n’obulamu bwo obulungi.

Okuzuula nti olina obulwadde bwa Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) kiyinza okukuwuniikiriza ennyo. Naye jjukira nti waliwo obujjanjabi obuwerako n’okukyusa mu bulamu bw’omuntu ebiyinza okukuyamba okuddukanya obubonero bwo. Tewali bantu babiri abalina POTS bakosebwa mu ngeri y’emu, kale kikulu okufuna obujjanjabi obw’obuntu obw’enjawulo ku mbeera yo. Totya kubuuza musawo wo bibuuzo ku POTS. Bali wano okuyamba.

N’ekisembayo, ebintu by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

• Bw’owulira ng’oziyira oba omutima nga gukuba amangu ddala ng’oyimiridde ng’otudde oba ng’ogalamidde, kiyinza okuba POTS. Tomala galinda, laba omusawo.
• POTS si mbeera ya bulabe eri obulamu, naye esobola okutaataaganya emirimu gya buli lunaku.
• Ekisinga obulungi kwe kuba nti esobola okufugibwa obulungi ng’okyusakyusa mu bulamu, endya, dduyiro, n’oluusi n’eddagala .
• Ebintu ng’okukyusakyusa ebifo enfunda eziwera, okunywa amazzi n’omunnyo ebimala, n’okulya emmere entonotono bisobola okuyamba.
• Toli wekka. Ebibiina ebiwagira n‟okubudaabudibwa bisobola okukuyamba okukola ku mbeera eno.
• Toggwaamu ssuubi! Bw’oba ​​oddukanya bulungi, osobola okubeera n’obulamu obulungi ne bw’oba ​​olina POTS.

` POTS, postural orthostatic tachycardia syndrome, okuziyira, omutima okukuba, autonomic nervous system, puleesa, okuzirika