Soki ozali moto oyo alotaka kobota mwana, na ntembe te oyoká liloba ‘ ovulation ’ mbala mingi. Bato mingi bayebi makambo mingi te. Na yango, lelo, tólobela yango na pɛtɛɛ nyonso mpe na ndenge oyo okoki kokanga ntina. Pamba te soki o comprendre yango bien, mobembo ya kosala que ndoto na yo ekokisama ekozala facile mingi.
Ovulation ezali mpenza nini?
Na mokuse, ovulation ezali kobima ya likei oyo ekɔmeli na moko ya ba ovaires na yo. Mbala mingi, yango esalemaka na katikati ya sanza na yo ya sanza.
Koyeba mokolo oyo ya sikisiki ezali na ntina mingi mpo na moto oyo azali koluka kozwa zemi ya bebe. Po na tango wana yo na molongani na yo bokoki kosala plan ya kosangisa nzoto. Likei yango oyo ebimisami ezalaka na bomoi na boumeli ya ngonga 12 tii 24. Na yango, soki ekutani na spermatozoïde na boumeli ya ntango wana, zemi ekosalema. Lokola cycle menstruel ya moto nyonso ezalaka ndenge moko te, ezali na ntina mingi otya likebi na bilembo oyo nzoto na yo epesaka.
Nzoto na ngai emonisaka bilembo nini ntango nazali kosala ovulation?
Ntango likei ebimi, nzoto na yo ekoki komonisa bilembo mpe bilembo mosusu. Kasi kobosana te ete bato nyonso te nde bakomona bilembo yango . Lisusu, kaka mpo ozali na bilembo yango, elingi koloba te ete osali ovulation . Kasi koyeba bango ekoki kosalisa yo.
Tótala soki makambo ya ntina ezali nini.
| Elembo ya maladi | Ndimbola |
|---|---|
| Bomati ya température ya nzoto ya basal | Nsima ya kosala ovulation, molunge ya nzoto na yo emati mwa moke. Ezali na ba thermomètres spéciaux (thermomètres basale numériques) mpo na komeka yango. Esengeli ozua température na yo tongo nionso avant o bima na mbeto pe o enregistrer yango. Période na yo ya kobota ebandaka mikolo 2 to 3 avant température na yo emata. |
| Mbongwana ya mucus ya cervix | Wana ovulation ezali kobɛlɛma, mai oyo ebimaka na libumu ekómaka polele, ekómaka moke mpe ekómaka kogumbama. Ezali lokola mpɛmbɛ ya makei ya mbindo, mpo na koloba solo. Décharge oyo ekoki pe komata na quantité. Yango esalisaka spermatozoïde eleka na kati na yango kozanga mpasi. |
| Pasi ya mabele to kokangama | Pasi to mpasi ya mabɛ́lɛ ekoki kobima na ntango ya ovulation. Yango ekoki koumela tii ntango akokóma komona sanza. Yango euti na mbongwana ya ba hormones. |
| Kovimba nzoto | Mpo na mbongwana ya ba hormones, nse ya libumu ekoki koyoka mwa kovimba mpe kotonda na ntango wana. |
| Ba Cramps ya Ovulation | Ntango likei ebimi na ovɛrɛ, okoki koyoka mwa mpasi, lokola kolɛmba, na ngámbo moko ya nse ya libumu na yo. Yango babengaka yango ‘mittelschmerz’ na maloba ya monganga. Pasi yango ekoki koumela kobanda mwa miniti tii soki mikolo mibale. |
Makambo mosusu oyo bato mingi basalaka
- Kobakisa mposa ya kosangisa nzoto: Okoki koyoka mposa ya kosangisa nzoto mingi na mikolo oyo.
- Kososola mingi ya mayoki: Mayoki ya koyoka nsolo, ya komona , to ya goût ekoki kokóma makasi.
- Komona: Bato mosusu bakoki kobima makila mwa moke mpenza , litangá moko to mibale.
- Mbongwana na libumu ya mama: Soki okotisi mosapi na kati ya libumu, libumu ya mama ekoki koyoka likolo mpe pete koleka ndenge omesanaka na tango oyo.
Ndenge nini oyebaka mokolo ya sikisiki ya ovulation?
Lokola bilembo yango moko ekoki kotyelama motema te, ezali na banzela mosusu ya koluka mikolo na yo ya kobota mingi, to ‘ fenetre ya kobota ’.
1. Kosalela manaka (Méthode de calendrier) .
Okoki kokoma cycle menstruel na yo na boumeli ya mwa basanza na calendrier to na appli. Na nsima, luká cycle na yo oyo eleki mokuse mpe cycle na yo oyo eleki molai. Toloba cycle na yo ya mokuse ezali mikolo 26 mpe ya molai ezali mikolo 30.
- Longola mikolo 18 na cycle oyo eleki mokuse (26): 26 - 18 = 8
- Longola mikolo 11 na cycle oyo eleki molai (30): 30 - 11 = 19
Yango elingi koloba période na yo ya kobota.Fenêtre fertile ebandaka kobanda mokolo ya 8 kino mokolo ya 19 ya cycle menstruel. Mokolo ya liboso ya komona sanza etangamaka lokola mokolo ya 1 ya cycle.
2. Ba Kits ya prédicteur ya ovulation (OPKs) .
Bakoki kosomba biloko yango na ba pharmacies. Ba kits oyo ya test emekaka niveau ya hormone oyo babengaka Hormone Lutéinisant (LH) na makila na yo. Hormone oyo ya LH emati na mbalakaka na nzoto liboso ya ovulation. Soki trousse ya test emoni bomati oyo (LH surge), ba chances ya kozwa zemi ezali mingi soki osali kosangisa nzoto na kati ya 24-36 heures oyo elandi.
3. Monitor ya fertilité na ba test ya progestérone
Monitory fertility eza un peu plus cher, mais eza plus précis. Bakoki koyebisa yo mikolo na yo ya kobota soki mikolo 6-7 liboso. Basalelaka ba test ya progestérone mpo na koyeba soki osali ovulation. Bamekaka eloko moko oyo euti na hormone progestérone oyo ezali na makila na yo.
Likambo ya motuya ezali ete spermatozoïde ekoki kofanda na kati ya nzoto na yo pendant soki 5 jours. Kasi likei eumelaka kaka mwa ntango moke, ngonga soki 24. Na yango, ezali malamu kozala na spermatozoïde prêt tango likei ekobima.
Ntina ya Anovulation mpe Ntango nini koluka toli ya monganga
Tango mosusu ovulation ekoki kosalema malamu te mpo na ba conditions ya santé mpe ba raisons ndenge na ndenge.
- Komelisa bana mabɛlɛ
- Ba conditions lokola Syndrome polycystique d’ovaires (PCOS) .
- Mitungisi makasi
- Kokóma na kilo mingi to kokita
- Kolekisa ndelo na ngalasisi
Soki ozali mpe na mituna lokola oyo, .
- Soki cycle menstruel na yo ezali irregulier
- Soki sanza esili koleka basanza mingi
- Soki ozali na mokakatano ya koluka mokolo na yo ya ovulation, ata soki omeki makasi ndenge nini, .
Tosɛngi yo osolola na monganga na yo mpo na likambo yango. Akoki kosala yo baekzamɛ oyo esengeli mpe kopesa yo toli oyo ebongi.
Mbongwana mosusu ya lolenge ya bomoi oyo ekoki kobakisa mabaku na yo ya kozwa zemi
Soki ozali na maladi moko ya sikisiki oyo ezali kopekisa yo ozwa zemi te, okoki kobakisa makoki na yo ya kobota soki osali mwa mbongwana moke na lolenge na yo ya bomoi.
- Batelá kilo oyo ezali malamu.
- Boyá komɛla likaya mobimba.
- Bopekisa to botika komɛla masanga.
- Mibatela na bamaladi oyo ezwamaka na kosangisa nzoto.
- Bozala mosika na biloko ya poison lokola ba pesticides.
- Bokima kosala ba turs ya butu soki likoki ezali. Soki osengeli kosala yango, salá nyonso mpo olala malamu.
- Bopekisa ngalasisi ya makasi (lokola kopota mbangu) na koleka ngonga moko na mokolo, to koleka ngonga 5 na poso.
Message ya Komema na Ndako
- Ovulation ezali eleko oyo eleki ntina mpe oyo ebotaka mingi mpo na kozwa zemi. Mingimingi eleko oyo eumelaka pene na mikolo 5-6.
- Ekoki kozala malamu kolandela bilembo lokola molunge ya nzoto mpe mbongwana ya mai oyo ebimaka na libumu.
- Makambo lokola méthode ya calendrier mpe ba Kits ya prédicteur ya ovulation (OPK) ekoki kosalisa yo ozwa fenêtre na yo ya fertile na bosikisiki.
- Soki ozali na mikakatano na cycle menstruel na yo, na ndakisa, kozanga sanza na yo na boumeli ya basanza to ozali koyoka mpasi makasi, kobanga te kokende epai ya monganga mpo na kozwa toli.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment