Ekigonjoola obuzibu mu kussa? Byonna bikwata ku Kuddaabiriza Amawuggwe

Obadde n’obulwadde bw’amawuggwe obw’ekiseera ekiwanvu obukukaluubiriza okussa? Owulira ng’omukka gukutte ng’olinnya amadaala oba ng’otambula olugendo olutono? Kino kiyinza okuba nga kikosa emirimu gyo egya bulijjo. Embeera eno eyinza okuvaako ebinywa byo eby’okussa okunafuwa mpolampola, era oyinza okukwatibwa mu nsengekera obubonero bwo mwe bweyongera. Naye teweeraliikiriranga, waliwo eky’okugonjoola kino ekirungi. Ekyo kye twogerako leero.

Mu ngeri ennyangu, okuddaabiriza amawuggwe kye ki?

Okuddaabiriza amawuggwe, oba ``(Pulmonary Rehabilitation),'' nteekateeka ya bulamu ey'enjawulo eyamba abantu abalina obulwadde bw'amawuggwe obutawona okuddukanya obubonero bwabwe n'okutumbula omutindo gw'obulamu bwabwe. Kiba ng’enteekateeka y’okutendekebwa ey’omuntu ku bubwe.

Teebereza, mu kino, ttiimu y’abakugu mu by’obulamu ab’enjawulo, gamba ng’abasawo, abajjanjabi b’omubiri (abajjanjabi b’okussa), n’abakugu mu by’endya, bakuyamba. Bajja kukola okukwataganya amaanyi go ne dduyiro w’omubiri , okukuyigiriza engeri y’okuddukanyaamu obuzibu bwo mu kussa , n’okukuwa okusomesa okulungi ku mbeera yo.

Obujjanjabi buno buyamba ani?

Bw’oba ​​olina emu ku mbeera z’amawuggwe zino wammanga ezitawona, pulogulaamu eno eyinza okukuganyula ennyo. Nsaba kino kiteese n’omusawo wo.

Ddala kiki ekigenda mu maaso mu pulogulaamu eno?

Enteekateeka eno okusinga erimu ebitundu ebiwerako, nga byonna bituukagana n’ebyetaago byo n’ebiruubirirwa byo.

1. Okukebera okusooka

Ttiimu y’abasawo ejja kukebera embeera yo nga tonnatandika pulogulaamu eno era ng’omaze.

• Obubonero bwo buli butya?
• Oyagala oxygen era mmeka?
• Omutendera gw'osobola okukola dduyiro (`obusobozi bw'okukola dduyiro`).
• Olina ebyafaayo by’obujjanjabi ebijjuvu n’endwadde endala ezikwatagana?
• Obulamu bwo obw’omutwe buli butya?

Kino kiyinza okukolebwa nga tukozesa ebibuuzo, okukebera situleesi, oba okukebera enkola y’amawuggwe.

2. Okukola dduyiro

Kino kye kitundu ekikulu era ekisinga obukulu mu pulogulaamu eno. Ojja kukola dduyiro ennaku bbiri oba ssatu mu wiiki, ng’olabirirwa omutendesi. Tandika obutonotono, ng’eddakiika emu oba bbiri mu kusooka, era ng’amaanyi go geeyongera, osobola okwongera mpolampola ebbanga ly’omala okukola dduyiro, okutuuka ku ddakiika 30.

Ebika bya dduyiro ebya bulijjo:

• Okubuguma n’okunyogoza: Okuteekateeka omubiri nga tonnatandika kukola dduyiro n’oluvannyuma lw’okutandika.
• Okutendekebwa mu kukyukakyuka: Dduyiro w’okugolola omubiri ayongera okukyukakyuka mu mubiri.
• Okutendekebwa mu kugumiikiriza: Dduyiro ng’okutambula n’obugaali.
• Okutendekebwa mu kuziyiza/obuzito: Dduyiro akolebwa nga tukozesa obuzito obutono, bbandi eziziyiza oba ebyuma ebizitowa.
• Okutendekebwa mu binywa by’okussa: Okunyweza ebinywa by’okussa nga ossa amangu n’okufulumya omukka ng’oyita mu kyuma ekikwatibwa mu ngalo.

3. Okusomesa n’okumanyisa abantu (Education) .

Wano ojja kusanga okumanya kwe weetaaga okubeera n’embeera yo.

• Engeri y’okuddukanyaamu okussa obubi n’obubonero obulala.
• Enkozesa entuufu ey’eddagala (e.g. inhalers) n’ebizibu ebivaamu.
• Engeri y’okupima oxygen levels n’okukozesa supplementary oxygen bwe kiba kyetaagisa.
• Engeri y'okuziyiza endwadde okusajjuka n'okukwatibwa.

4. Okuddamu okutendekebwa mu kussa

Wano, tujja kukuyigiriza engeri entongole ez’okufuga okussa obubi obubaawo mu mirimu gya buli lunaku ne ng’olinnya amadaala.

• Obukodyo bw’okussa obufugibwa: Okugeza, okussa mu ngeri ya diaphragmatic n’okussa emimwa egy’okusiba.
• Enyimirira ez’obuweerero: Ennyiriri z’omubiri ezikendeeza ku buzibu bw’okussa.
• Obukodyo bw’okuwummulamu: Engeri eziyinza okukuyamba okuwummulamu mu birowoozo ne mu mubiri.

5. Obujjanjabi bw’omubiri mu kifuba

Enkola zino nkulu nnyo bw’oba ​​olina obulwadde obuleetera omusulo oguyitiridde okuzimba mu mawuggwe n’emikutu gy’empewo (nga bronchiectasis).

• Obukodyo bw’okusesema n’okussa: Obukodyo nga `Huff cough` busobola okuyamba okulongoosa omusulo.
• Ebyuma bya PEP: ebyuma bya `(Positive Expiratory Pressure)` (e.g. `Flutter®`, `Acapella®`) biyamba okuggulawo emikutu gy'empewo n'okwanguyiza okuggyamu omusulo.
• Airway clearance vests: Okwambala vest ey’enjawulo ekankana kisumulula n’okuggya omusulo mu mawuggwe.

6. Obuyambi bw’obulamu bw’obwongo n’endya

Okubeera n’obulwadde obutawona kiyinza okukukooya mu birowoozo. N’olwekyo, enteekateeka eno egaba okubudaabudibwa n’okuwagira okuddukanya ebintu nga situleesi n’okweraliikirira. Ekirala omukugu mu by’endya ajja kukusomesa engeri gy’oyinza okufunamu ebiriisa omubiri gwo bye gwetaaga naddala ebirungo ebiyamba ebinywa okukula.

Migaso ki egiri mu kino?

Osobola okufuna emigaso mingi eminene ng’omaliriza enteekateeka y’okuddaabiriza amawuggwe.

Oyinza otya okufunamu ennyo mu pulogulaamu eno?

• Beera mwesimbu ku biruubirirwa byo: Buulira ttiimu y’abasawo ky’oyagala okutuukako okuva mu nteekateeka eno (e.g., okutambula mu luggya, okuzannya n’abazzukulu).
• Weetabe mu buli kitundu: Singa oyimiriza pulogulaamu wakati, ebinaavaamu bijja kuba bitono.
• Mbuulira oba kizibu nnyo: Dduyiro bw’aba akukaluubirira, buulira omutendesi. Bajja kugikyusaamu okusobola okukukwatako.
• Funa obuwagizi okuva mu maka go: Buulira ab’omu maka go ku nsonga eno era ofune obuyambi bwabwe.

Kiyinza okutiisa okutandika okukola dduyiro ng’ossa obubi. Wabula okuddaabiriza amawuggwe ngeri ya bulabe era ekola nnyo okukuyamba okuddamu okufuga obulamu bwo. Bw’oba ​​olina obwetaavu obufaananako bwe butyo, kakasa nti oyogera n’omusawo wo ku nsonga eyo.