Osilá kobɛta cricket, netball, to kopota mbangu mpe na mbalakaka oyokaki ‘pop’ ntango libɔlɔngɔ na yo ekɔtaki na mopanzi? Na nsima, libɔlɔngɔ na yo evimbaki mpenza na boye ete okokaki ata kotambola te? Mbala mingi, soki likambo ya boye esalemi, tokanisaka ete ezali kaka kozoka. Kasi yango ekoki kozala likambo moko ya mabe koleka, kopasuka ya ACL, ligament moko ya ntina mingi na libɔlɔngɔ na yo. Tólobela likambo oyo na pɛtɛɛ nyonso.
ACL oyo ezali nini?
Na mokuse, ACL ezali ligament moko ya makasi mpenza na kati ya libɔlɔngɔ na biso. Mpo na koloba solo, ezali Ligament Crucieux Antérieur. Kanisa yango lokola etuluku moko ya miziki ya makasi. Ekangisaka mokuwa ya loketo na yo (Femur) mpe mokuwa ya makolo (Tibia). Ezali na minei kati na misisa yango na libɔlɔngɔ na biso. ACL ezali na kati ya libɔlɔngɔ, epai ya liboso.
Mosala monene ya ligament oyo ya ACL ezali ya kobatela genoux stable. ACL oyo epekisaka libɔlɔngɔ ekende mosika mingi liboso mpe ebalukaka na kati, mingimingi ntango tozali kopota mbangu, kopumbwa, kotɛlɛma na mbalakaka, to kobongola nzela. Na yango, soki basali yango makasi mingi, elingi koloba soki libɔlɔngɔ ebalusami koleka ndelo na yango ya bomoto, ligament yango ekoki kopasola.
Bilembeteli ya minene ya kopasuka ya ACL
Mbala mingi, moto oyo apasoli ACL na ye akoki koyeba mpenza ntango oyo esalemaki mpo emonanaka mpenza. Talá mwa bilembo oyo osengeli kokeba na yango.
| Elembo ya maladi | Ndimbola |
|---|---|
| Koyoka lokito ya ‘tuck’ to ‘pop’ | Ntango kozoka, okoki koyoka to koyoka lokito ya ‘kopasuka’, lokola nde eloko moko ezali kobukana na kati ya libɔlɔngɔ. Oyo ezali elembo monene oyo bato mingi balobaka. |
| Kovimba ya mabɔlɔngɔ | Libɔlɔngɔ evimbaka mingi na boumeli ya mwa bangonga nsima ya kozoka. Yango euti na makila oyo ebimaka na kati oyo esalemaka ntango ligament epasuka. |
| Pasi makasi | Ntango natye kilo na libɔlɔngɔ na ngai mpe natɛlɛmi to nameki kotambola, nayokaka mpasi oyo ekoki kokanga motema te. Kasi ntango mosusu mpasi yango ekoki kokita mwa moke. |
| Koyoka ete libɔlɔngɔ ezali kolɛmba nzoto | Tango namekaka kotia kilo na genoux, ezo yoka lokola "e sauter", ezo yoka faible, pe ezo sentir instable. Ezali lokola nakoki te kopekisa makolo na ngai ndenge nalingi. |
| Kozanga likoki ya kogumbama to kotanda libɔlɔngɔ | Mpo na mpasi mpe kovimba, libɔlɔngɔ ekoki kogumbama mobimba to kotandama te. |
Likambo ya ntina mingi ezali ete, soki ozali na moko ya bilembo oyo mpe ozali komona moko ya bilembo oyo, koboya yango kaka te lokola kozoka. Kobosana te kokende epai ya monganga nokinoki.
Ezali na mitindo ya kopasuka ya ACL oyo etaleli makasi?
Ɛɛ, minganga bakabolaka maladi yango na bapwɛ́ misato ya minene na kotalela makasi na yango. Yango esalaka ete ezala mpasi te mpo na kososola ndenge oyo maladi yango ezali makasi.
| Bapoint | Lolenge ya likambo yango |
|---|---|
| 1er kelasi ya kelasi | Ligament etandami mingi, na mwa kobebisama na bansinga na yango, kasi epasolami mobimba te. Libɔlɔngɔ ezali naino stable. Oyo ezali maladi oyo ezali na makasi mingi te. |
| 2ème kelasi | Ligament etandami, ndambo na yango epasuka . Yango esalaka ete libɔlɔngɔ etɛngatɛnga mwa moke. Oyo ezali ezalela oyo emonanaka mingi te. |
| 3ème kelasi | Oyo ezali likambo oyo eleki mabe. BowumbuEpasolami mobimba, ekabwani na biteni mibale. Na esika oyo, libɔlɔngɔ ekómaka mpenza kotɛngatɛnga te. Mingi ya ba blessures ya ACL ekweyi na catégorie oyo. |
Ndenge nini kopasuka ya ACL esalemaka? Nani azali na likama mingi?
Yango ekoki kosalema ntango nyonso oyo nguya eleki ndelo esalemi na libɔlɔngɔ. Ezali mpenza likama mpo na baoyo basalaka masano.
- Kotelema na mbalakaka to kobongola nzela: Yango esalemaka mingi na masano lokola netball, football, mpe basketball.
- Kokita na mabele na ndenge ya mabe: Yango ekoki kosalema na lisano lokola volleyball.
- Kotelema na esika moko mpe kobalusa nzoto na yo na mbalakaka: Na esika oyo, lokolo ekangami na mabele mpe libɔlɔngɔ ezali kobaluka, yango ekoki kobebisa ACL.
- Kobɛta mbala moko na libɔlɔngɔ: Yango ekoki kosalema na lisano lokola rugby to na likama ya motuka.
- Kokwea: Kozoka yango ekoki kosalema soki libɔlɔngɔ ebaluki na ndenge ya mabe, ata na ntango ya kokwea ya momeseno.
Ndenge nini omoni likambo oyo, Monganga?
Ntango okei epai ya monganga, akoyoka liboso yo malamu mpe akoyeba ndenge oyo ozokaki. Na nsima, akotala libɔlɔngɔ na yo.
- Ekzamɛ ya nzoto: Monganga akobaluka malɛmbɛmalɛmbɛ mpe akosembola libɔlɔngɔ na yo na ngámbo ndenge na ndenge. Yango ekopesa yo likanisi ya moke ya ndenge oyo libɔlɔngɔ na yo ezali stable mpe ndenge oyo ACL na yo ebebisi. Ba tests oyo ekoki kozala mua inconfortable, mais ezali essentiel pona diagnostic.
- Mimekano ya bililingi: Bakoki kosɛnga yo osala baekzamɛ yango mpo na kondimisa ete ozali na maladi yango mpe komona soki biteni mosusu ya libɔlɔngɔ ebebi.
- Rayons X: Yango ekoki kotala soki mikuwa ebebi (na ndakisa ebukani).
- Scan ya IRM: Scan ya IRM ezali lolenge malamu ya komona polele mbeba ya ba ligaments lokola ACL mpe ba tissus doux lokola ménisque. Mbala mingi basalelaka yango mpo na kondimisa ete ACL epasuka.
Ba traitements nini pona déchirure ya ACL?
Traitement etaleli makasi ya maladi na yo, mbula na yo, mpe ndenge ozali kosala mosala.
Nini ya kosala mbala moko sima ya kozoka (méthode RICE) .
Salá makambo yango mpo na kopekisa mpasi mpe kovimba ntango kaka kozoka.
| Metode | Nini ya kosala |
|---|---|
| R (Kopema) - Kopema | Pema makolo na yo. Tika kotya kilo na yango, kopota mbangu mpe kopumbwa mobimba. |
| Ngai (Glace) - Konyangwa ya glace | Pakola pakɛ ya zɛlo oyo ezingami na elamba ya moke na esika yango na boumeli ya miniti soki 15 mbala mingi na mokolo. Yango ekosala ete mpasi mpe kovimba ekita. |
| C (Compression) - Kosala pression | Zinga libɔlɔngɔ na yo na bandage élastique. Yango ekoki kosalisa mpo na kopekisa kovimba. Kasi kozinga yango makasi mingi te. |
| E (Elevation) - Botomboli | Bomba ntango nyonso makolo na yo etombwami na ba oreillers ebele, elingi koloba esengeli kozala likolo koleka motema na yo. |
Nkisi ya monganga
- Traitement non lipaso: Soki blessure ezali makasi te (Grade 1), to soki ozali très active te, traitement non lipaso ekoki kozala possible. Yango ekoki kozala kosalela ba béquilles, kolata eloko oyo esimbaka mabɔlɔngɔ, nkisi ya mpasi mpe kosalisa nzoto.
- Lipaso: ACL oyo epasuka ebikaka yango moko te. Yango wana, mingimingi mpo na basani mpe baoyo bazali na bomoi ya molende, ekoki kosɛnga básala bango lipaso mpo na kozongisa libɔlɔngɔ oyo etɛngamá. Yango esɛngaka kozongisa ligament oyo epasuka na esika ya misisa oyo euti na eteni mosusu ya nzoto. Mbala mingi, lipaso yango esalemaka na nzela ya lipaso ya libulu ya fungola oyo babengaka arthroscopie ya genoux. Yango elingi koloba ete incision monene ezali te mpe récupération ezali noki.
Esɛngaka ntango boni mpo na kobika?
Oyo ezali mokakatano oyo bato mingi bazali na yango.
Mbala mingi esɛngaka kati na sanza 6-9 mpo na kobika mobimba mpe kozonga na masano nsima ya lipaso ya ACL.
Ntango oyo ekoki kokesana na moto na moto. Eloko ya ntina mingi awa ezali traitement physique . Nsima ya lipaso, osengeli kosala ngalasisi oyo ebongi mpo na kotonga lisusu koningana, makasi mpe kotɛngatɛnga ya libɔlɔngɔ. Soki ozongi na masano noki, mbala mosusu okozoka lisusu. Na yango, landá malamumalamu malako oyo monganga na yo mpe monganga oyo asalisaka yo nzoto.
Message ya Komema na Ndako
- Soki oyoki lokito ya ‘pop’ oyo euti na libɔlɔngɔ na yo mpe evimbi na mbalakaka, koboya yango te. Chance ya bien eza déchirure ya ACL.
- Talá monganga ntango kaka okómi maladi. Kozwa diagnostic noki ezali na ntina mingi mpo na traitement.
- Ligament ya ACL oyo epasuka ekobika yango moko te. Soki ozali moto oyo asalaka makambo mingi, ekoki kosɛnga básala yo lipaso.
- Traitement physique mpe réadaptation ezali na ntina mingi sima ya lipaso. Kaka soki osali yango malamu nde okoki kozala na molende lokola ozalaki liboso.
- Zalá na motema molai tii ntango okobika. Kozonga mbangumbangu te na masano mpe kozala na likama ya kozoka lisusu. Zela tiii monganga na yo akopesa yo okay.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment