Ennyindo ezibye ate ng’omutwe guzitowa? 6 eby'okugonjoola ebizibu bya sinus!

Ka kibeere nti mu biseera by’obutiti oba alergy mu biseera ebirala mu mwaka, ennyindo okuzibikira, puleesa n’obulumi mu nnyindo kizibu kya bulijjo eri bangi ku ffe. Naye bw’oba ​​omanyi ekibuleeta n’ekyo kyennyini ky’olina okukola, osobola okuddamu okussa obulungi. Ka twogere ku nsonga eno.

Ddala sinus kye ki?

Mu ngeri ennyangu, sinus nkola ya butuli obutonotono obujjudde empewo munda mu magumba g’ekiwanga kyaffe. Ekituli kino ekisinga obunene kirimu obugazi bwa yinsi nga emu. Endala ntono nnyo. Ebituli bino bibaamu ekitundu kya pinki ekiseeneekerevu ekiyitibwa `(Mucosa)`. Mu budde obwabulijjo, ebituli bino birina okuba nga tebiriimu kintu kyonna. Naye zisobola okuba n’oluwuzi olugonvu olw’omusulo. Lowooza ku kino, waliwo obutundu obutono obulimu ebikonde obuyitibwa `(Turbinates)` munda mu nnyindo yaffe. Zino zisengejja empewo gye tussa ne ziwa obunnyogovu. Wakati mu nnyindo mulimu ekisenge ekigonvu ekiyitibwa `( Septum )`. Kino kye kyawula ennyindo zombi. Ebiseera ebisinga, amazzi agava mu bifo bino eby’omu nnyindo gakulukuta ne gayingira mu nnyindo. Kale lwaki tulina sinus zino? Mu butuufu n’abakugu tebalina kirowoozo kinywevu ku nsonga eyo. Endowooza emu eri nti ziyamba okwongera obunnyogovu mu mpewo gye tussa. Endowooza endala eri nti ziyamba okulongoosa eddoboozi lyaffe.

1. Ka tusooke tulabe ekikuleetera obuzibu buno.

Abantu abamu batera okufuna obuzibu mu sinus okusinga abalala. Emikutu gyo egy’omu sinus giyinza okuba nga mifunda okuva lwe wazaalibwa. Oba oyinza okuba ng’olina ekikuta ekikyamye. Ebiwuka ebiyitibwa Nasal polyps nabyo bisobola okukula munda mu nnyindo yo ne biziba emikutu.

2. Kikulu nnyo okukuuma obunnyogovu bw’obutonde.

Bw’oba ​​obeera mu mbeera enkalu oba ng’ofunye empewo enkalu okuva mu AC/Heater yo munda mu nnyumba, obuwuka obugonvu obuli munda mu nnyindo yo bukala. Olwo omusulo oguli munda mu nnyindo yo ne gukala, ne gugonvuwa, era n’ennyindo zo ne zizibikira mangu. Ekivaamu kwe kulumwa omutwe n’okunyigirizibwa. Ekisinga okugonjoola kino kwe kukozesa ekyuma ekifuuwa amazzi mu kisenge kyo. Naye olw’okuba kino kizibu eri buli muntu mu ggwanga lyaffe, okussa omukka ddagala ddungi nnyo.

3. Yoza bulungi munda mu nnyindo.

Okukozesa eddagala ly’omunnyo kiyamba nnyo mu kuggya alergy, obucaafu n’omusulo oguyitiridde mu nnyindo. Osobola okukozesa eddagala erifuuyira mu nnyindo eririmu omunnyo gw’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala. Oba, omutabula guno osobola okugukola awaka n’okozesa ekyuma ng’ekiyungu kya Neti.

Laba engeri y'okukolamu saline solution awaka:

1. Tabula bulungi ebijiiko by’omunnyo 3 n’akajiiko ka sooda otereke mu kibbo ekiyonjo era ekiziyiza empewo okuyingira. 2. Bw’oba ​​okozesa, ddira mililita 240 (nga ekikopo ekinene) ez’amazzi amayonjo agafumbiddwa osseemu ekijiiko kimu eky’omutabula. 3. Jjukira: Amazzi agakozesebwa mu kino galina okuba nga gafumbiddwa, agalongooseddwa (agalongooseddwa) oba amazzi agafumbiddwa. Tokozesa mazzi butereevu okuva ku ttaapu. Bwe kitaba ekyo, yinfekisoni ez’akabi ziyinza okubaawo. 4. Kati omutabula guno guteeke mu kiyungu kya `Neti` ekiyonjo. Genda ku sinki, ssika omutwe gwo diguli nga 45 ku ludda olumu. Teeka akamwa ka `Neti pot` mu nnyindo waggulu wo oyiwemu amazzi mpola. Olwo amazzi gajja kuyingira nga gayita mu nnyindo yo ne gafuluma nga gayita mu nnyindo endala. Oluvannyuma fuuwa ennyindo oggyemu amazzi agasigaddewo. Kola kye kimu ku ludda olulala.

4. Engeri y’okuggulawo sinus ezizibiddwa

• Compresses ezibuguma: Teeka olugoye oluyonjo olunnyikiddwa mu mazzi agabuguma ku maaso go osiige emirundi egiwerako olunaku. Kino kijja kuyamba okuggulawo ebituli by'omusuwa gwo .
• Okussa omukka : Okussa omukka emirundi ebiri oba ena olunaku. Engeri ennyangu ey’okukola kino kwe kuggala oluggi lw’ekinabiro, n’ossaako ekyuma ekyokya n’olinda eddakiika ntono. Olwo osobola okussa omukka ogukuŋŋaanyizibwa munda mu kinaabiro.
• Nywa amazzi amangi: Nywa amazzi n’amazzi amangi olunaku lwonna. Kino kijja kuyamba okugonza omusulo mu mubiri gwo n’okukwanguyira okufulumya amazzi.

5. Tukuume empewo gye tussa nga nnyonjo.

Ebintu ebiri mu mpewo etwetoolodde - obucaafu bw’empewo, omukka gwa sigala, okuwunya eddagala erirongoosa, n’okufuuyira enviiri - bisobola okwongera okuleeta ebizibu byo mu sinus.

Bw’oba ​​onywa sigala, kati kye kiseera ekisinga obulungi okulekera awo. Weewale ebifo abantu abalala gye banywa sigala. Sigala mu nnyumba nga bwe kisoboka ku nnaku ezirimu obucaafu bw’empewo.

Bw’oba ​​olina obuzibu mu sinus olw’allergy, oyinza okulowooza ku ky’okusengejja empewo nga kiriko ekyuma ekisengejja empewo ekya `HEPA`. Kyokka yogerako n’omusawo wo nga tonnaba kusalawo.

6. Kozesa eddagala bwe kiba kyetaagisa.

Oluusi, olina okukozesa eddagala, naye lino lirina kukozesebwa wansi w’amagezi g’abasawo bokka .

Ekika ky’eddagala	Enkola n’ebyokulabirako
Ebiziyiza okuzimba ennyindo (eddagala eriggulawo ennyindo) .	Akendeeza ku kuzimba munda mu nnyindo, ne kikendeeza ku kuzibikira n’okunyigirizibwa. Okugeza: Ebifuuyira mu nnyindo (Oxymetazoline, Phenylephrine), empeke (Phenylephrine, Pseudoephedrine). Okulabula: Tokozesa bifuuyira mu nnyindo okumala ennaku ezisukka mu 3 ate empeke okumala ennaku ezisukka mu 7.
Eddagala eriweweeza ku bulumi	Kikendeeza ku bulumi obuva ku puleesa ya sinus. Wabula bw’oba ​​weetaaga okugenda mu maaso n’okugikozesa okumala ennaku ezisukka mu 7, laba omusawo mu bwangu.
Ebirungo ebiyitibwa Steroids mu nnyindo	Akendeeza ku kuzibikira ennyindo okuva ku alergy. Era ayamba okujjanjaba obuwuka obuyitibwa polyps. Okugeza: Flonase, Nasacort, Ensowera.
Antihistamines (eddagala eriwonya alergy) .	Singa obuzibu bwo mu sinus buva ku alergy, bino biyinza okukuyamba. Okugeza ebika nga Cetirizine ne Loratadine.

Singa tewali na kimu ku bintu bino kiyamba, omusawo wo ajja kukusindika ew’omusawo omukugu mu matu, ennyindo n’emimiro (omusawo alongoosa ENT). Era oyinza okwetaaga okulongoosebwa okutonotono okuggyamu ebisasiro oba enkovu yonna munda mu nnyindo yo.

Obubaka Obutwala Awaka

• Ebizibu bya sinus bitera nnyo. Kikulu okuzuula ebivaako ( allergies , okuzimba ennyindo).
• Kuuma embeera yo n’omubiri gwo nga birimu amazzi. Nywa amazzi amangi n’ossa omukka.
• Okwoza ennyindo n'omunnyo kiyinza okuggyawo omusulo n'ebintu ebivaako alergy .
• Weewale ebintu ebikusika mu nnyindo, gamba ng’omukka gwa sigala n’okuwunya okw’amaanyi.
• Singa eddagala ly’awaka teriyamba oba singa obubonero buba bwa maanyi, kakasa nti ogenda ew’omusawo. Weewale okukozesa eddagala okumala ebbanga eddene nga tolina magezi ga musawo.

Sinus, sinusitis, okuzibikira ennyindo, okulumwa omutwe, okunnyogoga, obujjanjabi bwa sinus Sinhala, sinus behet