Naawe olina obulumi mu bibegabega? (Obulumi mu bibegabega) Ka tuzuule ddala kino kye ki!

Wali owuliddeko obulumi obw’amaanyi mu kibegabega ng’ozuukuse ku makya? Oba ekibegabega kikuluma nnyo nga tosobola na kukisitula ng’omaze okuzannya cricket? Obulumi buno ku bibegabega kizibu kya bulijjo eri abantu bangi mu ggwanga lyaffe. Okuva bwe kiri nti tukozesa ebibegabega byaffe okukola emirimu mingi olunaku lwonna, emikisa mingi egy’okulumwa ekiwanga kino. Kale kikulu nnyo gye tuli okumanya mu butuufu oba kino kiruma kyokka oba kabonero ka kintu kya maanyi.

Obulumi ku bibegabega buwulira butya?

Obulumi mu bibegabega buyinza okuwulira nga bwa njawulo okusinziira ku buvaako. Oluusi kiruma ng’oyimiridde kwokka, ate oluusi kiruma ng’otambuza omukono gwokka. Obulumi buno buyinza okuwulira nga bwa njawulo.

Katutunuulire engeri ebibegabega byaffe gye bitondebwamu?

Lowooza ku kino, ekibegabega kyaffe kizimbe kya kyewuunyo. Eno y’ensonga lwaki tusobola okukyusakyusa omukono gwaffe mu ludda lwonna, ne tugusitula, ne tusuula omupiira. Ekiyungo kino eky’oku kibegabega kikolebwa amagumba amakulu asatu:

• Omukono ogwa waggulu (Humerus) .
• Ekibegabega - (Scapula) .
• Eggumba ly’omu bulago - (Clavicle) .

Amagumba gano geegatta ne gakola ebinywa bibiri. Ate era, okwetooloola ekiwanga kino waliwo ekibinja ky’ebinywa n’emisuwa ebiyitibwa Rotator Cuff . Kino kye kiyamba okukuuma ekibegabega nga kinywevu n’okutambula. Okugatta ku ekyo, munda mu kiwanga mulimu ensawo ejjudde amazzi eyitibwa bursa . Kino kikola ng’omutto, ne kiremesa amagumba n’emisuwa okusikagana.

Biki ebisinga okuvaako obulumi mu bibegabega?

Obulumi mu bibegabega buyinza okuba n’ensonga nnyingi. Kiyinza okuba ekintu kyonna okuva ku buvune obutono okutuuka ku mbeera ey’amaanyi.

• Endwadde z’enkizi: Obulumi obuva ku kwambala n’okukutuka kw’ennyondo nga tukaddiwa.
• Bursitis: Buno buzimba bwa bursa, ensawo y’amazzi gye nnayogeddeko emabegako. Kino kitera okubaawo mu bantu abakozesa ebibegabega byabwe obutasalako.
• Dislocated Shoulder: Okukutuka kw’ekiwanga ky’ekibegabega olw’akabenje.
• Ekibegabega ekifuuse omuzira: Mu mbeera eno, ebitundu ebyetoolodde ekinywa ky’ekibegabega bigonvuwa, ekivaako ekinywa okukaluba n’okulumwa, ekizibuwalira wadde okusitula omukono.
• Tendonitis: Okuzimba oba okwonooneka kw’emisuwa gy’ekibegabega.
• Obuvune ku binywa oba amagumba: Okunyigirizibwa kw’ebinywa, okukutuka oba okumenyeka kuyinza okubaawo ng’ozannya emizannyo oba ng’ogudde.

Okusobola okumanya ekituufu ekikuleetera obulumi, kirungi okugenda ew’omusawo . Asobola okukola ebigezo, gamba nga X-ray, bwe kiba kyetaagisa, okuzuula ekituufu ekivaako.

Wandibaawo ensonga ez’amaanyi eziviiriddeko obulumi buno?

Yee, oluusi okulumwa ebibegabega kuyinza okuba akabonero k’embeera endala ey’amaanyi, n’olwekyo kikulu n’okumanya ebintu bino.

Kabonero akalaga nti omutima gukutte?

Kino abantu bangi kye batya. Naye jjukira nti obulumi mu kibegabega kya kkono kyokka si kabonero akalaga nti omutima gukutte . Kyokka, bw’oba ​​olina obulumi obw’amangu, obw’amaanyi mu kibegabega kya kkono awamu n’obubonero bumu oba obusingawo ku buno wammanga , kiyinza okuba eky’amangu.

• Obulumi obunywevu wakati mu kifuba
• Obuzibu mu kussa (Dyspnea) .
• Okuziyira
• Okutuuyana
• Okusesema oba okuziyira
• Obulumi nga busaasaana mu bbwa, mu bulago oba mu mugongo

Kyandiba nga kabonero ka kookolo?

Kino tekitera kubaawo nnyo. Ebika bya kookolo ebimu ebikula mu kitundu eky’okungulu eky’amawuggwe (nga ebizimba bya Pancoast) bisobola okuleeta obulumi mu kitundu ky’ekibegabega. Naye kino tokitya. Bw’oba ​​olina ky’obuusabuusa, laba omusawo okebere.

Kiki ekiyinza okukolebwa okujjanjaba obulumi mu bibegabega?

Obujjanjabi businziira ku kivaako obulumi, naye waliwo ebintu eby’awamu by’osobola okukola.

Obujjanjabi bw’osobola okukola awaka

Ku bulumi obutonotono, osobola okugoberera enkola ya RICE awaka.

• R - Okuwummula: Wummula omukono oguluma. Weewale okusitula ebintu ebizito oba emirimu egisika omukono okumala ennaku ntono.
• I - Ice: Siiga ice pack mu kifo ekiruma n’okuzimba okumala eddakiika 15-20 emirundi egiwerako olunaku. Tosiigako bbugumu singa wabaawo okuzimba , kuba kiyinza okwongera okuzimba.
• C - Okunyigiriza: Osobola okusiiga ekintu nga ‘elastic bandage’ ku kibegabega okukendeeza ku kuzimba.
• E - Okugulumiza: Bwe kiba kisoboka, omukono oguluma gukuume waggulu katono ku mutindo gw’omutima ng’osula n’omutto.

Okugatta ku ekyo, osobola okusaba omusawo wo okukendeeza ku bulumi n’okuzimba n’okumira eddagala eriweweeza ku bulumi (e.g. Paracetamol) oba eddagala eriziyiza okuzimba (NSAIDs) nga bwe yakulagidde yokka .

Osula otya ng’olina obulumi?

Kiyinza okukuzibuwalira okwebaka ng’ekibegabega kikuluma. Gezaako ebintu bino:

• Mu kifo ky’okusula ku ludda oluluma, sula ku mugongo .
• Teeka omutto oba omufaliso oguzingiddwa wansi w’omukono oguluma okusobola okuwa obuwagizi.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

Kakasa nti olaba omusawo mu mbeera zino wammanga:

• Bw’oba ​​olina obulumi obw’amaanyi n’okuzimba mu kibegabega.
• Singa obulumi tebukendeera mu nnaku ntono.
• Obulumi bweyongera buli lunaku.Bw’oba ​​owulira ng’oyagala.
• Singa entambula y'omukono gwo eba ntono ate nga tosobola na kukola mirimu gya bulijjo .
• Nga bwenagambye emabegako, bw’oba ​​olina obulumi mu bibegabega wamu n’okulumwa mu kifuba oba okukaluubirirwa okussa , genda mu ETU amangu ddala .