Era enviiri zo oziggyamu awatali nsonga? Ka twogere ku kino (Trichotillomania)!

Oluusi olina omuze gw’okuggyamu oba okuggyamu enviiri zo? Mpozzi kino okikola nga tokitegedde, oba olyawo kibaawo ng’owulira ng’olina situleesi oba nga weeraliikirira. Guno muze mutono, oba kintu ekisingawo obuziba? Leero tugenda kwogera ku `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) nga eno mbeera ya bwongo ekwatagana n'ekika kino eky'okusika enviiri. Abantu abamu era bakiyita `(TTM)` mu bufunze.

`(Obulwadde bwa Trichotillomania)` kye ki? Mu ngeri ennyangu...

Mu ngeri ennyangu, `(Trichotillomania)` mbeera ya bwongo omuntu mw’awulira okwagala okusukkiridde okuggyamu oba okumenya enviiri ze, ekizibu okufuga. Kiteekebwa mu kibinja ky’obulwadde obubeera mu kiti kya `(Obsessive-Compulsive Disorder)` oba `(OCD) .` Singa embeera eno efuuka ya maanyi, eyinza okuba n’akakwate akabi ennyo ku ssanyu ly’omuntu, obusobozi okutambuza obulamu obwa bulijjo mu ngeri eya bulijjo, kwe kugamba, omutindo gw’obulamu.

Ekigambo "trichotillomania" kiva mu bigambo bisatu eby'Oluyonaani:

• `Tricho` (Tricho): kitegeeza "enviiri" .
• `Tillo`: kitegeeza "okusika/okuggyamu" .
• `Mania`: kitegeeza "enneeyisa oba ekikolwa ekisusse ekitasobola kuyimirizibwa."

Kale, ebigambo bino bwe biteekebwa wamu, embeera eno efuna erinnya lyayo.

Njawulo ki eri wakati wa `(Trichotillomania)` ne `(Obuzibu bw'okulowooza ennyo)` (OCD)?

Wadde nga `(Trichotillomania)` eri mu kiti ekinene `(Obsessive-Compulsive Disorder)`, erina enjawulo entonotono okuva ku `(OCD). Ka tulabe kye bali:

• Ebirowoozo ebitera obutafugibwa (Obsessions): Omuntu alina `(OCD)` alina ebirowoozo oba okusikiriza kw'atasobola kufuga era kw'atayagala. Naye, `(Trichotillomania)` terina `(Obsessions).` bwetyo
• Okuwulira essanyu/obuweerero: Abantu abalina `(Trichotillomania)` bawulira obuweerero, oluusi n‟essanyu, bwe baggyayo enviiri zaabwe. Naye mu `(OCD)`, essanyu ery'ekika kino teriwulirwa.

Ani asinga okukosebwa embeera eno?

Embeera eno eyitibwa ``Trichotillomania'', etera okubeera mu baana abato n'abakadde . Mu baana abato ennyo n’abaana abawere, ebiseera ebisinga kigenda ku bwakyo oluvannyuma lw’akaseera. Kyokka, kitandika okweyongera okubeera eky’amaanyi wakati w’emyaka 10 ne 13.

Mu baana abato, embeera eno elabibwa kyenkanyi mu kikula kyombi . Kyokka mu bantu abakulu, businga kubeera mu bakyala okusinga mu basajja. Okusinziira ku mawulire agamu, kiyinza okukwata abakyala mwenda ku buli musajja omu.

Kino kya bulijjo kitya?

Trichotillomania mu butuufu si ya bulijjo nnyo. Okunoonyereza kulaga nti bukosa wakati wa 0.5% ne 3.4% ku bantu abakulu.Embeera eno esobola okubaawo ekiseera kyonna mu bulamu bwabwe.

Embeera eno ekosa etya omubiri gwo?

Abantu abalina ``Trichotillomania`` baggyayo enviiri zaabwe mu ngeri etafugibwa, ebiseera ebisinga enviiri emu omulundi gumu. Abantu bangi bakyagenda mu maaso n’okusika enviiri okuva mu kitundu kye kimu. Ebitundu ebisinga okuggwaamu enviiri bye bino:

• Olususu lw’oku mutwe
• Enviiri z’amaaso
• Ebisige
• n’enviiri z’omu kifuba

Engeri kino gye kikosaamu abaana ekyuka n’emyaka. Oluusi, abaana abato bayinza okusika enviiri zaabwe mu ngeri eno okwebudaabuda. Mu mbeera ng’ezo, omuze guno gujja kuggwaawo ng’abaana bakula era tegujja kuleeta bulabe bwa maanyi. Kyokka, singa embeera eno ebaawo mu bavubuka n’abantu abakulu, eyinza okuleeta ebizibu eby’amaanyi ennyo .

Ebikosa obulamu bw’obwongo

Abantu bangi abalina `(Trichotillomania)` bawulira ensonyi, okweraliikirira, n'okwesalira omusango olw'embeera yaabwe. Kino kiyinza okukosa emirimu gyabwe n’enkolagana yaabwe n’abantu. Abantu bangi tebanoonya bujjanjabi olw'ensonyi zino.

Omuze gw'okulya enviiri `(Trichophagia)`

Eno nsonga ya njawulo katono. Abantu nga 20% abalina `(Trichotillomania)`, kwe kugamba, nga omu ku buli bataano, balya enviiri zaabwe nga bamaze okuzisenya . Kino tukiyita `(Trichophagia)` (Obulwadde bwa Trichophagia). Mu Luyonaani, "phagia" kitegeeza "okulya".

Kino kya bulabe katono, kubanga okumira enviiri zino kiyinza okuvaako okuzibikira ng’omupiira gw’enviiri mu byenda. Bino oluusi biyinza okutta obulamu, era ebiseera ebisinga byetaagisa okulongoosebwa okuddaabiriza okwonooneka okuva mu kuzibikira kuno.

Ebiseera ebisinga, abantu ne bwe babuulira omusawo waabwe ku ``Trichotillomania'', balonzalonza katono okwogera ku kulya enviiri kuno. Ensonga lwaki kino kibeerawo kwe kuba nti bawulira nga beetaaga okubuulira omusawo ekintu ekikwata ku musawo so nga basobola okumwesiga katono.

Okwonooneka kw’enviiri, olususu n’ebitundu by’omubiri

Abantu abaggyamu enviiri batera okwonoona olususu n’ebitundu ebiri wansi waalwo , naddala nga bakozesa ebikozesebwa nga ebisiba. Okwonooneka kuno ku lususu oluusi kyetaagisa okulongoosebwa ng’okusimbuliza olususu. Okwonooneka kw'olususu olw'okusika enviiri oluusi kuyinza okuvaako enviiri okugwa enkalakkalira .

Bubonero ki obwa `(Trichotillomania)`?

Okusinziira ku ndagiriro y’ekibiina ekigatta abasawo b’emitwe mu Amerika, emisingi gino etaano girina okutuukirira okusobola okuzuula obulwadde bwa Trichotillomania:

1. Enviiri okugwa olw’enviiri okuggwaamu enfunda eziwera.

2. Olina okuba nga wagezaako emirundi egiwerako okukomya oba okukendeeza ku nneeyisa eno.

3. Okuwulira nti okuggyamu enviiri kuno kujja kukosa obulamu bw’omuntu naddala ku mirimu n’obulamu bw’abantu.

4. Enviiri okugwa oba okugonza tekulina kuva ku mbeera ndala (okugeza obulwadde bw’olususu).

5. Okusika enviiri tekirina kuva ku bulwadde bulala obw’omutwe. (Okugeza, mu mbeera nga `(Body Dysmorphia)`, kiyinza okuba nti omuntu oyo alowooza nti waliwo obuzibu mu ndabika ye n'aggyayo enviiri ze okuzitereeza. Si `(Trichotillomania)`.)

Abantu abamu abalina obulwadde bwa trichotillomania mu kumanya baggyayo enviiri zaabwe . Okugeza, baggyayo enviiri eza langi ey’enjawulo ku ndala, oba singa ziwulira ng’ezivuddemu. Abalala baggyayo enviiri zaabwe mu ngeri ey’otoma, nga tebategedde .

Biki ebivaako `(Trichotillomania)`?

Wadde ng’abakugu bateebereza ensonga eziwerako eziyinza okuvaako kino, tewali nsonga ntuufu ezuuliddwa n’okutuusa kati . Ebimu ku biteeberezebwa okuba nga bivuddeko mulimu:

• Ensengekera y’obuzaale: Kirowoozebwa nti embeera eno eyinza okuva ku nkyukakyuka ezimu mu DNA. Kyokka kino kyetaagisa okunoonyereza okusingawo.
• Enkyukakyuka mu nsengeka y’obwongo oba mu kemiko: Abantu abalina obulwadde bwa trichotillomania bayinza okuba n’enkyukakyuka mu bitundu ebimu eby’obwongo oba enkyukakyuka mu kemiko w’obwongo.
• Enkola y‟okugumira embeera: Abantu bangi bagamba nti kyatandika oluvannyuma lw‟ekiseera ekizibu mu bulamu bwabwe. Abalala bagamba nti baatandika okusika enviiri olw’okuboola era ekiseera bwe kyagenda kiyitawo ne kifuuka omuze.

Embeera endala eziyinza okubaawo ne ``Trichotillomania``

Omuntu alina obulwadde bwa trichotillomania ayolekedde okuba n’ebizibu ebirala ebiwerako eby’obulamu bw’obwongo mu kiseera kye kimu. Zino ziyinza okuba embeera ez’enjawulo oba nga ziva ku trichotillomania (naddala okweraliikirira n’okwennyamira). Ebimu ku bino mulimu:

• `(OCD)` (Kino kitera okuba okuzuula obubi okuweebwa abo abalina `(Trichotillomania)`)
• Obuzibu bw’okwennyamira okw’amaanyi
• Obuzibu bw’okweraliikirira
• Obuzibu mu kukozesa ebiragalalagala

Kino kikwata?

Nedda, `(Trichotillomania)` si mbeera ya kusiigibwa. Era tekiyinza kusaasaanyizibwa mu balala. Wadde abakugu abamu bateebereza nti kiyinza okusikira abazadde, kyetaagisa okunoonyereza okusingawo okukakasa kino.

Otegeera otya `(Trichotillomania)`?

Omusawo bw’aba azudde embeera eno, ajja kukukebera omubiri okunoonya obubonero bwonna obulaga embeera eno. Era bajja kukubuuza ebibuuzo ebikwata ku byafaayo by’obulamu bwo, embeera gy’olimu kati, n’ebirala byonna ebiyinza okuba nga bikwatagana nabyo.

Trichotillomania mbeera nnyangu nnyo okuzuula. Kyokka olw’okuba abantu ababulina batera okubukweka olw’okuswala , kiyinza okuba ekizibu omusawo okubuzuula ng’abuuza ebibuuzo byokka. Eno y’ensonga lwaki oluusi okukebera olususu mu ngeri ey’enjawulo kiyamba.

Ebigezo bya ngeri ki ebikolebwa?

Mu mbeera ezimu, okukebera okuyitibwa punch biopsy kuyinza okukolebwa okukakasa nti omuntu alina obulwadde bwa trichotillomania. Kino kizingiramu omusawo okukutwala akatundu akatono ku lususu lwo n’akasindika mu laabu okukeberebwa. Okukebera kuno era kuyinza okuyamba okuzuula oba olina embeera endala ez’olususu ezikuleetera enviiri okukugwa oba okusika enviiri.

Singa omusawo ateebereza nti olina ekizibiti mu byenda olw’enviiri ze wamira, ayinza n’okukeberebwa ebirala. Okugeza, okukebera ebifaananyi nga CT scan , n’okukebera omusaayi okukebera oba temuli musaayi.

Kino kiyinza kitya okujjanjabibwa? Kisobola okuwona ddala?

Obujjanjabi bw’obulwadde bwa trichotillomania butera okuzingiramu okugatta obujjanjabi, eddagala, oba byombi . Okunoonyereza okuliwo kati kulaga nti eddagala erimu erikozesebwa okujjanjaba endwadde endala ez’obwongo nalyo liyinza okuyamba ku bulwadde bwa trichotillomania. Kyokka, kyetaagisa okunoonyereza okusingawo nga tebannaba kuteesebwako ddagala lyonna ery’enjawulo ng’obujjanjabi obwa bulijjo.

Eddagala n’obujjanjabi bwa ngeri ki obukozesebwa?

Ebiseera ebisinga, eddagala lyokka terimala kujjanjaba Trichotillomania. Abasawo bayinza okukozesa eddagala, okubudaabudibwa, oba byombi nga bigattiddwa wamu.

Eddagala

Waliwo ebika by’eddagala ebiwerako eriyinza okuweebwa ku Trichotillomania, nga lyokka oba nga ligattibwa wamu n’obujjanjabi obulala:

• Eddagala eriweweeza ku kweraliikirira: Eddagala nga SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ne Tricyclic Antidepressants oluusi liyinza okuyamba okukendeeza ku kwagala okuggyamu enviiri.
• Eddagala eriweweeza ku bwongo: Eddagala lino liyamba okuzzaawo bbalansi y’eddagala mu bwongo bwo. Wadde ng’erinnya lyazo liraga nti zikozesebwa ku kintu kimu kyokka, mu butuufu zikozesebwa okujjanjaba embeera nnyingi, omuli obulwadde bw’okubulwa amagezi, obulwadde bw’okuwuguka, n’obulwadde bw’okutabuka emitwe.
• Eddagala eriweweeza ku kukonziba: Eddagala lino litera okuweebwa okujjanjaba obuzibu bw’okukonziba ng’okusannyalala n’obuzibu obulala obuzingiramu okutambula kw’ebinywa. Wabula era zisobola okuyamba ku bulwadde bwa trichotillomania.
• Ebirungo ebizimba omubiri: Bino biba birimu ebiriisa, gamba ng’ebirungo ebiyamba ku amino acid, ebiyinza okuyamba okujjanjaba embeera z’obujjanjabi.

Enzijanjaba z’okubuulirira

Waliwo enkola eziwerako ez‟okubudaabuda eziyinza okuyamba ku `(Trichotillomania)`:

• Habit Reversal Therapy: Enkola eno ekumanyisa ennyo enneeyisa yo n’engeri gy’okolamu emirimu gyo. Kino bw’okimanyisa, oyigirizibwa okumenyawo emize, gamba ng’okusika enviiri. Enkola eno y’esinga okukola obulungi mu bujjanjabi obuyitibwa ``Trichotillomania``.
• Ebibinja by‟obujjanjabi mu bibinja n‟okuyamba bannaabwe:Abantu abalina obulwadde bwa trichotillomania bayinza okuganyulwa mu bujjanjabi obw’enjawulo obw’ekibinja oba ebibinja ebiyamba.

Enzijanjaba endala ezikwatagana ne `(Trichotillomania)`

Abantu abalina enviiri ezigwa oba enkovu olw’obulwadde bwa trichotillomania bayinza okwetaaga okulaba abasawo abalala n’abakugu. Oluusi omusawo w’ensusu asobola okuyamba okujjanjaba ebizibu by’olususu ebikwatagana oba okwonooneka. Abasawo abalongoosa obuveera n’okuzimba obuggya nabo basobola okuyamba mu nkola ng’okusiba olususu okuddaabiriza ebitundu ebyonooneddwa. Abasawo abalala nabo basobola okukuwa eddagala eriweweeza ku nviiri okuddamu okukula; wabula okuddamu okukula enviiri si bulijjo.

Bizibu ki/ebizibu ebiva mu bujjanjabi bye biruwa?

Ebizibu ebiva mu ddagala bisinziira ku kika ky’eddagala, ebyafaayo by’obulamu bwo n’embeera yo. Omusawo asobola okukubuulira ebisingawo ku bizibu ebiyinza okuvaamu, ebiyinza okuvaako akabi, n’eky’okukola singa olaba. They are the best source of information about this , nga bwe basobola okulongoosa amawulire ago okusinziira ku byetaago byo eby’obulamu, embeera yo, n’obutonde bwo.

Nkola ntya okwerabirira/nkwata ntya obubonero?

Trichotillomania si mbeera gy'osaanidde okuzuula ku bubwo . Kino kiri bwe kityo kubanga omukugu mu kubuulirira abantu ku by’obulamu bw’obwongo omutendeke era alina obumanyirivu asobola okuzuula oba olina obulwadde bwa Trichotillomania oba embeera endala ey’obulamu. Era si kirungi kugijjanjaba ku bubwo . Eddagala n’okubudaabudibwa byombi bitera okwetaagisa omusawo okumubuulirira oba okulambika.

Nja kuwulira mangu ki nga mmaze okujjanjabibwa?

Ekiseera ekikutwala okuwulira obulungi ng’okozesa eddagala, okubudaabudibwa, oba byombi kiyinza okwawukana ennyo okusinziira ku muntu . Omusawo asobola okukubuulira ebisingawo ku by’oyinza okusuubira mu kiseera ky’obujjanjabi, ne by’oyinza okukola okukuyamba okuyita mu nkola eno.

Bwemba nnina embeera eno, kiki kye nsuubira?

Trichotillomania tetera kuba ya bulabe eri bulamu bwo obw’omubiri (okuggyako mu mbeera ezitatera kubaawo naddala ng’omuntu alina okuzibikira kw’enkola y’okugaaya emmere olw’enviiri ezimira). Kyokka, kiyinza okukutaataaganya ennyo era n’okwonoona obulamu bwo obw’omutwe n’omutindo gw’obulamu bwo .

Abantu abalina obulwadde bwa trichotillomania batera okwewala obujjanjabi kubanga bawulira nga baswala oba nga balina omusango olw’embeera eno. Abo abeewala oba abalwawo obujjanjabi batera okufuna enviiri eziggwaawo enkalakkalira, enkovu, n’okufuna ebizibu eby’amaanyi ku bwongo.

`(Trichotillomania)` ewangaala bbanga ki?

Wadde nga kitono, okunoonyereza kulaga nti abantu abalina obulwadde bwa trichotillomania balina embeera eno okumala emyaka 22 ku kigero . Mu mbeera ezimu, embeera eyo eyinza okuba ekizibu obulamu bwe bwonna. Abantu era embeera eno bagigamba nti erina ``emitendera'' egijja ne gigenda mu biseera. Okutwaliza awamu, okuzuula amangu n’okujjanjaba y’engeri esinga obulungi ey’okussa ekkomo ku bbanga embeera eno ly’emala n’engeri gye bukosaamu obulamu bwo.

Embeera eno etunuuliddwa etya?

Okutwalira awamu endowooza y’embeera eno esinziira ku myaka gy’omuntu alina. Abaana abawere n’abato be balina endowooza esinga obulungi bwe kituuka ku trichotillomania , era embeera eno etera okugenda ku bwayo.

Wabula omuntu bw’agenda akaddiwa – naddala okuva mu myaka emito – embeera eno etera okukaluba okujjanjaba. Trichotillomania tetera kuba kizibu kya bulabe eri obulamu ku bwayo. Kyokka, enkosa gy’eyinza okukosa ku bulamu bw’omuntu naddala ku bulamu bwe obw’omutwe, eyinza okuba ey’amaanyi ennyo. N’olwekyo kikulu nnyo okuzuula obulwadde buno nga bukyali n’okutandika okubujjanjaba.

Nnyinza ntya okukendeeza oba okuziyiza akabi kano?

Trichotillomania mbeera ya bulamu bwa bwongo, ekitegeeza nti si kintu ekiyinza okuziyizibwa . Era mu kiseera kino tewali ngeri yonna gye tuyinza kukendeeza ku bulabe bw’okubufuna.

Nze nneerabirira ntya?

Bw’oba ​​olina obulwadde bwa trichotillomania, kikulu okulaba omusawo (oba abasawo) abalina okutendekebwa okw’enjawulo n’obumanyirivu mu kujjanjaba embeera eno. Basobola okukuwa amagezi agasinga obulungi ku ky’oyinza okukola okukendeeza ku buzibu embeera eno gy’erina ku bulamu bwo.

Mu budde obutuufu, abasawo bagamba nti bino wammanga:

• Beera mwesimbu ku by’oyitamu. Trichotillomania mbeera ya bujjanjabi ekosa ebirowoozo byo n’enneeyisa yo. Nga bwe wandilabye omusawo singa oba olina omukono oba okugulu okumenyese oba obulwadde bw’oku matu, wandibadde olaba omusawo ku mbeera z’obwongo nga trichotillomania. Basobola okujjanjaba embeera yo ne bakuyamba okukola ku nneewulira yonna embi gy’oyinza okuba ng’olina.
• Laba omusawo wo (abasawo) nga bwe kiragiddwa. Kino kikulu nnyo naddala mu biseera by‟obujjanjabi n‟enteekateeka endala ez‟obulamu bw‟obwongo.
• Bw’oba ​​bakuwandiikiddwa eddagala, limira ddala nga bwe likulagidde. Emirundi mingi eddagala liyinza okuyamba okukendeeza ku mirundi oba amaanyi g’owulira ng’oyagala okusika enviiri zo.

Ddi lwe nnina okugenda mu kisenge ky’abalwadde ab’amangu (ER)?

Abantu abalina obulwadde bwa trichotillomania abamira enviiri bali mu bulabe obw’okuzibikira ebyendaEbiseera ebisinga okuzibikira kuno kuyinza okuvaako ebizibu eby’amaanyi, oluusi ebiyinza okutta omuntu. Obubonero buno buyinza okulabika ng’ozibikira, era bw’oba ​​olina, olina okuyita omusawo oba okugenda mu ddwaaliro:

• Langi y'omusulo gwo ekyuka n'efuuka kiragala omuddugavu oba omuddugavu .
• Okuziyira n’okusiiyibwa.
• Okugejja mu ngeri etategeerekeka oba nga tosuubira .
• Ekiddukano oba okuziyira.
• Obulumi mu lubuto oba obutabeera bulungi.

N’ekisembayo, by’olina okujjukira (Obubaka bw’okutwala awaka) .

Trichotillomania oba okusika enviiri kiyinza okukosa ennyo obulamu bwo obw’omutwe. Abantu abalina embeera eno batera okukwatibwa ensonyi era nga balina omusango olw’ensonga eno. Bw’oba ​​olina obulwadde bwa trichotillomania, oba bw’oba ​​omanyi omuntu alina obulwadde buno, kikulu okujjukira nti eno mbeera ya bujjanjabi era nti okusika enviiri kizibu nnyo okufuga oba okukomya ku bubwo.

Naye, bw’ofuna obujjanjabi obutuufu, osobola okussa ekkomo ku budde bw’osika enviiri zo oba okuziyimiriza ddala. Olwo osobola okussa essira ku bintu ebikulu ennyo gy’oli, nga tolina kweraliikirira oba okuswala olw’enviiri zo n’endabika zo. Tobonaabona wekka, noonya amagezi g'abasawo leero.

` Trichotillomania, okugwa kw’enviiri, okusika enviiri, obulamu bw’obwongo, OCD, TTM, okulya enviiri, trichophagia