Ndenge nini okoki kosala ete ndako na yo ezala esika ya malamu mpe ya libateli na ntalo moke? (Ndako ya nzoto kolɔngɔnɔ & ya libateli)

Biso banso tokanisaka bandako na biso lokola bisika ya kobɔndisa mpe ya libateli. Kasi kozanga koyeba, esika oyo tofandi na ndako ekoki kozala kobomba makambo oyo ekoki kobebisa kolɔngɔnɔ ya nzoto na biso. Kasi komitungisa te. Esengeli te kobimisa mbongo mingi mpo ndako na yo ezala esika ya malamu mpe ya libateli. Totala ndenge nini tokoki kobongisa bokolongono ya bandako na biso, elingi koloba ya yo mpe ya balingami na yo, na mwa mbongwana ya pete, ya mike.

1. To contrôler poussière na ndaku

Mputulu na ndako na yo ezali kaka mwa bosoto te. Ezali ntina monene ya allergie. Ekoki mpe kozala na biloko mingi ya likama ya chimique koleka ndenge ozali kokanisa. Na ndakisa, plomb oyo euti na langi ya kala, bankisi oyo ebomaka banyama mpe biloko oyo epekisaka mɔtɔ ekoki kosangisama na mputulu yango. Atako ekoki kozala ete basalelaki biloko yango eleki bambula mingi, bakoki kaka kozwa yango na ndako na yo.

Nasengeli kosala nini?

Solution ya malamu ezali ya kolongola ba tapis nionso soki likoki ezali mpe ko remplacer yango na eloko lokola carreaux, mabaya, to linoléum non vinyle. Tapis ezali eloko monene oyo esangisaka mputulu. Kasi, lokola ezali ntalo mingi, soki ezali mpasi mpo na kosala yango, ekozala malamu kokɔtisa aspirateur na ndako yango malamu.

• Aspirateur malamu ata mbala mibale na poso . Keba mingimingi zingazinga ya ba coins ya bifelo, pembeni ya ba baseboards, mpe na nse ya biloko ya ndako lokola bakiti mpe bamesa.
• Sala que aspirateur na yo ezala na filtre ya malamu (HEPA) . Yango ekosala ete ata mwa mputulu ya mikemike ekende lisusu te na mopɛpɛ mpe esuka na saki.
• Sukola sac mpe filtre sima ya aspirateur moko na moko.

2. Tótika komɛla likaya mobimba.

Soki yo to moto moko na ndako na yo naino komɛla likaya, sikoyo nde ntango malamu ya kotika likaya. Milinga ya bato mibale ezali ntina monene ya maladi ya asthme epai na bana, mingimingi bana mike.

Soki ozali na mposa ya lisalisi mpo na kotika komɛla likaya, sololá na monganga na yo . Akoki kosalisa yo opona lolenge oyo ebongi na yo.

3. Salá ete bátalela ndako na yo mpo na koyeba soki ezali na makama oyo ebombami.

Plomb oyo ezali na langi ya kala mpe gaze ya radon oyo eutaka na mabele ezali makama mibale ya minene oyo tokoki kobosana noki te.

Plomb

Plomb ekoki kozwama na langi oyo basalelaka na bifelo, mingimingi na bandako ya kala (mbala mingi etongamaki liboso ya 1978). Ntango langi yango epanzani, mputulu oyo ebimaka ntango ebukani ekoki kopema, to ekoki kokɔta na nzoto ya bana mike, mpe kosala ete bázwa ngɛngɛ ya plomb . Yango ekoki kobebisa mpenza bokoli ya bɔɔngɔ ya bana. Soki ozali na mitungisi, okoki kotuna Inspecteur ya Santé publique (PHI) ya esika ofandi mpo na likambo oyo.

Radon na yango

Oyo ezali gaze oyo ezangi langi, oyo ezali na nsolo te, oyo ezali na radioactif. Ebimisamaka na kopɔla ya bozalisi ya mabele mpe mabanga oyo ezali na nse ya ndako na yo. Ezali na ntina te soki ndako na yo ezali ya sika to ya kala, to soki ezali na sous-sol, ndako nyonso ekoki kozala na mokakatano yango. Kopema gaze ya radon ezali ntina ya mibale ya liboso ya kanser ya mimpululu (nsima ya komɛla likaya). Soki ozali momeli likaya mpe ozali na radon mingi na ndako na yo, likama na yo ezali mingi. Okoki mpe kozwa lisalisi ya bato ya mayele mpo na kosala ekzamɛ mpo na likambo yango.

4. Tika kosalela bankisi ya koboma banyama.

Tosalelaka bankisi oyo ebomaka banyama mpo na koboma banyama mikemike lokola nsɛlɛlɛ, bafololo mpe bafololo. Kasi makambo yango ekoki kobimisa maladi ya asthme, kozanga koyekola, mpe mikakatano ya bokoli ya bɔɔngɔ epai na bana soki bamɛli yango malɛmbɛmalɛmbɛ mpe na boumeli ya ntango molai.

Na mokuse, solution ezali prévention.

• Sukola basaani malamu nsima ya kolya.
• Soki biloko oyo etikali etikali, zipa yango malamu.
• Soki mabulu to mabulu ezali na ndako epai banyama mikemike ekoki kokɔta, kangá yango.
• Kobenda matiti mabe na maboko ezali ngalasisi ya malamu mpo na nzoto koleka kopakola nkisi ya koboma banyama na elanga.

5. Keba na milangi ya plastiki mpe bilei ya bibombelo.

Baplastiki mosusu (milangi ya mai, milangi ya bana mike) mpe eloko oyo ezali na kati ya bilei oyo batyá na bibombelo ekoki kozala na nkisi moko oyo babengi bisphénol A (BPA) . Bato bazali naino kotyana ntembe mpo na libateli na yango. Bolukiluki mosusu emonisi ete ekoki kozala na bopusi likoló na bɔɔngɔ, bokoli mpe ba hormones ya bana.

Talá mwa makambo oyo okoki kosala mpo na kokitisa likama na yo:

6. Filtrer mayi ya robinet na yo pe mela yango.

Mai ya robinet oyo ba filtrer ekoki kozala malamu koleka mai ya milangi. Ata soki kompanyi na biso ya kopesa mai epɛtolaka mai yango ndenge nini, mbala mosusu ekozala na mwa biloko ya bosɔtɔ (plomb, chlore, mikrobe) ntango ekokóma na ndako na yo. Filtre ya mai ya pɛtɛɛ ekoki kolongola mingi ya biloko yango. Ekoki mpe kosalisa yo okitisa bosɔtɔ ya milangi ya plastiki.

7. Kebá ntango ozali kosalela biloko ya kolamba oyo ekangamaka te.

Soki osaleli biloko ya kolamba oyo ezali na biloko oyo ekangamaka te lokola Téflon, osengeli kosalela yango malamu. Biloko ya chimique oyo basalelaka mpo na kosala biloko yango, oyo babengaka perfluorocarbures (PFC), ekoki koyangana na nzoto.

• Kopelisa molunge mingi te na ba récipients ya pamba.
• Lamba na molunge ya nse soki likoki ezali.
• Soki likoki ezali, bongolá na bibende oyo epɔlaka te to na nzungu na biso ya mabele ya lima ya bonkɔkɔ .

8. Sukolaka maboko mbala na mbala.

Kosukola maboko ebatelaka kaka te na mikrobe oyo ekoki kopesa bokono, kasi epekisaka mpe biloko ya chimique oyo ezali na mputulu ekota na monoko ya bana mike. Makambo oyo ekangami na aspirateur te ekoki kosuka na maboko ya mwana oyo azali kosakana na mabele.

9. Salelá biloko ya kosukola oyo ezali na ngɛngɛ te

Mingi ya biloko ya bopeto oyo tosalelaka ezali na bilembo "Avertissement" mpe "Poison" mpo na ntina moko. Biloko ya chimique oyo ezali na kati, lokola amonia mpe chlore, ebebisaka kaka te mopɛpɛ oyo ezali na ndako na yo, kasi ezali mpe mabe mpo na bato oyo bazali na maladi ya asthme.

Na lolenge mosusu, pona biloko oyo ekomami lokola "ezangi chlore," "ekoki kobeba na biloko ya bomoi," etc. Na lolenge mosusu, ezali na makambo ya pete oyo okoki kosala na ndako:

• Salelá vinaigre na esika ya kosalela javel.
• Salelá bicarbonate de soude mpo na kopangusa ba carreaux.
• Mpo na kosukola maninisa, salelá jus ya citron to vinaigre oyo batyá mai.
• Borax ekoki kosalelama mpo na kopekisa bokoli ya moule mpe kolongola ba taches.

10. Pona bilei oyo bizali na biloko ya bomoi mpe oyo ezali malamu mpo na nzoto

Kopona bilei oyo esalemi na biloko ya bomoi ekoki kokitisa motángo ya bankisi oyo ebomaka banyama oyo otyaka na nzoto na yo. Kasi bilei oyo bizali na biloko ya bomoi ekoki kozala ntalo mingi. Na yango, landá batoli oyo:

• Somba ndunda mpe mbuma oyo esalemaka na eleko moko boye . Mbala mingi, bakoki kozwa yango na ntalo moke na zando ya pɔsɔ na pɔsɔ na esika ofandi.
• Soki okoki kosomba nionso biologique te, somba biloko lokola fraises na épinards, oyo e absorber ba pesticides mingi, biologique. Ezali mabe te kosomba biloko ya mbala na mbala lokola banana na papaya oyo ezali na mposo.
• Pona bilei oyo bizali na biloko ya bomoi oyo olyaka mbala na mbala.

Toli ya sipesiale mpo na bamama oyo bazali na zemi to oyo bazali komɛlisa bana mabɛlɛ:

Ba acides gras omega-3 (ezwamaka na mbisi ya mafuta mpe na noix) ekoki kosalisa mpo na kobatela bɔɔngɔ ya mwana oyo azali na libumu na biloko oyo ezali na ngɛngɛ. Ezali mpe na ntina mingi komela ba vitamines oyo ezali na iode. Kasi tango ozali kopona mbisi, senga monganga na yo toli mpo na kopona mbisi oyo ezali na mercure mingi te (e.g. loso, crevettes, thon léger en conserve).