Omanyi obulwadde bw’emisuwa mu bakyala? Ka twogere ku nsonga eno!

Omanyi tutera okulowooza ku bulwadde bw’omutima ng’obulwadde obusinga okukwata abasajja. Naye ekyo si kye kituufu. Obulwadde bw’emisuwa n’emisuwa (CVD) butta mu kasirise mu bakyala. Oluusi tetulaba na bubonero, oba tetubufaako nnyo. Eno y’ensonga lwaki kikulu nnyo okukimanya. Obulwadde bw’omutima bwe businga okutta abantu mu nsi yonna. Lowooza ku kino, mu mwaka gwa 2019 gwokka, abantu kumpi obukadde 18 be baafa olw’ekyo. Abantu bangi tebamanyi nti n’endwadde z’omutima ze zisinga okutta abakyala.

Njawulo ki eri mu nkola y’emisuwa gy’omutima gy’abakyala n’abasajja?

Lowooza ku kino, waliwo enjawulo ezitali za maanyi mu ngeri emibiri gyaffe gye gikoleddwamu. Bino bye bifuula endwadde ezimu okukwata abakyala n’abasajja mu ngeri ey’enjawulo. Bwe kityo bwe kituuka ku bulwadde bw’emisuwa n’emisuwa. Abanoonyereza bazudde enjawulo eziwerako mu nkola y’emisuwa gy’omutima okusinziira ku kikula ky’omuntu. Zino za njawulo nnyo, oluusi nga za microscopic. Enjawulo zino ziyinza okuvaako abakyala okufuna obulwadde bw’omutima mu ngeri ey’enjawulo okusinga abasajja. Ka tulabe ebyokulabirako ebitonotono:

• Anatomy: Emisuwa gy’omusaayi n’ebisenge by’omutima by’abakyala biba bitono okusinga eby’abasajja. Ebisenge by’emisuwa gy’omutima (ebisenge ebikuba omusaayi) nabyo bigonvu katono.
• Omuwendo gw’omusaayi: Abakyala balina obutoffaali obumyufu butono, ekitegeeza nti basobola okutwala omukka gwa oxygen omutono omulundi gumu.
• Enkyukakyuka mu misuwa gy’omutima: Emibiri gy’abakyala gitera okuwulira enkyukakyuka mu buwanvu (nga okulinnya akasozi) oba okuva ku kitanda mu bwangu, ekiyinza okuvaako puleesa okukka amangu.
• Obusimu: Abakyala batera okuba n’obusimu obuyitibwa estrogen ne progesterone bungi, ate abasajja balina obusimu obuyitibwa testosterone bungi. Obusimu buno bukosa obulamu bw’omutima n’obulamu okutwalira awamu mu ngeri nnyingi.

Omanya otya nti omukyala alina obulwadde bw'omutima?

Abakyala batera okufuna obubonero bw’obulwadde bw’omutima oluvannyuma lw’emyaka nga 10 okusinga abasajja. Wadde nga bingi ku bivaako n’obubonero butera okubaawo, waliwo enjawulo entongole wakati w’abakyala naddala bwe kituuka ku bulwadde bw’omutima n’okulemererwa kw’omutima. Kikulu okubeera nga omanyi bino.

Obubonero bw’okulwala omutima mu bakyala

Obulumi mu kifuba oba obutabeera bulungi bwe bubonero obukulu eri buli muntu. Naye abakyala batera okuba n’obubonero obulala ng’oggyeeko (oba mu kifo ky’okulumwa mu kifuba. Era bali mu bulabe bwa maanyi obw'okulwala ``obulwadde bw'omutima obusirise`` . Wano obulwadde bw’omutima bwe bugenda nga tebuzuuliddwa. Abakyala abasukka mu myaka 65 nabo batera okufa obulwadde bw’omutima obusirise okusinga abasajja ab’emyaka gye gimu.

Abakyala baloopedde obubonero obw’enjawulo mu kiseera ky’okulwala omutima. Obulumi n’obutabeera bulungi buno osobola okubiwulira mu bitundu bino wammanga:

• Ekifuba (ebisinga obungi) .
• Ebbeere erya kkono
• Wakati w’omugongo oba ebibegabega
• Obulago oba emimiro
• Jaw oba amannyo
• Emikono (emu oba zombi) .
• Ebibegabega
• Amagulu (gamu oba gombi) .

Ng’oggyeeko kino, abakyala bayinza n’okufuna obubonero obulala nga:

• Obukoowu obutali bwa bulijjo (obusinga obungi) .
• Okukaluubirirwa okussa
• Okuziyira oba okuzirika
• Okuwulira ebbugumu oba nga ffeesi efuuse emmyuufu
• Obutagaaya mmere
• Okukuba kw’omutima
• Okuzirika mu ngalo oba mu ngalo
• Okuziyira oba okusiiyibwa
• Endya
• Enkyukakyuka empya mu kulaba
• Okulumizibwa omutwe
• Okukolola
• Okuwulira ng’olina okunyiga mu mumiro

Ekisinga obukulu: Bw’ofuna obubonero buno bwonna naddala obusukka mu bumu awatali nsonga, kuba 911 mu bwangu oba genda mu kitongole ky’abalwadde ab’amangu mu ddwaaliro erikuli okumpi. Omutima gwonoona ebinywa by’omutima. Okwonoonebwa kweyongera buli ddakiika eyitawo. Kale tolwawo okukuba essimu.

Obubonero obulabula nga bukyali obw’okulwala omutima mu bakyala

Abakyala bangi bafuna obubonero bwa prodromal nga tebannafuna bulwadde bwa mutima. Bino bisobola okubaawo ng’ebula essaawa, wiiki, oba n’emyezi. Akabonero akasinga okulabula nga bukyali kwe kukoowa okutali kwa bulijjo. Bw’oba ​​owulira ng’okooye ate nga tosobola kufuna nsonga ndala ekukoowa, kiba kirungi okugenda ew’omusawo.

Ng’oggyeeko obukoowu, obubonero buno era busobola okukulembera okulwala omutima:

• Okweraliikirira
• Okugaaya emmere enfunda eziwera
• Okukuba kw’omutima
• Enkyukakyuka mu kulowooza oba okujjukira (si nga bulijjo, okuwulira ekifu) .
• Endya
• Okukaluubirirwa okussa ekiro
• Ebbula ly'otulo
• Okuzirika mu ngalo oba mu mikono
• Okuzimba oba okuwunya mu ngalo oba engalo
• Okukolola
• Okulumwa omutwe emirundi mingi oba okulumwa ennyo
• Obulumi mu kifuba oba obutabeera bulungi
• Obutabeera bulungi mu bbwa oba amannyo
• Obunafu oba obuzito mu mikono

Obubonero buno obusooka buyinza okulabika ne bubula ku bwabwo. Abantu bangi balinda okutuusa ng’obubonero bukyaliwo oba okutuusa ng’omuntu omulala abutegedde. Naye tolinda. Noonya obuyambi amangu ddala ng’olaba obubonero bwonna obutali bwa bulijjo.

Omutima Okulemererwa mu Bakyala

Omutima okulemererwa embeera etawona ng’omutima tegusobola kussa musaayi bulungi. Kino kireetera amazzi okuzimba mu mubiri (oluusi ne galeeta obubonero ng’okuzimba n’okugejja) ne geeyongera okwonooneka okumala ekiseera. Kikosa abasajja n’abakazi kyenkanyi. Kyokka ebivaako n’obubonero biyinza okwawukana okusinziira ku kikula ky’omuntu. Bino bye bimu ku bizuuliddwa mu kunoonyereza:

• Diastolic Heart Failure (okulemererwa kw’omutima nga enkola y’okukonziba kw’omutima ya bulijjo, naye nga kizibu okujjula omusaayi - ng’ekitundu ekifulumya omusaayi kikuumiddwa) kisinga kubeera mu bakyala.
• Ebivaako omutima okulemererwa mu bakyala mulimu puleesa (`Hypertension`), obulwadde bw'omusuwa gw'omutima (`heart valve disease`), sukaali (`Diabetes`), n'obulwadde bw'emisuwa gy'omutima (`Coronary Artery Disease`). Puleesa n’obulwadde bwa valve bitera okuvaako omutima okulemererwa mu bakyala. Ekisinga okuvaako abasajja bwe bulwadde bw’emisuwa.
• Okulemererwa kw’omutima kusinga kubeera mu bakyala olw’okunafuwa kw’ebinywa by’omutima ebiva ku situleesi (`Stress Cardiomyopathy` oba `Broken Heart Syndrome`).
• Abakyala bali mu bulabe bwa maanyi okufuna obubonero bw’okulemererwa kw’omutima oluvannyuma lw’okulwala omutima.
• Bw’ogeraageranya n’abasajja, abakyala abalina obulwadde bw’omutima batera okuloopa omutindo gw’obulamu ogwa wansi n’obubonero bw’okwennyamira.

Obubonero bw’omutima okulemererwa mu bakyala

Okutwalira awamu obubonero bw’okulemererwa kw’omutima bwe bumu ku buli muntu, naye okunoonyereza kulaga nti abakyala batera okufuna bino:

• Okukaluubirirwa okussa n’okukola emirimu gy’omubiri
• Okukaluubirirwa okukola dduyiro
• Okuzimba (`Edema`) .

Abakyala batera okufuna obubonero ku myaka emikulu era nabo batera okufuna obuzibu bw’okukuba omutima obuyitibwa `Left Bundle Branch Block` (ekiyinza okuba nga kiva ku kulemererwa kw’omutima).

Biki ebiyinza okuvaako endwadde z’omutima mu bakyala?

Ebintu eby’ennono ebiyinza okuleeta endwadde z’omutima, gamba nga kolesterol ne puleesa (BP) bikosa buli muntu, awatali kufaayo ku kikula kya muntu. Wabula okunoonyereza kuzudde nti ensonga zino ez’akabi nazo zaawukana okusinziira ku kikula ky’omuntu. Okugatta ku ekyo, waliwo ebintu ebiyinza okuleeta akabi n’embeera ezikwata ku bakyala.

• Kolesterol omungi: Kolesterol omungi (hyperlipidemia) kya bulabe eri buli muntu, naye kolesterol ‘omulungi’ (HDL cholesterol) omutono ayinza okuba ow’obulabe ennyo eri abakyala ab’emyaka 65 n’okudda waggulu okusinga abasajja.
• Ssukaali: Abakyala abalina ssukaali emikisa gy’okukwatibwa endwadde z’emisuwa n’emisuwa emirundi ebiri oba ena okusinga abasajja abalina ssukaali.
• Puleesa (Hypertension): Abakyala abasukka mu myaka 60 batera okufuna puleesa (Hypertension) okusinga abasajja, naye tebatera kugifuga. Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino:
• Engeri gye baddamu obujjanjabi: Abakyala batera okufuna obuzibu bw’eddagala (ADRs), n’olwekyo kiyinza okuba ekizibu okuzuula n’okunywerera ku nteekateeka y’obujjanjabi ekukolera.
• Obuwulize bwa sodium:Oluvannyuma lw’okuggwaamu amaanyi mu nsonga, omubiri gwo gweyongera okulumwa sodium. Kino kitegeeza nti olina okukendeeza ku bungi bwa sodium (omunnyo) mu mmere yo n’okusingawo okuziyiza puleesa (BP).
• Okuva mu nsonga: Obusimu obuyitibwa estrogen buyamba okukendeeza ku bulabe bw’okufuna endwadde z’emisuwa. Kyokka, okuva mu nsonga mu butonde oba okulongoosebwa okuggyamu enkwaso kiyinza okukendeeza ku estrogen , ekikuteeka mu bulabe obw’amaanyi obw’okuzimba omusaayi, okuzimba emisuwa, ne kolesterol omungi.
• Omugejjo: Bw’oyita mu nsonga, oba mu bulabe bwa maanyi obw’okugejja - body mass index (BMI) esukka mu 30. Oyinza n’okufuna amasavu mu lubuto (abdominal fat). Okunoonyereza kulaga nti kino kyongera obulabe bw’okufuna endwadde z’omutima. Omugejjo gwa bulabe nnyo eri abakyala okusinga abasajja (obulabe bw’obulwadde bw’emisuwa bw’omusaayi bweyongera ebitundu 64% ku bakyala ate ebitundu 46% ku basajja). Abakyala batera okufuna endwadde z’omutima emirundi nga esatu olw’omugejjo.
• Obutakola dduyiro: Dduyiro kirabika akendeeza ku bulabe bw’abakyala okufuna endwadde z’omutima okusinga abasajja. Naye abakyala bangi tebakola dduyiro kimala.
• Okunywa sigala: Abakyala abanywa sigala batera okulwala endwadde z’emisuwa n’emisuwa (CVD) okusinga abasajja abanywa sigala, era emikisa gy’okulwala omutima emirundi esatu.
• Endwadde z’abaserikale b’omubiri: Abakyala be bakola ebitundu 80% ku bantu abalina endwadde z’abaserikale b’omubiri nga endwadde z’enkizi ne lupus. Endwadde zino zongera nnyo emikisa gy’okulwala omutima, okulemererwa omutima, n’ebizibu ebirala eby’emisuwa.
• Preeclampsia ne puleesa ekwatagana n’olubuto: Preeclampsia eyongera nnyo ku bulabe bw’okufuna puleesa ne/oba ssukaali ng’ayise mu bulamu. Era kyongera ku bulabe bw’okulwala obulwadde bwa ssukaali. Omuntu azuuliddwa ng’alina obulwadde bwa preeclampsia alina emikisa 75% okufa obulwadde bw’emisuwa mu biseera eby’omu maaso.
• Ssukaali ow’olubuto: Okuzuula obulwadde bwa sukaali mu lubuto kyongera ku bulabe okutwalira awamu obw’okukwatibwa ssukaali mu bulamu bwonna. Era kyongera ku bulabe bw’okufuna endwadde z’emisuwa n’emisuwa mu bulamu bwonna.
• Peripartum Cardiomyopathy (era emanyiddwa nga Postpartum oba Pregnancy-associated Cardiomyopathy): Eno mbeera omutima mwe gunafuwa ne gusobola okugenda mu maaso n’okulemererwa omutima. Kino kiyinza okuvaako ebizibu eby’amaanyi n’okufa.
• Obulwadde bwa Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): PCOS eyongera obulabe bw’okulwala endwadde z’emisuwa. Abantu abalina PCOS bayinza okuba n’ebintu eby’obulabe ssekinnoomu nga ssukaali, puleesa, kolesterol omungi, n’okusannyalala mu tulo.
• Obujjanjabi bw’okuziyiza okuzaala mu kamwa (oba ‘empeke’): Okumira ‘empeke’ kiyinza okwongera ku bulabe bw’okufuna endwadde z’emisuwa n’emisuwa singa oba olina ebintu ebirala ebiyinza okuleeta obulabe, gamba ng’omugejjo oba okunywa sigala.

Okukebera n’obujjanjabi bw’endwadde z’omutima byawukana bitya mu bakyala?

Waliwo n’enjawulo mu kukebera n’okujjanjaba okusinziira ku kikula ky’omuntu. Okugeza nga:

• Oluusi, mu kifo ky’okubeera n’oluwuzi olunene olw’amasavu (plaque) mu musuwa (obstructive coronary artery disease), wayinza okubaawo oluwuzi lw’amasavu olugonvu munda mu musuwa. Kino kisinga kubeera mu bakyala. Coronary angiogram tetera kuzuula kika kino eky’amasavu. Kale, bw’oba ​​olina obubonero era ng’ebyava mu kukeberebwa biba birungi, kiyinza okwetaaga okwongera okwekebejjebwa okuzuula ekikuleetedde obubonero.
• Abakyala batera obutagumira kika kya ddagala eriyitibwa ACE inhibitor.
• Statins zikendeeza ku kolesterol wa buli muntu, naye abakyala batera okufuna ebizibu ebivaamu. Wabula ebizibu byennyini ebiva mu ddagala lya statins bitono nnyo, ne mu bakyala.

Ekikulu: Kikulu okwogera n’omusawo wo ku bulabe bwo, obubonero, ebyava mu kukeberebwa, n’engeri gy’okwatamu eddagala. Enjawulo mu muntu kinnoomu, gamba ng’ebyafaayo byaffe eby’obujjanjabi n’embeera y’embeera z’abantu, oluusi ziyinza okuba enkulu okusinga enjawulo ezesigamiziddwa ku kikula ky’abantu.

Abakyala basobola okwetangira endwadde z’omutima? Tya?

Mu ngeri ennyangu, yee! Ekisinga obukulu ky’oyinza okukola kwe kumanya ebikuleetera obulabe n’okugezaako okubikyusa. Gy’okoma okuba n’ebintu eby’obulabe, gy’okoma okulwala endwadde z’omutima.

Lowooza ku bintu ebiyinza okuvaako endwadde z’omutima ng’eby’obulabe bw’omupiira okugwa ku mmotoka. Bw’ogenda ku musumaali gumu, omupiira guyinza okugwa oluvannyuma lw’okutambula akabanga katono. Naye osobola okutuuka mu dduuka eriddaabiriza ng’empewo yonna tennaggwaawo. Naye bw’ogenda ku misumaali esatu oba ena, omupiira gujja kugwa nga tonnatuuka ku dduuka, era ojja kuba olina okuyita okuyambibwa.

Mu ngeri y’emu, bw’oba ​​olina ekimu ku bintu ebiyinza okulwala omutima, oyinza okumala akaseera ng’oli bulungi. Naye bwe zeeyongera, otera okwolekagana n’ebizibu eby’amaanyi amangu.

Okwewala omupiira okugwa, osobola okwewala ebintu ebisongovu ng’obirabye. Nga twogera ku bulwadde bw’omutima, okunoonyereza kulaga nti abantu 4 ku 5 abakwatibwa endwadde z’omutima basobola okuziyizibwa!Eno y’ensonga lwaki kikulu okumanya akabi k’olina n’okukolagana n’omusawo wo okubyewala nga bwe kisoboka.

Bino bye bintu ebitongole by’osobola okukola:

• Laba omusawo akukebere omubiri buli mwaka.
• Kola n’omusawo wo okufuga puleesa, kolesterol ne ssukaali mu musaayi. Kino kiyinza okuzingiramu okumira eddagala.
• Tonda enteekateeka ya dduyiro ekukolera. Mpola mpola zimba okutuuka ku ddakiika 150 ez’okukola dduyiro ow’amaanyi ag’ekigero (nga okutambula) buli wiiki.
• Weewale ebintu ebikolebwa mu taaba n’okussa ekkomo ku mwenge.
• Goberera enteekateeka y’okulya obulungi omutima.

Bw’oba ​​olowooza ku mmere eyamba omutima, jjukira emitendera gino egyangu:

• Enteekateeka: Wandiika ebiruubirirwa byo eby’okulya, funa amagezi okuva eri omusawo oba omukugu mu by’endya. Wandiika emmere gy’oyagala okulya ennyo, n’emmere gy’oyagala okukendeeza oba okuggyawo.
• Londa: Londa enkola z’oyagala ennyo era otegeke emmere yo mu wiiki. Kola olukalala lw’eby’okulya era ogule ku lukalala olwo. Bw’oba ​​oyagala okulya ebweru, kola menu yo ey’obuntu ng’erina ebintu ebiyamba omutima era olonde ku ebyo byokka.
• Ekitundu: N’emmere ennungi eyinza obutaba nnungi bw’ogirya mu bungi. Weetegereze sayizi y’ekitundu ky’olya.
• Nyumirwa!: Okulya emmere eyamba omutima kulina okunyumira. Bw’oba ​​toyagala mmere gy’okola, funa enkola empya. Buuza mikwano gyo. Jjukira nti okuzuula bbalansi mu bbanga eggwanvu kikola bulungi okusinga okukola amateeka amakakali. Yogerako n'omusawo wo ku ngeri gy'oyinza okunyumirwamu emmere gy'oyagala mu kigero, ne bwe kiba nti kiri ku lukalala lwa "ezitali nnungi mu mutima".

Bw’oba ​​olina ebintu ebiyinza okulwala omutima, oba ng’olina ebyafaayo by’endwadde z’omutima, si ggwe wekka. Obukadde n’obukadde bw’abantu babeera n’embeera zino. Buli sikonda 40, omuntu afuna obulwadde bw’omutima. Ebibalo bino biyinza okulabika ng’ebitiisa, naye okumanya kino kiyinza okukuwa amaanyi okukola enkyukakyuka. Okunoonyereza kulaga nti abantu 4 ku buli 5 abakwatibwa endwadde z’omutima basobola okuziyizibwa.

Kino si kintu ky’osobola okukola wekka. Buli muntu abeera mu kitundu ekikwata ku bintu nga by’alya, dduyiro bw’akola, n’okunyigirizibwa kw’afuna. Okusalawo kw’omuntu ku bubwe kwokka tekunyumya mboozi yonna. Naye okulonda naddala nga kiwagirwa eby’obugagga ebituufu, kuyinza okuleeta enjawulo nnene. Yogerako n’omusawo wo ku by’oyinza okukola okuyamba omutima gwo obulamu obulungi.

Obubaka Obusembayo Okutwala Awaka

Okay, kale osobola okujjukira ebimu ku bintu ebikulu okuva mu bye twogeddeko.

• Engeri abakyala gye bafunamu obulwadde bw'emisuwa (`Cardiovascular Disease`) n'obubonero buyinza okuba obw'enjawulo ku bw'abasajja. N’olwekyo tolowooza mangu nti, ‘Kino tekiyinza kuba bulwadde bwa mutima.’
• Weegendereze obukoowu obutali bwa bulijjo, okussa obubi, okulumwa mu kifuba, n’obubonero obulala obw’ekyewuunyo. Noonya mangu omusawo naddala ng’olina ku zino ezisukka mu emu.
• Weetegereze ebiyinza okukuleetera obulabe (e.g. puleesa, kolesterol, sukaali, ebyafaayo by’amaka, okuva mu nsonga, PCOS) era oyogere n’omusawo wo ku ngeri y’okubiddukanyaamu.
• Obulamu obulungi (endya ennungi, dduyiro, n’okwewala okunywa sigala) kye kimu ku by’okulwanyisa ebisinga okuziyiza endwadde z’omutima.
• Toli wekka. Saba obuyambi, buuza ebibuuzo, era twala obuvunaanyizibwa ku bulamu bwo.

` Obulwadde bw'omutima, obulamu bw'abakyala, okulwala omutima, okulemererwa kw'omutima, ensonga eziyinza okuvaako akabi, obubonero, okuziyiza