Rape Trauma Syndrome: Si ggwe wekka, ka twogere ku nsonga eno!

Nkimanyi engeri gye kizibu okwogera ku mulamwa ogw’amaanyi bwe gutyo. Kyokka, ekitundu kino okisoma kubanga ggwe, oba omuntu gw’omanyi, abadde asobezebwako mu by’okwegatta era ng’alwanagana n’obuvune mu nneewulira n’omubiri obujja nabwo. Kino kya nnaku nnyo era kiruma nnyo. Naye ekisinga obukulu kwe kumanya nti toli wekka era nti waliwo obuyambi obusobola okukuyamba okudda engulu okuva mu mbeera eno.

Obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome kye ki?

Mu ngeri ennyangu, Rape Trauma Syndrome lye linnya eriweebwa ebiva mu birowoozo, mu nneewulira, mu mubiri, ne mu nneeyisa y’okusobya ku bakazi oba okusobezebwako okw’amaanyi mu by’okwegatta. Mu butuufu kika kya buzibu bwa bwongo ekigere ekiyitibwa Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) , nga kino kye PTSD ekiva ku kusobezebwako mu by’okwegatta.

Jjukira nti si buli muntu nti yeeyisa kye kimu. Oyinza okuwulira obusungu obuyitiridde, ng’osobeddwa , oba ng’olyamu olukwe. Oluusi oyinza okugezaako okukyegaana, ng'ogamba nti, "Ekyo tekyantuukako." Oba oyinza okukaaba amangu olw’obusungu n’ennaku ng’okola ekintu ky’otera okukola, gamba ng’okuzinga engoye oba okusenya amannyo.

Bw’oyita mu mbeera ey’ekikangabwa nga eno, kikosa obulamu bwo obw’omutwe nga kw’otadde n’obulamu bwo obw’omubiri. By’owulira biyinza okuba nga bye bimu n’ebyo abalala bye bawulira oba nedda. Naye buli nneewulira gy’owulira eba ya ddala. Ekyakutuukako kya ddala. Tokivunaanyizibwako n’akatono. Waliwo abasawo n’ababuulirira ku by’obwongo abasobola okukuyamba okuyita mu kino.

"Enguzi" kye ki?

Okusobya ku mwana ngeri ya kusobya ku bakazi. Omuntu bw’akukaka okwenyigira mu bikolwa eby’okwegatta (nga okwegatta mu bukyala, mu nseke oba mu kamwa) nga toyagala, nga tokkirizza. Ebiseera ebisinga, omuntu asobya ku mwana ng’akozesa amaanyi g’omubiri. Kyokka, oluusi, okukaka omuntu okwenyigira mu bikolwa eby’okwegatta ng’atiisatiisa okukola effujjo, ng’akozesa okunyigirizibwa mu birowoozo, oba okukozesa obubi nakyo kitwalibwa ng’okusobya ku mwana.

Obuli bw’enguzi bwonna bukyamu era bumenya mateeka. Tolina kuvunaanyizibwa ku muntu omulala by’akola.

Embeera eno ya bulijjo etya?

Okusobya ku bakazi n’okusobya ku bakazi bimanyiddwa mu nsi yonna. Okusinziira ku biwandiiko okuva mu Amerika, abantu abasukka mu 433,000 abasukka mu myaka 12 be basobezebwako oba okusobezebwako mu by’okwegatta buli mwaka. Embeera eno esobola okukwata omuntu yenna ow’emyaka gyonna n’ekikula kyonna:

• Omu ku buli bakyala 6 ajja kufuna okugezaako okusobezebwako oba okusobezebwako ddala mu bulamu bwe.
• Omusajja omu ku buli 33 ajja kufuna okugezaako okusobezebwako oba okusobezebwako ddala mu bulamu bwe.
• Abaana nga 60,000 be batulugunyizibwa mu by’okwegatta buli mwaka.

Olw’okuba okusobezebwako oba okusobezebwako mu by’okwegatta kutera obutaloopebwa era n’abasobezebwako batera obutagenda mu basawo, kizibu okwogera ddala engeri obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome gye butera okubaawo. Wabula kiteeberezebwa nti abakyala nga 94% bafuna obubonero bwa PTSD mu wiiki bbiri nga bafunye obuvune mu by’okwegatta.

Mitendera ki egy’obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome?

Emitendera esatu emikulu egy’obulwadde buno giyinza okuzuulibwa:

1. Acute oba immediate phase: Guno gwe mutendera ogubaawo amangu ddala nga omaze okukubwa encukwe era nga wayiseewo akaseera katono. Mu mutendera guno, oyinza okuwulira ng’obwongo bwo bubaamu ekifu ate ng’omubiri gwo guzibye. Kiringa ng'ovudde mu birowoozo byo. Abantu abali mu mutendera guno batera okubuutikirwa enneewulira ezisukkiridde, nga tebasobola kuzuula kiddako, era nga tebasobola kukola mirimu gya buli lunaku. Okweraliikirira, okukyukakyuka mu mbeera, n’okutabulwa bwe bubonero obutera okulabika mu mutendera guno.

2. Omutendera ogw’oku ttaka: Kino w’oba ​​ogezaako okugenda mu maaso okuva ku buzibu bw’oyitamu. Abantu abali mu mutendera guno bayinza okugezaako okusangula ekintu ekyo mu kujjukira kwabwe, okwefuula nti "tekitantuukako," oba okugezaako okukendeeza ku buzibu bwakyo. Omutendera guno guyinza okumala emyezi okutuuka ku myaka.

3. Omutendera gw’okuddamu okutegeka oba okugonjoola: Omutendera guno gubaawo ng’otegedde obuvune bw’ofunye n’okola emitendera okubumanyiira. Mu mutendera guno, ova ku kubeera "omukoseddwa" n'odda ku "omuwonye." Oyinza okwolekagana n’obuvune bwo n’okukola ku bintu ebikuviirako. Kino kiyinza okuba ekizibu ennyo era nga kikuleetera situleesi. Naye oyiga okuddukanya obuvune n’obeera nabwo.

Buli emu ku mitendera gino erina obubonero bwayo, era buyinza okwawukana okusinziira ku muntu. Toyita mu mitendera gino mu nsengeka - oyinza n'okuddamu emitendera. Jjukira nti tewali ngeri "emu" oba ngeri "entuufu" ey'okuddamu okulumwa. Abanoonyereza batuumye amannya n’okugabanya emitendera gino okusinziira ku bye beetegereza ebifaanagana mu bantu bangi.

Bubonero ki obulaga kino?

Obubonero bw’obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome mulimu:

• Okweraliikirira buli kiseera.
• Okutabulwa oba okutabulwa.
• Ennaku.
• Okukaluubirirwa okussa essira ku kintu.
• Flashbacks (okujjukira enfunda eziwera ku mukolo ng’ebirooto by’emisana).
• Okubeera n'enneewulira ez'enjawulo mu biseera eby'enjawulo (`mood swings`).
• Ebirooto ebibi n’obuteebaka.

Olukalala luno terujjuvu, era oyinza okufuna obubonero buno oba obulala ku mutendera gwonna. Obubonero buno buyinza okutaataaganya obusobozi bwo okukola emirimu mu bulamu bwo obwa bulijjo. Si buli muntu nti ajja kufuna obubonero bwe bumu.

Ate era, kya bulijjo okuwulira nga tolina bulungi mu mubiri oluvannyuma lw’okufuna ekikangabwa nga kino:

• Obulumi obutawona.
• Okuziyira oba okuzirika.
• Ensonga z’omu lubuto (nga okuzimba olubuto, okuzimba).
• Okulumizibwa omutwe.
• Okubulwa okwagala okulya.
• Okukaluba kw’ebinywa.
• Obutakola bulungi mu by’okwegatta.

Obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome buwulira butya?

Bw’okola ku kikangabwa kino, oyinza okufuna enneewulira ez’amaanyi ennyo. Okugeza nga:

• Obusungu
• Okuwulira ng'oswaziddwa (`Okunyoomebwa`) .
• Obutakkiriza
• Okutya
• Okuwulira omusango (`Guilt`) .
• Obutaba na ssuubi
• Okuwulira nga oswaziddwa (`Okuswazibwa`) .
• Ennaku
• Ensonyi
• Okukankana
• Okuwulira nga tolina mugaso

Enneewulira zino ziyinza okukuzitoowerera. Oluusi zisobola okujja mu bwangu (‘trigger’) awatali kulabula . Enneewulira zino teziggwaawo kiro kimu, era oyinza okubeera nazo obulamu bwo bwonna. Ezimu ku nneewulira zino ziyinza okukuzibuwalira okusooka okunoonya obujjanjabi. Ne bwe kiba nti enneewulira zo za ddala, tozireka kukulemesa kufuna buyambi oba kujjanjabibwa.

Mikwano gyo n’ab’omu maka go bayinza okukisanga obuzibu okutegeera ebyo by’oyitamu. Bayinza okulaba enneewulira zo zokka ne bazikola. Enkolagana yo n’abalala eyinza okutabuka oluvannyuma lw’okulumwa. Kino kiyinza okuba nga kiva ku kuba nti toyagala kuddamu kulaba ku bulamu obwo obw’ekikangabwa n’okubunnyonnyola omuntu yenna. Ebintu by’oyitamu bibyo, era tekikwetaagisa kubibuulira balala bw’oba ​​towulira bulungi kukikola.

When working with a doctor or mental health counselor , osobola okwogera ku by’oyitamu emabega ng’oli mwetegefu. Naye tekikeeredde nnyo okunoonya obuyambi.

Kiki ekivaako kino?

Obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome buva ku kufuna obuvune mu by’okwegatta. Kuno kw’ogatta ekikolwa kyonna eky’okwegatta oba enneeyisa ekolebwa nga toyagala. Okugeza nga:

• Okugezaako okukola enguzi.
• Okusobya ku mwana (okuyingira mu by’okwegatta).
• Okukaka okukwata ku muntu mu by’okwegatta.
• Okukaka okwegatta.

Okutulugunyizibwa mu by’okwegatta kuyinza okutuuka ku muntu yenna, okuva ku muntu yenna. Kiyinza okuba nga kiva ku muntu gw’omanyi obulungi (omwami, omukyala, mukwano gwo) oba omuntu gw’otomanyi. Okwegatta si ddembe. Si kintu ky’osaanidde okuwola omuntu omulala yenna.

Jjukira nti tolina buvunaanyizibwa ku ekyo ekyakutuukako. Si musango gwo. Okusobya ku mwana n’engeri endala ez’okusobya ku bakazi misango.

Bizibu ki ebiva mu mbeera eno?

Ebiva mu kusobezebwako n‟okusobezebwako mu by‟okwegatta bisobola okukosa ennyo obulamu bwo obw‟omutwe n‟okuwulira nti oli mutebenkevu. Abantu bangi abafuna obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome nabo bayinza okufuna:

• Obuzibu mu kukozesa ebiragalalagala.
• Ekirowoozo ky’okwetta.
• Okwetuusaako obulabe.
• Okwetta.

Bw’oba ​​owulira ng’oyagala okwetuusaako obulabe oba ng’olina ebirowoozo by’okwetta, nsaba otegeeze omuntu omukulu gwe weesiga, omuntu w’omu maka, mukwano gwo, oba olabe omusawo oba omubuulirizi w’ebyobulamu bw’obwongo mu bwangu. Mu Sri Lanka, osobola okugenda ku poliisi ekuli okumpi (ennamba y’amangu 119) oba mu ddwaaliro. Osobola n’okukuba ku layini eziyamba ku bulamu bw’obwongo nga Sumedha, CCC Line 1333, n’ofuna obuyambi.

Obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome buzuulibwa butya?

Bw’oba ​​obadde osobezeddwako, oyinza okuba n’obubonero bw’obulwadde bw’okusobya ku bakazi, ne bw’oba ​​tomanyi nti obubonero bwo bukwatagana n’embeera y’obujjanjabi.

Obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome buzuulibwa omusawo naddala omukugu mu by’obulamu bw’obwongo, gamba ng’omukugu mu by’empisa oba omusawo w’eby’omutwe . Bajja kumanya ebisingawo ku bubonero bwo n‟ebyo by‟oyitamu mu buvune nga tebannaba kuzuula bulwadde.

Omusawo wo ayinza okukozesa ebikozesebwa eby’enjawulo eby’okukebera okuzuula obubonero bw’olaba, bwe buba obw’amaanyi, n’engeri gye bukyuka okumala ekiseera. Okukebera kuno kubuuza ebibuuzo bingi ku bulamu bwo obw‟omutwe.

Ekisinga obukulu kwe kubeera omwesimbu era omuggule eri abasawo bo. Abasawo bo tebakusalira musango wadde okukunenya. Ekigendererwa kyabwe kwe kukuyamba, so si kukulumya . Oyinza okuwulira ng'engeri yokka ey'oku "kuvvuunuka kino" kwe kubuusa amaaso ebintu bino ebizibu n'okwefuula nti tebibaddewo. Wabula weetaaga ekifo n’obudde okuwona obulungi ng’oyambibwako abasawo bo. Zijja kukuyamba okukola ku byonna by’owulira n’ebyo by’oyitamu.

Nkole ki singa nsobezebwako oba nga nsobezeddwako mu by’omukwano?

Okusooka, ssa omukka omungi. Oyinza okuba ng’owulira enneewulira nnyingi oluvannyuma lw’okuyita mu mbeera ey’ekikangabwa nga kino. Bw’oba ​​tobadde dda mu kifo ekirungi, funa ekifo ekirungi amangu ddala nga bwe kisoboka. Bw’oba ​​tosobola kutuuka mu kifo ekirungi, kuba ku nnamba ya poliisi ey’amangu 119 mu bwangu, oba buulira omuntu gwe weesiga.

Kikulu nnyo okugenda ew’omusawo bw’oba ​​obadde osobezeddwako. Genda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro lya gavumenti eriri okumpi. Mu ddwaaliro, omusawo ajja kukola bino wammanga:

• Obuvune bwo obw’omubiri bujja kwekebejjebwa era bujjanjabibwe.
• Okukeberebwa kw’omubiri kujja kukolebwa. Kuno kujja kuzingiramu okukebera ebitundu byo eby’ekyama ate bw’oba ​​mukyala, okukeberebwa ekisambi.
• Ebisago byo bijja kukubibwa ebifaananyi era biwandiikiddwa.
• Omusaayi, amalusu, ebifuluma mu bukyala n’omumwa gwa nnabaana, enviiri eziva mu ngoye, enviiri eziva mu lususu lw’oku mutwe n’ebitundu by’ekyama, ne sampuli okuva wansi w’enjala zikung’aanyizibwa. Ekintu eky’enjawulo eky’okusobya ku bakazi (ekifaananako ne `Rape Kit`) kisobola okukozesebwa okukung’aanya n’okukuuma obujulizi buno. Bino bikulu mu misango gy’amateeka.
• Okukebera omusaayi kujja kukolebwa okulaba oba waliwo obulwadde.
• Bajja kukebera oba obulwadde bw’ekikaba (STIs) era bakusomese ku ngeri y’okuziyiza okuzaala mu bwangu .
• Osobola n’okukwata omusulo n’okebera eddagala erisobya ku date olabe oba wali otamidde era n’ozza omusango.

Okukola okukeberebwa okw’ekika kino oluvannyuma lw’okusobezebwako mu by’omukwano kiyinza okukuleetera okunyigirizibwa ennyo n’obutanyuma. Ojja kubuuzibwa ebibuuzo bingi, era oyinza obutasobola kulowooza bulungi n’okubiddamu. Oyinza n’okuwulira ng’onyiize omuntu bw’akukwata ku mubiri. Abasawo bo bajja kukunnyonnyola okukebera kuno, era bakubuulire ddala kye bakola n’ensonga lwaki. Bw’oba ​​weetaaga obudde, bw’oba ​​weetaaga ekifo, buulira omusawo wo mu lwatu. Baagala okukukuuma nga tolina bulabe.

Bujjanjabi ki obukolebwa ku kino?

Obujjanjabi buno bwe bugatta butera okukozesebwa okujjanjaba obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome:

• Obujjanjabi bw’eby’omutwe: Eno ngeri ya bujjanjabi bwa kwogera. Okugeza, ekozesa enkola nga Cognitive Behavioral Therapy (CBT) oba Psychodynamic Therapy .
• Eddagala: Eddagala liweebwa okufuga obubonero ng’okweraliikirira n’okwennyamira.

Okwogera n‟omusawo n ‟omubuulirizi ku by‟obulamu bw‟obwongo ngeri nnungi ey‟okufuna obujjanjabi n‟obuwagizi bwe weetaaga eri omubiri gwo n‟ebirowoozo byo. Oyinza okukisanga nga kizibu okwesiga abalala n’okwogera mu lwatu. Ttiimu yo ey’abasawo esobola okukuwa ekifo ekitali kya bulabe osobole okukola ku kusoomoozebwa kwo okwa buli lunaku n’ebyo by’oyitamu ku sipiidi yo, awatali kusalawo.

Okujjanjaba Rape Trauma Syndrome tekitegeeza nti osobola "okubuwonya" ddala n'okwerabira. Wabula kikuyamba okukola ku by’oyitamu, okubitegeera, n’okugenda mu maaso. Obulamu bwo bujja kukyuka oluvannyuma lw’okufuna obuvune, naye tekiteekwa kukunnyonnyola oba kufuga bulamu bwo. Waliwo obuyambi.

Obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome bumala bbanga ki?

Tewali kiseera kigere ekigereke obulwadde bwa Rape Trauma Syndrome bwe bumala. Obubonero buyinza okujja ne bugenda. Kiyinza okutwala akaseera nga tonnawulira bulungi n'ofuna obuyambi okuva ew'omusawo oba omubuulirizi ku by'obulamu bw'obwongo . Ne bw’omala okutebenkera, obubonero busobola okuddamu. Owona ku sipiidi yo, kubanga ggwe ofuga omubiri gwo n’ebirowoozo byo.

Oyinza otya okwekuuma obutasobezebwako na kusobezebwako?

Okusobya ku mwana kuyinza okutuuka ku muntu yenna, ekiseera kyonna. Kizibu okukakasa nti ojja kukuumibwa ddala obutasobezebwako oba okusobezebwako mu by’okwegatta. Kyokka, okwerabirira obukuumi bwo, okwewala ebifo eby’akabi, n’okwogera n’abantu be weesiga ku kifo ky’oli kiyinza okukuyamba ennyo. Naye jjukira nti ne bwe kiba ki, si musango gwa oyo ayisiddwa obubi.

Ddi lw’osaanidde okunoonya amagezi g’omusawo?

Bw’oba ​​obadde osobezeddwako, laba omusawo mu bwangu era oyogere n’omukugu mu kubudaabuda abantu ku bulamu bw’obwongo . Beera mwesimbu era muggule ku by’oyitamu. Zijja kukukuuma nga tolina bulabe era zikuwa eby’obugagga byonna by’olina okuwona.

Okusobezebwako n’okusobya ku bakazi bisobola okuleka enkovu eziwangaala mu mubiri ne mu nneewulira, naye tezitegeeza ky’oli. Oluvannyuma lw’ekyo ekyo, amangu ago oyinza okuwulira okutya, okwesalira omusango oba obusungu. Oba oyinza okugezaako okusuula enneewulira ezo ku bbali n’odda mu mirimu gyo egya bulijjo.

Ne bw'oba owulira "okay," olina okwogera n'omusawo n'omubuulirizi ku bulamu bw'obwongo . Okuwona kutwala obudde, era tekibaawo bulijjo mu nsengeka gye tutegeera. Naye kigwana era naawe bw’otyo. Osobola okugenda mu therapy, oba kinnoomu oba mu kibinja, okuwona okuva mu buvune.

Bw’oba ​​weetaaga obuyambi obw’amangu, oba ng’owulira ng’oyagala okwogera n’omuntu mu bwangu, nsaba kuba ku nnamba ez’amangu ezaayogeddwako emabegako (Police 119, Sumedha, CCC Line 1333), oba obuulire omuntu gwe weesiga, oba ogende mu ddwaaliro erikuli okumpi.

N’ekisembayo, ekisinga obukulu

Si kyangu omuntu yenna okuyita mu mbeera ey’entiisa bwetyo. Naye olina okukijjukira nti toli wekka era nti waliwo obuyambi obusobola okukuyamba okuyita mu mbeera eno. Ekyakutuukako si musango gwo. Era, toleka buvune buno kufuga bulamu bwo emirembe gyonna.

Bw’ofuna amagezi amatuufu ag’abasawo, obujjanjabi bw’eby’omutwe, n’obuwagizi bw’abo abakwagala, osobola okuyita mu kiseera kino eky’ekizikiza n’oyolekagana n’obulamu obw’amaanyi. Tobonaabona mu kasirise, saba obuyambi. Oli wa mugaso.

` Rape Trauma Syndrome, okusobezebwako mu by‟okwegatta, PTSD, obulamu bw‟omutwe, okulumwa, okuwona